.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • အဓိက
  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

အပြေးဖိနပ်သည်စျေးပေါသောဖိနပ်များနှင့်မည်မျှစျေးကြီးသည်

ဒီဆောင်းပါးမှာတော့စစ်မှန်တဲ့ဖိနပ်ကိုအတုနဲ့ဘယ်လိုခွဲခြားရမလဲဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုကျွန်တော်တို့စဉ်းစားမှာမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့်နာမည်ကြီးဖိနပ်စီးဖိနပ်တွေဟာတရုတ်စားသုံးသူကုန်ပစ္စည်းနဲ့ဘယ်လောက်ကွာခြားသလဲဆိုတာကိုစဉ်းစားမှာမဟုတ်ပါဘူး။ ဘယ်အချိန်မှာကုမ္ပဏီအတွက်ငွေပိုပေးရမလည်း။

ဖိနပ်၏သက်တောင့်သက်သာ

အဆင်ပြေသည့်ဖိနပ်သည်ရူဘယ် ၃၀၀ နှင့် ၅၀၀၀ နှစ်မျိုးလုံးဖြစ်နိုင်သည်ဟုကျွန်ုပ်တို့အခိုင်အမာပြောနိုင်သည်။ ၀ ယ်ယူသောအခါအဆင်မပြေမှုမရှိစေရန်အရေးကြီးသည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်ပထမဆုံးပြေးတာကနာမည်တူရဲ့အလုပ်ကနေမိန်းမငယ်လေးရဲ့ညှဉ်းဆဲခြင်းကိုခံရလိမ့်မယ်။

ဖိနပ်နှင့်ပါတ်သက်သောပြproblemနာသည်အရည်ကြည်ဖုများဖြစ်သည်။ Sneaker တွေရဲ့မှားယွင်းတဲ့ရွေးချယ်မှုကသူတို့ကိုအာမခံပေးပါလိမ့်မယ်။ ထို့အပြင်စျေးနှုန်းနှင့်အရည်အသွေးကွာခြားမှုမရှိပါ။ အကယ်၍ သင်သည် ၀ ယ်ခြင်းသို့အလျင်အမြန်သွားလျှင်၊ လျှော့စျေးသို့သို့မဟုတ်အလှအပကိုအမြန်ဆုံးသွားပြီးသင်၏ခြေနှင့်မသင့်တော်သည့်ဖိနပ်များကို ၀ ယ်ပါကသင်၏ခြေနင်းသည်စျေးကြီးပြီးစျေးပေါသောဖိနပ်နှစ်မျိုးလုံးတွင်မသက်မသာခံစားရလိမ့်မည်။

တစ်ခါတစ်ရံဖိနပ်အသစ်များသည်ပုံသဏ္outာန်မကျသဖြင့်ခြေကျင်းအဆစ်များ၌နာကျင်မှုများဖြစ်ပေါ်လာသည်။

နားလည်ရမယ့်အဓိကအချက်ကတော့အရင်ဆုံးစျေးနှုန်းကိုကြည့်ဖို့မလိုဘဲဖိနပ်စီးနင်းနင်းပုံကိုကြည့်ဖို့ပါ။ ၀ ယ်ပါ၊ ဈေးဝယ်ပါ၊ ဖြစ်နိုင်လျှင်ခုန်ပါ၊ မီတာအနည်းငယ်ပြေးပါ။ သင်ဖိနပ်စီးနေသည်ကိုသတိမပြုမိပါ။ ရွေးချယ်မှုပြုရာတွင်ဤခံစားချက်ပေါ်ပေါက်လာသင့်သည်။ ဒီမှာကမကြာခဏဖြစ်ပျက်စျေးနှင့်အဆင်ပြေတိုက်ရိုက်အချိုးကျမစပ်ဆိုင်ကြောင်းကိုတွေ့ကြုံတတ်၏။

ထို့ကြောင့်, ဖိနပ်များ၏အဆင်ပြေစျေးနှုန်းပေါ်တွင်မူတည်သည်။ အဆိုပါ Sneaker ထုံးစံလုပ်သည့်အခါမှလွဲ။ ။

အရည်အသွေးနှင့်အစွမ်းသတ္တိကို

ယခုအချိန်တွင်အမှတ်တံဆိပ် Sneaker များသည်၎င်းတို့၏တရုတ်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များထက်ပိုမိုအားကောင်းပြီးပိုမိုစိတ်ချရသောဖြစ်ကြောင်းသဘောမတူရန်ခက်ခဲသည်။ ဤတွင်လည်း, ဒီကိစ္စကိုစျေးနှုန်းအတွက်မဟုတ်, ကုမ္ပဏီ - ထုတ်လုပ်သူအတွက်နားလည်သဘောပေါက်ရပေမည်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ ၅ စက္ကန့်လောက်တရုတ်စနီကာတွေကို ၀ ယ်တာဟာရောင်းသူကအမှန်တကယ်လက်ဆင့်ကမ်းသွားလိမ့်မယ်။

ကုန်အမှတ်တံဆိပ် Sneaker များသည်သာမာန်ဈေးပေါသောဝန်များထက်ဝန်ထုပ်များကိုပိုမိုခံနိုင်သည်။ သင်ပုံမှန်လည်ပတ်သောအခါသင်ဤအရာကိုခံစားရလိမ့်မည်။ ဥပမာအားဖြင့်ရူဘီ ၃၀၀ မှ ၁၀၀၀ ကြားဈေးနှုန်းရှိသောတရုတ်စနီကာများသည် ၂-၃ လအတွင်းသတ်ဖြတ်ခြင်းခံရသည် ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်း... နှင့်အမှတ်တံဆိပ်သူတွေကိုကောင်းစွာရာသီစုံတွဲတစ်တွဲကြာရှည်လိမ့်မည်။ ဟုတ်ပါတယ်, လေ့ကျင့်မှုပုံမှန်နှင့်ပြေးမျက်နှာပြင်ပေါ်မူတည်။ ကိန်းဂဏန်းကွဲပြားနိုင်ပါသည်, သင်မူကားပျမ်းမျှအားယူလျှင်, များသောအားဖြင့်အမှတ်တံဆိပ်များသောအားဖြင့်များသောအားဖြင့်ကုန်အမှတ်တံဆိပ်တရုတ်ထက်ငါးဆပိုကြာရှည်။

ပြီးတော့မေးခွန်းပေါ်လာတယ်၊ ပိုအကျိုးအမြတ်ပိုရှိနိုင်တယ်၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့အမှတ်တံဆိပ်တွေက ၁၀ ဆပိုများတယ်။ ဒီနေရာမှာမင်းရဲ့ငွေကြေးဆိုင်ရာစွမ်းရည်ကိုကြည့်ဖို့လိုတယ်။ အကယ်၍ သင့်တွင်စစ်မှန်သော "nike" သို့မဟုတ် "adidas" စနီနာများ ၀ ယ်ရန်သင်၌ငွေရှိလျှင်၊ သင် ၀ ယ်ရန်အခမဲ့ - သင်မှားမည်မဟုတ်။ မရရှိလျှင်, စျေးပေါတရုတ်သူတွေကိုသွားပါ။ တစ်နှစ်အတွက် ၂-၄ လုံး ၀ ယ်ရလိမ့်မည်၊ သို့သော်တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သူတို့၏ကုန်ကျစရိတ်မှာအလွန်နိမ့်သောကြောင့်အမှတ်တံဆိပ်တစ်စုံထက်အဆပေါင်းများစွာစျေးသက်သာသည်။

တစ်ခုတည်းသောပြproblemနာကတော့မင်းဖိနပ်အသစ်ကိုအချိန်တိုင်းရွေးပြီးရွေးရမယ်။ ဒီဟာကမလွယ်ဘူး။

သင့်အတွက်စိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းသောဆောင်းပါးများ -
1. စျေးသိပ်မကြီးတဲ့ Kalenji Success ပြေးဖိနပ်ကိုပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်း
2. အပြေးလာတဲ့အခါခြေထောက်ဘယ်လိုချရမလဲ
3. နှလုံးခုန်နှုန်းမော်နီတာကိုဘယ်လိုရွေးချယ်ရမလဲ
4. ဘတ်ဂျက်စျေးနှုန်းအမျိုးအစားတွင်အမျိုးသမီးများပြေးပြေးနေခြင်းကိုပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း။

အသွင်အပြင်

ဖက်ရှင် ၀ တ်စုံ ၀ တ်ဘွတ်ဖိနပ်များကို ၀ ယ်ခြင်းသည်ဖက်ရှင်ဆိုင်ကယ်အသစ်များ ၀ ယ်ခြင်းနှင့်မတူပါ။ Valenki - ဖိနပ်သည်အစပိုင်းတွင်အဆင်ပြေပါသည်။ ထို့အပြင်၎င်းကိုသင်မ ၀ င်ပါကအရွယ်အစားနှင့်အမျိုးအစားအလိုက် ၀ ယ်နိုင်သည်။

အပြေးဖိနပ်များသည် ပို၍ ရှုပ်ထွေးပါသည်။ မကြာခဏ အစပြုသူအပြေးသမား ၎င်း၏အရည်အသွေး၊ အဆင်ပြေမှုနှင့်စျေးနှုန်းကိုမေ့နေသောဖိနပ်၏အသွင်အပြင်အတွက် ၀ ယ်ခဲ့သည်။

အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းပထမ ဦး စွာခြေနင်းဖိနပ်သည်ခြေနင်းပေါ်တွင်ကောင်းမွန်စွာတပ်ဆင်သင့်ပြီးနောက်မှ၎င်းရုပ်ဆင်းသွင်ပြင်ကိုသင်စဉ်းစားနိုင်သည်။

သငျသညျဖိနပ်ထဲမှာ run နှင့်လမ်းလျှောက်မသွားလျှင်, အသွင်အပြင်အပေါ်ဆွဲထားမရကြဘူး။ ခေတ်သစ် Sneaker အများစုတွင်အလွန်ကောင်းမွန်သောဒီဇိုင်းများရှိသည်။

အလယ်အလတ်နှင့်ရှည်လျားသောအကွာအဝေးတွင်အပြေးတွင်သင်၏ရလဒ်ကိုတိုးတက်စေရန်သင်မှန်ကန်သောအသက်ရှူခြင်း၊ နည်းစနစ်၊ နွေးထွေးမှု၊ စမ်းသပ်မှုနေ့အတွက်မှန်ကန်သောမျက်ခုံးဖြစ်စေနိုင်သည့်စွမ်းရည်နှင့်အခြားအရာများစသည့်ပြေးလမ်း၏အခြေခံကိုသိရန်လိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ သင်ယခုသင်ရောက်ရှိနေသည့် "ပြေးခြင်း၊ ကျန်းမာရေး၊ အလှအပ" ဘလော့ဂ်ရေးသားသူမှဤအကြောင်းအရာများနှင့် ပတ်သက်၍ ထူးခြားသောဗီဒီယိုသင်ခန်းစာများနှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်ရန်သင့်အားအကြံပြုလိုပါသည်။ စာမျက်နှာပေါ်ရှိစာရေးသူနှင့်ဗီဒီယိုသင်ခန်းစာများအကြောင်းပိုမိုရှာဖွေနိုင်သည်။ အခမဲ့ပြေးဗီဒီယိုသင်ခန်းစာများ ... ဒီသင်ခန်းစာတွေကထောင်နဲ့ချီတဲ့လူတွေကိုကူညီပြီးသားပါ။

ယခင်ဆောင်းပါး

အားကစားနှင့်အပိုဆောင်းအာဟာရဓာတ်၏စားပွဲပေါ်မှာ

Next ကိုဆောင်းပါး

Creatine hydrochloride - ဘယ်လိုယူမလဲ၊ monohydrate နဲ့ဘာကွာခြားသလဲ

ဆက်စပ်ဆောင်းပါးများ

Gluteal ကြွက်သားနာကျင်မှု၏အကြောင်းရင်းများနှင့်ကုသမှု

Gluteal ကြွက်သားနာကျင်မှု၏အကြောင်းရင်းများနှင့်ကုသမှု

2020
အနိမ့်ခြေထောက်၏ကြွက်သားများနှင့်အရွတ်၏ Sprains နှင့်မျက်ရည်

အနိမ့်ခြေထောက်၏ကြွက်သားများနှင့်အရွတ်၏ Sprains နှင့်မျက်ရည်

2020
ကျောင်းသားများအတွက် TRP စံနှုန်းများ

ကျောင်းသားများအတွက် TRP စံနှုန်းများ

2020
မြစ်ဝကျွန်းပေါ်မြစ်ရေတင်စီမံကိန်းအတွက်ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်း

မြစ်ဝကျွန်းပေါ်မြစ်ရေတင်စီမံကိန်းအတွက်ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်း

2020
ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်တွင် meatballs နှင့်အတူခေါက်ဆွဲ

ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်တွင် meatballs နှင့်အတူခေါက်ဆွဲ

2020
Paleo အစားအစာ - တစ်ပတ်အတွက်အကျိုးခံစားခွင့်များ၊ အကျိုးခံစားခွင့်များနှင့်မီနူးများ

Paleo အစားအစာ - တစ်ပတ်အတွက်အကျိုးခံစားခွင့်များ၊ အကျိုးခံစားခွင့်များနှင့်မီနူးများ

2020

သင့်ရဲ့ Comment ကို Leave


စိတ်ဝင်စားစရာဆောင်းပါးများ
ပထမမြေပဲထောပတ် - အစားထိုးပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း

ပထမမြေပဲထောပတ် - အစားထိုးပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း

2020
ငံပြာရည်, တစ်သင်းလုံးကကစားသမားများနှင့်နံ့သာမျိုး၏ကယ်လိုရီစားပွဲပေါ်မှာ

ငံပြာရည်, တစ်သင်းလုံးကကစားသမားများနှင့်နံ့သာမျိုး၏ကယ်လိုရီစားပွဲပေါ်မှာ

2020
Creatine hydrochloride - ဘယ်လိုယူမလဲ၊ monohydrate နဲ့ဘာကွာခြားသလဲ

Creatine hydrochloride - ဘယ်လိုယူမလဲ၊ monohydrate နဲ့ဘာကွာခြားသလဲ

2020

လူကြိုက်များအမျိုးအစား

  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • မင်းသိလား
  • မေးခွန်းအဖြေ

ကြှနျုပျတို့အကွောငျး

မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

သင်၏မိတ်ဆွေများနှင့်အတူဝေမျှမယ်

Copyright 2025 \ မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • မင်းသိလား
  • မေးခွန်းအဖြေ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား