.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • အဓိက
  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

TRP ရှုပ်ထွေးမှုကိုအဘယ်ပြုပြင်မှုများပြုလုပ်ခဲ့သနည်း။

နှစ်သစ်၏ပထမနေ့သည် TRP ရှုပ်ထွေးမှုကိုအမြစ်တွယ်စေသောတတိယအဆင့်အစဖြင့်မှတ်သားခဲ့သည်။ ရုရှားအားကစား ၀ န်ကြီးဌာန၏အမိန့်အရအခြေခံလိုအပ်ချက်များ၏ဖွဲ့စည်းပုံကိုပင်ပြောင်းလဲခဲ့သည်။ ဆန်းသစ်တီထွင်မှုများကအရွယ်ရောက်ပြီးသူလူ ဦး ရေ (အသက် ၇၀ နှစ်နှင့်အထက်သို့ရောက်ရှိနေသူများပင်) အတွက်အလုပ်အတွက်အဆင်သင့်ဖြစ်မှုကိုစစ်ဆေးရန်စာမေးပွဲများအောင်မြင်ရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ ယခင်စံသတ်မှတ်ချက်များမှာကျောင်းသားများနှင့်ကျောင်းသားများအတွက်သာဖြစ်သည်။

လက်ရှိတွင်အလုပ်များကိုပြီးမြောက်နိုင်သူအားလုံးအတွက်ရွှေ၊ ငွေနှင့်ကြေးတံဆိပ်တံဆိပ်များကို ၀ ယ်နိုင်သည်။ မတိုင်မီကဒေသဆိုင်ရာကာယယဉ်ကျေးမှု၊ အားကစားနှင့်ခရီးသွားလာရေးဌာန၏အဆိုအရရွှေတံဆိပ်တစ်ခုသာရရှိခဲ့သည်။

X- အသက်အရွယ်အဆင့်၏စည်းမျဉ်းညွှန်းကိန်းလည်းအတော်လေးသိသိသာသာပြောင်းလဲသွားပါပြီ။ ကျားမနှစ်မျိုးလုံးအတွက်အပိုင်း ၂ ပိုင်းခွဲလိုက်တယ်။

  • အဖွဲ့ခွဲ ၁ ခု - အသက် ၆၀-၆၄ နှစ်
  • 2nd အဖွဲ့ခွဲ - 65-69 နှစ်ရှိပြီ

အချို့သောစမ်းသပ်မှုများသည်ပိုမိုရှုပ်ထွေးလာပြီး၊ အခြားသူများကမူပိုမိုရိုးရှင်းလာပြီးစံသတ်မှတ်ချက်များတွင်သိသာထင်ရှားသည့်ပြောင်းလဲမှုများလည်းရှိသည်။

ဥပမာအားဖြင့်အသက် (၄၀) မှ (၄၄) နှစ်နှင့် (၄၅-၄၉) နှစ်အရွယ်ရှိလူမျိုးကွဲ (၂) ခုခွဲခြားထားသည့် (၈) နှစ်အရွယ်တွင် "ရွှေ" ရရှိရန်စစ်ဆေးမှုအမျိုးမျိုးတွင်အောက်ပါညွှန်းကိန်းများလိုအပ်သည်။

  1. ၁။ ယောက်ျား ၈.၅ နှင့် ၉.၂ မိနစ်အတွက် ၂ ကီလိုမီတာပြေးပါ။ အစောပိုင်းက 10 နှင့် 10.15 မိ။ ယခု၊ အမျိုးသမီးများအတွက် ၁၃.၃ နှင့် ၁၅ မိနစ် / ၁၃ နှင့် ၁၃.၄ မိနစ်။
  2. ၂။ မြင့်မားသောဘားတန်းပေါ်ဆွဲတင်ခြင်း - လူသားတစ် ဦး ၏ထက်ဝက်ကျော်အတွက်စံသတ်မှတ်ချက်များအဟောင်းတွင်လေ့ကျင့်ခန်း ၅ ခုပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်၊ အသစ်များအရ ၉ နှင့် ၈ အသီးသီးရှိသည်။


ထို့အပြင်စံချိန်စံညွှန်းအတွက်အရေးအကြီးဆုံးဆန်းသစ်တီထွင်မှုမှာ "အချိန်ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းမရှိဘဲ" ရလဒ်များကိုလုံးဝဖယ်ထုတ်လိုက်ပြီဖြစ်သည်၊ ယခုတွင်မူစမ်းသပ်မှုအားလုံးတွင်အချိန်နှင့်အကွာအဝေးအညွှန်းကိန်းများရှိသည်။ ထိုစာရင်းအပြည့်အစုံကိုတရားဝင်ဝက်ဘ်ဆိုက်သို့ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုခြင်းအားဖြင့်တွေ့နိုင်သည်။

ဆရာဝန်ကခွင့်ပြုချက်ရပြီး ၀ က်ဘ်ဆိုက်တွင်မှတ်ပုံတင်မှသာ TRP စံနှုန်းများကိုဖြတ်သန်းသွားနိုင်သည်။ အထူးစစ်ဆေးရေးစင်တာများတွင်စံသတ်မှတ်ချက်များကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းတွင်မသင်မနေရစစ်ဆေးမှု ၃ ခုနှင့်တစ် ဦး ချင်းရွေးချယ်မှုအတွက် ၃-၄ ကိုကမ်းလှမ်းလိမ့်မည်။ မှတ်သားထားသင့်သည်မှာဖွံ့ဖြိုးပြီးသောစာမေးပွဲများနှင့်စံသတ်မှတ်ချက်များအားလုံးသည်ပါဝင်သူများ၏ကျား၊ မကိုထည့်သွင်းစဉ်း စား၍ အသက်အရွယ်အလိုက်သက်ဆိုင်သည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: A Suitable Boy Review u0026 Analysis. Tanya Maniktala, Ishaan Khatter, Tabu. Netflix India (အောက်တိုဘာလ 2025).

ယခင်ဆောင်းပါး

ဘာဂါဘုရင်ကယ်လိုရီစားပွဲတင်

Next ကိုဆောင်းပါး

Salomon Speedcross 3 စနီနာ - အင်္ဂါရပ်များ၊ အကျိုးခံစားခွင့်များ၊

ဆက်စပ်ဆောင်းပါးများ

BCAA Academy-T 6000 Sportamin

BCAA Academy-T 6000 Sportamin

2020
ပြေးနှင့်အသည်း

ပြေးနှင့်အသည်း

2020
တက်ကြွတဲ့ပျဉ်ပြားကဘာလဲ။

တက်ကြွတဲ့ပျဉ်ပြားကဘာလဲ။

2020
လမ်းလျှောက်တဲ့အခါသွေးခုန်နှုန်း - ကျန်းမာတဲ့လူတစ်ယောက်မှာလမ်းလျှောက်တဲ့အခါနှလုံးခုန်နှုန်းကဘာလဲ

လမ်းလျှောက်တဲ့အခါသွေးခုန်နှုန်း - ကျန်းမာတဲ့လူတစ်ယောက်မှာလမ်းလျှောက်တဲ့အခါနှလုံးခုန်နှုန်းကဘာလဲ

2020
Cybermass ပရိုတိန်းချောမွေ့ - ပရိုတိန်းကိုပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်း

Cybermass ပရိုတိန်းချောမွေ့ - ပရိုတိန်းကိုပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်း

2020
သစ်ကြံပိုးခေါက် - ကိုယ်ခန္ဓာကိုထိခိုက်စေတယ်၊

သစ်ကြံပိုးခေါက် - ကိုယ်ခန္ဓာကိုထိခိုက်စေတယ်၊

2020

သင့်ရဲ့ Comment ကို Leave


စိတ်ဝင်စားစရာဆောင်းပါးများ
အားကစားခန်းမရှိအမျိုးသမီးများအတွက်ခြေထောက်များနှင့်တင်ပါးများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း

အားကစားခန်းမရှိအမျိုးသမီးများအတွက်ခြေထောက်များနှင့်တင်ပါးများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း

2020
ကြမ်းပြင်မှကျဉ်းမြောင်းသောဆုပ်ကိုင်နှင့်အတူ Push-ups: ကျဉ်းမြောင်းတဲ့ push-ups ၏နည်းစနစ်နှင့်သူတို့ပေးသော

ကြမ်းပြင်မှကျဉ်းမြောင်းသောဆုပ်ကိုင်နှင့်အတူ Push-ups: ကျဉ်းမြောင်းတဲ့ push-ups ၏နည်းစနစ်နှင့်သူတို့ပေးသော

2020
ကွေး - ကျော်လည်ပတ်အတန်း

ကွေး - ကျော်လည်ပတ်အတန်း

2020

လူကြိုက်များအမျိုးအစား

  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • မင်းသိလား
  • မေးခွန်းအဖြေ

ကြှနျုပျတို့အကွောငျး

မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

သင်၏မိတ်ဆွေများနှင့်အတူဝေမျှမယ်

Copyright 2025 \ မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • မင်းသိလား
  • မေးခွန်းအဖြေ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား