Nula စီမံကိန်း - စီမံကိန်း၏ဖော်ပြချက်၊ ရည်မှန်းချက်၊ သင်တန်းဆရာများ၊ အချိန်ဇယားနှင့်သင်တန်းနေရာများ * ပြေးပါ

Jogging သည်နောက်ပိုင်းတွင်လူကြိုက်များလာသည်။ လူများသည်အုပ်စုများသို့ဝင်ရောက်ခြင်း၊ လူမျိုးရေးတွင်ပါ ၀ င်ခြင်း၊ ကိုယ်ပိုင်သင်တန်းပို့ချသူများကိုငှားရမ်းခြင်း (သို့) အွန်လိုင်းလေ့ကျင့်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်ကိုပြုလုပ်ကြသည်။

ထို့အပြင်အချို့သောကိစ္စရပ်များတွင်၎င်းကိုလုံးဝအခမဲ့ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဤအခမဲ့ဆောင်းပါးများကိုမော်စကိုတွင်ကျင်းပသော Nula Project သင်တန်းတစ်ခုမှတစ်ခုစီသည်ယခင်သင်တန်းများနှင့်မတူပါ။ ဤဆောင်းပါးတွင်ဆွေးနွေးမည်။

Nula စီမံကိန်းဆိုသည်မှာအဘယ်နည်း။

ဖော်ပြချက်

Nula စီမံကိန်း၏ဆိုရှယ်မီဒီယာစာမျက်နှာက၎င်းသည်အခမဲ့အလုပ်လုပ်ရန်သင်တန်းဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်ဤလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုချင်းစီသည်ယခင်နှင့်လုံးဝကွဲပြားခြားနားသည်။

ကာယစွမ်းရည်အမျိုးမျိုးကိုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန်ရည်ရွယ်သည့်အခါတိုင်းအားကစားသမားများအားလေ့ကျင့်ခန်းအသစ်များပေးသည်။

ခွန်အား,
ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်,
ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်း
ညှိနှိုင်း,
ကြွက်သားကိုအားဖြည့်ပေးသည်။

ထို့အပြင်သင်တန်းကိုလူမှုရေးဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ရည်ရွယ်သည်။ အားကစားနှင့်ဆက်သွယ်ရေးဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအားဖြင့်လူများအားကာယရေးနှင့် ၀ ိညာဉ်ရေးအရပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းလာစေရန်စီစဉ်သူများကယုံကြည်ကြသည်။ နို ၀ င်ဘာလ မှစတင်၍ ၎င်းသည်လုပ်ငန်းခွင်လေ့ကျင့်မှုတစ်ခုမျှသာမဟုတ်ဘဲစီမံကိန်းတွင်ရေကူးလည်းပေါ်လာသည်။ အနာဂတ်အတွက်အစီအစဉ်တွေပိုများလာတယ်။

စီမံကိန်း၏ရည်ရွယ်ချက်

အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းစီမံကိန်း၏ပန်းတိုင်မှာအလွန်ကောင်းမွန်သောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပုံသဏ္(ာန် (၎င်း၏တိုးတက်မှုသို့မဟုတ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု) သာမကလူမှုရေးဖြစ်စဉ်လည်းဖြစ်သည်။ စာသင်ခန်းများကိုမည်သည့်ရာသီဥတု၊ မနက်၊ မည်သူမဆိုသူတို့ကိုပူးပေါင်းနိုင်ပါတယ်။

စီစဉ်သူများ၏အဆိုအရ Nula သည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်နောက်ပိုင်းတွင်အသုံးပြုနိုင်သည်။ စီမံကိန်းတွင်ပါ ၀ င်သောလူများသည်ကျန်းမာရေးပိုမိုကောင်းမွန်လာသည်။ အသွင်အပြင်ကောင်းမွန်လာသည်။ ကုမ္ပဏီကိုရှာဖွေသည်။ ပုံမှန်လေ့ကျင့်မှုနှင့်နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုလိုက်နာသည်။ သင့်အားပြိုင်ဆိုင်မှုအတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန် (သို့) သင်အတိုဆုံးအချိန်၌ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်ပြုလုပ်ရန်စီစဉ်သူများတွင်ပန်းတိုင်မရှိပါ။

သင်တန်းနည်းပြများ

Nula စီမံကိန်းအတွင်းမှသင်တန်းဆရာများမှာ -

Milan Miletic ။ ၎င်းသည်အတွေ့အကြုံများစွာနှင့်မကုန်ခမ်းနိုင်သောစိတ်အားထက်သန်မှုရှိသောသင်တန်းဆရာဖြစ်သည်။
သူသည် UnityRunCamp ကိုပူးတွဲတည်ထောင်သူများထဲမှတစ်ခုဖြစ်ပြီး ၇-၃၀ စီမံကိန်းများဖြစ်သည်။ သံမဏိလူသား။
သူမ၏အလုပ်တွင်ကျယ်ပြန့်သောအတွေ့အကြုံရှိသည့် Professional fitness trainer Polina Syrovatskaya

သင်တန်းအချိန်ဇယားနှင့်တည်နေရာများ

စီမံကိန်းအတွင်းရှိအတန်းများကိုတစ်ပတ်လျှင်လေးကြိမ်မော်စကိုရှိနေရာအမျိုးမျိုး၌ပြုလုပ်သည်။ လက်ရှိအချိန်ဇယားကို (စနေ၊ တနင်္ဂနွေတွင်နောက်ဆုံးသတင်းများကို update လုပ်သည်) လူမှုကွန်ယက်များဖြစ်သော "VKontakte"၊ "Facebook" နှင့် "Ingstagram" ၏တရားဝင်စာမျက်နှာများတွင်တွေ့နိုင်သည်။

ထို့ကြောင့်သင်တန်းများကိုဥပမာပေးသည်။