ဖြည့်စွက်မှုများ (ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာတက်ကြွစွာဖြည့်စွက်ဆေးများ)
1K 0 02.06.2019 (နောက်ဆုံးပြင်ဆင်ထားသော - 03.07.2019)
Spirulina ရေညှိများကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာလေ့လာခဲ့ပြီး၊ ၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် ပတ်သက်၍ သိပ္ပံနည်းကျစာတမ်းများစွာထုတ်ဝေခဲ့ပြီး၎င်း၏လုပ်ဆောင်မှု၏ထိရောက်မှုကိုအကြိမ်ကြိမ်သက်သေပြခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့်ဥပမာ၊ အာဆင်းနစ်အဆိပ်သင့်ခြင်း၊ မြက်ပင်အဖျား (hay fever) ၏အလှကုန်ရှုထောင့်အဖြစ် spirulina ၏အာဟာရချို့တဲ့သောကလေးငယ်များ၏ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုအကဲဖြတ်ရန်လေ့လာမှုများပြုလုပ်ခဲ့သည်။ အားကစားသမားများ၏ကျန်းမာရေးအပေါ်ဤပစ္စည်း၏သက်ရောက်မှုကိုလည်းထည့်သွင်းစဉ်းစားခဲ့သည်, အထူးသဖြင့်, သူတို့ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားထုတ်မှုမှသူတို့ရဲ့ခံနိုင်ရည်တိုးမြှင့်။
၎င်းပစ္စည်းကို၎င်း၏သဘာဝပုံစံဖြင့်ယူရန်အလွန်ခက်ခဲပြီးဤနည်းသည်လူတိုင်းအတွက်မသင့်တော်သောကြောင့် California Gold Nutrition ၏ထုတ်လုပ်သူသည် Spirulina ကိုထူးခြားသည့်ဖြည့်စွက်ဆေးဖြစ်သောတက်ကြွသောဒြပ်ပေါင်းများကိုတီထွင်ခဲ့သည်။
Spirulina ဂုဏ်သတ္တိများ
ငါတို့ကမ္ဘာဂြိုဟ်တွင်မည်သည့်အပင်တစ်ပင်မျှ spirulina ၌ရှိသကဲ့သို့အာဟာရနှင့်ဗီတာမင်အရေအတွက်မများပါ။ ကပါဝင်သည်:
- ကင်ဆာဆဲလ်များကြီးထွားမှုကိုတားဆီးနိုင်သည့်တစ်ခုတည်းသောသဘာဝအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သော phycocyanin၊
- ပရိုတိန်းပေါင်းစပ်ခြင်းအတွက်လိုအပ်သောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောနှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များ၊
- RNA နှင့် DNA ၏ပေါင်းစပ်မှု၌တက်ကြွစွာပါ ၀ င်သည့် nucleic acids;
- ဟီမိုဂလိုဘင်အဆင့်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးသွေးအားနည်းရောဂါဖြစ်ပွားခြင်းကိုတားဆီးပေးသောသံ။
- ပိုတက်စီယမ်သည်ဆဲလ်များ၏ permeability ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး၎င်းတွင်အသုံးဝင်သော microelement များ ၀ င်ရောက်ခြင်းကိုလွယ်ကူချောမွေ့စေသည်။
- အရိုးယန္တရား၊ နှလုံးကြွက်သားနှင့်အဆစ်များကိုခိုင်မာစေသည့်ကယ်လစီယမ်၊
- မဂ္ဂနီစီယမ်သည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်ကိုအားဖြည့်ပေးပြီးကြွက်သားချောင်းဆိုးခြင်းအန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေသည်။
- အရေပြား၊ လက်သည်းများနှင့်ဆံပင်များ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်စေသည့်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုအားဖြည့်ပေးသည့် ဦး နှောက်လှုပ်ရှားမှုများကိုလုပ်ဆောင်သည်။
- အမြင်အာရုံယန္တရားအတွက်အသုံးဝင်သော beta-carotene၊ ကိုယ်ခံစွမ်းအားနှင့်အရေပြား၊
- အာရုံကြောစနစ်အားကောင်းစေသည့် ဦး နှောက်လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေသောဗီတာမင်ဘီများသည်သက်သတ်လွတ်စားသူများသို့မဟုတ်သက်သတ်လွတ်အစားအစာများကိုလိုက်နာသူများအတွက်အထူးအသုံးဝင်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ဗီတာမင် B12 မလုံလောက်ခြင်း၊
- မွေးရာပါကာလအတွင်းမွေးရာပါချို့ယွင်းချက်များဖြစ်ပေါ်လာခြင်းကိုတားဆီးသောကြောင့်အလွန်အရေးကြီးသောဖောလစ်အက်စစ်၊
- Omega 6 အရင်းအမြစ်ဖြစ်သော Gamma-linolenic acid သည်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ဆဲလ်ကျန်းမာရေးကိုအထောက်အကူပြုသည်။
Spirulina သည် prebiotic သက်ရောက်မှုရှိပြီးအူသိမ် microflora ၏အခြေအနေကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီး chlorophyll ၏ပါဝင်မှုကြောင့် pH အဆင့်ကိုလည်းကောင်းမွန်စေသည်။ ၎င်းသည်ဓာတ်မတည့်ခြင်း၊ အာရုံကြောနှင့်ဆီးချိုရောဂါတို့၏အကြောင်းရင်းဖြစ်သောလေးလံသောဒြပ်စင်များ၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေသည်။
ဖြည့်စွက်မှုကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသည်အောက်ပါတို့ကိုအထောက်အကူပြုသည် -
- ကိုယ်ခန္ဓာကိုသန့်ရှင်းစေခြင်း၊
- အရေပြားပြန်လည်နုပျိုစေခြင်း၊
- အစာခြေလမ်းကြောင်းပုံမှန်။
- သုခချမ်းသာတိုးတက်အောင်ပြုလုပ်ခြင်း၊
- လေ့ကျင့်ရေး၏ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကိုတိုးမြှင့်;
- ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊
- ဇီဝြဖစ်အရှိန်မြှင့်။
ဖြန့်ချိပုံစံ
၎င်းပေါင်းစပ်မှုအား ၂၄၀ ဂရမ်ထုထည်ဖြင့်ရေတွင်ရောစပ်ရန်အမှုန့်ပုံစံ ၆၀ နှင့် ၇၂၀ ပမာဏအနေဖြင့်အစိမ်းရောင်အသီးသီးပုံစံဖြင့်ရရှိနိုင်သည်။
ဖွဲ့စည်းမှု
ဖြည့်စွက်ခြင်း၏အဓိကတက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းမှာ Parry Organic Spirulina (Arthrospiraplatensis) ဖြစ်ပြီး ၁.၅ ဂရမ် (၁.၅ ဂရမ်) ဖြင့်ဆေးပြားများအတွက် ၅ ကီလိုဂရမ်နှင့်အမှုန့်များအတွက် ၁၀ ကီလိုဂရမ်ဖြစ်သည်။
| အစိတ်အပိုင်းများ | ပမာဏ, mg ။ |
| Carbohydrates | <1 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | ၁ ဂ |
| ဗီတာမင်အေ | 0,185 |
| အော်ဂဲနစ် Spirulina Parry | 1500 |
| က c-Phycocyanin | 90 |
| ကလိုရိုဖီးလ် | 15 |
| စုစုပေါင်း carotenoids | 5 |
| Beta carotene | 2,22 |
| ကွမ်းခြံကုန်း | 1 |
| ဆိုဒီယမ် | 20 |
| သံ | 1,3 |
အသုံးပြုရန်အတွက်ညွှန်ကြားချက်များ
နေ့စဉ်စားသုံးမှုသည်ဆေးတောင့် (၃) တောင့်ဖြစ်ပြီးအစာစားခြင်းမခွဲခြားဘဲသောက်နိုင်သည်။ ဖြည့်စွက်ဆေးကိုအမှုန့်ပုံစံဖြင့်သုံးသောလက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ (ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် ၃ ဂရမ်) သည်အရည်တစ်ဖန်ခွက်တွင်ရော။ တစ်နေ့တစ်ကြိမ်သောက်သင့်သည်။ အသုပ်များ၊ ဒိန်ချဉ်များ၊ ဒိန်ချဉ်များ၊
ဆန့်ကျင်
ဤဖြည့်စွက်ဆေးသည်အသက် ၁၈ နှစ်အောက်ရှိသူများ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေသော၊ နို့တိုက်နေသည့်အမျိုးသမီးများနှင့်သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်အကြံပြုခြင်းမရှိပါ။ ဤကိစ္စများတွင်သူမကိုဆရာ ၀ န်မှသာသီးသန့်ခန့်အပ်သည်။ သင့်တွင်နာတာရှည်ကျန်းမာရေးအခြေအနေရှိပါကသို့မဟုတ်ဆေးညွှန်းသောက်သည့်ဆေးဝါးများသောက်နေပါကသင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူနှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးနိုင်သည်။
သိုလှောင်မှုအခြေအနေများ
ဖြည့်စွက်ပါ ၀ င်သောအထုပ်ကိုအပူချိန်ခြောက်သွေ့သောနေရာတွင်ထားရှိသင့်ပြီးနေရောင်ခြည်တွင် + ၂၀ ... + ၂၅ ဒီဂရီထက်မပိုသောအပူချိန်ဖြင့်သိုလှောင်ထားသင့်သည်။ အထုပ်၏သမာဓိကိုချိုးဖောက်ပြီးနောက်၎င်း၏သက်တမ်းသည် ၆ လဖြစ်သည်။
စျေးနှုန်း
ဖြည့်စွက်မှုကုန်ကျစရိတ်သည်ဖြန့်ချိသည့်ပုံစံပေါ်တွင်မူတည်သည်။
| ဖြန့်ချိပုံစံ | Volume ကို | စျေး, ပွတ်ပေးပါ။ | ဝန်ဆောင်မှု |
| အမှုန့် | 240 gr | 900 | 80 |
| ဆေးတောင့် | 60 pcs | 250 | 20 |
| ဆေးတောင့် | 720 pcs | 1400 | 240 |
