လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ရှုပ်ထွေးသောအကျိုးသက်ရောက်သည့်ကွဲပြားခြားနားသောလေ့ကျင့်ခန်းများစွာရှိသည်။ အပြေးသည်ကျယ်ပြန့်လာသည်။
ဆောင်းရာသီနှင့်အခြေအနေများတွင်ပြင်ပသို့ထွက်ရန်မဖြစ်နိုင်သလောက်သင် treadmill ကိုဝယ်ယူခြင်းဖြင့်ပြinstallနာကိုဖြေရှင်းနိုင်သည်။ မတူညီသောမော်ဒယ်အမျိုးမျိုးကိုရောင်းချလျက်ရှိသည်။ ၎င်းတို့အားလုံးသည်ကိုယ်ပိုင်သီးသန့်လက္ခဏာများရှိသည်။
ထိုဘီးစက်သည်အိမ်တွင်ဘယ်လောက်ကျပါသလဲ။
Simulator ကိုတိုက်ရိုက်ဝယ်ယူခြင်းမပြုမီ၎င်းသည်မည်မျှနေရာယူမည်ကိုစဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်။
ဤပြissueနာကိုသုံးသပ်သောအခါအောက်ပါအချက်များကိုကျွန်ုပ်တို့သတိပြုမိသည် -
- သက်တောင့်သက်သာရှိမှုနှင့်သတ်မှတ်ထားသောအချက်အလက်များအရသက်ဆိုင်ရာ ၀ က်ဘ်၏အရှည်နှင့်အကျယ်အပြင်ဖွဲ့စည်းပုံ၏အလေးချိန်ကိုရွေးချယ်ရန်သက်တောင့်သက်သာရှိသည်။
- ကြီးမားသောမော်ဒယ်များကိုကြံ့ခိုင်ရေးဌာနတစ်ခုတွင်တပ်ဆင်ရန်ရွေးချယ်သည်။ အရွယ်အစားတိုးလာခြင်းနှင့်အတူထုတ်ကုန်၏ကုန်ကျစရိတ်တိုးလာသည်။
- အများအားဖြင့်အားကစားသမားအမြင့်နှင့်အပြေးအမြန်နှုန်းတို့မှရွေးချယ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ မတူညီသောမော်ဒယ်များကိုတိုက်ရိုက် ၀ ယ်ခြင်းမပြုမီစမ်းသပ်ရန်လိုအပ်သည်။
- အိမ်အဘို့, သေးငယ်တဲ့ပတ္တူအရွယ်အစားနှင့်ဆောက်လုပ်ရေးအလေးချိန်နှင့်အတူမော်ဒယ်များမှပေးသည်။ သူတို့ကသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးနှင့်အသုံးပြုရန်ပိုမိုလွယ်ကူဖြစ်ကြသည်။
- တစ် ဦး ချင်းစီဒြပ်စင်များ၏ဆက်သွယ်မှုကိုမကြာခဏ threaded ဆက်သွယ်မှုကိုအသုံးပြု။ ထွက်သယ်ဆောင်သောကြောင့်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးစဉ်အတွင်းအခက်အခဲရှိပါတယ်။
မျက်မှောက်ခေတ်ကျစ်လစ်သိပ်သည်းသော Treadmills များသည်အနည်းငယ်သာနေရာယူထားသည်။ လိုအပ်ပါက၎င်းကိုဗီရိုနှင့်အခြားပရိဘောဂများအောက်တွင်ထားရန်တည်ဆောက်ပုံကိုခေါက်နိုင်သည်။
အချို့ဗားရှင်းများကိုဆိုဖာခုံတန်းရှည်သို့မဟုတ်ကော်ဖီစားပွဲသို့အသွင်ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ သို့သော်ရွေ့လျားနေသောဒြပ်စင်အရေအတွက်တိုးလာခြင်းသည်ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံ၏ယုံကြည်စိတ်ချရမှုကိုလျော့နည်းစေသည်။
ကျွန်ုပ်လေ့ကျင့်ရေးခါးပတ်၏အရွယ်အစားကိုမည်သို့ရွေးချယ်ရမည်နည်း။
Treadmills တွေကိုလမ်းလျှောက်ဖို့၊ ပထမ option သည်အမြန်နှုန်း ၁ မှ ၈ ကီလိုမီတာကိုဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားပြီးအရွယ်အစားသေးငယ်ခြင်းဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။ ပိုမိုမြင့်မားသောလှုပ်ရှားမှုမြန်နှုန်းနှင့်အတူ, လေ့ကျင့်ခန်းပြေးသို့ဝင်။
ပြေးစက်ခါးပတ်အရှည်
- ပြေးလမ်းအတွက်အရှည် ၁၀၀ စင်တီမီတာရှိနိုင်သည်။
- ခရီးသွားနှုန်းမှာ ၈ ကီလိုမီတာ / တစ်နာရီခန့်ရှိလျင်အကြံပြုထားသောဓါးအရှည်မှာ ၁၂၀ စင်တီမီတာဖြစ်သည်။
- ပေ ၁၃၀ စင်တီမီတာသာလျှင်ပြေးခြင်းသည်အဆင်ပြေပါသည်။ အရွယ်အစားကြီးသည်သင်လေ့ကျင့်ချိန်၌အဆင်ပြေစွာထိုင်ရန်ခွင့်ပြုသည်၊ သို့သော်၎င်းသည်ပစ္စည်းကိရိယာများတပ်ဆင်ရန်ခက်ခဲစေသည်။
- အရှည်ရွေးချယ်ရာတွင်ကြီးထွားမှုကိုလည်းထည့်သွင်းစဉ်းစားသည်။ စျေးကွက်တွင် ၉၄ မှ ၁၆၂ စင်တီမီတာရှိသည့်ခါးပတ်ဖြင့်မော်ဒယ်များရှိသည်။ အမြင့် ၁၇၀ စင်တီမီတာဖြင့်အပြေးစက်များကိုရွေးချယ်သည်၊ အရှည်မှာ ၁၃၀ စင်တီမီတာရှိသည်။
ပြေးစက်အကျယ်
- များသောအားဖြင့်ပြေးစက်၏အကျယ်မှာ ၄၀ စင်တီမီတာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အိမ်၌အားကစားအတွက်လုံလောက်သည်။
- အမြန်နှုန်းဖြင့်ပြေးလျှင်အကြံပြုထားသောအကျယ်မှာ ၄၅ စင်တီမီတာဖြစ်သည်။
- စက်၏အကျယ်မှာ ၃၂ မှ ၆၀ စင်တီမီတာအထိရှိသည်။
- အမြင့် ၁၈၀ စင်တီမီတာရှိပြီးအကျယ် ၄၀ စင်တီမီတာရှိမော်ဒယ်တစ်ခုကို ၀ ယ်ရန်မလိုအပ်ပါ။ ကိရိယာကိုတိုက်ရိုက်မ ၀ ယ်မီသင့်လျော်သောရွေးချယ်မှုကိုရှာဖွေရန်အားကစားရုံသို့သွားရန်အကြံပြုပါသည်။
ကိရိယာ၏အလေးချိန်သည်များသောအားဖြင့်ထုတ်လုပ်မှုတွင်အသုံးပြုသောအမျိုးအစားအမျိုးအစားအပြင်အခြားအချက်များပေါ်တွင်များစွာမူတည်သည်။ ပတ္တူ၏အကျယ်နှင့်အကျယ်ကြီးသည်နှင့်အမျှညွှန်ကိန်းသည် ၁၈၀-၁၉၀ ကီလိုဂရမ်ရှိသည်။ ရှားပါးကိစ္စများတွင်ခေါက်စနစ်တစ်ခုကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။
ပတ္တူ၏အရွယ်အစားကိုအရေးအပါဆုံးသတ်မှတ်ချက်များဟုခေါ်နိုင်သည်။ ညွှန်ပြချက်သည်နိမ့်လွန်းပါကသင်ဗဟိုပြုသည့်နေရာမှအနည်းငယ်ရွေ့လျားမှုပင်ချိန်ခွင်လျှာကိုဆုံးရှုံးစေနိုင်သောကြောင့်သင်အပြေးတွင်သတိထားရန်လိုအပ်သည်။ ကြီးမားသောရှုထောင့်များသည်ကုန်ပစ္စည်း၏ကုန်ကျစရိတ်၊ သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးတွင်အခက်အခဲများနှင့်အချို့သောအခြားပြsomeနာများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
Simulator ကိုသိမ်းပိုက်ထားသောနေရာကိုမည်သို့သိမ်းဆည်းရမည်နည်း။
Simulator ၏အရွယ်အစားသည်ခါးပတ်၏အရွယ်အစားပေါ်တွင်များစွာမူတည်သည်။
ထပ်မံထည့်သွင်းတပ်ဆင်သည်မှာ -
- အင်ဂျင်။ ၎င်းကို load ပြုလုပ်ရန်တာ ၀ န်ရှိသောကြောင့်၎င်း element ကိုအဓိကတစ်ခုဖြစ်သည်။ များသောအားဖြင့်ဖွဲ့စည်းပုံကိုပတ္တူစအောက်သို့မဟုတ်ဖွဲ့စည်းပုံ၏ရှေ့တွင်ဖုံးကွယ်ထားသည်။
- ထိန်သိမ်း။ Simulator ကိုရွေးချယ်သောအခါထိန်သိမ်းလုံခြုံစွာတပ်ဆင်ရန်သေချာစွာဂရုပြုသင့်သည်။ အချို့ဖြစ်ရပ်များတွင်အသုံးပြုရန်လက်တွေ့ကျသောပြောင်းလဲနိုင်သောဖွဲ့စည်းပုံကိုတပ်ဆင်ထားသည်။
- ပါဝါဘုတ်။ ကိရိယာကိုထိန်းချုပ်ရန်အီလက်ထရောနစ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုလိုအပ်သည်၊ ၎င်းကိုအထူးပိတ်ပင်တားဆီးမှုတွင်ဖုံးကွယ်ထားသည်။
အကြီးဆုံးမော်ဒယ်များသည်အရှည် ၂၂၅ စင်တီမီတာအထိရောက်ရှိသည်။ ၎င်းသည်စီးပွားဖြစ်လူတန်းစားမှပုံစံများဖြစ်သည်။ တည်ဆောက်ပုံ၏အလေးချိန်မှာ ၁၉၀ ကီလိုဂရမ်ရှိသည်။ ပျမ်းမျှအရှည်မှာ ၁၆၀-၁၉၀ စင်တီမီတာဖြစ်သည်။ ထုပ်ပိုးခြင်းဖြင့်အခြားအညစ်အကြေး ၃၀ တိုးသည်။
အချို့သောအကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာခြင်းသည်သင့်အားအခန်းထဲတွင်နေရာလွတ်သိမ်းဆည်းရန်ခွင့်ပြုသည်။
၎င်းတို့သည်အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် -
- တစ်ခုသို့မဟုတ်တစ်ခုထက်ပိုသောဓာတ်ငွေ့ပိုက်လိုင်းများသည်သင့်အားဖွဲ့စည်းပုံကိုလျင်မြန်စွာခေါက်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်၎င်း၏ယုံကြည်စိတ်ချရအမြင့်ဆုံးအဆင့်မှာဖြစ်ပါတယ်။
- ပိတ်ထားသူများသည်နေရာလွတ်ကိုတစ်ဝက်နီးပါးလျှော့ချနိုင်သည်။ ဤစနစ်ကအဖွင့်သံသရာ၏အဆုံး၌ဘရိတ်နှင့်အတူဝက်ဘ်လျှော့ချရန်ခွင့်ပြုပါတယ်။
- ထုတ်ကုန်အားသိုင်းကြိုးများတပ်ဆင်သည့်အခါသီးသန့်သယ်ယူပို့ဆောင်သင့်သည်။ တစ် ဦး ကကျဆုံးခြင်းသို့မဟုတ်အခြားသက်ရောက်မှုဖွဲ့စည်းပုံကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်။
- အခက်အခဲရှိသောအခက်အခဲရှိသောမော်ဒယ်တစ်ခုကိုဝယ်ယူခြင်းဖြင့်ပြfreeနာကိုနေရာလွတ်များဖြင့်ဖြေရှင်းနိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စမျိုးတွင်အားလုံးသောဒြပ်စင်များသည်လေယာဉ်တစ်ခုတည်းတွင်တည်ရှိသည်၊ အကြောင်းမှာဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံကိုပရိဘောဂများအောက်တွင်တည်ရှိနိုင်သည်။ ဒီဇိုင်းချို့ယွင်းချက်သည်ကျိုးနွံသည့်နည်းပညာပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာများတွင်တည်ရှိပြီးအားကြီးသောအားကစားအတွက်စဉ်းစားရန်မလိုအပ်ပါ။
လေ့ကျင့်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်း၏ထိရောက်မှုနှင့်သက်တောင့်သက်သာရှိမှုသည်ပြေးစက်၏အရွယ်အစားပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ကြံ့ခိုင်ရေးကလပ်သည်ကာလရှည်ကြာစွာအသုံးပြုနိုင်သည့်အရည်အသွေးမြင့်မော်ဒယ်များကိုတပ်ဆင်သည်။
