.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • အဓိက
  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

လေ့ကျင့်ရေးအတွက်နှလုံးခုန်နှုန်းကိုဘယ်လိုတိုင်းတာမလဲ

သင်၏နှလုံးခုန်နှုန်းသည်လေ့ကျင့်မှုပြင်းထန်မှု၏အရေးကြီးဆုံးညွှန်ကိန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သွေးခုန်နှုန်းအားဖြင့်သင်ဝန်ကိုဖျော်ဖြေခြင်းအားဖြင့်သင်လိုချင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိမရှိသင်ဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။ အဓိကသုံးခုကိုကြည့်ရအောင်။

နာရီတစ်လုံးကိုအသုံးပြုသည်

ဤနည်းစနစ်အတွက်သင်သည်секундနာရီတစ်လုံးသာလိုအပ်သည်။ ဘယ်ဘက်သို့မဟုတ်ညာဘက်ရှိ carotid artery သို့မဟုတ် wrist လည်ပင်းပေါ်တွင်သွေးခုန်နှုန်းကိုတွေ့ရှိရန်လိုအပ်သည်။ ဤအရပ်သို့လက်ချောင်းသုံးချောင်းကိုအသုံးပြုပြီး ၁၀ စက္ကန့်အတွင်းလေဖြတ်ခြင်းအရေအတွက်ကိုရေတွက်ပါ။ ရရှိလာတဲ့ပုံကို ၆ နဲ့မြှောက်ပြီးသင့်ရဲ့နှလုံးခုန်နှုန်းကိုခန့်မှန်းပါ။

ဤနည်းလမ်း၏အားသာချက်များမှာ၎င်းသည်နာရီတစ်လုံးသာလိုအပ်သည်မှာသေချာသည်။ အားနည်းချက်တစ်ခုကပြင်းပြင်းထန်ထန်ပြေးနေစဉ်အတွင်းသင့်နှလုံးခုန်မှုကိုဤနည်းဖြင့်မတိုင်းတာနိုင်ခြင်းဖြစ်သည်။ အစာရှောင်ခြင်းပြေးနေစဉ်သင်၏သွေးခုန်နှုန်းကိုရှာဖွေရန်, သင်ကဆင်းသွားရန်အချိန်မတိုင်မီသင့်ရဲ့သွေးခုန်နှုန်းကိုရပ်တန့်ခြင်းနှင့်ချက်ချင်း detect ရပါလိမ့်မယ်။

ထို့အပြင်ဤနည်းလမ်းတွင်သိသာထင်ရှားသောအမှားများရှိသည်။

လက်ကောက်ဝတ်အာရုံခံကိရိယာကိုအသုံးပြုခြင်း

သိပ္ပံပညာသည်မရပ်တန့်နိုင်ဘဲမကြာသေးမီကပင်လက်ကောက်ဝတ်မှနှလုံးခုန်နှုန်းကိုတိုက်ရိုက်ဖတ်သည့်အာရုံခံကိရိယာများသည်ကျယ်ပြန့်လာသည်။ သင့်တွင်ထိုကဲ့သို့သော gadget တစ်ခုရှိသည်။ များသောအားဖြင့်လက်ပတ်နာရီသို့မဟုတ်ကြံ့ခိုင်မှုလက်ကောက်တစ်ခုရှိသင့်ပါသည်။ သင့်လက်ကိုတင်ပြီးသင့်သွေးခုန်နှုန်းကိုဘယ်အချိန်မဆိုနေရာတိုင်းမှာကြည့်ပါ။

ဒီနည်းလမ်း၏အဓိကအားသာချက်အဆင်ပြေသည်။ သင်က gadget ကိုယ်တိုင် မှလွဲ၍ ဘာမှမလိုအပ်ပါဘူး အဓိကအားနည်းချက်မှာထိုကဲ့သို့သောအာရုံခံကိရိယာများ၏တိကျမှုသည်လိုချင်သောအရာများစွာကျန်ရှိနေသည်။ အထူးသဖြင့်မြင့်မားသောနှလုံးခုန်နှုန်းဇုန်များတွင်။ နှလုံးခုန်နှုန်းနည်းပြီး၊ များသောအားဖြင့်စည်းချက်ပေါင်း ၁၅၀ အထိကောင်းသည့်နာရီသို့မဟုတ်လက်ကောက်သည်မျှမျှတတတိကျမှန်ကန်စွာဖတ်ရှုနိုင်သည်။ သို့သော်နှလုံးခုန်နှုန်းတိုးလာသည်နှင့်အမျှအမှားလည်းတိုးပွားလာသည်။

ရင်ဘတ်သိုင်းကြိုးအသုံးပြုခြင်း

ဒီဟာကလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အခါသင့်ရဲ့နှလုံးခုန်နှုန်းကိုတိုင်းတာနိုင်တဲ့အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်တယ်။ ဤသို့ပြုလုပ်ရန်သင့်အားအထူး plexus inရိယာရှိရင်ဘတ်ပေါ်တွင်ဝတ်ဆင်ထားသောအထူးရင်ဘတ်သိုင်းကြိုးလိုအပ်သည်။ ဒါ့အပြင်၎င်းနဲ့ထပ်တူပြုနိုင်မယ့်ကိရိယာလည်းပါ ၀ င်ပါတယ်။ ၎င်းသည်အထူးနာရီသို့မဟုတ်ပုံမှန်ဖုန်းပင်ဖြစ်နိုင်သည်။ အဓိကအချက်ကတော့ဒီရင်ဘတ်ကြိုးမှာ Bluetooth Smart လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းရှိတယ်။ ထို့အပြင် Bluetooth လုပ်ဆောင်ချက်သည်သင်၏နာရီသို့မဟုတ်ဖုန်းတွင်ရှိသင့်သည်။ ထိုအခါသူတို့သည်မည်သည့်ပြproblemsနာမရှိဘဲထပ်တူနိုင်ပါတယ်။

ဤနည်းသည်အတိကျဆုံးဖြစ်သည်။ မြင့်မားသောတန်ဖိုးများတွင်ပင်ကောင်းသောအာရုံခံကိရိယာများသည်ယုံကြည်စိတ်ချရသောတန်ဖိုးများကိုပြသသည်။ ဆိုးကျိုးများတွင်အာရုံခံကိရိယာကိုယ်တိုင်ပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည်လမ်းပေါ်ရောက်နေသောကြောင့်၎င်းသည်စိတ်ရှုပ်ထွေးနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်သင့်အတွက်အဆင်ပြေသည့်အာရုံခံကိရိယာတစ်ခုကိုရွေးချယ်ရန်အရေးကြီးသည်။

သင်၏အပြေးနှလုံးခုန်နှုန်းကိုတွက်ချက်ရန်နည်းလမ်းသုံးခုရှိသည်။ အဓိကအရာကတော့သွေးခုန်နှုန်းကိုဖတ်ပြီးတက်ခြင်းမဟုတ်ပါ။ နှလုံးခုန်နှုန်းသည်ဝန်ထုပ်တစ်ခု၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသာဖြစ်သည်။ တစ်ခုတည်းမဟုတ်ပါဘူး။ တ ဦး တည်းအစဉ်အမြဲစုစုပေါင်းအတွက်သွေးခုန်နှုန်း, အရှိန်အဟုန်, အခြေအနေ, ရာသီဥတုအခြေအနေကိုကြည့်သင့်ပါတယ်။

ယခင်ဆောင်းပါး

အလေးနှင့်အလေးချိန်အတွက်စက်ဘီးကိုမည်သို့ရွေးရမည်နည်း။ အရွယ်အစားစားပွဲ

Next ကိုဆောင်းပါး

L-Carnitine ကဘယ်ဟာပိုကောင်းသလဲ။

ဆက်စပ်ဆောင်းပါးများ

Scitec အာဟာရ Crea Star Matrix အားကစားဖြည့်စွက်ခြင်း

Scitec အာဟာရ Crea Star Matrix အားကစားဖြည့်စွက်ခြင်း

2020
Persimmon - ဖွဲ့စည်းမှု, အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့် contraindications

Persimmon - ဖွဲ့စည်းမှု, အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့် contraindications

2020
Backstroke - ရေကန်အတွင်းတွင် Backstroke ကိုမည်သို့စနစ်တကျပြုလုပ်ရမည်နည်း

Backstroke - ရေကန်အတွင်းတွင် Backstroke ကိုမည်သို့စနစ်တကျပြုလုပ်ရမည်နည်း

2020
ယခု Hyaluronic Acid - ဖြည့်စွက်သုံးသပ်ချက်ကို

ယခု Hyaluronic Acid - ဖြည့်စွက်သုံးသပ်ချက်ကို

2020
ကိုကာကိုလာကယ်လိုရီစားပွဲတင်

ကိုကာကိုလာကယ်လိုရီစားပွဲတင်

2020
2019 ကျောင်းသားများအတွက်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးစံနှုန်းများ - ဇယား

2019 ကျောင်းသားများအတွက်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးစံနှုန်းများ - ဇယား

2020

သင့်ရဲ့ Comment ကို Leave


စိတ်ဝင်စားစရာဆောင်းပါးများ
BioTech Super Fat Burner - အဆီလောင်စာဆီပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း

BioTech Super Fat Burner - အဆီလောင်စာဆီပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း

2020
ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်မုန်လာဥသုပ်

ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်မုန်လာဥသုပ်

2020
ယဇ်ပုရောဟိတ်များအတွက်သီးခြားလေ့ကျင့်ခန်းအစုတခု

ယဇ်ပုရောဟိတ်များအတွက်သီးခြားလေ့ကျင့်ခန်းအစုတခု

2020

လူကြိုက်များအမျိုးအစား

  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • မင်းသိလား
  • မေးခွန်းအဖြေ

ကြှနျုပျတို့အကွောငျး

မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

သင်၏မိတ်ဆွေများနှင့်အတူဝေမျှမယ်

Copyright 2025 \ မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • မင်းသိလား
  • မေးခွန်းအဖြေ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား