.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • အဓိက
  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

Tamara Schemerova, အားကစား၌လက်ရှိအားကစား - နည်းပြ

Tamara Schemerova သည်အားကစားသမားနှင့်အားကစားနည်းပြဖြစ်သည်။ သူမသည်ဤအားကစားတွင်မော်စကိုရှိချန်ပီယံနှင့်ချန်ပီယံဆုကိုဆွတ်ခူးရရှိခဲ့သည်။ Tamara Schemerova သည်အားကစားကြီးကြီးသို့လာခဲ့ပုံ၊ ဤဆောင်းပါးတွင်ပါသောသူမ၏အောင်မြင်မှုများ၊ အောင်မြင်မှုများနှင့်အောင်မြင်မှုများအကြောင်းဖတ်ပါ။

ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဒေတာ

အားကစားမျိုး

Tamara Schemerova သည်အားကစားသမား (မီတာ ၈၀၀ မှမာရသွန်အထိ) အားကစားလေ့ကျင့်သူဖြစ်သည်။

အုပ်စု

ပရော်ဖက်ရှင်နယ်

အဆင့်

Tamara Schemerova သည်အားကစားတွင်အားကစားတွင်ကျွမ်းကျင်သောမာစတာ (CCM) ၏ကိုယ်စားလှယ်လောင်းဖြစ်သည်။ သူမရဲ့အကွာအဝေးဟာမီတာရှစ်ရာကနေမာရသွန်တစ်ဝက်အထိရှိပါတယ်။

အတ္ထုပ္ပတ္တိအကျဉ်း

မွေးရက်

Tamara Schemerova ကို ၁၉၉၀ နိုဝင်ဘာ ၂၀ တွင်မွေးဖွားခဲ့သည်။

ပညာရေး

အဆင့်မြင့်ပညာရေး - မော်စကိုပြည်နယ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာယဉ်ကျေးမှုအကယ်ဒမီ (MGAFK_ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာယဉ်ကျေးမှုနှင့်အားကစားဌာန)

အထူး -“ ရွေးချယ်ထားသောအားကစားတွင်လေ့ကျင့်ခြင်း” ။

ငါအားကစားသို့ရောက်ပုံကို

Tatyana ကိုယ်တိုင်အင်တာဗျူးတွင်သူမအနေဖြင့်ကလေးဘဝကတည်းကအားကစားကိုကစားလို။ အလွန်တက်ကြွသောကလေးတစ် ဦး ဖြစ်သည်ဟုပြောကြားခဲ့သည်။ ကျောင်းတွင်သူသည်ဘော်လီဘောကစားခဲ့သည်။ တက္ကသိုလ်ရှိအမျိုးသားဘော်လီဘောအသင်းသို့ဝင်ရောက်ရန်ကြိုးစားသော်လည်းသူမတိုသောကြောင့်

အင်စတီကျု၏ဒုတိယနှစ်အဆုံးတွင် Tamara သည်ဌာနခွဲများအကြားပြိုင်ပွဲများတွင်မအောင်မြင်ပါ။ ထို့နောက်သူမအားသတိပြုမိသည်။ ထို့နောက်သူမသည်အားကစားဌာနသို့ဖိတ်ကြားခဲ့သည်။ ဒါက 2011 ခုနှစ်ဖြစ်ခဲ့သည်။

သင်သည်အားကစား၌အရည်အချင်းပြည့်မှီသော Candidate Master စံကိုမည်သည့်အချိန်တွင်ဖြည့်ဆည်းခဲ့သနည်း။

Tamara Schemerova သည်မော်စကိုချန်ပီယံရှစ်ပြိုင်ပွဲတွင် ၂၀၁၃ ခုနှစ်ဇန်န ၀ ါရီလတွင်အားကစားမာစတာ (CCM) အတွက်လျှောက်ထားသူအဆင့်အတန်းကိုပြည့်မီစေခဲ့သည်။ အဓိကအကွာအဝေးမှာမီတာ ၈၀၀ ဖြစ်သည်။

အားကစားသမား၏အဆိုအရဤပြိုင်ပွဲများသည်စံသတ်မှတ်ချက်ကိုပြည့်မီရန်နောက်ဆုံးအခွင့်အလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်၊ ထို့ကြောင့်သူမအနေဖြင့်ညှိနှိုင်းခဲ့သည်၊

အားကစားအောင်မြင်မှုများ

Tamara Schemerova သည်

  • အားကစားအတွက်မော်စကိုရှိချန်ပီယံများနှင့်ချန်ပီယံအများအပြားဆုရှင်နှင့် medalist;
  • 2014 ခုနှစ်တွင်သူမညဥ့်ပြိုင်ပွဲ၏အနိုင်ရရှိခဲ့သည်;
  • ၂၀၁၄ ခုနှစ်တွင်သူသည် Autumn Thunder ၏ဆုကိုရရှိခဲ့သည်။
  • 2015 ခုနှစ်တွင်သူမပထမ ဦး ဆုံးပြိုင်ပွဲအနိုင်ရ;
  • ၂၀၁၅ ခုနှစ်တွင်သူသည် ၁၀ ကီလိုမီတာအကွာအဝေးရှိမော်စကိုဝက်မာရသွန်ပြိုင်ပွဲတွင်အနိုင်ရရှိခဲ့သည်။
  • ၂၀၁၄-၁၅ တွင် Nike We Run MSK (၂၀၁၄)၊ Spring Thunder (၂၀၁၅)၊ ညပြိုင်ပွဲ (၂၀၁၅) စသည့်ပြိုင်ပွဲများတွင်ဆုရရှိခဲ့သည်။
  • 2016 ခုနှစ်တွင် Tamara Schemerova သည်ပထမဆုံးပြိုင်ပွဲနှင့် Spring Thunder ဝက်မာရသွန်ပြိုင်ပွဲကိုအနိုင်ရရှိခဲ့သည်။

လေးနှစ် 2016 အတွက်အရည်အချင်းမပြည့်မှီ

၂၀၁၆ နွေရာသီတွင်မော်စကိုချန်ပီယံပြိုင်ပွဲနှင့်အားကစားပြိုင်ပွဲများတွင်ချန်ပီယံရှစ်ပြိုင်ပွဲတွင် Tamara Schemerova သည် doping ထိန်းချုပ်မှုကို ၂၀၁၅ မေလတွင်ငြင်းဆန်ခြင်းကြောင့် ၄ နှစ်တိုင်အောင်အရည်အချင်းမပြည့်မီခြင်းခံခဲ့ရသည်။

အရည်အချင်းမပြည့်မှီမှုနှင့်ပတ်သက်သောအချက်အလက်များကိုစက်တင်ဘာ ၂၃ ရက်တွင် ARAF ၀ က်ဘ်ဆိုက်တွင်တရားဝင်ထုတ်ပြန်ခဲ့သည်။

စုစုပေါင်း Tamara Schemerova သည် ၂၀၁၆၊ ဇွန် ၃၀ မှ ၂၀၂၀၊ ဇွန်လ ၂၉ ရက်အထိအရည်အချင်းမပြည့်မှီပါ။ မော်စကိုချန်ပီယံနှင့်ချန်ပီယံတို့၏ရလဒ်များကိုလည်းဖျက်သိမ်းနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ ၂၀၁၅ မေလ ၁၈ ရက်မှ ၂၀၁၆ ဇွန် ၃၀ ရက်အထိပြထားသောစုစုပေါင်းရလဒ်များကို - ဖြစ်နိုင်သောဆန့်ကျင်သောစည်းမျဉ်းချိုးဖောက်မှုကိုအကြောင်းကြားသည့် နေ့မှစ၍ ဆုံးဖြတ်ချက်ချသည့်နေ့အထိဖြစ်သည်။

အတွေ့အကြုံမရှိသေးသောအပြေးသမားများအတွက် Tamara Schemerova မှသိကောင်းစရာများ

အင်တာဗျူးတစ်ခုတွင်အားကစားသမားသည်အပြေးသမားများအားအကြံဥာဏ်ပေးခဲ့သည်။ ၎င်းတို့သည်အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် -

  • သင်အရည်အသွေးမြင့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဖိနပ်များတွင်ပြေးရန်လိုအပ်သည်;
  • ဖိနပ်မရွေးမှီ၊ အသံထွက်စစ်ဆေးရန်သေချာစေပါ။
  • လေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန်ဖြစ်သင့်သည်,
  • ရလဒ်များကိုသင်ရရှိလိုပါကပရော်ဖက်ရှင်နယ်သင်တန်းဆရာများနှင့်ဆက်သွယ်ပါ။

ယခင်ဆောင်းပါး

အဘယ်ကြောင့်အပြေးသမားများနှင့်အားကစားသမားပရိုတိန်းကိုစားသင့်သလဲ

Next ကိုဆောင်းပါး

အိမ်မှာပရိုတိန်းတုန်ခါအောင်ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ။

ဆက်စပ်ဆောင်းပါးများ

လမ်းလျှောက်နေစဉ်အသက်ရှူမ ၀ င်ခြင်းအကြောင်းရင်းများ၊ ရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့်ကုသခြင်း

လမ်းလျှောက်နေစဉ်အသက်ရှူမ ၀ င်ခြင်းအကြောင်းရင်းများ၊ ရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့်ကုသခြင်း

2020
သရေစာများအတွက်ကယ်လိုရီစားပွဲ

သရေစာများအတွက်ကယ်လိုရီစားပွဲ

2020
3K စစ်ဆေးနည်းကိုဘယ်လိုဖြတ်ရမလဲ

3K စစ်ဆေးနည်းကိုဘယ်လိုဖြတ်ရမလဲ

2020
ကွင်းများပေါ်တွင်နက်ရှိုင်းသော push-ups

ကွင်းများပေါ်တွင်နက်ရှိုင်းသော push-ups

2020
သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းမတိုင်မီသို့မဟုတ်အပြီးပရိုတိန်းကိုမည်သည့်အချိန်တွင်သောက်ရမည်နည်း

သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းမတိုင်မီသို့မဟုတ်အပြီးပရိုတိန်းကိုမည်သည့်အချိန်တွင်သောက်ရမည်နည်း

2020
Iso Plus Powder - isotonic ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း

Iso Plus Powder - isotonic ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း

2020

သင့်ရဲ့ Comment ကို Leave


စိတ်ဝင်စားစရာဆောင်းပါးများ
မာရသွန်နှင့်ဝက်မာရသွန်အတွက်ပြင်ဆင်မှု၏ဒုတိယလေ့ကျင့်ရေးရက်သတ္တပတ်

မာရသွန်နှင့်ဝက်မာရသွန်အတွက်ပြင်ဆင်မှု၏ဒုတိယလေ့ကျင့်ရေးရက်သတ္တပတ်

2020
အဆီလောင်ကျွမ်းခြင်းအတွက် HIIT လေ့ကျင့်ခန်း၏အစီအစဉ်နှင့်ထိရောက်မှု

အဆီလောင်ကျွမ်းခြင်းအတွက် HIIT လေ့ကျင့်ခန်း၏အစီအစဉ်နှင့်ထိရောက်မှု

2020
နှလုံးခုန်နှုန်းမော်နီတာကိုဘယ်လိုရွေးချယ်ရမလဲ

နှလုံးခုန်နှုန်းမော်နီတာကိုဘယ်လိုရွေးချယ်ရမလဲ

2020

လူကြိုက်များအမျိုးအစား

  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • မင်းသိလား
  • မေးခွန်းအဖြေ

ကြှနျုပျတို့အကွောငျး

မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

သင်၏မိတ်ဆွေများနှင့်အတူဝေမျှမယ်

Copyright 2025 \ မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • မင်းသိလား
  • မေးခွန်းအဖြေ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား