ခေတ်သစ်ဘဝစည်းချက်တွင်သင်သည်အစာရှောင်ခြင်းအစားအစာများကိုစားရန် (သို့) တစ်နေရာရာသို့သွားရန်မကြာခဏလိုအပ်သည်။ သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်အာဟာရနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုစောင့်ကြည့်ပါကသင်စားသုံးသည့်အစားအစာများ၏ KBZHU အားလုံးကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်ကိုသင်သိသည်။ သင်၏အစားအစာအစီအစဉ်တွင်မပါ ၀ င်သောအစားအစာများပါဝင်သည်။ ထို့ကြောင့် Subway ကယ်လိုရီဇယားသည်ထိုတွင်စားလိုက်သောကယ်လိုရီများအားလုံးကိုအလွယ်တကူထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်ကူညီလိမ့်မည်။
| နာမည် | အလေးချိန် (ဆ) | ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာ, kcal | ပရိုတိန်း ၁၀၀ ဂရမ်လျှင်ဂရမ်ရှိသည် | အဆီ, 100 ဂရမ်နှုန်းဂရမ် | Carbohydrates, 100 ဂရမ်နှုန်းဂရမ် |
| BMT | 237 | 434,1 | 15 | 24,8 | 37,4 |
| ကြက်သားအရည်ပျော် | 257 | 340,5 | 21,9 | 8,1 | 40,6 |
| အရည်ပျော် | 232 | 445,5 | 17,4 | 25 | 37,3 |
| အသားဘောလုံး | 283 | 427,6 | 14,9 | 17,7 | 52 |
| sub ကြက်ဆင်နှင့်ဝက်ပေါင်ခြောက် | 235 | 341,6 | 12,8 | 13,3 | 37,2 |
| ကြက်ခွဲရင်သား | 239 | 305,2 | 18,5 | 6,3 | 41,2 |
| ကြက်သွန်ဖြူကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူကြက်သားနှင့်ဘေကွန် | 262 | 409,7 | 22,8 | 18,1 | 38,6 |
| Teriyaki ခွဲကြက်သား | 237 | 305,4 | 20,6 | 6,4 | 40,5 |
| ဟင်းသီးဟင်းရွက်ခွဲများ | 177 | 219,7 | 6,1 | 5 | 37,2 |
| စပ်စပ်အီတလီ | 233 | 460,8 | 14,5 | 27,9 | 37,5 |
| အမဲသားခွဲကင် | 222 | 269,2 | 12,4 | 7,7 | 37,2 |
| မှိုနှင့်အတူ Sub | 242 | 279,1 | 8,6 | 10,1 | 40,6 |
| တူရကီ sub | 222 | 287,2 | 12,9 | 9,5 | 37,2 |
| ပင်လယ်စာနှင့်အတူခွဲ | 248 | 357,6 | 9,7 | 15,5 | 37,3 |
| တူနာငါးနှင့်ခွဲ | 247 | 362,2 | 15,6 | 15,9 | 38,8 |
| BBQ ဝက်သားခွဲ | 239 | 344,2 | 14,4 | 15,1 | 41,9 |
| ဆော်လမွန်ငါး | 227 | 322,2 | 21 | 12,9 | 37,2 |
| မြေအောက်ရထားကလပ် | 249 | 328,2 | 12,9 | 12,4 | 37,2 |
| ကင်နှင့်ဒိန်ခဲ | 231 | 325,7 | 14 | 8,5 | 37,2 |
| ကြက်သားပီဇာလာ | 269 | 391,2 | 23,9 | 14,1 | 44,6 |
သင်ဒီမှာအစဉ်အမြဲရှိနေရန်ဒါကြောင့်သင်အပြည့်အဝစားပွဲပေါ်မှာ download လုပ်နိုင်ပါတယ်။
