.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • အဓိက
  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

TRP အမိန့်: အသေးစိတ်ကို

Ready to Work နှင့် Defense အစီအစဉ်များကိုပြန်လည်ရှင်သန်စေခြင်းအားဖြင့်အစိုးရသည်အသက်အရွယ်မရွေးနိုင်ငံသားများအားကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ရန်လှုံ့ဆော်ရန်စီစဉ်နေသည်။ TRP စံနှုန်းများသည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်ကြံ့ခိုင်မှုနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာခံနိုင်ရည်အဆင့်ကိုအကဲဖြတ်ရန်အတွက်ကောင်းမွန်သောသတ်မှတ်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ဘာကြောင့် TRP စနစ်ကိုမိတ်ဆက်ပေးသနည်း။

TRP အစီအစဉ်ကိုရုရှားတွင်စတင်မိတ်ဆက်ခြင်းအားဖြင့်နိုင်ငံ၏ခေါင်းဆောင်များကယူအက်စ်အက်ဖ်အက်စ်နှင့်အတူတူပင်လုပ်ဆောင်သင့်သည်။ ပထမ ဦး စွာနိုင်ငံသားတိုင်း၏ကျန်းမာရေးကိုစောင့်ကြည့်ရန်အလွန်လွယ်ကူသည်။

  1. စံချိန်စံညွှန်းများပေးပို့၏ဝန်ခံချက်အဘို့, ကအတိုကောက်ပုံစံသော်လည်း, ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစာမေးပွဲအောင်ဖို့လိုအပ်တယ်,
  2. စံတစ်ခုစီသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့်ကိုက်ညီသည်။ ပြည်နယ်သည်အမျိုးသားမှတ်ပုံတင်ကိုထိန်းသိမ်းထားပြီးထိုသတ်မှတ်ချက်များကိုအကဲဖြတ်နိုင်သည်။

ဤစံနှုန်းများကိုစတင်မိတ်ဆက်ရသည့်ဒုတိယအကြောင်းပြချက်မှာပညာရေးဖြစ်သည်။ ဆိုဗီယက်ပြည်နယ်စနစ်၏ချို့ယွင်းချက်အားလုံးအတွက်သူမသည်ထူးခြားသောမျိုးချစ်ပညာရေးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်မိခင်နှင့်နိုင်ငံသားများ၏ကောင်းကျိုးအတွက်“ အလုပ်နှင့်ကာကွယ်ရေးအတွက်အဆင်သင့်” ဖြစ်ခြင်းကိုဂုဏ်သိက္ခာရှိရှိပြီးဖက်ရှင်ကျသည်ဟုယူမှတ်ကြသည်။ မှတ်သားဖွယ်မှာဤအမြင်ကိုငယ်ရွယ်သောလူမျိုးဆက်မှထောက်ခံထားခြင်းဖြစ်သည်။

TRP ကိုသွားရမလား။ မဟုတ်ပါ၊ ၎င်းသည်စေတနာအလျောက်ပြုလုပ်သောအဆင့်တစ်ခုဖြစ်သည်၊ သို့သော်မဝေးတော့သောအနာဂတ်တွင်ထိုသတ်မှတ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီသောသူများအတွက် ဦး စားပေးမိတ်ဆက်ရန်စီစဉ်ထားသည်။ ဥပမာအားဖြင့်အထက်တန်းကျောင်းသားများအတွက်၎င်းသည်တက္ကသိုလ်များသို့ ၀ င်သောအခါအပိုဆောင်းအပိုဆုကြေးတစ်ခုဖြစ်နိုင်ပြီးသက်ကြီးရွယ်အိုများသည်လူမှုဖူလုံရေးခံစားခွင့်များကိုထည့်တွက်နိုင်သည်။

စံချိန်စံညွှန်းများဖြတ်သန်းများအတွက်ပြင်ဆင်ထားရန်ဘယ်လို

စံသတ်မှတ်ချက်များကိုအောင်မြင်စွာဖြတ်သန်းနိုင်ရန်အတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ခြင်းနှင့်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခြင်းများပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ မည်သည့်အတွက်ပြင်ဆင်ရမည်ကိုသိရှိရန်အသက် ၁၇ နှစ်ပြည့်ပြီးသူဖြစ်လျှင်၊ ကျောင်းနေအရွယ်သို့မဟုတ်အရွယ်ရောက်သူများအတွက် TRP စံသတ်မှတ်ချက်ဇယားတစ်ခုလိုအပ်လိမ့်မည်။ လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးအတွက်ကျောင်းသူ / သားများသည်စံသတ်မှတ်ချက်များကိုယူကြပြီးအသက်အရွယ်အလိုက်ကွဲပြားသောအုပ်စုများအတွက်သတ်မှတ်ချက်များမှာမတူညီသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ပထမတန်းကျောင်းသားများသည်မိမိကိုယ်ကိုအောက်ပါပုံစံများဖြင့်စမ်းသပ်နိုင်သည်။

  • shuttle ပြေးသို့မဟုတ်တစ်ကြိမ်မှာမီတာ 30 အကွာအဝေး;
  • ထံမှရွေးချယ်ဖို့ဆွဲ -ups သို့မဟုတ်တွန်းအားပေး -ups;
  • စွန်ပလွံများကြမ်းပြင်ထိနှင့်အတူရှေ့သို့တင်။

၄ တန်းမှ ၅ တန်းကျောင်းသားများအတွက် ၁.၅ မှ ၂ ကီလိုမီတာပြေးနှုန်းကိုမသင်မနေရအမျိုးအစားများထဲသို့ထည့်ပြီးလေကြောင်းရိုင်ဖယ်သေနတ်မှပစ်ခတ်မှုသည် ၁၁ နှစ်မှ ၁၂ နှစ်အရွယ်ကလေးငယ်များအတွက်ရွေးချယ်ခွင့်စာမေးပွဲစာရင်းတွင်ပေါ်နေပြီးဖြစ်သည်။ အထက်တန်းကျောင်းသားများအတွက်မသင်မနေရအကွာအဝေးကို ၃ ကီလိုမီတာအထိတိုးမြှင့်ခဲ့ပြီးဆန္ဒရှိသူများသည်နိုင်ငံဖြတ်ကျော်နှင်းလျှောစီး၊ အချိန်ဆွဲရေကူးခြင်းသို့မဟုတ်အားကစားတောင်တက်ခရီးများ၌ကြိုးစားကြသည်။

ဖြန့်ဖြူးရန်ပြင်ဆင်သည့်အခါစွမ်းအားအရည်အသွေးနှင့်အထွေထွေခံနိုင်ရည်အားဖွံ့ဖြိုးရန်အရေးကြီးသည်။ ကလေးများနှင့်ဆယ်ကျော်သက်များသည်မြင့်မားသောနည်းပညာကိုပြရန်မလိုအပ်ပါ။ ၎င်းသည်အကဲဖြတ်သတ်မှတ်ချက်တွင်မပါပါ။ သာမန်လူတစ် ဦး ၏မြန်နှုန်းစွမ်းအားသည်တစ်ခါတစ်ရံတွင်အားကစားသမားတစ် ဦး ၏အရည်အသွေးထက်ပိုမိုမြင့်မားသည်။ စံသတ်မှတ်ချက်ဇယားတွင်တိကျသောနည်းပညာဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်များမပါဝင်ပါ။ ရလဒ်အတွက်သာလိုအပ်ချက်များရှိပါသည်။

စစ်ဆေးခြင်းခံရရန်သင်ပထမ ဦး ဆုံးအနိမ့်ဆုံးဆေးစစ်ခြင်းကိုခံယူရမည်၊

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: ပညတပန (မေ 2025).

ယခင်ဆောင်းပါး

အပြေးသမားများအတွက် Kickstarter - အံ့သြစရာကောင်းပြီးပုံမှန်မဟုတ်သောလှပသောအသုံးအဆောင်ပစ္စည်းများစုစည်းထားသည်။

Next ကိုဆောင်းပါး

"ကြမ်းပြင်ပေါ်လီရှာ" လေ့ကျင့်ခန်း

ဆက်စပ်ဆောင်းပါးများ

အောက်ပိုင်းစာနယ်ဇင်းလေ့ကျင့်ခန်း: ထိရောက်သောမြစ်ရေတင်စီမံကိန်းအစီအစဉ်များ

အောက်ပိုင်းစာနယ်ဇင်းလေ့ကျင့်ခန်း: ထိရောက်သောမြစ်ရေတင်စီမံကိန်းအစီအစဉ်များ

2020
Vitamin D2 - ဖော်ပြချက်၊ အကျိုးခံစားခွင့်၊ ရင်းမြစ်နှင့်စံ

Vitamin D2 - ဖော်ပြချက်၊ အကျိုးခံစားခွင့်၊ ရင်းမြစ်နှင့်စံ

2020
Carbohydrate-free diet - စည်းမျဉ်းများ၊ အမျိုးအစားများ၊ အစားအစာနှင့်မီနူးစာရင်း

Carbohydrate-free diet - စည်းမျဉ်းများ၊ အမျိုးအစားများ၊ အစားအစာနှင့်မီနူးစာရင်း

2020
Dumbbell ဆံပင်ကောက်ကောက်

Dumbbell ဆံပင်ကောက်ကောက်

2020
CrossFit moms -“ မိခင်တစ်ယောက်ဖြစ်ခြင်းသည်အားကစားကိုရပ်ခြင်းဟုမဆိုလိုပါ”

CrossFit moms -“ မိခင်တစ်ယောက်ဖြစ်ခြင်းသည်အားကစားကိုရပ်ခြင်းဟုမဆိုလိုပါ”

2020
အကြောင်းရင်းများ, ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ခြေထောက်ဆန့်၏ကုသမှု

အကြောင်းရင်းများ, ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ခြေထောက်ဆန့်၏ကုသမှု

2020

သင့်ရဲ့ Comment ကို Leave


စိတ်ဝင်စားစရာဆောင်းပါးများ
လေ့ကျင့်ခန်းပြေးခြင်းနှင့်သင်ကိုယ်အလေးချိန်နိုင်သလား?

လေ့ကျင့်ခန်းပြေးခြင်းနှင့်သင်ကိုယ်အလေးချိန်နိုင်သလား?

2020
အစပြုသူများနှင့်အဆင့်မြင့်သူများအတွက် Running technique ကို: ဘယ်လိုမှန်ကန်စွာ run ရမည်နည်း

အစပြုသူများနှင့်အဆင့်မြင့်သူများအတွက် Running technique ကို: ဘယ်လိုမှန်ကန်စွာ run ရမည်နည်း

2020
Kamyshin မှာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဆေးခန်းကိုဘယ်လိုသွားရမလဲ

Kamyshin မှာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဆေးခန်းကိုဘယ်လိုသွားရမလဲ

2020

လူကြိုက်များအမျိုးအစား

  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • မင်းသိလား
  • မေးခွန်းအဖြေ

ကြှနျုပျတို့အကွောငျး

မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

သင်၏မိတ်ဆွေများနှင့်အတူဝေမျှမယ်

Copyright 2025 \ မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • မင်းသိလား
  • မေးခွန်းအဖြေ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား