ဘီးစက်စက်ကိုဘယ်လိုရွေးရမလဲ?

အဆိုပါပြေးစက်သည်ကြံ့ခိုင်ရေးကလပ်များနှင့်အိမ်များတွင်အသုံးပြုသောမိုးလုံလေလုံရွာသွန်းသော cardio စက်ဖြစ်သည်။ ဤကိရိယာနှင့်အတူလမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့်အလုပ်လုပ်ခြင်းသည်ပြproblemsနာများစွာကိုဖြေရှင်းနိုင်သည်။

• ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ ကယ်ဆယ်ရေးလုပ်ငန်းတွင်လုပ်ကိုင်ခြင်း၊
• နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်ကိုအားဖြည့်ခြင်း (ဤရည်ရွယ်ချက်အတွက်ကြွက်သားထုတက်သည့်အဆင့်၌ပင်တစ်ပတ်လျှင်အကြိမ်အနည်းငယ်အလင်းရောင်လိုအပ်သည်);
• ဖွံ့ဖြိုးမှုနှင့်ခံနိုင်ရည်တိုး;
• အလုပ်ချိန်ပြီးနောက်အနားယူနိုင်ပြီးဗဟိုအာရုံကြောစနစ်၏အခြေအနေအပေါ်အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

ခေတ်မီကြံ့ခိုင်ရေးလုပ်ငန်းသည်မတူညီသောသွားလာရေးစက်အမျိုးမျိုးကိုရွေးချယ်သည်။ ၅-၁၀-၁၀ ကနေ ၁-၁.၅ သန်းအထိရူဘယ်အထိဈေးနှုန်းများအတွက်သင်ရွေးနိုင်သည်။ ဒီဆောင်းပါးမှာမှန်ကန်တဲ့ treadmill ကိုဘယ်လိုရွေးရမလဲဆိုတာလေ့လာမယ်။

အဘယ်အရာကိုတစ် ဦး treadmill ၏ရွေးချယ်မှုဆုံးဖြတ်?

အရေးအကြီးဆုံးကတော့လမ်းကြောင်းကိုသင်ကိုယ်တိုင်ရွေးဖို့လိုပြီးအခြားအသုံးပြုသူများနှင့်ထင်ပေါ်ကျော်ကြားသောအားကစားသမားများ၏ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းကိုမကြည့်သင့်ပါ။ မည်သည့်ရွေးချယ်သတ်မှတ်ချက်ကို ဦး စားပေးစဉ်းစားရမည်ကိုတွက်ကြည့်ကြပါစို့။

အသုံးပြုမည့်နေရာ

လမ်းကြောင်းများအားလုံးကိုအုပ်စုသုံးစုခွဲနိုင်သည်။

1. နေအိမ်... ၎င်းတို့ကိုအိမ်တွင် သုံး၍ ရိုးရိုးရှင်းရှင်းမော်ဒယ်များအတွက်ရူဘယ် ၅၀၀၀ မှအနည်းဆုံးကုန်ကျသည်။ စဉ်ဆက်မပြတ်လေးလံသောဝန်နှင့်မြင့်မားသောပြင်းထန်မှုအတွက်ဒီဇိုင်းမထားပါ။
2. Semi-စီးပွားဖြစ်... ၎င်းတို့ကိုအနိမ့်အမြင့်နှင့်အလယ်အလတ်အသွားအလာရှိသောအားကစားရုံငယ်များတွင်အသုံးပြုသည်။
3. စီးပွားဖြစ်... Simulator တွင် ၀ န်ဆောင်မှုသည်နာရီ ၀ န်းကျင်နီးပါးရှိသောကြီးမားသောခေတ်မီကြံ့ခိုင်ရေးအသင်းများအတွက်သင့်တော်သည်။ သူတို့ကအပိုရှည်အာမခံနှင့်ထောက်ခံမှုကာလပါရှိပါတယ်။ အကယ်၍ သင့်တွင်ရန်ပုံငွေများရှိပါကသင့်အိမ်အတွက်ထိုကဲ့သို့သောရွေးစရာကို ၀ ယ်ယူရန်မည်သူမျှနှောင့်ယှက်ခြင်းမရှိပါ။

အသုံးပြုသူသတ်မှတ်ချက်များ

ဤနေရာတွင်အမြင့်၊ stride width၊ အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း (လမ်းလျှောက်ခြင်းသို့မဟုတ်အပြေး) အရေးကြီးသည်။ အဆိုပါပြေးစက်၏အရွယ်အစားအဓိကအားဖြင့်မူတည်ပါလိမ့်မယ်။

ညီမျှသောအရေးကြီးသောအချက်တစ်ခုမှာအသုံးပြုသူ၏အလေးချိန်ဖြစ်သည်။ ဒါဟာအင်ဂျင်ပါဝါ, ဘောင်နှင့်ခါးပတ်ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ လမ်းကြောင်းတစ်ခုအတွက်အသုံးပြုသူအများဆုံးအလေးချိန်အတွက်သတ်မှတ်ချက်များကိုကြည့်ပါ။ လူအတော်များများသည်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်စဉ်းစားပါကအလေးလံဆုံးအလေးချိန်ကိုစဉ်းစားပါ။

အာရုံစူးစိုက်မှု! ၁၅-၂၀ ကီလိုဂရမ်ရှိတဲ့ Simulator ကိုရွေးချယ်သင့်တယ်။ သုံးစွဲသူ၏အလေးချိန်ကွာခြားနိုင်သည်။ ဝိသေသလက္ခဏာများတွင်ဤ parameter သည်အလွန်အကျွံတန်ဖိုးဖြတ်ခြင်းမရှိသောထုတ်လုပ်သူများလည်းရှိသည်။

၎င်းတွင်စီစဉ်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းအရေအတွက်နှင့်သူတို့၏ကြာချိန်များပါ ၀ င်သည်။ Simulator ပေါ်မှဝန်သည်ရွေးချယ်မှုအပေါ်သက်ရောက်မှုရှိသည်။ ပိုကြီးလေ၊ သင်ဆည်းပူးရန်လိုအပ်သောပရော်ဖက်ရှင်နယ်မော်ဒယ်လ်။

အခြားအရေးကြီးသောသတ်မှတ်ချက်များ

အောက်ပါအရေးကြီးသည့်ထူးခြားချက်များကိုလည်းသင်မီးမောင်းထိုးပြနိုင်သည်။

• လေ့ကျင့်ရေးရည်မှန်းချက်... ဥပမာအားဖြင့်၊ အကယ်၍ သင်ကပညာရှင်ပီသစွာပြေးရန်စီစဉ်နေလျှင်မော်တာတပ်ဆင်ထားသည့်ပိုမိုစျေးကြီးသောမော်ဒယ်တစ်လုံးလိုလိမ့်မည်။ ၎င်းသည်စက်ဘီးစီးခြင်းနှင့်အမျိုးမျိုးသောလုပ်ဆောင်ချက်များပါဝင်သည် - နှလုံးခုန်နှုန်းစောင့်ကြည့်ခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခြင်းအစီအစဉ်များ၊ သင်လမ်းလျှောက်ရန်သာစီစဉ်ပါကဘတ်ဂျက်ဆိုင်ရာစက်မှုပုံစံသည်သင့်ကိုအံဝင်ဂွင်ကျဖြစ်စေနိုင်သည်။
• လှုံ့ဆော်မှုအဆင့်... အိမ်တွင်ပုံမှန်လေ့လာရန်ခက်ခဲကြောင်းသင်သိပါကနောင်လာမည့်အ ၀ တ်အထည်အတွက်ငွေပိုပေးရမည့်အကြောင်းမရှိပါ။ ထို့နောက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုမှာအားကစားရုံသို့သွားခြင်း၊ ဥပမာအုပ်စုလိုက်အတန်းတက်ခြင်း၊ သင်ကုမ္ပဏီတစ်ခုနှင့်နည်းပြတစ်ယောက်၏လှုံ့ဆော်မှုခံရလိမ့်မည်။
• အာမခံကာလ... ထို့ကြောင့်ပိုကြီးလေပိုကောင်းလေဖြစ်သည်။
• ရန်ပုံငွေပမာဏသင်သည်သင်၏ဝယ်ယူအပေါ်ဖြုန်းနိုင်ကြောင်း။ ဒီအကြောင်းကိုမမေ့ပါနဲ့၊ ကိစ္စအတော်များများမှာသင်ကန့်သတ်ထားသောအစိတ်အပိုင်းများကိုရွေးချယ်ရမယ်။

Simulator ကိုဘယ်မှာအိမ်မှာထားရမလဲ။

အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုမှာရုပ်မြင်သံကြားကြည့်ရှုရန်သို့မဟုတ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်စဉ်တေးဂီတကိုနားထောင်ရန်ခွင့်ပြုသည့်တီဗီသို့မဟုတ်ကွန်ပျူတာနှင့်နွေးထွေးသောအခန်းတစ်ခန်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သင်၏လှုံ့ဆော်မှုကိုများစွာတိုးပွားစေလိမ့်မည်၊

သိုလှောင်မှုအတွက်အေးသောရာသီတွင်လသာဆောင်များသို့မဟုတ်ကားဂိုဒေါင်များ၌လမ်းကြောင်းထားရန်မလိုအပ်ပါ၊ ၎င်းသည်ပြိုကွဲစေနိုင်သည်။

ပြေးစက်အမျိုးအစားများ

စက်ရုပ်များကိုပုံမှန်၊ စက်မှု၊ သံလိုက်နှင့်လျှပ်စစ်သုံးမျိုးခွဲခြားထားသည်။

စက်မှု

၎င်းသည်အသုံးပြုသူ၏ခြေထောက်ကြွက်သားများကြောင့်လှုပ်ရှားခြင်းဖြစ်သည်။ တစ်နည်းပြောရလျှင်သင်ပတ္တူကိုယ်ကိုမဖွင့်မချင်း၎င်းသည်ရွေ့မည်မဟုတ်ပါ။

ဤရွေ့ကားတိုတောင်းတဲ့ဝန်ဆောင်မှုသက်တမ်းနှင့်အတူအများဆုံးဘတ်ဂျက်မော်ဒယ်များဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ရဲ့ကြီးမားတဲ့အကျိုးကျေးဇူးကတော့လျှပ်စစ်မီးကနေလွတ်လပ်ခြင်းဖြစ်တယ်။

သံလိုက်

စက်မှုဗားရှင်းတစ်ခုတိုးတက်လာသောဗားရှင်း။ ပထမအမျိုးအစားနှင့်မတူဘဲ၎င်းတို့သည်ပိုမိုချောမွေ့ပြီးတိတ်ဆိတ်စွာလှုပ်ရှားမှုကိုထောက်ပံ့ပေးသောသံလိုက်စက်တစ်ခုတပ်ဆင်ထားသည်။

လျှပ်စစ်ပစ္စည်းများ

ခါးပတ်ကိုလျှပ်စစ်မော်တာဖြင့်မောင်းနှင်သည်။ ၎င်းသည်သံလိုက်စက်များနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ပိုမိုချောမွေ့သောလှုပ်ရှားမှုကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ ထို့ကြောင့်လျှပ်စစ်ဆက်သွယ်မှုလိုအပ်ပါသည်။ သူတို့မှာလုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကျယ်ပြန့်ပေမယ့်စျေးနှုန်းကလည်းအမြင့်ဆုံးပါ။

ရွေးချယ်မှုကိုသြဇာလွှမ်းမိုးသောဝိသေသလက္ခဏာများနှင့်လုပ်ဆောင်ချက်များကိုခြေရာခံ

လည်ပတ်ခါးပတ်

ဤနေရာတွင်ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်အဓိက parameters များကိုသုံးခုရှိပါတယ်:

• ဝက်ဘ်အကျယ်... ပိုမိုကျယ်ပြန့်သောပြေးလမ်းareaရိယာ, ပိုမိုလေ့ကျင့်ခန်းဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ စက်၏တည်နေရာအပိုင်းကိုသင်၏ခြေထောက်ပေါ်မှမထားရန်အာရုံစိုက်ရန်မလိုအပ်ပါ။
• ဓါးအရှည်... အထူးသဖြင့် jogger များအတွက်အလျားသည်အညီအမျှအရေးပါသည်။ လျင်မြန်သောအရှိန်အဟုန်သည်ရွေ့လျားမှုအကျယ်ကိုတိုးစေသောကြောင့်လမ်းကြောင်းတိုတိုသည်ဤကိစ္စတွင်မသက်မသာဖြစ်လိမ့်မည်။
• ပတ္တူ၏အလွှာအရေအတွက်။ အလွှာ ၂၊ ၃ နဲ့ ၄ ရှိတယ်။ အလွှာများလေလေပိုကြာရှည်ခံသည်။

အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောဇယားသည်အမြင့်ပေါ် မူတည်၍ အကောင်းဆုံးသောအကျယ်နှင့်အရှည်ကိုတွက်ချက်နိုင်သည်။

အင်ဂျင်ကိုခြေရာခံ

အင်ဂျင်စွမ်းအားသည်သုံးစွဲသူ၏အလေးချိန်ပေါ်တွင်မူတည်သည်။ သင်သည်ဤ parameter သည်မှားယွင်းစွာရွေးချယ်ပါက Simulator သည်ပိုမိုမြန်ဆန်စွာကျရှုံးလိမ့်မည်။ ဝန်တိုးမြှင့်မှုအောက်တွင်ဆူညံသံပမာဏလည်းမြင့်တက်လာနိုင်သည်။

အိမ်တွင်းအလှည့်အပြောင်းများအတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုမှာမိန်းကလေးများနှင့် ၂ လီတာမှမြင်းကောင်ရေ ၁.၅ စွမ်းအားရှိသောအင်ဂျင်ဖြစ်သည်။ မှ။ - အမျိုးသားများအတွက်

သွားရကျိုးနပ်ပါတယ် စဉ်ဆက်မပြတ်စစ်ဆင်ရေး၏ပါဝါညွှန်ပြချက်နှုန်းထက်အထွတ်အထိပ်ဝန်ထက်။

Frame

ဘောင်သည်သင်၏အလေးချိန်ကိုခံနိုင်ရည် ရှိ၍ စက်ပေါ်တွင်အလုပ်လုပ်နိုင်သည်။ အမျိုးအစားနှစ်မျိုးရှိသည် - လူမီနီယံနှင့်သံမဏိများဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည်... ဒုတိယ option သည်ပိုကောင်းသည်။

အရွယ်အစားနှင့်တည်ငြိမ်မှု

သင်၏လမ်းကြောင်းသည်မည်သည့်နေရာတွင်ရှိမည်၊ မသတ်မှတ်ထားသည့်အတိုင်းအတာနှင့်တိကျသောအတိုင်းအတာများနှင့်ကိုက်ညီမှုရှိ၊

လက်ရန်းများကိုလည်းဂရုပြုပါ - သူတို့အဆင်ပြေသင့်သည်၊ သင့်အတွက်အကောင်းဆုံးသောအမြင့်တွင်တည်ရှိပြီးလှုပ်ရှားမှုကိုအနှောင့်အယှက်မပေးသင့်ပါ။

ဆူညံသံအဆင့်

စက်မှုလမ်းကြောင်းများလျှပ်စစ်လမ်းကြောင်းများထက် ပို၍ ဆူညံနေသည်။ ဆူညံသံများလွန်းခြင်းရှိမရှိကိုစစ်ဆေးရန် ၀ ယ်ယူခြင်းမပြုမီစက်ကိုစစ်ဆေးရန်အကြံပြုပါသည်။

သင့်တွင်အိမ်၌အလွှာသို့မဟုတ်ပါကေးခင်းထားပါကဆူညံသံကိုလျှော့ချရန်ရာဘာဖျာကိုကိရိယာအောက်တွင်ထားသင့်သည်။

ပတ္တူ၏အကွံ၏ထောင့်ပြောင်းလဲခြင်း

လိုင်းထောင့်ကိုပြောင်းခြင်းသည်သင့်အားပြေးနှုန်းကိုသာမကဝန်ကိုချိန်ညှိနိုင်သည်။ Inline angle (တူညီသောအမြန်နှုန်းဖြင့်) မြင့်လေလေကယ်လိုရီပိုမိုစားသုံးလေလေဖြစ်သည်။

ထောင့်ပြောင်းခြင်းကိုဈေးအသက်သာဆုံးမော်ဒယ်များတွင်ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်နိုင်ပြီးပိုမိုကြီးမားသောစျေးကွက်များတွင် control panel ရှိခလုတ်များကိုသုံးနိုင်သည်။ ပထမအမှု၌, ထောင့်အနည်းငယ်ပြောင်းလဲလိမ့်မည် - ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 3 ကနေ 5 ဒီဂရီကနေ... ဒုတိယမှာ 20-22 ဒီဂရီအထိ.

တန်ဖိုးစနစ်များ

shock absorption system ၏တည်ရှိမှုသည်အဆစ်များအပေါ်အဓိကအကျိုးသက်ရောက်သည်။ ထိုသို့သော Simulator များပေါ်တွင်အလုပ်လုပ်ရန် ပို၍ အဆင်ပြေသည်။ shock load ကို ၄၀% အထိလျှော့ချသည်။

အောက်ပါအမျိုးအစားများရှိသည် -

• စမ်းရေ... အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုမဟုတ်ပါ
• တေးရေး... ဤသည်ပြေးခါးပတ်လျှောထားတဲ့အပေါ်အထူးပန်းကန်သည်။ ၎င်း၏အထူ 16-25 မီလီမီတာအကွာအဝေး၌တည်ရှိ၏။
• Elastomers... စက်၏ဘောင်နှင့်ကုန်းပတ်ကြားရှိရာဘာကွင်းများ။ သူတို့၏အထူသည် ၃ မှ ၃၀ မီလီမီတာအထိရှိသည်။

နှလုံးခုန်နှုန်းစောင့်ကြည့်

လေ့ကျင့်ခန်းမှန်သမျှအတွက်သင်၏လက်ရှိနှလုံးခုန်နှုန်းကိုသိရန်လိုအပ်သည်။ လမ်းကြောင်းများပေါ်တွင်၎င်းကိုအောက်ပါနည်းလမ်းများဖြင့်တိုင်းတာနိုင်သည်။

• ရထားလမ်းပေါ်ရှိသတ္တုပြားများအတွင်းသို့ထည့်သွင်းထားသောနှလုံးခုန်နှုန်းမော်နီတာများ။ အသုံးပြုသူအများစုအတွက်၊
• နှလုံးခုန်နှုန်းမော်နီတာသို့မဟုတ်ရင်ဘတ်သိုင်းကြိုးခွဲထားပါ။ သူတို့ရဲ့အချက်အလက်တွေကပိုတိကျတယ်။ သူတို့မပါဝင်ပါက၎င်းတို့သည်သီးခြားလမ်းကြောင်းတစ်ခုနှင့်ချိတ်ဆက်နိုင်ကြောင်းသေချာစေပြီးနောက်သီးခြားဝယ်ယူနိုင်သည်။

ကြိုတင်ပြင်ဆင်သင်တန်းများ

ပုံမှန်အားဖြင့် cardio ကိရိယာများကိုအောက်ပါပုံမှန်အစီအစဉ်များတပ်ဆင်ထားသည် -

• ကိုယ်အလေးချိန် / အဆီလောင်ကျွမ်းခြင်း။
• Cardio (ခံနိုင်ရည်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု, နှလုံး၏အားဖြည့်) ။
• တောင်ကုန်း - ကွဲပြားခြားနားသောပတ္တူစောင်းနှင့်အတူလေ့ကျင့်ရေး။
• ကြားဖြတ်အစီအစဉ်များ။

များသောအားဖြင့်သင်သည်သင်၏လိုအပ်သောဝန်တန်ဖိုးများကိုရွေးချယ်ခြင်းအားဖြင့်ထိန်းချုပ်နေရာတွင်သင့်ကိုယ်ပိုင်စိတ်ကြိုက်ချိန်ညှိခြင်းကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။

ထိန်းချုပ်မှု panel ကို၏အပိုဆောင်းလုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်း

အဓိကများမှာ -

• ရေတစ်ပုလင်းအတွက်နေရာရနိုင်မှု။ panel နှင့်တိုက်ရိုက်ဆက်စပ်မှုမရှိသော်လည်းများသောအားဖြင့်ဘေးတွင်ရှိသည်။
• နားကြပ်များနှင့် gadgets ချိတ်ဆက်နိုင်စွမ်း။
• နောက်ခံ။
• LCD မျက်နှာပြင်များနှင့်မာလ်တီမီဒီယာ။
• ဝိုင်ဖိုင်။
• လက်ကိုင်ပေါ်ရှိမြန်နှုန်းနှင့် tilt control ခလုတ်များ။
• ကွဲပြားခြားနားသောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များနှင့်ပိုပြီး။

ဒီဟာတွေထဲကဘယ်ဟာကိုသင်ရွေးမလဲဆိုတာကိုသင်ကိုယ်တိုင်ဆုံးဖြတ်ရမှာပါ။

ဖြစ်နိုင်ခြေခေါက်

စက်မှု၊ သံလိုက်၊ လျှပ်စစ်လမ်းကြောင်းများအားလုံးတွင်ဤအသုံးဝင်သောလုပ်ဆောင်ချက်ရှိသည်။ သေးငယ်တဲ့နေရာများအတွက် cardio ပစ္စည်းကိရိယာများကိုအသုံးပြုတဲ့အခါဒါဟာအလွန်အဆင်ပြေပါတယ်။ ခေါက်သောအခါသိုလှောင်ရန်နေရာနည်းသွားပြီးသယ်ယူပို့ဆောင်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူသည်။

ခေါက်ထားသည့်စနစ်သည်စက်ပိုင်းဆိုင်ရာ (လက်စွဲ) နှင့် shock absorbers များဖြင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဒုတိယ option သည်မိန်းကလေးများအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်၊ အကြောင်းမှာကြီးမားသော Simulator တစ်ခု၏ပတ္တူကိုရုပ်သိမ်းရန်ခက်ခဲသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ရွေ့လျားမှုလွယ်ကူစေရန်ဘီးများပါသောမော်ဒယ်များကိုရွေးချယ်သင့်သည်။

အသုံးပြုမှုလုံခြုံမှု

ဒီမှာအရေးအကြီးဆုံးအချက်ကတော့ လုံခြုံရေးသော့... ၎င်းသည်အသုံးပြုသူ၏ခါးပတ်နှင့်တွဲထားသည်။ ကျဆုံးသောအခါလမ်းလျှောက်သည့်ခါးပတ်ကိုရပ်တန့်စေပြီး၎င်းသည်ထိခိုက်မှုမှကာကွယ်ရန်ကူညီသည်။

နောက်ထပ်အသုံးဝင်သောအင်္ဂါရပ်ဖြစ်သည် နှေးနှေးစတင်... သတ်မှတ်ထားသောပြေးနှုန်းမည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ Simulator သည်တဖြည်းဖြည်းဖွင့်သည်။ ၎င်းသည်စိတ်ဒဏ်ရာအခြေအနေများကိုလည်းရှောင်ရှားနိုင်သည်။

ဒီ cardio ကိရိယာကိုသုံးခြင်းအတွက်ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော contraindications ကိုမမေ့ပါနှင့်။

• အနိမ့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ကျောရိုးအဆစ်မှဒဏ်ရာ;
• အလွန်အကျွံအလေးချိန်;
• နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်ပြနာများ၊
• varicose သွေးပြန်ကြော;
• ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ;
• ARVI အပါအဝင်ရောဂါအမျိုးမျိုးကာလ။

သင့်တွင်ထိုကဲ့သို့သောပြproblemsနာများရှိပါကလေ့ကျင့်မှုမစတင်မီအထူးကျွမ်းကျင်သူနှင့်တိုင်ပင်ပါ။

ပြေးစက်စျေးနှုန်းများ

5 မှ 30,000 ရူဘယ်

စက်မှု (၅၀၀၀ ကနေ)၊ သံလိုက် (၁၂-၁၃ မှ ၁၂၀၀၀ အထိ) နှင့်ဘတ်ဂျက်အများဆုံးလျှပ်စစ်ပစ္စည်းများသည်ဤအကွာအဝေးသို့ကျသည်။ ဖြစ်နိုင်လျှင်၊ နောက်ရွေးချယ်မှုကိုရွေးချယ်သင့်သည်။ သင်၏ရန်ပုံငွေပမာဏသည်အနိမ့်ဆုံးကန့်သတ်ချက်နီးကပ်မှသာလျှင်ရိုးရှင်းသောပုံစံများကိုစဉ်းစားပါ။

အမြန်နှုန်းနှေးနှေးကွေးစွာလမ်းလျှောက်လိုသူများအတွက်ဤအတန်းအစား၏စက်များသည်သင့်တော်သည်။ ပြေးရန်သို့မဟုတ်အသုံးပြုသူအလေးချိန် ၈၀-၉၀ ကီလိုဂရမ်ကျော်လျှင်၊ အောက်ပါစျေးနှုန်းများမှမော်ဒယ်များကိုရွေးချယ်ခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။

ထုတ်လုပ်သူများအနက် Torneo, Proxima, Xterra ကိုမှတ်သားနိုင်သည်။

30 မှ 55,000 ရူဘယ်မှ

ဒီနေရာတွင်ပိုမိုအဆင့်မြင့်လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းနှင့်အတူလျှပ်စစ်မော်ဒယ်များဖြစ်ကြသည်။ အလိုအလျှောက်ထောင့်ကိုအလိုအလျောက်ပြောင်းလဲနိုင်ခြင်း၊ စွမ်းအင်တိုးခြင်း၊ အများဆုံးလည်ပတ်မှုမြန်နှုန်း၊ တိုးချဲ့လေ့ကျင့်သင်ကြားမှုအစီအစဉ်များရှိသည်။

အစပြုသူအပြေးသမားများအတွက်သင့်တော်သည်။ ထုတ်လုပ်သူများအနေဖြင့် Proxima, Xterra, Sole, Spirit တို့အကြားရွေးချယ်ရကျိုးနပ်ပါသည်။

55 ကနေ 100,000 ရူဘယ်

အလယ်အလတ်အဆင့်မှအဆင့်မြင့်အပြေးသမားများအတွက်စိတ်ချရသောသင်တန်းဆရာ။ အများဆုံးပြေးနှုန်းသည် ၁၈ km / h အထိရှိသည်။ တိုးချဲ့ပတ္တူcanရိယာနှင့်များစွာသောအပိုဆောင်းအဆင်ပြေအင်္ဂါရပ်များ။ ထုတ်လုပ်သူများ - တစ် ဦး တည်း, ဝိညာဉ်။

100,000 ရူဘယ်ကနေ

စီးပွားဖြစ်ကြံ့ခိုင်ရေးလမ်းကြောင်းဤအမျိုးအစားသို့ကျလိမ့်မည်။ သူတို့ကိုအိမ်သုံးအတွက်ဝယ်စရာအကြောင်းမရှိပါ။