.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • အဓိက
  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

လက်ျာအရိုးအထူးကုအတွင်းစိတ်ကိုဘယ်လိုရွေးချယ်ရမလဲ။

နှစ်စဉ်ခြေထောက်၏အခြေအနေကိုစစ်ဆေးပြီးခြေထောက်၏ရောဂါကာကွယ်မှုကိုအထူးဂရုပြုသည့်လူ ဦး ရေတိုးပွားလာသည်။ ဤအမှု၌လက်ထောက်ထိုကဲ့သို့သောရောဂါဗေဒဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏ဖြစ်နိုင်ခြေကို minimize နိုငျသောအရိုးအထူးကုအတွင်းစိတ်ဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့၏အကူအညီဖြင့်ခြေထောက်ပေါ်ရှိဝန်ကိုအညီအမျှဖြန့်ဝေထားသည်၊ ထို့အပြင်ပေါ့ပေါ့ပါးပါးအနှိပ်ခံသည်။ ၎င်းသည်လမ်းလျှောက်သည့်အခါ၌ပင်ကြွက်သားများကိုအပန်းဖြေစေနိုင်သည်။

အရိုးအထူးသဖြင့်အသည်းကွဲခြင်းကိုရွေးချယ်ခြင်း - ကျန်းမာသောခြေထောက်အတွက်အထောက်အကူနည်းနည်း

အရိုးအထူးကုအတွင်းစိတ်၏အရောင်အမည်မှာဘာလဲ ၎င်းသည်ခြေထောက်၏မုတ်များကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်ပုံပျက်သောအမျိုးမျိုးကိုပြုပြင်ရန်အတွက်ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့်သိပ္ပံပညာရှင်များ၏ထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်သည်။

သူတို့ရဲ့အဓိကလုပ်ငန်းဆောင်တာများအနက်အောက်ပါတို့ဖြစ်သည်:

  • သွေးလည်ပတ်မှုတိုးတက်စေသည်;
  • လမ်းလျှောက်တဲ့အခါခြေထောက်ကပိုတည်ငြိမ်တယ်၊
  • အဆိုပါဝန်ကိုခြေဆစ်ပေါ်တွင်သာမကအဆစ် (ဒူးနှင့်တင်ပါးဆုံရိုး) တွင်သာမကလျှော့ချထားသည်။
  • ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုခံစားချက်ဖြတ်သန်းသွားသည်
  • အမျိုးမျိုးသောပုံပျက်သောထံမှခွကေိုကာကွယ်ပေးသည်။

အရိုးအထူးကုအတွင်းစိတ်ထည့်ရန်အဘယ်အချိန်တွင်အကြံပြုသင့်သနည်း။

အချို့သောရောဂါများအတွက်အနာပျောက်စေသောအတွင်းပိုင်းများလိုအပ်သည်။

  1. ပြားချပ်ချပ်ပေ။ အသုံးအများဆုံးရောဂါ။ များသောအားဖြင့်၎င်းသည်မည်သည့်လက္ခဏာနှင့်မျှမပါပါ။ ကျန်းမာသောလူတစ်ယောက်တွင်ခြေထောက်ပေါ်မကွေးတရံရှိသည်။ ၎င်းသည်ပိုမိုနူးညံ့သောလမ်းလျှောက်မှုနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုလျော့နည်းစေသည်။ ပြားချပ်ချပ်ရှိသောလူတစ် ဦး တွင်အဓိက ၀ န်သည်ကျောရိုးအပြင်တင်ပါးဆုံရိုးနှင့်ခြေကျင်းသို့သွားသည်။ ၎င်းသည်ကြွက်သားကင်ဆာစနစ်၏စွမ်းဆောင်ရည်ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သော်လည်း၊ ဒါကြောင့်အရိုးအထူးကုပစ္စည်းတွေဝယ်ဖို့စဉ်းစားသင့်တယ်။
  2. Ostearthrosis ။ အဆိုပါရောဂါသည်အရိုးနုတစ်သျှူးနှင့်၎င်းနှင့်ကပ်လျက်ရှိသောအရိုးများ၏အားနည်းမှုကြောင့်ဖြစ်ပွားသည်။ ရောဂါလက္ခဏာများတွင်အဆစ်အမြစ်ကိုက်ခဲခြင်းနှင့်၎င်း၏ရွေ့လျားမှုပြwithနာများပါဝင်သည်။ ဤအခြေအနေတွင်အရိုးအထူးကုအတွင်း၏အခန်းကဏ္roleကိုခြေထောက်ခါးပတ်၏မှန်ကန်သောအနေအထားသို့လျှော့ချလိမ့်မည်။ ဝန်ကိုအညီအမျှဖြန့်ဝေလိမ့်မည်နှင့်သဘာဝတန်ဖိုးပြန်လည်ပေးလိမ့်မည်။
  3. ဖနောင့် ဒီရောဂါအရိုးတစ် spiny ကြီးထွားမှုဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။ ဒီရောဂါ၏အကြောင်းရင်းဇီဝဖြစ်စဉ်မမှန်သို့မဟုတ်အလွန်အကျွံစိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်ပါတယ်။ လမ်းလျှောက်နေစဉ်လူတစ် ဦး သည်နာကျင်ကိုက်ခဲနေသောနာကျင်မှုဝေဒနာကိုခံစားနေရသည်။ ဤကိစ္စတွင်အတွင်း၌အူသိမ်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်စိတ်ဖိစီးမှုကိုသိသိသာသာလျော့နည်းစေပြီးရောဂါဖြစ်စေသည့်အကြောင်းရင်းများကိုဖယ်ရှားပေးလိမ့်မည်။
  4. အဆစ်အဆစ်။ ဤသည်အနိမ့်ခြေလက်နှင့်ပျော့တစ်ရှူးများ၏အဆစ်ကိုတွေ့ရှိရပါသည်။ ကြွက်သားပုံသဏ္flatာန်နှင့်ပြားချပ်ချပ်ပေများသည်ဖွံ့ဖြိုးလာသည်။ များသောအားဖြင့်အသက်ကြီးသောအမျိုးသမီးများတွင်ကိုယ်ခံအားစနစ်အားနည်းခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ အူအတွင်းပိုင်းတွင်ထိခိုက်သောအဆစ်များကိုဖိအားလျော့နည်းစေသည်။ ထို့အပြင်၎င်းတို့သည်ပုံပျက်သောရောဂါများကိုကာကွယ်နိုင်သည်။
  5. ကိုယ်ဝန်။ ဤအသက်တာကာလအတွင်းအမျိုးသမီးများသည်သူတို့၏ခြေထောက်ပေါ်ဝန်ကို ပိုမို၍ ခံနိုင်ရည်ရှိသည်။ ၎င်းသည်မြေထုဆွဲငင်အား၏ဗဟိုသည်ရှေ့သို့ရွေ့သွားခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့် varicose vins နှင့်ပြင်းထန်သောရောင်ရမ်းခြင်းကဲ့သို့သောမလိုလားအပ်သောပြproblemsနာများပေါ်ပေါက်လာသည်။ အရိုးအထူးကုဆေးထိုးပစ္စည်းများကိုအသုံးပြုခြင်းသည်သင့်အားအနိမ့်စွန်းများရှိ ၀ န်ထုပ်ကိုပြင်ဆင်ရန်သင့်အားခွင့်ပြုလိမ့်မည်။

ပြားချပ်ချပ်ပေအကြောင်းရင်းများ

ကျွန်ုပ်တို့ကပြားချပ်ချပ်ပေ၏ပုံသဏ္forာန်အကြောင်းပြချက်များကိုစဉ်းစားပါကအောက်ပါတို့ကိုခွဲခြားနိုင်သည်။

  1. ဖိနပ်ရွေးချယ်ရာတွင်အမှားအယွင်းများ။ ဒေါက်မြင့်ဖိနပ်သို့မဟုတ်အလွန်အမင်းတင်းကျပ်သောဖိနပ်ကဤရောဂါကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
  2. ပိုလျှံသောအလေးချိန်။
  3. ဒဏ်ရာများ (ခြေထောက်များ, အက်ကြောင်းနှင့်ပို။ ပင်ဒီတော့, အရိုးကျိုး) Limb ။
  4. ပိုလီယိုပြီးနောက်အကျိုးဆက်။
  5. ကဗျာ။ အကယ်၍ မိဘများသည်ခြေထောက်များပြားလျှင်ကလေးများတွင်ဤရောဂါလက္ခဏာပြနိုင်ခြေမြင့်မားသည်။
  6. ရက်ကတ်။
  7. ထိုကဲ့သို့သောအပြေးသို့မဟုတ်ခုန်အဖြစ်အလွန်အကျွံအားထုတ်မှု။
  8. သင့်လျော်သောဝန်မရှိခြင်း

အရိုးအထူးကုအတွင်းစိတ်ကိုရွေးချယ်ဖို့ဘယ်လို?

ဤဂုဏ်ရည်ကိုအသုံးပြုခြင်း၏အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာရောဂါလက္ခဏာပြမှုအန္တရာယ်ကိုလျှော့ချရန်နှင့်ရောဂါဗေဒဖွံ့ဖြိုးမှုကိုရပ်တန့်ရန်ဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့်ရွေးချယ်ရာတွင်၎င်းတို့ ဦး စားပေးလုပ်ငန်းများကိုသိသင့်သည်။

  • ပြောင်းဖူးနှင့်စအိုဖြင့်အသွင်အပြင်ကိုကာကွယ်ခြင်း၊
  • တစ် ဦး တည်းသောinရိယာ၌အရေပြားအထိခိုက်မခံဖြစ်လာသည်;
  • ခြေထောက်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုလျှော့ချခြင်း၊
  • ကျောရိုးနှင့်အဆစ်အပေါ်စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချ။

အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်များကိုနှစ်ခုသို့လျှော့ချသည်။

  • ရပ်နေနှင့်လမ်းလျှောက်နေစဉ်တည်ငြိမ်မှု;
  • သွေးလည်ပတ်မှုတိုးတက်လာသည်။

အတွင်းပိုင်း၏ရွေးချယ်ရေးများအတွက်ညွှန်ကြားချက်

ရွေးချယ်မှုသည်ဤထုတ်ကုန်ကိုဝယ်ယူရန်အတွက်ရည်ရွယ်သင့်သည်။

  1. ကာကွယ်တားဆီးရေး။ ကျောရိုးတွင်အလွန်စိတ်ဖိစီးမှုခံစားနေရသောကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်ဤထုတ်ကုန်များကိုအကြံပြုပါသည်။ ၎င်းတို့သည်အားကစားသမားများနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်ခိုင်းစေခြင်းခံရသူများအတွက်လည်းသင့်တော်သည်။ ဒါကဒေါက်မြင့်ဖိနပ်ကိုမြတ်နိုးသူတွေအတွက်နတ်သမီးတစ်ပါးပါ။ ခြေထောက်ရောဂါမဖြစ်ဘဲကျောရိုးသို့မဟုတ်သွေးပြန်ကြောများပြproblemsနာများရှိပါကဤရွေးချယ်မှုကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။ သူတို့ကအစအနိမ့်ခြေလက်ရောဂါများ၏ကန ဦး အဆင့်များအတွက်အကြံပြုသည်။
  2. သက်တောင့်သက်သာ။ ခြေလက်များ၊ ကွေးသောခြေချောင်းများ၊ မြင့်မားသောခြေထောက်များသို့မဟုတ်ပိုမိုခက်ခဲသောပြားချပ်ချပ်ရှိသောသူများအတွက်သင့်တော်သည်။ အတွင်းမှအတွင်းသားများသည်ပုံပျက်သောအစိတ်အပိုင်းများကိုကာကွယ်ပေးပြီးရှုပ်ထွေးမှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
  3. ကုသမှု။ ၎င်းတို့သည်ဆီးချိုရောဂါ၊ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ဖနောင့်အစရှိသည့်ရောဂါများစွာအတွက်ဝတ်ဆင်ထားသည်။ ဤကိစ္စတွင်အရိုးအထူးကုဆရာဝန်နှင့်ဆွေးနွေးရန်လိုအပ်သည်။

ကွဲပြားခြားနားသောပြားချပ်ချပ်ပေအမျိုးမျိုးများအတွက်အရိုးအထူးကုအတွင်းစိတ်

နည်းလမ်းများစွာတွင်ဤသို့မဟုတ်ထိုကုန်ပစ္စည်းရွေးချယ်မှုသည်အပြားပြားအမျိုးအစားပေါ်မူတည်သည်။ ထို့ကြောင့်ဥပမာအားဖြင့်၊ ပေါင်းစပ်လိုက်သောအခါ၊ အချက်နှစ်ချက်တပ်ဆင်ထားသောအရာများကိုရွေးချယ်ရန်ပိုကောင်းသည်။

သူတို့၏အကူအညီဖြင့် longitudinal နှင့် transverse vault များကိုပြုပြင်သည်။ ဖနောင့် fixation ထုတ်လုပ်ရန်မျိုးကွဲလည်းရှိပါတယ်။ သူတို့၏အကူအညီဖြင့်ခြေသည်ကွေးမနေဘဲခန္ဓာဗေဒရှုထောင့်မှကြည့်လျှင်အကောင်းဆုံးအနေအထားတွင်ရှိသည်။

အရွယ်ရောက်သူများအဘို့ဤကဲ့သို့သောအမျိုးအစားများကိုဝတ်ဆင်ရန်ဖြစ်နိုင်သည်

  • longitudinal;
  • transverse;
  • longitudinal နှင့် transverse ။

ရွေးချယ်သည့်အခါ instep support ကိုအထူးဂရုမပြုသင့်ပါ။ ဒါဟာအောက်ပါအမျိုးအစားများဖြစ်ပျက်:

  • ဆွန်းနှင့် springy တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းနှင့်အတူ;
  • ဖြည့်အပိုင်းနှင့်အတူ။

ရွေးချယ်မှုနှစ်ခုလုံးကိုကြိုးစားပြီးလျှင်ရွေးချယ်မှုကိုသင်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။

အတွင်းသားသည်ဖိနပ်၏အရွယ်အစားနှင့်ပုံသဏ္fullyာန်ကိုအပြည့်အ ၀ ကိုက်ညီရမည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်သူကလိုချင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပေးလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။

ထို့အပြင်ပြုလုပ်ထားသည့်ပစ္စည်းများကိုလည်းအထူးဂရုပြုသင့်သည်။

အကောင်းဆုံးအဖြေမှာ -

  • သားရေ;
  • ပိုလီမာပစ္စည်းများ
  • Bung ။

အရိုးအထူးသဖြင့်အူတွင်းများ - ဖနောင့်အစတစ်ခုအတွက်ထုတ်ကုန်တစ်ခုရွေးချယ်ခြင်း

ရွေးချယ်သည့်အခါထိုကဲ့သို့သောဒြပ်စင်များရှိနေခြင်းကိုသင်အထူးဂရုပြုသင့်သည်။

  • ဖနောင့်အတွက်စိတ်ကျရောဂါရှိသင့်သည်,
  • transverse fornix ၏inရိယာ၌ metatarsal ကူရှင်ရှိပါတယ်;
  • ဒေါက်inရိယာ၌အထူးပြင်ဆင်ပြီးရှိ၏
  • အထောက်အပံ့တစ်ခုရှိပါတယ်။

အပြင်ပန်းအားလုံးထုတ်ကုန်များသည်အလွန်ဆင်တူသည်ဆိုသော်လည်း၎င်းတို့တွင်ကိုယ်ပိုင်ဒီဇိုင်းများရှိသည်။ ဒေါက်မြင့်ဖိအားတစ်ခု၏အမြင့်တွင်အရေးကြီးသောရွေးချယ်မှုစံသတ်မှတ်ချက်တစ်ခုသည်မဟာဗျူဟာကိုထောက်ပံ့ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည့်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းဖြစ်သည်။

၀ ယ်ယူခြင်းမပြုမီ၊ ဆေးဆိုင်ရှိပြီးပြည့်စုံသောထုတ်ကုန်ကိုရွေးချယ်ရန်ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသောစိတ်ဒဏ်ရာအထူးကုဆရာဝန်နှင့်တွေ့ပြီးအထင်ကြီးစေရန်အကြံပြုလိုသည်။

အခြားရောဂါများအတွက်အရိုးအထူးကုအတွင်းစိတ်

ပြားချပ်ချပ်ခြေဖနောင့်နှင့်ဖနောင့်စွယ်များကဲ့သို့ပင်အခြားရောဂါများတွင်ရွေးချယ်မှုကိုအဓိကစံနှုန်းများအတိုင်းပြုလုပ်သည်။

အဓိကကတော့သူတို့ရဲ့ရည်ရွယ်ချက်နဲ့သူတို့အတွက်အခြေခံလိုအပ်ချက်တွေကိုအတိအကျသိဖို့ပါပဲ။

  • တစ် ဦး instep ထောက်ခံမှုရှိ၏
  • လိပ်ဇုန်အနည်းငယ်မြှင့်လျက်ရှိ၏
  • တစ် ဦး metatarsal pad ပါ၏ရှေ့မှောက်တွင်;
  • ဖနောင့်ကိုတပ်ဆင်ရန်သပ်တီးရန်မဖြစ်မနေလိုအပ်ခြင်း၊
  • အတွင်းသား၏ခြေထောက်အရွယ်အစားနှင့်ဖိနပ်၏ပုံသဏ္toာန်တို့အားအတိအကျကိုက်ညီခြင်း၊
  • အရည်အသွေးပစ္စည်း။

ကလေးများအတွက်အရိုးအထူးကုဆေးရုံများ: ရွေးချယ်ရေး features တွေ

ကလေးငယ်များအတွက်သိပ္ပံပညာရှင်များသည်ကလေးများဝတ်ရန်အထူးဒီဇိုင်းများကိုတီထွင်ခဲ့ကြသည်။ ၎င်းတို့ကိုအမြင့်ဆုံးသက်တောင့်သက်သာရှိစေပြီးရှေ့ပိုင်းကိုတိုစေပြီး ပို၍ ယုံကြည်စိတ်ချရသောလမ်းလျှောက်ခြင်းကိုအထောက်အကူပြုသည်။ ခြေထောက်များကျန်းမာစေရန်သဘာဝပစ္စည်းများမှသာအသုံးပြုသည်။

များသောအားဖြင့်သူတို့သည်ဟီလီယမ်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည့်အင်အားကြီးသောမော်ဒယ်များကိုအသုံးပြုကြသည်။

အထောက်အကူပြုပစ္စည်းတစ်ခုရွေးချယ်သောအခါပစ္စည်းအပေါ်အာရုံစူးစိုက်သင့်သည်။ အကောင်းဆုံးကတော့၊

  • ဖိုက်၊
  • သံမဏိ၊
  • ပလပ်စတစ်။

အရေးအကြီးဆုံးကတော့ဆေးဆိုင်မှာကလေးရွေးစရာများကိုရွေးရန်မဖြစ်နိုင်သလောက်။ အကောင်းဆုံးအဖြေမှာ၎င်းတို့ကိုမှာကြားရန်ဖြစ်သည်။

ထုတ်လုပ်သူခြုံငုံသုံးသပ်ချက်

လူကြိုက်အများဆုံးထုတ်လုပ်သူများထဲတွင် Bauerfeind, Ortmann, Orto, Talus, Trives, Alps တို့ဖြစ်သည်။ သို့သော်၎င်းတို့ကိုလျှောက်လွှာအတိုင်းအတာအပေါ် အခြေခံ၍ ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းသည် ပို၍ ကောင်းသည်။ ပြီးနောက်၊ အားကစားသမားများအသုံးပြုသောထုတ်ကုန်များကိုရောဂါကုသမှုနှင့်ကာကွယ်မှုအတွက်ရည်ရွယ်သည့်ပစ္စည်းများနှင့်သင်မနှိုင်းယှဉ်နိုင်ပါ။

အားကစားအတွက်

Ortmann စျေးကွက်တွင်ကောင်းစွာ - ထူထောင်ထုတ်လုပ်သူဖြစ်ပါတယ်။ စားသုံးသူများအကြားနှင့်ဆရာ ၀ န်များအကြားအပြုသဘောဆောင်သည့်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းများ ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များသည်မည်သည့်ဖိနပ်မျိုးမဆိုအတွက်သင့်တော်သော်လည်းအလွန်တိကျမှန်ကန်သောအားကစားဖိနပ်များနှင့်ကိုက်ညီသည်။ သူတို့၏အကူအညီဖြင့်လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့်အပြေး ၀ င်နေသည့်ဝန်သည်ဖနောင့်အပါအ ၀ င်ခြေထောက်တစ်ခုလုံး၏inရိယာတွင်လျော့နည်းစေသည်။

Orto အဘယ်သူ၏ထုတ်ကုန်မကြာခဏအားကစားသမားများကအသုံးပြုကြသည်အခြားထုတ်လုပ်သူသည်။ ထုတ်ကုန်များထုတ်လုပ်ရာတွင်၊ သားရေနှင့်စေးအမြှုပ်များကိုကာဗွန်ထည့်သွင်းသည်။ ထိုသို့သောပစ္စည်းများသည်ခြေထောက်ကိုသက်သာစေသည်။ Calluses နှင့်မနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့များမပေါ်လာပါ - အားကစားသမားအားလုံးအတွက်ပြaနာဖြစ်သည်။

Pedag - ထုတ်ကုန်များသည်လိုအပ်ချက်များအားလုံးနှင့်အညီပြုလုပ်ထားသည်။ အားကစားပြေးခြင်း၊ လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့်မောပန်းခြင်းလေ့ကျင့်ခြင်းတို့တွင်အကောင်းဆုံးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အဆစ်များ၌သာမကကျောရိုးရှိသတ္တဝါများကိုပါသက်သာစေသည်။

နေ့စဉ်ဝတ်ဆင်ရန်

  1. Bauerfeind - ဤအမှတ်တံဆိပ်၏ထုတ်ကုန်များသည်အထူးသိမ်မွေ့မှုနှင့်အဆင်ပြေမှုတို့ဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။ ၎င်းသည်ဖိနပ်၏မြင့်မားမှုအပေါ် မူတည်၍ မည်သည့်ဖိနပ်နှင့်မဆိုကိုက်ညီသည်။ ၎င်းတို့သည်အဝတ်လျှော်နေစဉ်အထူးခွန်အားနှင့်ခံနိုင်ရည်အားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။
  2. Talus - ကလေးများနှင့်လူကြီးများအတွက်ကုန်ပစ္စည်းများထုတ်လုပ်သည်။ ပွင့်လင်းဖိနပ်အမျိုးအစားများအတွက်အထူးမော်ဒယ်များရှိပါတယ်။ ခြေကိုမှန်မှန်ကန်ကန်နှင့်ကောင်းစွာကူထားသည်။ ပုံပျက်သောဆန့်ကျင် Excellent ကကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေး။ စားသုံးသူစျေးကွက်တွင် ၁၄ နှစ်ရှိနေပြီဖြစ်သည်။ ဤအချိန်အတောအတွင်း, သူကသူ့ဟာသူကောင်းစွာသက်သေပြခဲ့သည်။
  3. Trives - ကြီးမားသောရွေးချယ်မှုကိုလူကြီးများအတွက်သာမကကလေးများအတွက်ပါတင်ဆက်ထားသည်။ ထူးခြားကောင်းမွန်သောအပူထိန်းညှိခြင်းနှင့်ကောင်းမွန်သောကူရှင်အားပေးသောဂျယ်လ်ထည့်ခြင်းများပါဝင်သည်။
  4. အဲလ်ပ် - ယူကရိန်းနှင့်အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတို့၏ပူးတွဲအကြံဥာဏ်။ အဆိုပါထုတ်ကုန်အရည်အသွေးပစ္စည်းများမှလုပ်နေကြသည်။ အသုံးပြုသောအခါ, ပြားချပ်ချပ်ပေ၏ကုသမှုအတွက်မြင်နိုင်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုသတိပြုမိခဲ့သည်။

အရိုးအထူးကုအတွင်းခံများမည်မျှကုန်ကျသနည်း။

ကုန်ပစ္စည်းတစ်ခု၏စျေးနှုန်းသည်အရည်အသွေးပေါ်သာမကထုတ်လုပ်သူကိုယ်တိုင်အပေါ်လည်းများစွာမူတည်သည်။

ထို့ကြောင့် Bauerfeind ကုန်ပစ္စည်းများ၏ပျမ်းမျှကုန်ကျစရိတ်သည်ရူဘယ် ၆၀၀၀ အတွင်းတွင်မူလျှင် Ortmann ကဲ့သို့ Orto သည် ၁၀၀၀ သာရှိသည်။ Talus ထုတ်ကုန်များအတွက်အနည်းဆုံးဈေးသည်ရူဘီ ၃၀၀ သာရှိပြီး Trives -500 ဖြစ်သည်။ Alps ထုတ်ကုန်များကိုရူဘီ ၅၀၀ ခန့်လက်ခံသောစျေးနှုန်းဖြင့်လည်းခွဲခြားထားသည်။

အရိုးအထူးကုအတွင်းစိတ်: စားသုံးသူပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း

“ ကျွန်တော်ဟာပြားချပ်ချပ်ခြေထောက်တွေကိုဖြတ်ပြီးတာရှည်ခံနေခဲ့ရပါတယ်။ ငါအချိန်ကြာမြင့်စွာအဘို့ဤလျစ်လျူရှုဖို့ကြိုးစားခဲ့သောစဉ်ဆက်မပြတ်နာကျင်မှုနှင့်ကိုယ်ဟန်အနေအထား၏အဖြစ်များတတ်သည်။ Bauerfeind အရူးများသည်ကယ်တင်ခြင်းသို့ရောက်ခဲ့သည်။ သူတို့က instep support တွေတပ်ဆင်ထားတယ်၊ ဒါကြောင့်သူတို့ကငါနဲ့ကိုက်ညီတယ်။ ကျန်းမာရေးအခြေအနေတိုးတက်လာပြီးကျွန်တော့်ခြေထောက်တွေလည်းမနာပါဘူး။

အိုင်ဗန်, 41 နှစ်ရှိပြီ။

"မကြာသေးမီကငါ့သမီး 1 ဒီဂရီ transverse ပြားချပ်ချပ်ပေသိလိုက်ရတယ်။ ထိုခဏခြင်းတွင် Orto အရောင်းဆိုင်များကိုဝယ်ယူခဲ့သည်။ ငါဒီထုတ်ကုန်၏အရည်အသွေးကိုမှတ်သားချင်ပါတယ်, လမ်းလျှောက်တဲ့အခါမှာအဆင်မပြေလုံးဝမရှိနှင့်ခြေထောက်မှာအားလုံးချွေးပါဘူး။ မကြာသေးမီကဆရာ ၀ န်သို့လာရောက်လည်ပတ်ခြင်းသည်ကျွန်ုပ်ကိုနှစ်သက်ခဲ့သည်။

အယ်လင်နာ၊ ၂၈ နှစ်။

“ ဒုတိယဒီဂရီပြားချပ်ချပ်ခြေထောက်နဲ့ရောဂါလက္ခဏာပြပြီးပြီဆိုရင်ဆရာဝန်က Ortman insoles ကိုဝယ်ဖို့အကြံပေးတယ်။ ရလဒ်သည်သာယာသောအံ့သြစရာဖြစ်ခဲ့သည်။ ခြေထောက်တွေကအရမ်းပင်ပန်းတာမဟုတ်ဘူး။ ငါတောင်ပြေးနိုင်တယ်

Semyon, 32 နှစ်သမီးအရွယ်။

“ ကျနော့်အမြင်ကတော့အနှိပ်ခံတာကသာကုထုံးကိုကူညီလိမ့်မယ်။ အူတိုင်သည်ကြွက်သားများပိတ်ဆို့ခြင်းကိုသာ ဦး တည်သည်။ ငါရွေးချယ်စရာအဘယ်သူမျှမကြိုးစားခဲ့ - မျှအကျိုးသက်ရောက်မှု။ "

Svetlana, 29 နှစ်ရှိပြီ။

"Talus ထုတ်ကုန်စာသားငါ့ကိုကယ်တင်ခြင်းသို့ရောက်ရ၏။ မကြာသေးမီနှစ်များကကျွန်ုပ်ခြေထောက်များနာကျင်မှုကိုခံစားခဲ့ရသော်လည်းယခု ပို၍ လွယ်ကူလာသည်။ အစပိုင်းမှာတော့အလေ့အထကနေလုံးဝအဆင်ပြေတာမဟုတ်ဘူး။

Olga, 44 နှစ်သမီးအရွယ်။

နာကျင်မှုနှင့်အဆင်မပြေမှုများကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်အလွန်ဖြစ်နိုင်သည်။ တစ်ခုမှာထုတ်ကုန်များ၏ရွေးချယ်မှုကိုမှန်ကန်စွာချဉ်းကပ်ရန်၊ အရည်အသွေးမြင့်ပြီးအသိအမှတ်ပြုသောပစ္စည်းများကိုသာ ၀ ယ်ရန်သာဖြစ်သည်။ မေးခွန်းထုတ်စရာနေရာများတွင်မဝယ်ပါနှင့်။

ဤသို့ပြုလုပ်ရန်ဆေးဆိုင်သို့မဟုတ်အလှပြင်ဆိုင်သို့သွားသင့်သည်။ မည်သည့်အခြေအနေမျိုး၌သင်သည်မိမိကိုယ်ကိုစစ်ဆေးသင့်သည်၊ သို့သော်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။ ဤကိစ္စတွင်သာအပြုသဘောလမ်းကြောင်းနှင့်ကုသနိုင်သည့်ဖြစ်နိုင်သည်။

ယခင်ဆောင်းပါး

အမိုင်နိုအက်စစ်အဆင့်သတ်မှတ်ချက် - အကောင်းဆုံးဆေးဝါးနှင့်အားကစားဖြည့်စွက်မှု

Next ကိုဆောင်းပါး

Solgar Chelated သံ - သံ Chelated ဖြည့်စွက်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း

ဆက်စပ်ဆောင်းပါးများ

VPLab ငါးဆီ - ငါးဆီဖြည့်စွက်သုံးသပ်မှု

VPLab ငါးဆီ - ငါးဆီဖြည့်စွက်သုံးသပ်မှု

2020
ငံပြာရည်, တစ်သင်းလုံးကကစားသမားများနှင့်နံ့သာမျိုး၏ကယ်လိုရီစားပွဲပေါ်မှာ

ငံပြာရည်, တစ်သင်းလုံးကကစားသမားများနှင့်နံ့သာမျိုး၏ကယ်လိုရီစားပွဲပေါ်မှာ

2020
လှေကားပေါ်တက်လာတဲ့အခါဒူးထောက်တာကနာကျင်မှုကိုဘယ်လိုဖယ်ရှားပေးမလဲ။

လှေကားပေါ်တက်လာတဲ့အခါဒူးထောက်တာကနာကျင်မှုကိုဘယ်လိုဖယ်ရှားပေးမလဲ။

2020
အကောင့်ဖွင့်ခြင်း

အကောင့်ဖွင့်ခြင်း

2020
Bombbar ပရိုတိန်းဘား

Bombbar ပရိုတိန်းဘား

2020
Black Kick Maxler - အကြိုလေ့ကျင့်ခန်းပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်း

Black Kick Maxler - အကြိုလေ့ကျင့်ခန်းပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်း

2020

သင့်ရဲ့ Comment ကို Leave


စိတ်ဝင်စားစရာဆောင်းပါးများ
Cilantro - အဲဒါဘာလဲ၊ ကိုယ်ခန္ဓာကိုအကျိုးပြုစေတယ်

Cilantro - အဲဒါဘာလဲ၊ ကိုယ်ခန္ဓာကိုအကျိုးပြုစေတယ်

2020
NOW Kelp - အိုင်အိုဒင်းဖြည့်စွက်သုံးသပ်ချက်

NOW Kelp - အိုင်အိုဒင်းဖြည့်စွက်သုံးသပ်ချက်

2020
Kinesio တိပ်ခွေ - ဒီဟာကဘာလဲ၊ ဒီနည်းလမ်းရဲ့အနှစ်သာရကဘာလဲ။

Kinesio တိပ်ခွေ - ဒီဟာကဘာလဲ၊ ဒီနည်းလမ်းရဲ့အနှစ်သာရကဘာလဲ။

2020

လူကြိုက်များအမျိုးအစား

  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • မင်းသိလား
  • မေးခွန်းအဖြေ

ကြှနျုပျတို့အကွောငျး

မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

သင်၏မိတ်ဆွေများနှင့်အတူဝေမျှမယ်

Copyright 2025 \ မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • မင်းသိလား
  • မေးခွန်းအဖြေ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား