.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • အဓိက
  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးစံနှုန်းများ ၇ တန်း - ၂၀၁၉ ခုနှစ်တွင်ယောက်ျားလေးများနှင့်မိန်းကလေးများဘာယူဆောင်လာသနည်း

၇ တန်းအတွက်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးစံသတ်မှတ်ချက်တွင်စည်းကမ်းအသစ်များကိုထပ်မံထည့်သွင်းခြင်းမရှိသေးသော်လည်းပြီးခဲ့သည့်နှစ်ကအခက်အခဲများပိုမိုများပြားလာခဲ့သည်။ များသောအားဖြင့်ကလေးအားကစားလေ့ကျင့်မှုအဆင့်ကိုအကဲဖြတ်နိုင်ရန်အတွက်သူ၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရလဒ်များကိုလေ့လာသည်။ သို့သော်ယနေ့ RLD Complex ၏တက်ကြွသောဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့် ပတ်သက်၍ ကလေးများ၏အလားအလာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းရည်များကိုဤအစီအစဉ်၏စံချိန်စံညွှန်းများနှင့်အညီစတင်အကဲဖြတ်ခဲ့သည်။

ရလဒ်မှာဆိုးဝါးသောရလဒ်ဖြစ်သည်။ ၁၃ နှစ်အရွယ်ဆယ်ကျော်သက်ပရိသတ်အနည်းစုသာလျှင် (TRP level 4 နှင့်ကိုက်ညီသည်) သည်စမ်းသပ်မှုများကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည်။ ဤအတွက်အကြောင်းပြချက်များစွာရှိပါသည်။

  1. ကလေးသည်မလှုပ်မရှားဖြစ်နေသည်၊ ကွန်ပျူတာ၊
  2. အားကစားကိုနှစ်သက်ခြင်းကိုကလေးဘဝကတည်းကမလေ့ကျင့်ခဲ့ပါ၊ ရလဒ်အနေဖြင့်ဆယ်ကျော်သက်သည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးကိုစိတ်မဝင်စား၊
  3. အသက်အရွယ်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရှုထောင့်များသည်လည်းသူတို့၏အမှတ်အသားကိုစွန့်လွှတ်သည်။ ဆယ်ကျော်သက်တစ် ဦး သည်သူသည်အားကစားတွင်ပိုမိုဖွံ့ဖြိုးပြီးရွယ်တူချင်းများနောက်ကွယ်တွင်ရှိနေသည်ကိုသတိပြုမိသည်။
  4. TRP တွင် ၁၃ နှစ်အရွယ်သင်တန်းသားများကိုအဆင့် ၄ ဆင့်ဖြင့်စစ်ဆေးသည်။ ရှုပ်ထွေးမှုအဆင့်မှာကျောင်း၌ ၇ တန်းရှိရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာယဉ်ကျေးမှုစံနှုန်းများနှင့်အလွန်ကွာခြားသည်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးအတွက်ကျောင်းစည်းကမ်းများ, တန်း 7

မင်းသိတဲ့အတိုင်းအားကစားကိုစဖို့ဘယ်တော့မှနောက်ကျမှာမဟုတ်ဘူး၊ အကယ်၍ မိဘများသည်သူတို့၏ကိုယ်ပိုင်အားဖြင့်တက်ကြွသောအားကစားဘဝအနေအထား၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုကလေးများအားပြသလျှင်ကောင်းပေသည်။

စတုတ္ထအဆင့် TRP စာမေးပွဲများအောင်မြင်ရန်မည်သည့်နေရာများကိုအပိုအာရုံစိုက်သင့်သည်ကိုနားလည်ရန်အတွက် 2019 ပညာသင်နှစ်အတွက်မိန်းကလေးများနှင့်ယောက်ျားလေးများအတွက် ၇ တန်းတွင်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးစံနှုန်းများကိုလေ့လာကြပါစို့။

ယခင် 6 တန်းနှင့်ဆက်စပ်။ ပြောင်းလဲမှုများအနက်

  1. ကလေးများသည်ပထမဆုံးအကြိမ်ပြေးခြင်းကို ၂ ကီလိုမီတာအကူးအပြောင်းနှင့်ယခုနှစ်တွင်မိန်းကလေးများသည် ၃ ကီလိုမီတာအဝေးပြေးနှင်းလျှောစီးခြင်းကိုယောက်ျားလေးများနှင့်တန်းတူဖြတ်သန်းရလိမ့်မည် (ပြီးခဲ့သည့်နှစ်ကယောက်ျားလေးများသာလေ့ကျင့်ခဲ့သည်)
  2. အခြားစည်းကမ်းအားလုံးသည်တူညီကြသည်၊ ညွှန်းကိန်းများသာ ပို၍ ရှုပ်ထွေးလာသည်။

ယခုနှစ်တွင်ကလေးများသည်အားကစားသင်ခန်းစာများကိုတစ်ပတ်လျှင်သုံးကြိမ်နှင့်တစ်နာရီလျှင် ၁ ကြိမ်ပြုလုပ်သည်။

TRP စမ်းသပ်မှုအဆင့် 4

(၁၃) နှစ်မှ (၁၄) နှစ်ကြား ၇ တန်းကျောင်းသားတစ် ဦး သည်“ လုပ်သားနှင့်ကာကွယ်ရေးအတွက်အသင့်ဖြစ်” သည့်စာမေးပွဲတွင်အဆင့် ၃ မှ ၄ တန်းတက်သည်။ ဒီအဆင့်ကိုရိုးရိုးလေးလို့မခေါ်နိုင်ဘူး - ဒီမှာအားလုံးကြီးပြင်းလာတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းအသစ်များကိုထပ်မံထည့်သွင်းထားပြီးဟောင်းများအတွက်စံနှုန်းများမှာပိုမိုရှုပ်ထွေးလာသည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုအားနည်းသောဆယ်ကျော်သက်တစ် ဦး သည်ကြေးတံဆိပ်တံဆိပ်တံဆိပ်တောင်မှမည်သည့်အခါမျှစမ်းသပ်မှုကိုအောင်မြင်မည်မဟုတ်ပါ။

သင်သိသည့်အတိုင်းစစ်ဆေးမှုရလဒ်အရပါဝင်သူအားရွှေ၊ ငွေသို့မဟုတ်ကြေးတံဆိပ်တံဆိပ်ဂုဏ်ထူးဆောင်သင်္ကေတတစ်ခုချီးမြှင့်သည်။ ယခုနှစ်တွင်ကလေးငယ်သည်ရွှေကိုကာကွယ်ရန်လေ့ကျင့်ခန်း ၉ ခုမှ ၉ ခု၊ ငွေ ၈ ခု၊ ကြေးဝါ ၇ ခုကိုရွေးချယ်ရမည်။ တစ်ချိန်တည်းတွင်စည်းကမ်း ၄ ခုသည်မသင်မနေရဖြစ်ပြီးကျန် ၉ ခုကိုရွေးချယ်ရန်ဖြစ်သည်။

RLD Complex 4 အဆင့်ညွှန်းကိန်းများကို ၇ တန်းအတွက်ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်မှုစံချိန်စံညွှန်းများနှင့်နှိုင်းယှဉ်ကြည့်ကြပါစို့။ အောက်ပါဇယားများကိုလေ့လာပါ။

TRP စံသတ်မှတ်ချက်ဇယား - အဆင့် ၄ (ကျောင်းသားများအတွက်)
- ကြေးဝါတံဆိပ်- ငွေတံဆိပ်- ရွှေတံဆိပ်
P / p အမှတ်စမ်းသပ်မှုအမျိုးအစားများ (စမ်းသပ်မှုများ)အသက် ၁၃-၁၅ နှစ်၊
ယောက်ျားလေးများမိန်းကလေးများ
မသင်မနေရစမ်းသပ်မှု (စမ်းသပ်မှု)
1..မီတာ 30 အပြေး5,35,14,75,65,45,0
သို့မဟုတ်မီတာ 60 ပြေး9,69,28,210,610,49,6
2.၂ ကီလိုမီတာပြေးသည် (မိနစ်၊ စက္ကန့်)10,09,48,112.111.410.00
သို့မဟုတ် ၃ ကီလိုမီတာ (မိနစ်၊ စက္ကန့်)15,214,513,0———
3.မြင့်မားသောဘားတန်းပေါ်မှဆွဲချခြင်း (အကြိမ်အရေအတွက်)6812———
သို့မဟုတ်အနိမ့်ဘားပေါ်တွင်လဲလျောင်းနေတဲ့ဆွဲကနေဆွဲထုတ် (အကြိမ်ပေါင်းများစွာ)131724101218
(သို့) ကြမ်းပြင်ပေါ်မှာလဲလျောင်းနေစဉ်လက်မောင်းကိုဆန့်ခြင်းနှင့်တိုးချဲ့ခြင်း (အကြိမ်အရေအတွက်)20243681015
4.ကျွမ်းဘားကစားရန်ခုံတန်းရှည်ပေါ်တွင်ရပ်နေသည့်အနေအထားမှ (ကစင်တီမီတာစင်တီမီတာမှရှေ့သို့ကွေးခြင်း)+4+6+11+5+8+15
စမ်းသပ်မှု (စမ်းသပ်မှု) optional ကို
5.3 * 10 မီတာပြေးလွန်း8,17,87,29,08,88,0
6.အပြေးနှင့်အတူခုန် (ခ)340355415275290340
သို့မဟုတ်ခြေထောက်နှစ်ချောင်းဖြင့်တွန်း။ နေရာမှရှည်လျားသောခုန် (cm)170190215150160180
7.supine အနေအထားမှစည်မြှင့် (အကြိမ်အရေအတွက် 1 မိနစ်။ )353949313443
8.အလေးချိန် ၁၅၀ ဂရမ် (မီတာ) ဘောလုံးကိုပစ်ချခြင်း303440192127
9.Cross-country နှင်းလျှောစီး 3 km (မိနစ်, စက္ကန့်)18,5017,4016.3022.3021.3019.30
သို့မဟုတ် ၅ ကီလိုမီတာ (မိနစ်၊ စက္ကန့်)3029,1527,00———
သို့မဟုတ် 3 ကီလိုမီတာ Cross- တိုင်းပြည်လက်ဝါးကပ်တိုင်16,3016,0014,3019,3018,3017,00
1050 မီတာရေကူး1,251,150,551,301,201,03
11.ထိုင်ခုံတစ်ခုသို့မဟုတ်ရပ်နေသည့်အနေအထားမှလေရိုင်ဖယ်တစ်ခုမှရိုက်ကူးထားသောတံတောင်ဆစ်များသည်စားပွဲတစ်ခုသို့မဟုတ်မတ်တပ်ရပ်နေပြီးအကွာအဝေး - ၁၀ မီတာ (မျက်မှန်)152025152025
အီလက်ထရွန်နစ်လက်နက်များမှဖြစ်စေ၊182530182530
12.ခရီးသွားကျွမ်းကျင်မှုစမ်းသပ်မှုနှင့်အတူခရီးသွားတိုးမြှင့်10 ကီလိုမီတာအကွာအဝေးမှာ
13.လက်နက်မပါဘဲမိမိကိုယ်ကိုကာကွယ်ခြင်း (မျက်မှန်)15-2021-2526-3015-2021-2526-30
အသက်အရွယ်အုပ်စုတွင်စမ်းသပ်အမျိုးအစား (စမ်းသပ်မှု) အရေအတွက်13
Complex ၏ထူးခြားချက်ရရှိရန်အတွက်လုပ်ဆောင်ရမည့်စစ်ဆေးမှု (စစ်ဆေးမှု) အရေအတွက် **789789
* တိုင်းပြည်၏နှင်းဖုံးနေသောဒေသများအတွက်
** ရှုပ်ထွေးသောအဆောင်အယောင်များရရှိရန်စံချိန်စံညွှန်းများပြည့်မီခြင်းတွင်ခွန်အား၊ အမြန်နှုန်း၊ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်မှုနှင့်ခံနိုင်ရည်ရှိမှုအတွက်စမ်းသပ်မှုများ (စာမေးပွဲများ) သည်မဖြစ်မနေလိုအပ်သည်။

ကျေးဇူးပြု၍ မှတ်သားပါ။ ဤအဆင့်တွင်“ လက်နက်မပါဘဲမိမိကိုယ်ကိုကာကွယ်ခြင်း” အတွက်စံချိန်စံညွှန်းများဖြည့်စွက်ပြီးပါက ၅ ကီလိုမီတာအကွာအဝေးရှိ“ နှင်းလျှောစီး” ကိုမြင်တွေ့ရသည်။ အခြားရလဒ်အားလုံးသည် ၆ တန်းနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင် ပို၍ ခက်ခဲလာသည် - အချို့မှာ ၂ ကြိမ်ဖြစ်သည်။

TRP အတွက်ကျောင်းပြင်ဆင်ပါသလား။

2019 အတွက် ၇ တန်းအတန်းအတွက်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးအတွက်ကျောင်းစံနှုန်းများနှင့်စတုတ္ထအဆင့်ရှိ TRP ဇယား၏ညွှန်းကိန်းများကိုကျွန်ုပ်တို့နှိုင်းယှဉ်ပါကသတ္တမတန်းကျောင်းသားများသည်ရှုပ်ထွေးသောစမ်းသပ်မှုများကိုခံနိုင်ရည်ရှိရန်အလွန်ခက်ခဲကြောင်းထင်ရှားလာသည်။ ချွင်းချက်မှာအားကစားအမျိုးအစားများရှိသောကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်မှုခံယူထားသောကလေးများဖြစ်သည်။ သို့သော်၎င်းတို့တွင်အနည်းငယ်သာရှိသည်။

တပ်မက်လိုချင်သောအမှတ်အသားသည်အသက် ၈ နှစ်နှင့် ၉ တန်းတို့တွင်ပိုမိုအိပ်မက်ဆန်သောအိပ်မက်တစ်ခုဖြစ်လာလိမ့်မည် (7-9 တန်းကျောင်းသားများသည်အသက် 4 နှစ်အောက် TRP စာမေးပွဲများကိုအသက် ၄ နှစ်အဆင့်တွင် ပြုလုပ်၍) ကလေးနှင့်သက်ဆိုင်သောခွန်အားတိုးပွားလာပြီးဤအချိန်တစ်လျှောက်လုံးကလေးအားရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိလေ့ကျင့်ပေးလိမ့်မည်။

ဖက်ဒရယ်ပြည်နယ်ပညာရေးအဆင့်အတန်းနှင့်ရှုပ်ထွေးသောညွှန်းကိန်းများအရရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးအတွက် ၇ တန်းအဆင့်စံသတ်မှတ်ချက်များကိုနှိုင်းယှဉ်ရန်ကျွန်ုပ်တို့အားခွင့်ပြုခဲ့သည့်နိဂုံးချုပ်များမှာ -

  1. လုံးဝရှုပ်ထွေးသောစံနှုန်းများအားလုံးသည်ကျောင်းစားပွဲများမှညွှန်းကိန်းများထက်များစွာပိုမိုရှုပ်ထွေးသည်။
  2. ကျောင်းအစီအစဉ်တွင်ခရီးသွား trip ည့်ခရီးစဉ်မပါ ၀ င်ပါ။ (TRP အနေဖြင့် ၁၀ ကီလိုမီတာအကွာအဝေးကိုသတ်မှတ်ထားသည်)“ လက်နက်မပါဘဲမိမိကိုယ်ကိုကာကွယ်ခြင်း” လေ့လာခြင်း၊ ရေကူးခြင်း၊ ဘောလုံးပစ်ခြင်း၊ လေယာဉ်ရိုင်ဖယ်သို့မဟုတ်အီလက်ထရောနစ်လက်နက်များကို diopter မျက်လုံးဖြင့်ပစ်ခြင်းတို့ပါ ၀ င်သည်။
  3. ဤအဆင့်တွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်နောက်ထပ်အခန်းများကိုမတက်ရောက်ဘဲကလေးသည်အဆင့် ၄ အတွက်တံဆိပ်တစ်ခုအတွက် TRP စစ်ဆေးမှုများကိုအောင်မြင်လိမ့်မည်မဟုတ်ဟုကျွန်ုပ်တို့စိတ်ချစွာပြောနိုင်သည်။

ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့၏အမြင်တွင်ဤအဆင့်တွင်ကျောင်းသည်အလုပ်သမားများနှင့်ကာကွယ်ရေးအတွက်အဆင်သင့်ဖြစ်သည့်အဆောက်အအုံ၏စံချိန်စံညွှန်းများအောင်မြင်ရန်ကျောင်းသားများအားပြည့်စုံစွာပြင်ဆင်ထားခြင်းမရှိပါ။ သို့သော်ကျောင်းကိုလေ့ကျင့်သင်ကြားမှုအားနည်းသောကြောင့်အပြစ်တင်ခြင်းသည်မှားသည်။ ယနေ့ပညာရေးဆိုင်ရာအဖွဲ့အစည်းအများစုတွင်သင်တို့၏ကျောင်းသားများ၏အားကစားစွမ်းရည်ကိုမြှင့်တင်ရန်ခွင့်ပြုထားသည့်နောက်ထပ်စက်ဝိုင်းများရှိသည်ကိုမမေ့ပါနှင့်။

ယခင်ဆောင်းပါး

ရေရှည်လက်ဝါးကပ်တိုင်။ အာဟာရနှင့်ခရီးဝေးပြေးနည်းဗျူဟာများ

Next ကိုဆောင်းပါး

Natrol Guarana ဖြည့်စွက်သုံးသပ်ချက်

ဆက်စပ်ဆောင်းပါးများ

ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်တွင် meatballs နှင့်အတူခေါက်ဆွဲ

ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်တွင် meatballs နှင့်အတူခေါက်ဆွဲ

2020
တစ် ဦး ချင်းအပြေးလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်

တစ် ဦး ချင်းအပြေးလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်

2020
အမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးများအတွက်ရေကူးကန်၌ရေကူးခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးနှင့်အန္တရာယ်ကဘာလဲ

အမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးများအတွက်ရေကူးကန်၌ရေကူးခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးနှင့်အန္တရာယ်ကဘာလဲ

2020
Universal Nutrition Daily Formula - ဖြည့်စွက်သုံးသပ်ချက်

Universal Nutrition Daily Formula - ဖြည့်စွက်သုံးသပ်ချက်

2020
လက်စွမ်းအားကိုလေ့ကျင့်ခန်း

လက်စွမ်းအားကိုလေ့ကျင့်ခန်း

2020
ဆောင်းရာသီဖိနပ် Solomon (Salomon)

ဆောင်းရာသီဖိနပ် Solomon (Salomon)

2020

သင့်ရဲ့ Comment ကို Leave


စိတ်ဝင်စားစရာဆောင်းပါးများ
Usain Bolt နှင့်သူ၏ကမ္ဘာ့စံချိန်မီတာ ၁၀၀ အကွာအဝေးတွင်

Usain Bolt နှင့်သူ၏ကမ္ဘာ့စံချိန်မီတာ ၁၀၀ အကွာအဝေးတွင်

2020

"စက်ဘီး" လေ့ကျင့်ခန်း

2020
ကျဉ်းမြောင်းတဲ့ချုပ်ကိုင်ထားနှင့်အတူခုံတန်းရှည်ကိုနှိပ်ပါ

ကျဉ်းမြောင်းတဲ့ချုပ်ကိုင်ထားနှင့်အတူခုံတန်းရှည်ကိုနှိပ်ပါ

2020

လူကြိုက်များအမျိုးအစား

  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • မင်းသိလား
  • မေးခွန်းအဖြေ

ကြှနျုပျတို့အကွောငျး

မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

သင်၏မိတ်ဆွေများနှင့်အတူဝေမျှမယ်

Copyright 2025 \ မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • မင်းသိလား
  • မေးခွန်းအဖြေ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား