ပြေးခြင်းသည်ပုံသဏ္maintainာန်ကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်ခံနိုင်ရည်ကိုတိုးတက်စေရန်လူကြိုက်အများဆုံးအားကစားဖြစ်သည်။ ပြေးနေစဉ်ခန္ဓာကိုယ်သည်ကြီးမားသောဝန်များနှင့်ထိတွေ့ခံရပြီးဒဏ်ရာမရရန်အထူးဖိနပ်များလိုအပ်သည်။
အပြေးဖိနပ်ဝယ်ဖို့ဘယ်တော့သိရမလည်း။ လူတစ်ယောက်တွင်အောက်ပါအချက် ၁ ခုရှိပါက၎င်းသည်ကျိုးနပ်ပါသည်။
- အပြေးပြိုင်ပွဲကိုအားကစားသမားတစ် ဦး သည်အနည်းဆုံးတစ်မိနစ်လျှင်မိနစ် ၃၀ ကြာပြီးတစ်ပတ်လျှင် ၂ ကြိမ်မှ ၂ ကြိမ်အထိပြုလုပ်သည်။
- တစ်နာရီလျှင် ၁၃ ကီလိုမီတာနှုန်းမြန်သောမောင်းနှင်မှု။
- အလွန်အကျွံအလေးချိန်ကြောင့်ခြေလျင်၏မြင့်မားသောသက်ရောက်မှုဝန်၏ရှေ့မှောက်တွင်။
ပြေးစက်အတွက်ပြေးနေသောဖိနပ်ကိုမည်သို့ရွေးရမည်နည်း။
ထိုသို့သောဖိနပ်များတွင်ကိုယ်ပိုင်ထူးခြားသောလက္ခဏာများရှိသည်။
- ပြင်ပအပြေးဖိနပ်များနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ပေါ့ပါးသည်။ အဆစ်များအပေါ်မလိုအပ်သောဖိစီးမှုကိုရှောင်ရှားရန်အလေးချိန် ၄၅၀ ဂရမ်အောက်သာရှိသည်။
- အဆိုပါပစ္စည်းအတော်လေးနူးညံ့သိမ်မွေ့သောဖြစ်ပါသည်: အခြားရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အသုံးပြုလျှင်၎င်းသည်လျင်မြန်စွာပင်ဟောင်းနွမ်းခြင်းနှင့်ညစ်ပတ်ရနိုင်သည်။
- တိုးမြှင့်တန်ဖိုးလျော့။ ဒေါင်လိုက် shock ဝန်ကိုလျှော့ချရန်လိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်ကျောရိုးရှိသတ္တဝါ discs များနှင့်အဆစ်များကိုအလွန်အမင်းစိတ်ဖိစီးမှုမှကာကွယ်ပေးသည်။
သင်၏ခြေထောက်၏အသံထွက်ကိုဆုံးဖြတ်ပါ။ အမျိုးအစားများစွာရှိပါသည်။
- ကြားနေ
- မလုံလောက်သော (မြင့်မားသော Vault);
- ပြားချပ်ချပ်ပေ။
ခြေနှင့်ခြေဖနောင့်အလယ်ပိုင်းကိုတပ်ဆင်ခြင်း၊ ခြေချောင်းများ၏ဖိနှိပ်ခြင်းမရှိခြင်း၊ ခြေနှင့်ဖိနပ်များကြားတွင်အချည်းနှီးမရှိခြင်းဟူသောအချက်ကိုဂရုပြုပါ။ လျောက်ပတ်နေစဉ်အတွင်းသဘာ ၀ လမ်းလျှောက်ခြင်းသို့ပြေးခြင်းသို့ပြောင်း။ စနီကာများခုန်မည်လားစစ်ဆေးပါ။
ပြေးဘို့ဒီဇိုင်း
အဘယ်သူမျှမတစ်လောကလုံး Sneaker ရှိပါတယ်။ ပြေးစက်တစ်လုံးပေါ်တွင်လေ့ကျင့်ရန်သင့်တွင်ပြေးနေသောစုံတွဲတစ်တွဲလိုအပ်သည်။ အဆစ်များပျက်စီးခြင်းနှင့်စိတ်ဒဏ်ရာလျှော့ချခြင်းတို့ကိုလျှော့ချရန်အတွက်၎င်းတို့သည် shock load များကိုလိုအပ်သည်။
အရွယ်အစား
- ခြေထောက်ကျယ်လာသည့်အခါညနေခင်းတွင်ဖိနပ်များကိုစမ်းသုံးခြင်းသည်ကောင်းသည်။
- တိုင်းတာမှုများကိုမီလီမီတာဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည်။ ၎င်းအတွက်သင်သည်သင်၏ခြေထောက်ပေါ်၌ရပ်။ ၎င်းကိုမျက်နှာပြင်ပြားပေါ်တွင်ဖြန့်ရန်လိုအပ်သည်။
- Sneaker များသည်တတ်နိုင်သမျှသက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေရန်မော်ဒယ်များကိုအရွယ်အစားတစ်ဝက် (သို့) မူရင်းထက်ကြီးသောအရွယ်အစားကိုရွေးချယ်ရမည်။ ပြေးလမ်းတွင်သွေးသည်ခြေလက်များသို့စီးကျလာသည်၊
- ခြေအိတ်များအတွက်လျောက်ပတ်။
အလေးချိန်
- ကောင်းမွန်သောအပြေးဖိနပ်တွင်အလေးချိန်များစွာမရှိကြပါ။
- အမျိုးသမီးများအတွက်ဖိနပ်သည်အလေးချိန် ၂၀၀ ဂရမ်အောက်၊ အမျိုးသားများအတွက် ၂၅၀ ဂရမ်ခန့်ရှိသည်။
- မော်ဒယ်များ၏ကြီးမားသောဒြပ်ထုနှင့်အတူ, အဆစ်ပေါ်တွင်ဝန်တိုးမြှင့်သောဒဏ်ရာများ၏ဖြစ်နိုင်ခြေကိုတိုးပွားစေပါသည်။
ဖိနပ်အောက်ခံအသား
ဖိနပ်မချောသောဖိနပ်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ပိုမိုသင့်လျော်သည်။ စည်းကမ်းချက်အရထိုကဲ့သို့သောဖိနပ်များသည်ရော်ဘာများ၊ ထိတ်လန့်မှုကို treadmill ကိုယ်တိုင်ကစုပ်ယူသကဲ့သို့ပင်ကူရှင်သည်အလယ်အလတ်ဖြစ်သင့်သည်။
ပစ္စည်း
- သဘာဝပစ္စည်းများမှပြုလုပ်သောမော်ဒယ်များကို ဦး စား ပေး၍ အကြံပြုသင့်သည်။
- ချွေးထွက်ခြင်းမှသင်၏ခြေထောက်များကိုဖုံးကွယ်ရန်သားရေ၊ ဝါဂွမ်းသို့မဟုတ်လေဝင်လေထွက်ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းအထည်များဖြင့်ပြုလုပ်သောအထည်များကိုရွေးချယ်ခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
- ၎င်းသည်ပျော့ပျောင်းသော၊
- လျှာပျော့ပျောင်းကြောင်း၊ စတီးလ်ကိုဖြုတ်။ ခံနိုင်သည့်ပစ္စည်းဖြင့်ပြုလုပ်ထားကြောင်းသတိပြုရန်လိုအပ်သည်။
- တစ်ကိုယ်လုံးကကော်နဲ့ထည်ကိုမမှီဘူးသေချာအောင်လုပ်ပါ။
ပြေးစက်အတွက်အကောင်းဆုံးအပြေးဖိနပ်
ပြေးစက်အားဖိနပ်ပေါ်တွင်စီးရန်အကြံပြုထားခြင်းမရှိပါ။ အားကစားပစ္စည်းများထုတ်လုပ်ခြင်းတွင်အထူးပြုလုပ်သောထုတ်လုပ်သူများထံမှမော်ဒယ်များကိုရွေးချယ်သင့်သည်။ လူကြိုက်များသောအမှတ်တံဆိပ်သည်အနည်းဆုံးအခြေခံအရည်အသွေးကိုအာမခံနိုင်သည်။
Nike
အဘယ်သူ၏ထုတ်ကုန်ထူးခြားတဲ့နှင့်မတူနိုင်တဲ့များမှာတစ် ဦး ကထုတ်လုပ်သူ။ Nike AIR ZOOM PEGASUS လေ့ကျင့်ရေးအပြေးအတွက်သူ့ဟာသူသက်သေပြခဲ့သည်။
- အပေါ်ဘက်ခြမ်းမှာချောမွေ့စွာထပ်ပေါင်းထားသောကွက်လပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သူတို့ကြောင့်, အဆင်ပြေလွယ်ကူခြင်းနှင့်ပေါ့ပေါ့အာမခံနေကြသည်။
- တင်းကျပ်စွာကြိုးလုံလုံခြုံခြုံမထိုက်မတန်ပေးသည်။
- နိမ့်မြင့်တက် chafing ကာကွယ်ပေးသည်။
- Nike Air နှင့် Nike Zoom နည်းပညာများသည်ပျော့ပျောင်း။ တုန့်ပြန်သောသက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေသည်။
- outsole တွင်ကောင်းမွန်သောဆင်းသက်မှုနှင့်ချွန်ထက်သောချွတ်ယွင်းမှုများပေးသောဘေးထွက် lugs များရှိသည်။
Reebok
Reebok ZJET RUN ဖိနပ်များသည်အောက်ပါတို့နှင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာများဖြစ်သည် -
- NanoWeb အထည်အလိပ်သည်ခြေထောက်ကိုခိုင်မြဲအောင်ထိန်းထားသည်။
- ဖိနပ်အနိမ့်အမြင့်ကြောင့်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။
- JetFuse နည်းပညာကိုလိုင်းများဖြင့်ကိုယ်စားပြုသည်။ သူတို့ကတစ် ဦး တည်းသောတစ်လျှောက်လုံးတည်ရှိပြီးလေကြောင့်ပျံ့နှံ့သွားသည်။ အလွန်အမင်းထိတ်လန့်စုပ်ယူမှုပေး
- စတီးလ်သည်ခြေဖဝါး၏ပုံစံကို လိုက်၍ ခြေထောက်ပေါ်ဖိစီးမှုကိုလျော့နည်းစေသည်။
Adidas
မော်ဒယ် Adidas ကခုန် အလင်းနှင့်ကြော့ရှင်းခြင်းဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာ။ အားကစားသမားများနှင့်လွတ်လပ်သောကျွမ်းကျင်သူများစွာကဤမော်ဒယ်ကိုအမြင့်ဆုံးအရည်အသွေးနှင့်အဆင်ပြေဆုံးပြေးလမ်းဖိနပ်အဖြစ်အသိအမှတ်ပြုကြသည်။
- က Sneaker များ၏ပစ္စည်းသည်ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းဖြစ်သဖြင့်၊
- 3D လိုင်းများနှင့်ထိုးဖောက်။
- မော်တော်ကားလုပ်ငန်းတွင်အသုံးပြုသောအဆင့်မြင့်နည်းပညာပိုလီမာများနှင့်ကာဗွန်များဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည်။
- နွေ ဦး ပေါက်စနစ်မှတဆင့်ကောင်းမွန်သောကူရှင်နှင့်လွယ်ကူစွာပံ့ပိုးပေးခြင်း။
နယူတန်ပြေး
၎င်း၏ကုန်ပစ္စည်းများရောင်းချမှုတွင်ခေါင်းဆောင်တစ် ဦး ဖြစ်သည့်အမေရိကန်အမှတ်တံဆိပ်သည်သဘာဝပြေးလမ်းကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးပြေးချိန်တွင်အားကစားသမား၏မှန်ကန်သောလှုပ်ရှားမှုကိုသင်ကြားပေးသည်။
Gravity V ကြားနေမိုင်အကွာအဝေးသင်တန်းပေးသူ:
- Sneaker ၏မျက်နှာပြင်မှာချောမွေ့သည်။
- အစပြုသူအားကစားသမားများအတွက်အကြံပြုသည်။
- ပြင်ပတွင် EVA အမြှုပ်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည်။
- အနိမ့်ဖိနပ်အလေးချိန်ခန့် 250 ဂရမ်။
- တစ် ဦး တည်းသောအမြင့်မှာ ၃ မီလီမီတာရှိသည်။
Saucony
အရည်အသွေးကောင်းမွန်သောဖိနပ်များထုတ်လုပ်သည့်ဂျပန်နိုင်ငံမှထုတ်လုပ်သူတစ် ဦး ဖြစ်သည်။
Saucony ဟာရီကိန်း ၁၆:
- Hyper-pronators များအတွက်ခြေထောက်ထောက်ခံမှု။
- နှေးနှေးနှေးနှင့်ဖနောင့်ပြေးနည်းစနစ်အတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောကာဗွန်ရာဘာ outsole တစ်ခုရှိသည်
- ပေါ့ပါးတယ်
- ထပ်ဆောင်းတည်ငြိမ်မှုရှိစေရန်ဖနောင့်ကို Support လုပ်ရန် Support Frame Technology ကိုအသုံးပြုထားသည်။ ပြီးတော့ Sauc-Fit နည်းပညာကခြေထောက်ကိုဖိအားကိုထိန်းထားနိုင်အောင်ကူညီပေးသည်။
- IBR နည်းပညာသည်အလွန်ကောင်းမွန်သောကူရှင်များကိုပေးသည်။
Inov
ဗြိတိန်ထုတ်လုပ်သူ။ အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုကတော့ Inov8 Road-X Lite 155:
- ကီလိုမီတာ ၅၀၀ အထိပြေးနိုင်သောအာမခံသက်တမ်းကိုပေးသည်။
- သာလွန်သောကူရှင်များအတွက် outsole အတွက်တစ်ခုတည်းသော Fusion နည်းပညာကိုတပ်ဆင်ထားသည်။
- ဖနောင့်နှင့်ခြေချောင်းအမြင့်တို့၏ကွာခြားမှုကြောင့် Kinesthetic sensitivity ။
- အသက်ရှူနိုင်သောဖိနပ်မျက်နှာပြင်။
ချိန်ခွင်လျှာအသစ်
အမေရိကန်ကုန်ထုတ်လုပ်မှုကုမ္ပဏီ။ ဖိနပ် New Balance 890V3 ုံခြေနှင့်ထိန်းချုပ်မှုလှုပ်ရှားမှုကိုထောကျပံ့။
အောက်ပါတို့ကသွင်ပြင်လက္ခဏာ:
- တန်ဖိုး၏ကြားနေရေး;
- ကွက်နှင့်သားရေပေါင်းစပ်သည့်ဖိနပ်မျက်နှာပြင်ပစ္စည်းများထုတ်လုပ်ခြင်း။
- ဖနောင့်မှခြေချောင်းအထိအလွန်နူးညံ့ပျော့ပျောင်းသည်။
Puma
FAAS 500 V4 သည်သင်၏နေ့စဉ်ပြေးနှုန်းအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
- ပြင်ပရော်ဘာများကိုခိုင်ခံ့။ ဒဏ်ခံနိုင်သော midsole အတွက် FAO အမြှုပ်များဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည်။ ဤသည်အထူးသဖြင့်ချွတ်တွန်းခြင်းနှင့်ဆင်းသက်၏ယခုအချိန်တွင်။
- ခြေထောက်၏ပုံသဏ္followာန်အတိုင်းလိုက်သော groove များသည်မလိုအပ်သောဖိစီးမှုကိုသက်သာစေသည်။
- စတီးလ်ကိုရောဂါပိုးမွှားတိုက်ဖျက်ဆေးဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည်။
- လေထုစီးဆင်းမှုအတွက်အသက်ရှူနိုင်သောပစ္စည်းများ။
- Sneaker များသည်အလေးချိန်ပေါ့ပြီးအလေးချိန် ၂၅၀ ဂရမ်သာရှိသည်။
ချောင်း
မော်ဒယ် Brooks Adrenaline GTS 15 ကြားနေအသံထွက်နှင့် hyperpronation နှင့်အတူပုဂ္ဂိုလ်များများအတွက်သင့်လျော်သော။
၎င်း၏ဝိသေသလက္ခဏာများ:
- တစ် ဦး တည်းသော၏မြင့်မားသောပွန်းစားမှုခံနိုင်ရည်ရှိသည်။
- အထည်အလိပ်များသည်လေထုလည်ပတ်မှုကိုအားပေးသည့်ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းတစ်ခုတွင်ပြုလုပ်သည်။
- BioMoGo DNA နည်းပညာသည်ယုံကြည်စိတ်ချရသောကူရှင်ကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ ၎င်းသည်လူတစ် ဦး ၏အစုလိုက်အပြုံလိုက်နှင့်လှုပ်ရှားမှုကိုလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ပြုလုပ်သောအရည်ပါသောအရည်ဖြစ်သည်။
- သင် Segmented Crash Pad ကြောင့်သင်ပြေးသောအခါဖနောင့်သည်ခြေချောင်းသို့လျှောကျသွားသည်။
Asics
ASICS GEL-KAYANO 21 ကိုအောက်ပါအတိုင်းတွေ့မြင်နိုင်သည်။
- မော်ဒယ်၏အဓိကအင်္ဂါရပ်မှာ shock absorbers အဖြစ်အသုံးပြုသော silicone gels များဖြစ်သည်။ သူတို့ကဒေါက်, ကျောရိုးနှင့်ဒူးကိုစိတ်ဖိစီးမှုလျော့နည်းစေသည်။ ထို့အပြင်၎င်းတွင်အောက်ပါလက္ခဏာများရှိသည် -
- ၀ တ်ဆင်နိုင်သောရာဘာကြောင့်သက်တမ်းကြာရှည်ခံသည်။
- လေ ၀ င်လေထွက်ကောင်းသည့်အတွက်တစ်ကိုယ်ရည်အလေးချိန်ကိုလျော့ချစေသည်။
- အလင်းနှင့်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်များအတွက်အထူးနောက်ဆုံးပေး။
မီဇိုနို
အရည်အသွေးမြင့်နှင့်မူရင်းအားကစားပစ္စည်းများထုတ်လုပ်သောဂျပန်ထုတ်လုပ်သူ။ ဤကဲ့သို့သောမော်ဒယ်ပါဝင်သည် မီဇိုနိုလှိုင်းလုံးဆိုင်ရာပရောဖက်ပြုချက်
- ထူးခြားသော Wave နည်းပညာဖြင့်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသော midsole သည်လုံးဝမရှိခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းအစားပလပ်စတစ်ပြားတစ်လုံးကိုထည့်သွင်းထားပြီး၎င်းကို၎င်း၏အထူးလှိုင်းခတ်သောပုံသဏ္byာန်ဖြင့်ကူသွင်းထားသည်။ ထိုသို့သောဖိနပ်သည်ခြေထောက်မည်သည့်အခြေအနေမဆိုလူတစ် ဦး အတွက်သင့်လျော်သည်။
- AP + နည်းပညာသည်ပိုမိုကောင်းမွန်သောတွန်းအားကိုပေးသည်။
- Dynamotion Fit နည်းပညာကခြေထောက်ပေါ်ဖိစီးမှုကိုလျော့နည်းစေသည်။
ဘယ်မှာဝယ်ရမလဲ။
ပြေးစက်ဖိနပ်များကို ၀ ယ်နိုင်သည်။
- အထူးပြုစတိုးဆိုင်များတွင်။
- အွန်လိုင်းစတိုးများတွင်။
စျေးနှုန်းများထုတ်လုပ်သူပေါ်မူတည်။ ကွဲပြားခြားနားသည်။ ပျမ်းမျှကုန်ကျစရိတ်သည်ရူဘယ် ၅၀၀၀ မှ ၁၂၀၀၀ အထိရှိသည်။
သုံးသပ်ချက်များ
"ငါသည် Nike ပြေးစက်ဖိနပ်အကြံပြုပါသည်။ သူတို့ဟာအလွန်ကောင်းပြီးဂရုပြုထိုက်သူတွေဖြစ်ပါတယ်။ စျေးနှုန်းကဒီဖိနပ်ရဲ့အရည်အသွေးနဲ့ကိုက်ညီပါတယ် "
Elena2310
“ Newtone Running ကနေခြေနင်းဖိနပ်စီးပြီးကျွန်တော်ပထမဆုံးအကြိမ်ကြိုးစားခဲ့တာနှစ်သိမ့်မှုဖြစ်ခဲ့တယ်။ ထို့အပြင်ကျွန်ုပ်အနေဖြင့်အချုပ်အားဖြင့်ခံစားမှုမခံစားရသည့်အပြင်ရက်အနည်းငယ်အတွင်းပုံမှန်မဟုတ်သောဘဝါးများကယင်းကိုအသုံးချခြင်းကိုနှစ်သက်သည်။ "
Andrew
Adidas Bounce S4 သည်ဖိနပ်၏အရည်အသွေးနှင့်ကိုက်ညီရန်အလွန်အဆင်ပြေသည်။ ထို့အပြင်ကုမ္ပဏီအနေဖြင့် ၂ နှစ်အာမခံချက်ပေးသည် "
အလက်ဇန်းဒါး
“ Mizuno Wave ကိုသုံးတဲ့အချိန်မှာအနာကြီးဖိနပ်တွေ ၀ တ်နေစဉ်အနာဂတ္တိမှာရာဘာသက်တန့်နဲ့တောက်ပြီးခြေထောက်ထိပ်ကိုပွတ်သပ်ခြင်းအားဖြင့်ဖြစ်တယ်။ ထို့အပြင်ငါခြေထောက်၏အခါအားလျော်စွာထုံသတိပြုမိသည် "
Maxim ဒဗလျူ
"ငါ Puma မော်ဒယ်ကိုအသုံးပြု။ သူတို့၏အဆင်ပြေ, အလယ်အလတ်တင်းကျပ်သတိပြုမိသည်။ ကျွန်တော်အရမ်းအံ့အားသင့်သွားတယ်။ ၅ ချက်စကေးမှာ ၅ မှတ်ရမယ်။
Egor O.
ပြေးလမ်းအတွက်ပြေးနေသောဖိနပ်ကိုရွေးချယ်ခြင်းသည်သင်ပြေးနေစဉ်စိတ်အနှောင့်အယှက်မဖြစ်စေရန်ဖြစ်သင့်သည်။ ထို့အပြင်၊ သင်၏ကျန်းမာရေးကိုမထိခိုက်စေရန်အထူးရည်ရွယ်ထားသောဤရည်ရွယ်ချက်အတွက်ရည်ရွယ်သည့်ဖိနပ်များကို ၀ ယ်ရန်လိုအပ်သည်။ ချွေတာရန်မထိုက်တန်ပါ။ အားကစားပစ္စည်းများထုတ်လုပ်ခြင်းကိုအထူးပြုလုပ်သောလူကြိုက်များသောထုတ်လုပ်သူများသည်အရည်အသွေးနှင့်ကိုက်ညီသောစျေးနှုန်းရှိသည်။
