.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • အဓိက
  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

ကိုယ့်ကိုယ်ကို rehydron လုပ်နည်း - ချက်ပြုတ်နည်းများ၊ ညွှန်ကြားချက်များ

ပြင်းထန်သောရွရွပြေးနေစဉ်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအာဟာရအမြောက်အများဆုံးရှုံးသွားသည်။ ဤအကြောင်းကြောင့်သင်သောက်ပြီးနောက်ရေသောက်ရုံသာမကအားကစားသောက်စရာများသို့မဟုတ်အရောအနှောများသောက်ရန်လိုအပ်သည်။

ရေသည်ဗီတာမင်များကိုထပ်မံဖြည့်တင်းခြင်းမရှိဘဲရေငတ်ပြေစေနိုင်သည်။ သင်သည်မည်သည့်အားကစားစတိုးဆိုင်တွင်မဆိုအထူးအချိုရည်များကို ၀ ယ်နိုင်သည်သို့မဟုတ်သင့်ကိုယ်ပိုင် Regidron ပြုလုပ်နိုင်သည်။

ဘာကြောင့် reogdron လိုအပ်သလဲ။

ပြင်းထန်သောပြေးလွှားနေစဉ်ခန္ဓာကိုယ်မှအာဟာရများ၊ ဆားများ၊ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်ယုံကြည်မှုမှာသင်ခဏတာပြီးနောက်ရေမသောက်ဘဲမသောက်သင့်ဟုထင်မြင်ယူဆသော်လည်း၊

ကန့်သတ်ချက်နှစ်ခုသာရှိသည်။

  • အအေးမသောက်ရ
  • အရည်တွေအများကြီးမသောက်ရန်မလိုအပ်ပါ။

ယေဘုယျအားဖြင့်သင်သည်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက်မည်သည့်ကျန်းမာရေးကိုမဆိုသောက်နိုင်သည်။

  • တွင်းထွက်ရေ၊
  • နို့;
  • အသစ်ညှစ်ထားသောအသီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှအသီးဖျော်ရည်၊
  • ကိုကိုး။

ပရိုတင်းများ၊ ဆားများ၊ ကဖိန်းဓာတ်နှင့်ဓာတ်သတ္တုများပါ ၀ င်သည့်အထူးအားကစားအချိုရည်များသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

သူတို့သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဟန်ချက်ညီမှုကိုကောင်းမွန်စွာပြန်လည်ကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ပေးပြီးအကွာအဝေးများနှင့် ၀ န်ထုပ်ဝန်ပိုးများပြီးနောက်ပိုမိုမြန်ဆန်စွာအသက်ဝင်စေပါသည်။ ထိုကဲ့သို့သောအချိုရည်များကို“ Regidron” ဆေးကို သုံး၍ သီးခြားစီပြုလုပ်နိုင်သည်။

၃ နာရီကျော်သင်တန်းများအတွက်သင်လိုအပ်သည် -

  • ပြုတ်ရေ 1.5 လီတာ။
  • လောလောလတ်လတ်ညှစ်ထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်သစ်သီးဖျော်ရည်၏ 0.5 လီတာ။
  • ¼အထုပ် "Regidron" ။

အရာအားလုံးကိုကွန်တိန်နာထဲမှာရောပြီးရောထွေးဖို့လိုတယ်။ ဤအရောအနှောကိုခြောက်သွေ့သောပါးစပ်ပေါ်ထွက်လာသည့်အခါသို့မဟုတ်အကွာအဝေးကိုကျော်လွှားပြီးနောက်အပြေးများနေသည့်တိုင်အောင်သေးငယ်သောဆေးများဖြင့်ခေါ်ယူနိုင်သည်။

သင်၏လက်ဖြင့် rehydron မည်သို့ပြုလုပ်ရမည်နည်း။

အထူးရောနှောထားသောအရည်များနှင့်အရည်များကို ၀ ယ်ယူရန်ဆန္ဒမရှိလျှင်ဆေးဝါးများကိုရောင်းချသည့် Regidron ဆေးကိုသုံးနိုင်သည်။ သင်ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။

ချက်နံပါတ် ၁

  • 200 milliliters ပြုတ်နွေးသောရေ။
  • ဆား 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း။
  • သကြား 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း။

ရေတစ်ခွက်တွင်ဆား, သကြားထည့်ပါနှင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။

ချက်နံပါတ် ၂

  • နွေးစွာပြုတ်ရေ 500 milliliters ။
  • သကြား 2 ဇွန်း။
  • bak မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ၏လက်ဖက်ရည်ဇွန်း။
  • ဆား 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း။

အထက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများကိုကွန်တိန်နာတွင်ထည့်ပါ။

ချက်နံပါတ် ၃

  • အသားပြုတ်ပူနွေးသောရေ၏ 2 လီတာ။
  • ဆား 1 ဇွန်း။
  • 1 ဇွန်းသကြား

၁ လီတာတစ်ခုစီ၏ကွန်တိန်နာ ၂ ခုကိုပြင်ပါ။ အရာရာကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောစပ်ရန်လိုအပ်သည်၊ ထို့ကြောင့်မိုးရွာသွန်းမှုမကျန်စေရန်နှင့်ဤအရောအနှောများကို ၁၀ မိနစ်လျှင်တစ်နည်းနည်းဖြင့်ယူရန်လိုအပ်သည်။

အိမ်လုပ်ဖြေရှင်းနည်းကိုဘယ်လိုသုံးမလဲ။

Rehydron ၏အိမ်တွင်းဖြေရှင်းချက်သည်ဆေးဆိုင်နှင့်ကွဲပြားခြားနားသည်။ ခန္ဓာကိုယ်၏မျှတမှုကိုပြန်လည်ရရှိစေရန်နှင့်ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းကိုကာကွယ်ရန်လိုအပ်ချက်ရှိလျှင်ဤဆေးကိုသင်သောက်နိုင်သည်။

၎င်းကိုအသားပြုတ်ရေတွင်သာမကရောစပ်ပြီးလတ်ဆတ်သောညှစ်ထားသောဖျော်ရည်၊ အယ်ကာလိုင်းရေ၊ လက်ဖက်စိမ်းနှင့်ရောရောနှောနိုင်သည်။

2 မှ 8 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်နှင့် 2 ရက်ထက်မပိုသောအပူချိန်တွင်ဆေးဆိုင်သို့မဟုတ်အိမ်လုပ်အဖြေကိုသိမ်းဆည်းရန်လိုအပ်သည်။ အမှုန့်ဆေးဝါးကိုခြောက်သွေ့။ မှောင်မိုက်သောနေရာတွင် ၂ နှစ်ကျော်သိမ်းဆည်းထားနိုင်သည်။ မူးယစ်ဆေးဝါးသည်ကလေးငယ်များလက်လှမ်းမမီနိုင်သောနေရာဖြစ်သင့်သည်။

Rehydron အလွန်အကျွံသုံးစွဲ

Rehydron သည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းနှင့် electrolyte ချိန်ခွင်လျှာကိုပြန်လည်ရရှိစေရန်လွန်ခဲ့သော ၁၀ နှစ်ကျော်ကတည်းကအသုံးပြုခဲ့သည်။ သို့သော်မူးယစ်ဆေးဝါးသောက်သုံးမှုနှင့်စားသုံးမှုကိုချိုးဖောက်ခြင်းသည်ဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

Regidron ဖွဲ့စည်းမှုတွင် -

  • ဆိုဒီယမ်ကလိုရိုက်၊
  • ပိုတက်စီယမ်ကလိုရိုက်;
  • ဆိုဒီယမ် citrate dihydrate;
  • dextrose;
  • အမျိုးမျိုးသောအုပ်စုများ၏ဗီတာမင်။

မူးယစ်ဆေးဝါးသောက်ရန် ၁ လီတာပြုတ်ရေ ၁ လီတာတွင်တစ်ဘူးကိုဖျက်ပြီးအနည်အနှစ်များအောက်ခြေတွင်မကျန်ရှိစေရန်အဖြေကိုကောင်းစွာနှိုးဆော်ပါ။

ဤအရောအနှောကိုအသုံးပြုခြင်းသည် ၂၄ နာရီထက်မပိုစေဘဲ ၂-၈ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်တွင်၎င်းကိုနှစ်ရက်သိမ်းထားနိုင်သည်။ သောက်သုံးသောပမာဏကိုဆုံးဖြတ်ရန်လူနာကို ဦး စွာချိန်ရမည်။ မူးယစ်ဆေးဝါးမသောက်မီသို့မဟုတ်ပြီးနောက်၊ အဆီကြွယ်ဝသောအစားအစာများကိုမစားသင့်ပါ။

အဖြေကိုဆေးသောက်ခြင်းအနေဖြင့်ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ပြီးနောက်လူတစ် ဦး ၏ကိုယ်အလေးချိန်ပမာဏ (၀ မ်းလျှောခြင်း၊ ပြင်းထန်သောအားကစားများစသဖြင့်) မှတွက်ချက်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်လူနာသည် ၁၀ နာရီအတွင်းအလေးချိန် ၅၀၀ ဂရမ်ခန့်ဆုံးရှုံးသွားလျှင်၎င်းသည် ၁ လီတာ Rehydron ဖြေရှင်းချက်ဖြင့်ဖြည့်ရန်လိုသည်။

ဤဆေးပမာဏကိုဆရာ ၀ န်များ၏ထောက်ခံချက်ဖြင့်လည်းကောင်း၊ ဓာတ်ခွဲခန်းတွင်အထူးစစ်ဆေးမှုများပြုလုပ်ပြီးနောက် - သာလွန်နိုင်သည်။ ကလေးများအတွက်ဤစံနှုန်းသည်အသုံးမပြုနိုင်ပါ။ ဖြေရှင်းနည်းကိုအတိအကျယူရန်အထူးကျွမ်းကျင်သူများနှင့်စစ်ဆေးသင့်သည်။

အကြံပြုချက်များအားလုံးအပေါ် မူတည်၍ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမတွေ့ရပါ။ မူးယစ်ဆေးဝါးမှသောက်သုံးသောပမာဏထက်ကျော်လွန်ပါက hypernatremia ဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်း၏ရောဂါလက္ခဏာများမှာအိပ်ငိုက်ခြင်း၊ အားနည်းခြင်း၊ သတိမေ့ခြင်း၊ မေ့မြောခြင်းနှင့်ရှားပါးကိစ္စများတွင်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာဖမ်းဆီးခြင်းတို့ဖြစ်သည်။

ချို့ယွင်းသောကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုရှိသူများသည်အလွန်အကျွံသောက်သုံးပါကဇီဝဖြစ်စဉ် alkalosis သည်စတင်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည်အဆုတ်၏လုပ်ဆောင်မှုယိုယွင်းခြင်း၊ မေးခိုင်ရောဂါများဖြစ်ပွားခြင်းကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

Rehydron နှင့်အလွန်အကျွံသောက်သည့်ဤလက္ခဏာများပေါ်ပေါက်ပါကဆေးရုံသို့ချက်ချင်းသွားသင့်သည်။

  • ပြင်းထန်သောပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်အိပ်ငိုက်ခြင်း၊
  • နှေးနှေးပြောဆို;
  • ၅ ရက်ကျော် ၀ မ်းလျှောခြင်း၊
  • ဝမ်းဗိုက်တွင်ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုအသွင်အပြင်၊
  • ၃၉ ကျော်အပူချိန်၊
  • သွေးထွက်သံယိုမစင်။

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုကုသရန်လုံးဝမလိုအပ်ပါ။

ဤဆေးသည်အခြားဆေးများနှင့်အတူသောက်ရန်ဖြစ်နိုင်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်“ Regidron” သည် alkaline ဓာတ်ပြုမှုအားနည်းသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ကားမောင်းနေစဉ်ဖြေရှင်းချက်ကိုယူနိုင်ပြီးတုံ့ပြန်မှုနှုန်းနှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုကိုမထိခိုက်ပါ။

Regidron ဆေးသည်ရေဓါတ်ခန်းခြောက်ခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သောရောဂါများကိုကုသရန်နှင့်အားကစားအတွက်အသုံးပြုသည်။ အထူးလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုသို့မဟုတ်ပြိုင်ပွဲတစ်ခုအပြီးတွင်အထူးအချိုရည်များနှင့်အရောအနှောများကိုသောက်သုံးခြင်းသည်လူ့ကိုယ်ခန္ဓာအတွက်အလွန်အရေးကြီးသည်

ထိုသို့သောအရည်များစားသုံးမှုပမာဏနှင့်အချိန်သည်ကိုယ်ခန္ဓာရှိလိုအပ်သောအရာဝတ္ထုများအားပြန်လည်ရရှိစေရန်အပြုသဘောသက်ရောက်စေသည်။ ၎င်းသည်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့်အနားယူချိန်တို့တွင်အကျိုးရှိသည်။ “ Regidron” ကိုမသောက်မီမိမိသောက်သုံးသော၊

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: နကငတသMaskတပရင ပပပဿနဖစတယ ဆတ ဖဖအင (ဇူလိုင်လ 2025).

ယခင်ဆောင်းပါး

Campina ကယ်လိုရီစားပွဲတင်

Next ကိုဆောင်းပါး

Trx ကွင်းဆက်များ - ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများ

ဆက်စပ်ဆောင်းပါးများ

ကြိုးနှင့်၎င်း၏အမျိုးအစားများ

ကြိုးနှင့်၎င်း၏အမျိုးအစားများ

2020
တိုက်နယ်လေ့ကျင့်မှုဆိုသည်မှာအဘယ်နည်း။

တိုက်နယ်လေ့ကျင့်မှုဆိုသည်မှာအဘယ်နည်း။

2020
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ပြည့်နေသောငါးဖြူ (hake, pollock, char)

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ပြည့်နေသောငါးဖြူ (hake, pollock, char)

2020
Creatine Olimp Mega Caps

Creatine Olimp Mega Caps

2020
အသားများအတွက် cranberry ငံပြာရည်အဘို့အကြော်

အသားများအတွက် cranberry ငံပြာရည်အဘို့အကြော်

2020
CMTech မှဇာတိကော်လာဂျင်ဖြည့်စွက်

CMTech မှဇာတိကော်လာဂျင်ဖြည့်စွက်

2020

သင့်ရဲ့ Comment ကို Leave


စိတ်ဝင်စားစရာဆောင်းပါးများ
အဝေးထိန်းပြေးခြင်းနှင့်အခြားအားကစားများနှင့်ပေါင်းစပ်ခြင်း

အဝေးထိန်းပြေးခြင်းနှင့်အခြားအားကစားများနှင့်ပေါင်းစပ်ခြင်း

2020
ခန္ဓာကိုယ်ခြောက်သွေ့သည့်အချိန်တွင်မိန်းကလေးများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း

ခန္ဓာကိုယ်ခြောက်သွေ့သည့်အချိန်တွင်မိန်းကလေးများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း

2020
အသက်ဘယ်လောက်ရနိုင်လဲ

အသက်ဘယ်လောက်ရနိုင်လဲ

2020

လူကြိုက်များအမျိုးအစား

  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • မင်းသိလား
  • မေးခွန်းအဖြေ

ကြှနျုပျတို့အကွောငျး

မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

သင်၏မိတ်ဆွေများနှင့်အတူဝေမျှမယ်

Copyright 2025 \ မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • မင်းသိလား
  • မေးခွန်းအဖြေ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား