ကာယပညာအဆင့်အတန်း ၄ တန်း - ယောက်ျားလေးများနှင့်မိန်းကလေးများအတွက်စားပွဲ

4 အဆင့်အတွက်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးစံချိန်စံညွှန်းများနှင့်ဒုတိယအဆင့်စမ်းသပ်မှုများ (9-10 နှစ်အရွယ်တက်ရောက်သူများအတွက်) ကိုအောင်မြင်ရန်အတွက် TRP Complex ၏သတ်မှတ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီမှုကိုစဉ်းစားကြပါစို့။

2019 ပညာသင်နှစ်တွင်ယောက်ျားလေးများနှင့်မိန်းကလေးများအတွက် 4 တန်းအတွက်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးစံနှုန်းများကိုကြည့်ကြပါစို့ (ထပ်ဆင့် (3 တန်းနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်) စည်းကမ်းချက်များကိုမီးမောင်းထိုးပြနှင့်ရလဒ်များ၏ရှုပ်ထွေးမှုအဆင့်ကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပါ။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ရေးစည်းကမ်းများ - တန်း ၄

ဒီတော့၊ ဒီမှာစတုတ္ထတန်းကျောင်းသားတွေရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးသင်ခန်းစာတွေကိုယူတာ။

• လွန်းပြေး (3 p 10 မီတာ။ );
• အပြေးမီတာ ၃၀၊ တိုင်းပြည် ၁၀၀၀ မီတာ၊

ကျေးဇူးပြု၍ သတိပြုပါ၊ ပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ် ၁ ကီလိုမီတာကြာချိန်သည်နာရီနှင့်ချီရန်လိုအပ်လိမ့်မည်။ ယခင်အတန်းများတွင်မူအကွာအဝေးကိုထိန်းသိမ်းရန်လုံလောက်သည်။

• ခုန်ခြင်း - အစက်အပြောက်နှင့်အရှည်၊ ခြေလှမ်းကျော်လှမ်းခြင်း၊
• ကြိုးလေ့ကျင့်ခန်း;
• Pull-ups;
• တင်းနစ်ဘောလုံးကိုပစ်ချခြင်း၊
• hops မျိုးစုံ;
• Press - ကိုယ်ခန္ဓာကို supine အနေအထားမှရုပ်သိမ်းခြင်း၊
• ပစ္စတိုနှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်း။

ယခုနှစ်တွင်ကလေးများသည်တစ်ပတ်လျှင်သုံးကြိမ်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီသင်ကြားနေရသည်။

ဇယားကိုကြည့်ပါ - ဖက်ဒရယ်ပြည်နယ်ပညာရေးအဆင့်အရရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးအဆင့် ၄ တန်းသည်ယခင်နှစ်အဆင့်နှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ပိုမိုရှုပ်ထွေးလာသည်။ သို့သော်သင့်လျော်သောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုသည်ဝန်အားတဖြည်းဖြည်းတိုးမြှင့်ခြင်းဟုသာယူဆနိုင်သည်၊ ၎င်းသည်ကလေး၏အားကစားစွမ်းရည်ကိုတည်ဆောက်ရန်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

အဘယ်အရာကို TRP ရှုပ်ထွေး (အဆင့် 2) တွင်ပါဝင်သည်?

မျက်မှောက်ခေတ်စတုတ္ထတန်းကျောင်းသူလေးသည်အသက် ၁၀ နှစ်သာရှိသေးသည်။ ဆိုလိုသည်မှာတက်ကြွသောရွေ့လျားမှုသည်အလိုအလျှောက်ဖြစ်လာသည့်အခါကလေးတစ် ဦး သည်အရွယ်ရောက်သည်။ ကလေးတွေဟာပြေးရတာ၊ ခုန်တာ၊ ကခုန်တာတွေ၊ ရေကူးခြင်း၊ နှင်းလျှောစီးခြင်းကျွမ်းကျင်မှုကိုအောင်မြင်စွာကျွမ်းကျင်ပြီးအားကစားကဏ္ sections ကိုလည်ပတ်ရတာကိုနှစ်သက်ကြတယ်။ သို့သော်မပျော်သောကိန်းဂဏန်းများအရ ၄ တန်းမှကျောင်းသားအနည်းငယ်သည်သာ“ အလုပ်သမားနှင့်ကာကွယ်ရေးအတွက်အဆင်သင့်” ရှုပ်ထွေးသောစမ်းသပ်မှုကိုအောင်မြင်စွာဖြတ်ကျော်နိုင်ခဲ့သည်။

၄ တန်းကျောင်းသားတစ် ဦး အတွက်“ လုပ်သားနှင့်ကာကွယ်ရေးအတွက်အသင့်ဖြစ်” သည့်အဆောက်အအုံ၏တာဝန်များသည်အားကစားအတွက်ပုံမှန်ပါဝင်ခြင်း၊ အဆင့် ၁ ခုတံဆိပ်ကိုင်ဆောင်ထားခြင်းနှင့်ပြတ်ပြတ်သားသားဆုံးဖြတ်ခြင်းတို့ပြုလုပ်ရန်ခက်ခဲသည်မထင်သင့်ပါ။ သူသည် 4 တန်းကျောင်းသားများအတွက်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးစံချိန်စံညွှန်းများကိုအနိမ့်ဆုံးအခက်အခဲမရှိကျော်လွှားနိုင်ခဲ့သည်။

• TRP အဆောက်အအုံကိုလွန်ခဲ့သောရာစုနှစ် ၃၀ အတွင်းကစတင်မိတ်ဆက်ခဲ့ပြီးလွန်ခဲ့သော ၅ နှစ်ကရုရှား၌ပြန်လည်တည်ဆောက်ခဲ့သည်။
• ပါ ၀ င်သူတစ် ဦး စီသည်သူတို့၏အသက်အပိုင်းအခြား (အဆင့် ၁၁ ဆင့်) တွင်စမ်းသပ်မှုများပြုလုပ်ပြီးရွှေ၊ ငွေသို့မဟုတ်ကြေးဝါဆုအဖြစ်ဂုဏ်ထူးဆောင်တံဆိပ်ကိုရရှိသည်။
• အမှန်မှာ၊ ကလေးများအတွက်“ လုပ်သားနှင့်ကာကွယ်ရေးအတွက်အဆင်သင့်” စာမေးပွဲများတွင်ပါ ၀ င်ခြင်းသည်ပုံမှန်အားကစားလှုပ်ရှားမှု၊ မှန်ကန်သောလူနေမှုပုံစံစသည့်ထိန်းသိမ်းမှုနှင့်ကျန်းမာသောစိတ်ထားကိုတည်ဆောက်ရန်အလွန်ကောင်းသောလှုံ့ဆော်မှုဖြစ်သည်။

ဒုတိယအဆင့်အတွက် TRP စံသတ်မှတ်ချက်ဇယားနှင့်မိန်းကလေးများနှင့်ယောက်ျားလေးများအတွက်တန်း ၄ အတွက်ကိုယ်လက်လေ့ကျင့်မှုအဆင့်အတန်းနှင့်နှိုင်းယှဉ်ကြည့်ကြစို့။ ကျောင်းသည် Complex ၏စာမေးပွဲများအောင်မြင်ရန်မည်မျှပြင်ဆင်သည်ကိုနားလည်ရန်ဖြစ်သည်။

ဒုတိယအဆင့်ရွှေတံဆိပ်အတွက်စမ်းသပ်မှုများကိုအောင်မြင်စွာအောင်မြင်ရန်သင်ငွေ (၁၀) ခုအနက် (၈) ခုကိုငွေ (သို့) ကြေးဝါ - (၇) လုံလောက်စွာရရန်လိုအပ်သည်။ စုစုပေါင်းကလေးများကိုမဖြစ်မနေလိုက်နာရမည့်စံနှုန်း (၄) ခုကိုပြည့်မီရန်ဖိတ်ကြားခံရပြီးကျန် (၆) ခုမှာရွေးချယ်ရန်ဖြစ်သည်။

TRP အတွက်ကျောင်းပြင်ဆင်ပါသလား။

1. ဇယားနှစ်ခုလုံး၏စံနှုန်းများကိုလေ့လာပြီးနောက် Complex ၏စမ်းသပ်မှုများသည်ယေဘုယျအားဖြင့်ကျောင်းတာ ၀ န်များထက်ပိုမိုခက်ခဲသည်။
2. အောက်ပါစည်းမျဉ်းများအတွက်အလားတူ parameters များကို: 30 မီတာပြေး, လွန်းပြေး, pull-ups;
3. TRP အစီအစဉ်အောက်ရှိကလေးများသည် ၁ ကီလိုမီတာအကူးအပြောင်းကိုဖြတ်ကျော်ပြီးကိုယ်ခန္ဓာကိုစူပါအနေအထားမှရုတ်သိမ်းပြီးတင်းနစ်ဘောလုံးကိုပစ်ရန်အလွန်ခက်ခဲလိမ့်မည်။
4. ဒါပေမယ့်နေရာတစ်ခုကနေအရှည်ခုန်ဖို့ပိုမိုလွယ်ကူ;
5. 4 တန်းအတွက်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးအတွက်ကျောင်းစံချိန်စံညွှန်းများနှင့်အတူစားပွဲတွင်ရေကူးခြင်း၊ နှင်းလျှောစီးပြေးခြင်း၊ ပြေးခြင်းမှရှည်လျားသောခုန်ခြင်း၊ လက်မောင်းကိုကန့်လန့်ကာအနေအထားတွင်ကန့်လန့်ခြင်း၊
6. သို့သော်၎င်းတွင်ကြိုး၊ လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ပစ္စတိုများနှင့်ကီထိုင်များဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်းများပါရှိသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏အသေးစားသုတေသနကို အခြေခံ၍ အောက်ပါနိဂုံးချုပ်ပါရစေ။

• ကျောင်းသည် ၄ ​​င်း၏ကျောင်းသားများအားလုံး၏ကာယပိုင်းဆိုင်ရာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်ကြိုးပမ်းနေသည်၊ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်ထပ်ဆင့်စည်းကမ်းများကိုလွန်စွာမဖြစ်မနေလိုအပ်သည်ဟုယူဆသည်။
• ၎င်း၏စံချိန်စံညွှန်းများသည် TRP Complex ၏လုပ်ငန်းတာဝန်များထက်အနည်းငယ်ပိုမိုလွယ်ကူသည်၊ သို့သော်၎င်းတို့အားလုံးသည်လွန်ခဲ့သော ၂ နှစ်မှ ၃ ကိုပယ်ဖျက်ရန်နှင့်ရှုပ်ထွေးသောကိစ္စတွင်ရွေးချယ်ရန်မတူဘဲကွာခြားရန်လိုအပ်သည်။
• ကလေးများအား TRP စံနှုန်းများကိုလိုက်နာရန်လေ့ကျင့်ပေးသောမိဘများအတွက်ကျွန်ုပ်တို့သည်ဥပမာအားဖြင့်ရေကူးကန်၊ နှင်းလျှောစီး၊ အားကစားဆိုင်ရာအပိုဆောင်းအားကစားကဏ္ofများကိုမဖြစ်မနေတက်ရောက်ရန်စဉ်းစားရန်အကြံပြုပါသည်။