Sprint အကွာအဝေးသည်အားကစားလောကတွင်လူကြိုက်အများဆုံးနှင့်အံ့မခန်းဖွယ်ပြေးပြိုင်ပွဲဖြစ်သည်။ ဆုရသူ၏အမည်များသည်လူတိုင်း၏နှုတ်ခမ်းတွင်ရှိသည်။
ရှေးဂရိတွင်ပထမဆုံးအိုလံပစ်အားကစားပြိုင်ပွဲသည် (၁.၂) မီတာ (၁၉၂.၂၇ မီတာ) တွင်အပြေးပြိုင်ပွဲဖြစ်ပြီးပထမဆုံးဆုရှင်ကိုကိုဘကိုရာစုနှစ်များစွာထိန်းသိမ်းထားသည်မှာတိုက်ဆိုင်မှုမရှိပါ။
စကားလုံး၏ "Sprinter" ၏အင်္ဂလိပ်
Sprinter ဟူသောစကားလုံးသည်အင်္ဂလိပ်ဘာသာမှဆင်းသက်လာသည်။ အင်္ဂလိပ်စကားဖြင့် Sprint ဟူသောစကားလုံးသည် ၁၆ ရာစုမှစတင်ခဲ့သည်။ အိုက်စလန်မှ spretta (ကြီးထွားရန်၊ ဖြတ်ကူးရန်၊ စမ်းချောင်းတစ်ခုဖြင့်ဝင်တိုက်ရန်) မှဆိုလိုသည်မှာ“ ခုန်ရန်၊ ခုန်ရန်” ဖြစ်သည်။ ယင်း၏ခေတ်သစ်အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်ကို ၁၈၇၁ ခုနှစ်မှစ၍ အသုံးပြုခဲ့သည်။
Sprint ဆိုတာဘာလဲ။
Sprint သည်အားကစားပြိုင်ပွဲတစ်ခုအတွက်အားကစားရုံတစ်ခုတွင်အားကစားပြိုင်ပွဲတစ်ခုဖြစ်သည်။
- ၁၀၀ မီတာ၊
- မီတာ ၂၀၀၊
- မီတာ ၄၀၀;
- relay ပြိုင်ပွဲ 4 × 100 m;
- relay ပြိုင်ပွဲ 4 × 400 m ။
Sprint ပြေးခြင်းသည်နည်းပညာဆိုင်ရာစည်းကမ်းများ (ခုန်ခြင်း၊ ပစ်ခြင်း)၊ အားကစားအားလုံးနှင့်ပတ် ၀ န်းကျင်နှင့်အခြားသောအားကစားတစ်ခုဖြစ်သည်။
တရားဝင် Sprint ဖြစ်ရပ်များကိုကမ္ဘာ့ချန်ပီယံ၊ အိုလံပစ်အားကစား၊ အမျိုးသားနှင့် Continental ချန်ပီယံများနှင့်ဒေသတွင်းစီးပွားရေးနှင့်အပျော်တမ်းပြိုင်ပွဲများတွင်ပြုလုပ်သည်။
၃၀ မီတာ၊ ၅၀ မီတာ၊ ၅၅ မီတာ၊ ၆၀ မီတာ၊ ၃၀၀ မီတာ၊ ၅၀၀ မီတာ၊ ၆၀၀ မီတာရှိသောပုံမှန်မဟုတ်သည့်အကွာအဝေးပြိုင်ပွဲများကိုကျောင်းများနှင့်ကျောင်းသားချန်ပီယံများ၌ကျင်းပသည်။
Sprint ဇီဝကမ္မဗေဒ
အပြေးသမား၏အဓိကပန်းတိုင်မှာအမြန်ဆုံးအမြန်နှုန်းသို့ရောက်ရန်ဖြစ်သည်။ ဤပြproblemနာ၏အဖြေသည်အဓိကအားဖြင့် Sprinter ၏ဇီဝကမ္မနှင့်ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာလက္ခဏာများပေါ်တွင်မူတည်သည်။
Sprint သည်အောက်ဆီဂျင်မပါဘဲခန္ဓာကိုယ်အားစွမ်းအင်ဖြင့်ထောက်ပံ့သည်။ Sprint အကွာအဝေးများ၌သွေးသည်ကြွက်သားများသို့အောက်စီဂျင်သယ်ဆောင်ရန်အချိန်မရှိပါ။ ဂလူးကို့စ် (glycogen) ၏အောက်ဆီဂျင်မဲ့ချေဖျက်ခြင်း (alactate) ATP နှင့် CrF တို့၏ခန္ဓာကိုယ်တွင်းကြွက်သားများစွမ်းအင်အရင်းအမြစ်ဖြစ်လာသည်။
ပထမ ၅ စက္ကန့်အတွင်း။ ကန ဦး ပြေးချိန်တွင်ကြွက်သားများသည် ATP ကိုစားသုံးသည်။ ကြွက်သားမျှင်များကကြွင်းသောကာလအတွင်းစုဆောင်းရရှိသည်။ ထို့နောက်လာမည့် 4 စက္ကန့်ကျော်။ ATP ၏ဖွဲ့စည်းခြင်း creatine ဖော့စဖိတ်၏ပျက်ပြားမှုကြောင့်တွေ့ရှိရသည်။ ထို့နောက်အောက်ဆီဂျင်မဲ့ချေ glycolytic စွမ်းအင်ထောက်ပံ့မှုကို ၄၅ စက္ကန့်လောက်လုံလောက်စွာချိတ်ဆက်ထားသည်။ လက်တစ်အက်စစ်ဖွဲ့စည်းနေစဉ်ကြွက်သားအလုပ်။
Lactic acid၊ ကြွက်သားဆဲလ်များဖြည့်တင်းခြင်း၊ ကြွက်သားလှုပ်ရှားမှုများကိုကန့်သတ်ခြင်း၊ အများဆုံးအမြန်နှုန်းကိုထိန်းသိမ်းခြင်းသည်မဖြစ်နိုင်တော့ပေ။
ကြွက်သားအလုပ်လုပ်စဉ်အတွင်း ATP, KrF နှင့် glycogen တို့၏သယံဇာတများပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းကာလတွင်အောက်စီဂျင်စွမ်းအင်ထောက်ပံ့မှုသည်အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ to မှစတင်ခဲ့သည်။
ထို့ကြောင့် ATP နှင့် CrF တို့၏စုဆောင်းထားသောသိုက်များကြောင့်ကြွက်သားများသည်အမြင့်ဆုံးဝန်အတွင်းလုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ အပြီးသတ်ပြီးနောက်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလအတွင်းသုံးစွဲကုန်ပစ္စည်းများကိုပြန်လည်ရရှိသည်။
အရှိန်ပြင်းသောကြွက်သားမျှင်များ၏အရေအတွက်က Sprint ရှိအကွာအဝေးကိုကျော်လွှားနိုင်သည့်အရှိန်ကိုသိသိသာသာလွှမ်းမိုးသည်။ သူတို့မှာအားကစားသမားပိုများလေလေသူပြေးနိုင်လေပဲ။ အစာရှောင်ခြင်းနှင့်နှေးကွေးသောအကျိတ်ကြွက်သားအမျှင်အရေအတွက်ကိုမျိုးရိုးဗီဇအရဆုံးဖြတ်ပြီးလေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့်ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
အဲဒီမှာအကွာအဝေးဘယ်လောက်ရှိသလဲ
၆၀ မီတာ
၆၀ မီတာအကွာအဝေးအိုလံပစ်မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီအကွာအဝေးမှာပြိုင်ပွဲကမ္ဘာနှင့်ဥရောပချန်ပီယံ, ဆောင်းရာသီအတွက်အမျိုးသားရေးနှင့်စီးပွားဖြစ်ပြိုင်ပွဲ, အိမ်တွင်း၌ကျင်းပကြသည်။
ပြိုင်ပွဲကိုမီတာ ၂၀၀ ခြေရာခံကွင်းနှင့်ကွင်းကွင်း၌လည်းကောင်း၊ အကွာအဝေးမီတာ ၆၀ အကွာအဝေးတွင်အပိုဆောင်းအမှတ်အသားများပါရှိသောကွင်း၏အလယ်တွင်လည်းကောင်းပြိုင်ပွဲကိုကျင်းပနိုင်သည်။
၆၀ မီတာပြေးပွဲသည်အလွန်လျင်မြန်သောကြောင့်ဤအကွာအဝေးတွင်အစပြုခြင်းသည်ကောင်းသောအချက်ဖြစ်သည်။
မီတာ ၁၀၀
အများဆုံးဂုဏ်သတင်း Sprint အကွာအဝေး။ ဒါဟာအားကစားကွင်း၏အပြေးလမ်းကြောင်းများပေါ်တွင်ဖြောင့်သောအပိုင်း၌ထွက်သယ်ဆောင်သည်။ ဤအကွာအဝေးကိုပထမဆုံးအိုလံပစ်ပြိုင်ပွဲမှအစီအစဉ်တွင်ထည့်သွင်းထားသည်။
မီတာ ၂၀၀
အများဆုံးဂုဏ်သတင်းအကွာအဝေးတစ်ခု။ ဒုတိယအိုလံပစ်ကတည်းကအိုလံပစ်အစီအစဉ်တွင်ပါဝင်သည်။ ပထမ ဦး ဆုံး ၂၀၀ မီတာကမ္ဘာ့ချန်ပီယံကို ၁၉၈၃ တွင်ကျင်းပခဲ့သည်။
အစသည်အကန့်အသတ်ဖြင့်ရှိနေသောကြောင့်အပုဒ်၏အရှည်မှာကွဲပြားခြားနားသည်။ အပြေးပြိုင်ပွဲတွင်ပါ ၀ င်သူတစ် ဦး ချင်းစီသည်မီတာ ၂၀၀ အတိအကျပြေးနိုင်ရန်အတွက် Sprint များကိုနေရာချကြသည်။
ဒီအကွာအဝေးကိုကျော်လွှားနိုင်ရန်မြင့်မားသောထောင့်ဆိုင်ရာနည်းပညာနှင့် Sprinters တို့၏အမြန်နှုန်းခံနိုင်ရည်လိုအပ်သည်။
မီတာ ၂၀၀ ဖြင့်ပြိုင်ပွဲများကိုအားကစားကွင်းများနှင့်မိုးလုံလေလုံနယ်မြေများတွင်ပြုလုပ်သည်။
မီတာ 400
အခက်ခဲဆုံးလမ်းကြောင်းနှင့်လယ်ပြင်စည်းကမ်း။ မြန်နှုန်းခံနိုင်ရည်ရှိမှုနှင့် Sprinters များမှတပ်ဖွဲ့များအားအကောင်းဆုံးဖြန့်ဖြူးရန်တောင်းဆိုသည်။ အိုလံပစ်စည်းကမ်း။ ပြိုင်ပွဲအားကစားကွင်းနှင့်အိမ်တွင်း၌ကျင်းပကြသည်။
Relay လူမျိုး
relay ပြိုင်ပွဲသည်အိုလံပစ်အားကစားပြိုင်ပွဲ၊ ဥရောပနှင့်ကမ္ဘာ့ချန်ပီယံရှစ်ပြိုင်ပွဲများတွင်အားကစားရုံများတွင်တစ်ခုတည်းသောအသင်းပွဲဖြစ်သည်။
အိုလံပစ်အကွာအဝေးများအပြင်ကမ္ဘာ့စံချိန်ကိုလည်းအောက်ပါ relay ပြိုင်ပွဲများတွင်လည်းမှတ်တမ်းတင်ထားသည်။
- ၄x၂၀၀ မီတာ၊
- ၄x၈၀၀ မီတာ၊
- 4x1500 မီတာ။
Relay ပြိုင်ပွဲကိုပွင့်လင်းအားကစားကွင်းများနှင့်နယ်ပယ်များ၌ကျင်းပသည်။ အောက်ပါ relay အကွာအဝေးများတွင်လည်းပြိုင်ပွဲများကျင်းပကြသည်။
- အတားအဆီးများနှင့်အတူ 4 × 110 မီတာ;
- Swedish relay၊
- မြို့လမ်းမများတွင်အပြေးပြိုင်ပွဲ၊
- အဝေးပြေးလမ်းမကြီးပေါ်တွင် Cross-Country relay ပြိုင်ပွဲ၊
- Cross-Country relay လူမျိုးများ၊
- Ekiden (မာရသွန် relay) ။
ကမ္ဘာပေါ်ရှိထိပ်ဆုံး Sprint ၁၀ ခု
Usain Bolt (ဂျမေကာ) - ကိုးကြိမ်အိုလံပစ်ဆုရှင်။ မီတာ ၁၀၀ နှင့် ၂၀၀ မီတာအတွက်ကမ္ဘာ့စံချိန်တင်ထားသူ၊
တိုင်ဆန်ဂိုင် (ယူအက်စ်အေ) - ကမ္ဘာ့ချန်ပီယံရွှေတံဆိပ် ၄ ခု၊ Continental Cup ဆုရှင်။ 100 မီတာမှာဒုတိယအလျင်မြန်ဆုံး Sprinter;
Johan Blake (ဂျမေကာ) - အိုလံပစ်ရွှေတံဆိပ်နှစ်ခုရရှိသူ၊ ကမ္ဘာ့ချန်ပီယံရွှေတံဆိပ် ၄ ခု။ ကမ္ဘာပေါ်တွင်တတိယအမြန်ဆုံးမီတာ ၁၀၀ ပြေးသမား၊
Asafa Powell (ဂျမေကာ) - အိုလံပစ်ရွှေတံဆိပ်နှစ်ခုနှင့်နှစ်ကြိမ်ကမ္ဘာ့ချန်ပီယံဆုရရှိသည်။ 100 မီတာမှာ 4th အမြန်ဆုံး Sprinter;
Nesta Carter (ဂျမေကာ) - အိုလံပစ်ရွှေတံဆိပ် ၂ ခု၊ ကမ္ဘာ့ချန်ပီယံရွှေတံဆိပ် ၄ ခု၊
မောရစ်ဂရင်း (အမေရိကန်) - ဆစ်ဒနီအိုလံပစ်တွင် ၁၀၀ မီတာနှင့် ၄x၁၀၀ မီတာထပ်ဆင့်လွှင့်သူများတွင်ရွှေတံဆိပ်နှစ်ခုရရှိပြီးကမ္ဘာ့ချန်ပီယံရွှေတံဆိပ် ၆ ခု။ ပြေးမီတာ 60 အတွက်စံချိန်ကိုင်ဆောင်သူ;
Weide van Niekerk (တောင်အာဖရိက) - ၂၀၁၆ ရီယိုအိုလံပစ်ရွှေတံဆိပ်တွင်မီတာ ၄၀၀ ဖြင့်ကမ္ဘာ့ချန်ပီယံ၊
Irina Privalova (ရုရှား) - ဆစ်ဒနီအိုလံပစ်တွင်အိုလံပစ်ရွှေတံဆိပ်ပိုင်ရှင်၊ မီတာထပ်ဆင့်လွှင့်သူ ၄x၁၀၀၊ ဥရောပချန်ပီယံရွှေတံဆိပ် ၃ ခုနှင့်ကမ္ဘာ့ချန်ပီယံရွှေတံဆိပ် ၄ ခုရှိသည်။ ကမ္ဘာ့စံချိန်နှင့်ဥရောပစံချိန်စံညွှန်းများ ကမ္ဘာ့အမြင့်ဆုံးမီတာ ၆၀ မီတာအတွင်းပြေးခြင်း၊
Florence Griffith-Joyner (ယူအက်စ်အေ) - ဆိုးလ်အိုလံပစ်တွင်ရွှေတံဆိပ် ၃ ခု၊ ကမ္ဘာ့ချန်ပီယံ၊ ကမ္ဘာ့စံချိန်မီတာ ၁၀၀ နှင့်မီတာ ၂၀၀ ရရှိခဲ့သည်။
ဆိုးလ်အားကစားအတွက်အရည်အချင်းပြည့်မီလာသောအခါ Griffith Joyner စံချိန်တင်မီတာ ၁၀၀ ဖြင့်တစ်မိနစ်လျှင် ၀.၂၇ စက္ကန့်သာလွန်ခဲ့ပြီးဆိုးလ်ရှိအိုလံပစ်၏နောက်ဆုံးတွင်ယခင်စံချိန်ကို ၀.၃၇ စက္ကန့်အထိတိုးတက်ခဲ့သည်။
မာရီတာ Koch (GDR) - မီတာ ၄၀၀ ပြိုင်ပွဲတွင်အိုလံပစ်ဆုတံဆိပ်ကိုပိုင်ဆိုင်သူသည်ကမ္ဘာ့ချန်ပီယံ ၃ ကြိမ်နှင့်ဥရောပချန်ပီယံ ၆ ကြိမ်ဖြစ်လာသည်။ လက်ရှိအားဖြင့်မီတာ ၄၀၀ စံချိန်ကိုပိုင်ဆိုင်ထားသူဖြစ်သည်။ သူမအားကစားလောကတွင်ကမ္ဘာ့စံချိန် ၃၀ ကျော်သတ်မှတ်ထားသည်။
ပြိုင်ပွဲ၏ရလဒ်ကိုဒုတိယပိုင်း၏အပိုင်းအစများဖြင့်ဆုံးဖြတ်သည့် Sprint အကွာအဝေးတွင်အားကစားသမားသည်ထိရောက်သော၊ ပြီးပြည့်စုံသောပြေးစနစ်၊ အမြန်နှုန်းနှင့်ခွန်အားခံနိုင်ရည်ကိုအမြင့်ဆုံးရရှိရန်လိုအပ်သည်။
