.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • အဓိက
  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

နော်ဒစ်လမ်းလျှောက်ခြင်းအတွက်ဖိနပ်ရွေးချယ်ရန်အချက်အလက်များ၊ မော်ဒယ်ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်

ညာဘက်နှင့်သက်သောင့်သက်သာရှိသည့်ဖိနပ်ကိုရွေးချယ်ရန်သည် Nordic လမ်းလျှောက်ရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောအားကစားလှုပ်ရှားမှုများကိုနှစ်သက်သောသူအားလုံးသည်မည်သည့်ရာသီတွင်မဆိုခြေထောက်သည်သက်သောင့်သက်သာရှိသင့်ပြီးအအေးလည်းမဖြစ်သင့်ကြောင်းနားလည်ရန်ထိုက်သည်။

၎င်းသည်ရည်ရွယ်ထားသောအကွာအဝေးကိုကျော်လွှားရန်မည်မျှလွယ်ကူကြောင်းနှင့်အကျိုးဆက်အနေနှင့်စကင်ဒီနေးဗီးယားလမ်းလျှောက်မှု၏နောက်ဆုံးရလဒ်အပေါ်တိုက်ရိုက်မူတည်သည်။

အားကစားစတိုးဆိုင်များတွင်သာမကသာမန်ဖိနပ်စင်တာများတွင်သာမကစာသင်ခန်းအတွက်ဖိနပ်များကို ၀ ယ်ယူခွင့်ပြုထားသည်။ အဓိကအချက်မှာရွေးချယ်မှုနှင့်ပတ်သက်သောလျှို့ဝှက်ချက်များနှင့်ဤထုတ်ကုန်အတွက်အခြေခံလိုအပ်ချက်များကိုသိရှိရန်ဖြစ်သည်။

သင် Nordic လမ်းလျှောက်ဖို့ဘယ်ဖိနပ်လိုအပ်ပါသလဲ

Nordic လမ်းလျှောက်ခြင်းအတွက်သာလျှင်အထူးဖိနပ်စီးရန်လိုအပ်သည်ဟူသောအယူအဆမှားသည်။

အားကစားသမားများနှင့်ထိုကဲ့သို့သောအားကစားများတွင်ကြာမြင့်စွာကတည်းကပါဝင်ခဲ့ကြသောလူအများစုကသာမာန် Sneaker, Sneaker (သို့) Sneaker များနှင့်အကွာအဝေးကိုလမ်းလျှောက်ရန်ခွင့်ပြုထားခြင်းကြောင့်အဓိကအချက်မှာထိုသူသည်ဖြစ်သင့်သည်။

  1. မည်သည့်အကွာအဝေးကိုဖုံးလွှမ်းရန်လွယ်ကူသည်။
  2. သုညသုခအပူချိန်၌ပင်ခြေများသည်အအေးမဟုတ်ပါ။
  3. နွေရာသီမှာမပူပါဘူး

ခြေထောက်များသည်အလွန်ပူသောအပူ၌ပင်ချွေးမထွက်သင့်ပါ။

စကင်ဒီနေးဗီးယားလမ်းလျှောက်မှုအတွက်ရွေးချယ်ထားသည့်စနီကာ၊ စနီကာ၊

  • တည်ငြိမ်။ ချော်ခြင်းမရှိသောဖိနပ်နှင့်အတူ၊
  • ရှင်းရှင်းလင်းလင်းအရွယ်အစား;
  • ရှည်လျားသောဝန်ဆောင်မှုဘဝနှင့်အတူ;

အကယ်၍ ဖိနပ်များသည်ကုန်သွားလျှင်သို့မဟုတ်သူတို့၏အရည်အသွေးလျော့သွားလျှင်၎င်းသည်မိသားစုဘတ်ဂျက်အတွက်များစွာစျေးကြီးသည်။

  • ကွေးသောတစ်ကိုယ်လုံးရှိ
  • အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ breathability featured ။

ကောင်းမွန်သောအသက်ရှူနိုင်သောအားဖြင့်ခြေထောက်များကိုချွေးထွက်ခြင်းမှကာကွယ်ပေးပြီးအကွာအဝေးအမျိုးမျိုးကိုဖုံးအုပ်နိုင်စွမ်းကိုအကျိုးရှိစေသည်။

ဖိနပ်

စကင်ဒီနေးဗီးယားလမ်းလျှောက်ခြင်းကိုနှစ်သက်သောသူများသည်စနီကာကိုပိုမိုနှစ်သက်ကြသည်။ ဒီဖိနပ်သည်သက်တောင့်သက်သာရှိပြီးသက်တောင့်သက်သာရှိပြီးစတိုင်ကျသည်။

၎င်းတို့၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များမှာ

  • လုံခြုံသောပလက်ဖောင်းရရှိနိုင်မှု၊

ပျမ်းမျှပလက်ဖောင်းအမြင့်သည် ၂.၅ မှ ၃.၅ စင်တီမီတာရှိသည်။ ဤအမြင့်ကိုအရိုးအထူးကုဆရာဝန်များကအကြံပြုထားပြီးသက်ကြီးရွယ်အိုများ၊ မြီးကောင်ပေါက်များသို့မဟုတ်ကြွက်သားကြွက်သားစနစ်ရောဂါဗေဒရှိသူများအပါအ ၀ င်ဘေးကင်းသည်ဟုယူဆသည်။

  • ရေခဲတောင်ချိန်ခွင်လျှာကိုထိန်းထားနိုင်ဖို့ကူညီခြင်း၊
  • နှစ် ဦး စလုံးခြေမတခုတခုအပေါ်မှာမျှတဝန်ပေး။

စနီနာသည်နွေ ဦး ရာသီ၌လမ်းလျှောက်ရန်နှင့်လမ်းကြမ်းပြင်သို့မဟုတ်ကျောက်တုံးများအတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။

ဖိနပ်

၈၅ ရာခိုင်နှုန်းသောလူများ၏မှတ်ချက်ပြုထားသည့်အတိုင်းဝေးလံသောနေရာများကိုကျော်လွှားရန်မှာခြေနင်းဖိနပ်များတွင်ဖြစ်သည်။

ထိုကဲ့သို့သောဖိနပ်အင်္ဂါရပ်များများစွာရှိသည်:

  • အလင်းတိုးလာ;

ခြေထောက်ပေါ်ရှိဖိနပ်များကိုလက်တွေ့မခံစားပါ၊

  • လက်တွေ့မကျခြင်း၊

ရွှံ့နွံများနှင့်မိုးရွာနေသည့်အချိန်တွင်စနီကာများသည်စိုစွတ်ပြီးသူတို့၏ရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်ကိုလျင်မြန်စွာချိုး ဖျက်၍ ဆုံးရှုံးနိုင်သည်။

  • တန်ဖိုးနည်း;

ရိုးရှင်းသောမော်ဒယ်များသည်ဖိနပ်ဆိုင်များတွင်ရူဘယ် ၃၀၀ မှ ၅၀၀ အထိရှိသည်။

  • ရေတွင်းတစ်တွင်းကွေးရှိသည်။

Sneaker များသည်နွေရာသီနှင့်မိုးရာသီတွင်လေ့ကျင့်ရန်အတွက်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

ဖိနပ်

Sneaker များသည် Nordic လမ်းလျှောက်ရန်အတွက်စွယ်စုံသောရွေးချယ်စရာဖြစ်သည်။ သူတို့ထဲတွင်လူတစ် ဦး သည်အကွာအဝေးလမ်းလျှောက်နိုင်သည်။ စိုစွတ်မည်မဟုတ်၊ ရေခဲလည်းမရပေ။

ယုံကြည်စိတ်ချရသောပစ္စည်းများဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည့် Sneaker များသည်ခြေထောက်များကိုစိုစွတ်စေမည်မဟုတ်ပါ။

Sneaker များ၏အင်္ဂါရပ်များမှာ -

  • ရာသီဥတုဆိုးရွားခြင်းအပါအဝင်ရာသီအမျိုးမျိုးအတွက်ထုတ်လုပ်ခြင်း၊
  • ယုံကြည်စိတ်ချရသောနှင့်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ် outsole;
  • မြင့်မားသောဝန်ဆောင်မှုဘဝ။

ဥရောပ၌လူ ဦး ရေ၏ ၉၈% သည်နော်ဒစ်စ်၏ဖိနပ်များတွင်လမ်းလျှောက်ကြသည်။

ခြေနင်းဖိနပ်

ကျောက်တုံးများ၊ သဲမှုန့်များ၊ ကတ္တရာနှင့်ရေခဲများမရှိသောအလွန်ခက်ခဲသည့်လမ်းကြောင်းများ၌ပင်ခရီးသွားလာသည့်ဖိနပ်စီးခြင်းသင်တန်းများသည်ထူးခြားသောအခွင့်အလမ်းဖြစ်သည်။

ဤမော်ဒယ်များ၏အင်္ဂါရပ်များမှာ

  • မြင့်မားသောသိပ်သည်းဆဝါး;
  • ဝန်ဆောင်မှုသက်တမ်း၊
  • wear ခံနိုင်မှု၊
  • စိုစွတ်ခြင်းမှအကာအကွယ်ရှိသည်၊
  • လေးလံသောအလေးချိန်၊

ပျမ်းမျှအားဖြင့် trekking ပုံစံများသည်ဖိနပ်များထက် ၁.၅ မှ ၂ ဆပိုလေးသည်။

  • အပူကာကွယ်မှုအဆင့်မြင့်။

စဉ်ဆက်မပြတ်အတက်နှင့်အောက်ခြေရှိသည့်တောင်တန်းဒေသသို့မဟုတ်မြေပြင်ပေါ်တွင်လေ့ကျင့်ရန်အတွက်ခြေရာခံမော်ဒယ်များသည်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။

Nordic လမ်းလျှောက်ဖိနပ်နှင့်အပြေးဖိနပ်အကြားခြားနားချက်

အားကစားဆိုင်များသည် Nordic လမ်းလျှောက်ခြင်းအတွက်အထူးဖိနပ်များရောင်းချကြသည်။ ဒါဟာအနည်းငယ်ပိုစျေးကြီးပြီးအပြေးဖိနပ်နှင့်သိသိသာသာကွဲပြားနေသည်။

အဓိကခြားနားချက်များမှာ

  • မတ်စောက်သောလိပ်မရှိပါ။

လည်ပတ်ဖိနပ်တွင်မတ်စောက်သောလိပ်တစ်ခုရှိပြီးသင်ပြေးနေစဉ်မြန်ဆန်စွာဖွံ့ဖြိုးရန်ခွင့်ပြုသည်။ Nordic လမ်းလျှောက်မှုအတွက်မော်ဒယ်များကိုအနည်းငယ်မြှောက်ထားသည့်တစ်ကိုယ်လုံးဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည်။

  • လျော့နည်းထိတ်လန့်စုပ်ယူ။
  • လေးလံသော။

Nordic လမ်းလျှောက်မှုပုံစံသည်ဖိနပ်များထက် ၁.၅ မှ ၂ ဆပိုလေးသည်။

Nordic လမ်းလျှောက်ဖိနပ်ကိုဘယ်လိုရွေးချယ်ရမလဲ

Nordic လမ်းလျှောက်ရန်ဖိနပ်ရွေးချယ်ရာတွင်အကြံဥာဏ်များစွာကိုလိုက်နာရန်ကျွမ်းကျင်သူများကအကြံပြုသည်။

အရေးအပါဆုံးတွေထဲမှာ

  • ကွေးညှပ်ဖိနပ်၊ စနီကာများ၊ စနီကာများစသည်တို့ကိုကွေးနိုင်သည့်ဖိအားဖြင့်ရယူပါ။

ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်သောဖိနပ်သည်ခြေထောက်ကိုမှန်ကန်စွာကွေးနိုင်စေရန်နှင့်လှုပ်ရှားမှုအတွင်းခြေထောက်ဒဏ်ရာရခြင်းကိုလျော့နည်းစေသည်။

  • ပိုမိုကျယ်ပြန့်သောဝါးနှင့်အတူမော်ဒယ်များကို ဦး စားပေးပေးပါ။

မော်ဒယ်သည်ပေထက် ၁.၅ စင်တီမီတာပိုကျယ်သည်။

  • လိပ်ကိုအာရုံစိုက်ပါ။ ပုံမှန်အားဖြင့်၎င်းသည်ချောချောမွေ့မွေ့ဖြစ်သင့်သည်။ ကျဉ်းသောခြေအိတ်များနှင့်ဒေါက်မြင့်ဖိနပ်များကိုသင် ရွေးချယ်၍ မရပါ။ သို့မဟုတ်လျှင်သင်ဝေးကွာသောအကွာအဝေးသို့မသွားနိုင်ပါ။
  • ကောင်းသောထိတ်လန့်စုပ်ယူမှုနှင့်အတူမော်ဒယ်များကိုယူပါ။

ထိတ်လန့်မှုကိုစုပ်ယူလေလေကျောရိုးတွင်ဖိစီးမှုနည်းလေလေဖြစ်သည်။

  • အလွန်ကောင်းမွန်သောလေ permeability နှင့်အစိုဓာတ်ကိုကာကွယ်ပေးသောအပေါ်ဆုံးအလွှာရှိရွေးချယ်စရာများကို ဦး စားပေးရွေးချယ်ပါ။

စနီကာ၊ စနီကာ၊ စနစ်စသဖြင့်စိုစွတ်လာလျှင်ထိုသူသည်အအေးမိခြင်းအန္တရာယ်ကိုကြုံတွေ့နိုင်သည်။

  • သင့်လျော်သောအရွယ်အစား၏မော်ဒယ်များကိုဝယ်ပါ။ တင်းကျပ်သောဖိနပ်များ၌ခြေထောက်သည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်လာပြီးစာကလေးများပေါ်လာလိမ့်မည်၊ အထူးသဖြင့်မညီမညာဖြစ်နေသောမြေမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်အကွာအဝေးကိုကျော်လွှားရန်ခက်ခဲလိမ့်မည်ကိုနားလည်ရန်အရေးကြီးသည်။
  • ခိုင်ခံ့သောဖနောင့်နှင့်အတူဖိနပ်အပြင်ခိုင်ခံ့ဇာ။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်ဇာတွေစုတ်လာပြီးတစ်ရာသီထက်ပိုပြီးမကြာမှာပါ။
  • သစ်တောမြေအနေအထား၊ တောင်ပေါ်လမ်းများနှင့်မတ်စောက်သောတောင်တက်ခြင်းများကိုလေ့ကျင့်ရန်ဆူးထိုးဖိနပ်ကိုရွေးချယ်ပါ။

outsole ပေါ်ရှိ spikes များကရေတံခွန်များကိုတားဆီးပေးပြီးမည်သည့်လမ်းတွင်မဆိုသင်၏ဟန်ချက်ကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီသည်။

ဆောင်းရာသီစီးဖိနပ်ကိုရွေးချယ်ရန်စည်းကမ်းများ

ဆောင်းတွင်းဖိနပ်ရွေးချယ်မှုကိုအထူးဂရုပြုသည်။

ရာသီဥတုအခြေအနေသည်လိုအပ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီရမည်။ အထူးသဖြင့် -

  • မြင့်မားသောနှင်းခဲခံနိုင်ရည်;

ထုတ်လုပ်သူများသည်ဖိနပ်သေတ္တာပေါ်တွင်အပူချိန်ကိုညွှန်ပြသည်။ ၀ ယ်ခြင်းမပြုမီဤအညွှန်းများကိုအထူးဂရုပြုသင့်သည်။

  • ဖောင်းကြွဝါး;
  • ထိတ်လန့်မှုကိုခံနိုင်သည့်အပေါ်ယံလွှာ၊

ရာသီဥတုအေးလာသည်နှင့်အမျှလူ့ကိုယ်ခန္ဓာ၏ sensitivity တိုးများလာသည်။ ဆောင်းရာသီတွင်အနည်းဆုံးထိုးနှက်ချက်သည်မခံနိုင်သောနာကျင်မှုကိုဖြစ်စေသည်။ ထို့ကြောင့်လူတို့သည်ခြေထောက်အောက်၌ချွန်ထက်သောကျောက်တုံးသို့မဟုတ်အရာဝတ္ထုတို့ခြေထောက်များရောက်သောအခါသူတို့၏ခြေထောက်ကိုအကာအကွယ်ပေးမည့်ဖိနပ်မော်ဒယ်များလိုအပ်သည်။

လူကြိုက်များသောဖိနပ်မော်ဒယ်များ

အားကစားဆိုင်များတွင်သင်သည် Nordic လမ်းလျှောက်ဖိနပ်အမျိုးမျိုးကိုတွေ့နိုင်သည်။

သူတို့ကွာခြား:

  • ဖိနပ်အောက်ခံအသား;
  • အပူချိန်စစ်အစိုးရ;
  • wear ခံနိုင်မှု၊
  • အလေးချိန်;
  • ကုန်ကျစရိတ်။

စကင်ဒီနေးဗီးယားလမ်းလျှောက်ခြင်းကိုအလွန်နှစ်သက်သောသူများသည်နှစ်ပေါင်းများစွာကြာရှည်သွားပြီးခြေထောက်ကိုမထိရမည့်အမြင့်ဆုံးအရည်အသွေးမြင့် Sneaker များ၊ Sneaker များကိုရွေးချယ်သင့်သည်။

Haglofs II ကို, G Magnetite စောင့်ရှောက်

Haglofs Observe II G Magnetite ဘွတ်ဖိနပ်သည်ဆောင်းနှင့်ဆောင်းနှင့်နွေ ဦး ရာသီတွင် Nordic လမ်းလျှောက်ရာတွင်ကောင်းမွန်သည်။

ဤမော်ဒယ်များ၏အင်္ဂါရပ်များမှာ

  • ရှည်လျားသောဝန်ဆောင်မှုသက်တမ်း;
  • တန်ဖိုးတိုးလာ;
  • အရည်အသွေးရှိသောပစ္စည်းများမှပြုလုပ်သည်၊
  • အစိုဓာတ်ထိန်းထားသောအလွှာရှိရမည်။
  • ပူနွေးသောသူတို့၏ခြေသည်သုညအောက် ၃၃ ဒီဂရီအောက်ရှိအပူချိန်၌ပင်အေးခဲမသွားပါ။

Haglofs II G Magnetite မော်ဒယ်များတွင်လူတို့သည်မြေပြင်ပေါ်ရှိအကွာအဝေး၊ ဆီးနှင်း၊ ရေခဲ၊ အသေးစားနှင့်အကွေ့အကောက်များသောလမ်းကြောင်းများကိုအလွယ်တကူကျော်လွှားနိုင်သည်။

Asics fuzex

ဂျပန် Asics Fuzex စနီကာများအထူးသဖြင့်လူငယ်များကြားတွင်ရေပန်းစားသည်။

ထိုကဲ့သို့သောမော်ဒယ်များတွင်လူတစ်ယောက်သည်အန္တရာယ်မရှိဘဲအကွာအဝေးများစွာလမ်းလျှောက်နိုင်သည်။

  • ခြေနင်းကိုထိခိုက်စေပါ၊ ဖိနပ်များတွင်ကွေးနေသောအဖောင်းအမာရှိသောကြောင့်
  • အစိုဓာတ်ထိန်းပေးသည့်အလွှာကြောင့်ကျေးဇူးတင်ရမည်။
  • ချွေး

ဤစနီနာများတွင်ခြေထောက်သည်ရှူရှိုက်ခြင်းနှင့်အလွန်ပူသောအပူ၌ပင်ချွေးထွက်ခြင်းမရှိပါ။

Asics Fuzex ၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များမှာ -

  • နွေရာသီနှင့်ပူနွေးသောနွေရာသီလှုပ်ရှားမှုများအတွက်စံပြ၊
  • ချောမွေ့သောလိပ်ဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်;
  • မြင့်မားသောတန်ဖိုး;
  • အထူးလေဝင်လေထွက်စနစ်တစ်ခုရှိသည်။
  • ခြေထောက်ကိုသက်ရောက်မှုများမှကယ်တင်သောရှေ့ပိုင်းတွင်အထူးထည့်သွင်းတပ်ဆင်ထားသည်။
  • ခဲယဉ်းဒေါက်၏ရှေ့မှောက်တွင်။

Asics Fuzex စနီကာများတွင်နူးညံ့။ ကြာရှည်ခံသည့်ကြိုးများရှိပြီးလမ်းလျှောက်နေစဉ်ချည်နှောင်ခြင်းမရှိဘဲအရေးအကြီးဆုံးမှာနှစ်ပေါင်းများစွာကြာရှည်စွာထမ်းဆောင်သည်။

Salomon X-Scream 3D

ပြင်သစ်ထုတ်လုပ်သူများဖြစ်သော Salomon X-Scream 3D မှ Sneaker များသည်သူတို့၏ခေတ်မီဒီဇိုင်း၊ လက်တွေ့ကျမှုနှင့်သေးငယ်သောအရာအားလုံးကိုစဉ်းစားတွေးခေါ်မှုတို့ဖြင့်ခွဲခြားထားသည်။ ထိုသို့သောမော်ဒယ်များကိုဆောင်းသီးနှံ၊ ဆောင်းရာသီနှင့်နွေရာသီတို့အတွက်သီးခြားထုတ်လုပ်သည်။

Salomon X-Scream 3D ၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များမှာ -

  • ပျော့ပျောင်းသော pad ပါရှိခြင်း၊

ထုတ်လုပ်သူများကအာမခံသည် ဆော်လမွန် X—အော် 3: D လူတစ်ယောက်ဟာဘယ်တော့မှငြီးငွေ့သွားလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။

  • ဆောင်းရာသီမျိုးကွဲအတွက်နှင်းခဲခံနိုင်ရည်;

အပူချိန်သုညအောက် 35 ဒီဂရီအထိအထိ။

  • မြေပြန့်လွင်ပြင်ပေါ်တွင်လမ်းလျှောက်ခြင်းသို့မဟုတ်ပြေးခြင်းအတွက်ရရှိနိုင်;

ဤမော်ဒယ်များတွင်ရေခဲတောင်မလျှောက်သင့်ပါ၊

  • ခြေကျင်း fixation ကိုထောက်ပံ့ပေးလျက်ရှိ၏
  • တစ် ဦး အမြန်ဇာလည်ပတ်မှု function ကိုရှိပါတယ်။

ဤအ Sneaker များ၏ထုတ်လုပ်သူများအထူးဇာအိတ်ကပ်ပေးခဲ့ကြသည်။ ၎င်းသည်၎င်းတို့အားလှုပ်ရှားမှုအတွင်းဖြေလျော့ခြင်းမှကာကွယ်ပေးပြီး ၀ န်ဆောင်မှုသက်တမ်းကိုတိုးစေသည်။

Salomon X-Scream 3D သည်နှစ်ပေါင်းများစွာကြာရှည်စွာခံနိုင်ရည်ရှိသော်လည်းသူတို့၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုမဆုံးရှုံးစေပါ။

Zamberlan 245 Cairn GTX

အီတလီ Zamberlan 245 Cairn GTX ဘွတ်ဖိနပ်သည်ဆောင်းရာသီနှင့်ဆောင်း ဦး ရာသီတွင်အေးချမ်းသော Nordic လမ်းလျှောက်ခြင်းအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ဒီဖိနပ်မှာအကွာအဝေးကိုလူတစ်ယောက်လွယ်လွယ်နဲ့လမ်းလျှောက်နိုင်တယ်

  • ရေခဲ၊
  • နှင်းဖုံးလမ်းများ၊
  • မြေဆီလွှာ
  • ကတ္တရာ;
  • ချွန်ထက်သောအတက်အကျနှင့်အတူမြေပြင်အနေအထား။

Zamberlan 245 Cairn GTX ၏အင်္ဂါရပ်များ -

  • ချောမွတ်သောလိပ်တစ်ခုရှိခြင်း၊
  • မြင့်မားသောရေခုခံ;
  • အကြမ်းခံပစ္စည်းများနှင့်လုပ်ထားတဲ့ outsole;
  • ပျော့ဇာ၏ရှေ့မှောက်တွင်။

Zamberlan 245 Cairn GTX ဘွတ်ဖိနပ်သည်အားကောင်းသောဖိနပ်များဖြစ်ပြီးရာသီဥတု ၅-၇ မှ ၇ အထိအထိကြာနိုင်သည်။

စိတ်အားထက်သန် Saltzman WP

Keen Saltzman WP စနီကာများသည်လမ်းအမျိုးမျိုးနှင့်ရာသီဥတုအခြေအနေအားလုံးအတွက်လမ်းလျှောက်ရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ထုတ်လုပ်သူများသည် Keen Saltzman WP သရုပ်ပြရာသီ၊ နွေရာသီနှင့်ဆောင်းရာသီမော်ဒယ်များကိုထုတ်လုပ်သည်။

ဤအ Sneaker များ၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များမှာ

  • တစ် ဦး ရော်ဘာနှင့်တည်ငြိမ်တစ် ဦး တည်းသော၏ရှေ့မှောက်တွင်;
  • ဆောင်းရာသီမော်ဒယ်များသည်အပူချိန် ၂၅ ဒီဂရီမိနစ်အထိရှိသည်။
  • ခြေအိတ်များအတွက်နောက်ထပ်အကာအကွယ်ရှိသည်။
  • ကွက်လေဝင်လေထွက်ရှိ၏
  • insulator က။

ပုံစံများ စိတ်အားထက်သန် Salzzman WP အများဆုံးကြာရှည်ခံခြင်းနှင့်အဆင်ပြေဇာများရှိသည်။

ဒီဖိနပ်ကို ၀ ယ်တဲ့သူ ၉၇% ရဲ့အဆိုအရသူတို့ခြေထောက်ဟာဘယ်တော့မှအအေးမဖြစ်ဘူး၊ အပူလွန်ကဲတဲ့အချိန်မှာချွေးထွက်တာလည်းမရှိဘူး။

Nordic လမ်းလျှောက်ခြင်းအတွက်ဖိနပ်ရွေးချယ်မှုသည်အထူးဂရုပြုရန်နှင့်ဂရုစိုက်ရန်လိုအပ်သည်။ စီစဉ်ထားသောအကွာအဝေးကိုဖုံးအုပ်နိုင်စွမ်းသည်ဤအချက်ပေါ်တွင်သာမကခြေထောက်အတွက်သက်တောင့်သက်သာရှိမှုနှင့်နွေးထွေးမှုအပေါ်လည်းမူတည်သည်။

ထိုကဲ့သို့သောလုပ်ဆောင်မှုများအတွက်ပုံစံတစ်မျိုးကိုဝယ်ယူသောအခါလူတစ် ဦး စီသည်အခြေခံကျသောအကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာရန်လိုပြီး၎င်းတို့ကြိုက်နှစ်သက်သည့်နည်းလမ်းကိုတိုင်းတာရန်နှင့်ဆန်းစစ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဤအခြေအနေမျိုးတွင်သာမည်သည့်ရာသီဥတုမျိုးကိုမဆိုလေ့ကျင့်သင်ကြားနိုင်သည်။

Blitz - သိကောင်းစရာများ

  • ဝယ်ယူခြင်းမပြုမီထုတ်လုပ်သူမှပေးသောအချက်အလက်များကိုဖတ်ရန်အရေးကြီးသည်။ အဆိုပါတံဆိပ်အပူချိန်စစ်အစိုးရ, ထုတ်ကုန်များ၏ဖွဲ့စည်းမှုအဖြစ်နှင့်တစ် ဦး တည်းသော၏အင်္ဂါရပ်များထင်ဟပ်;
  • သေးငယ်တဲ့မော်ဒယ်သို့မဟုတ်ခြေကိုညှစ်သောတစုံတခုကိုဘယ်တော့မှမရ;
  • ပထမလေ့ကျင့်ခန်းမတိုင်မီလမ်းလျှောက်သောအခါအဆင်မပြေမှုမရှိစေရန်တိုက်ခန်းပတ်လည်တွင်စနီကာ၊ စနီကာ၊

ယခင်ဆောင်းပါး

မြည်းကြိုးကိုဖြည်ခြင်းမှကာကွယ်ရန်ဇာကိုမည်သို့ချည်နှောင်ရမည်နည်း။ အခြေခံဇာခြင်းနည်းစနစ်များနှင့်လှည့်ကွက်

Next ကိုဆောင်းပါး

TRP ရှုပ်ထွေးသော၏ရည်မှန်းချက်များနှင့်ရည်ရွယ်ချက်များကဘာတွေလဲ။

ဆက်စပ်ဆောင်းပါးများ

Polyathlon များအတွက်စံချိန်စံညွှန်းများစားပွဲတင်

Polyathlon များအတွက်စံချိန်စံညွှန်းများစားပွဲတင်

2020
Universal တိရိစ္ဆာန်ပက် - Multivitamin ဖြည့်စွက်သုံးသပ်ချက်

Universal တိရိစ္ဆာန်ပက် - Multivitamin ဖြည့်စွက်သုံးသပ်ချက်

2020
လေ့ကျင့်ခန်းပြေးခြင်းနှင့်သင်ကိုယ်အလေးချိန်နိုင်သလား?

လေ့ကျင့်ခန်းပြေးခြင်းနှင့်သင်ကိုယ်အလေးချိန်နိုင်သလား?

2020
အောက်ဆီဂျင်မဲ့ချေခံနိုင်ရည်သည်အဘယ်နည်း။

အောက်ဆီဂျင်မဲ့ချေခံနိုင်ရည်သည်အဘယ်နည်း။

2020
ကက်သရင်းတန်ယာ Davidsdottir

ကက်သရင်းတန်ယာ Davidsdottir

2020
အကွာအဝေးအဝေးထိန်းနည်းစနစ်

အကွာအဝေးအဝေးထိန်းနည်းစနစ်

2020

သင့်ရဲ့ Comment ကို Leave


စိတ်ဝင်စားစရာဆောင်းပါးများ
လိပ်ပြာရေကူးခြင်း - နည်းပညာ၊ လိပ်ပြာပုံစံကိုဘယ်လိုကောင်းကောင်းရေကူးနိုင်ပုံ

လိပ်ပြာရေကူးခြင်း - နည်းပညာ၊ လိပ်ပြာပုံစံကိုဘယ်လိုကောင်းကောင်းရေကူးနိုင်ပုံ

2020
ရင်ဘတ်ပေါ် dumbbells ပါဝါရုတ်သိမ်း

ရင်ဘတ်ပေါ် dumbbells ပါဝါရုတ်သိမ်း

2020
သင့်မှာပြေးနေတဲ့ဒဏ်ရာရှိရင်ဘာလုပ်ရမလဲ

သင့်မှာပြေးနေတဲ့ဒဏ်ရာရှိရင်ဘာလုပ်ရမလဲ

2020

လူကြိုက်များအမျိုးအစား

  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • မင်းသိလား
  • မေးခွန်းအဖြေ

ကြှနျုပျတို့အကွောငျး

မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

သင်၏မိတ်ဆွေများနှင့်အတူဝေမျှမယ်

Copyright 2025 \ မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • မင်းသိလား
  • မေးခွန်းအဖြေ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား