အားကစားတွင်ကြွက်သားထုကိုရရှိရန်အတွက်ဘိုဟိုက်ဒရိတ် - ပရိုတိန်းရောနှောခြင်းကိုအသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည် Mega Mass 2000 ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ပဲနို့ပရိုတိန်းနှင့်ပေါင်းစပ်။ အရာပရိုတိန်းပါဝင်မှုဖြစ်သည်။ ဤပေါင်းစပ်ခြင်းသည်အားကစားသမားအားကြွက်သားကြီးထွားမှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသောအားဖြင့်စွမ်းအင်ဖြစ်သည်။ ထုတ်ကုန်များ၏လူကြိုက်များမှုနှင့်၎င်း၏ထိရောက်မှုသည်ထုတ်လုပ်သူများအားတက်ကြွသောအရာဝတ္ထုများ၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုတိုးမြှင့်စေခဲ့သည်။ Mega Mass 4000 ကိုပရိုတိန်းနှင့်အာဟာရပြည့်ဝစွာရောစပ်ခဲ့သည်။ အင်အားအကောင်းဆုံးကယ်လိုရီ ၁၅၀၀ ပါ ၀ င်သည့်ဖွဲ့စည်းမှုသည်ကြွက်သားကြီးထွားမှုကိုအားစိုက်ထုတ်ရန်ကြိုးစားအားထုတ်သူများအတွက်အထူးအသုံးဝင်သည်။
Mega Mass 2000
Gainers များသည်ခန္ဓာကိုယ်အားပရိုတိန်းနှင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များသာမကဘဲအမိုင်နိုအက်ဆစ်များ၊ ဗီတာမင်များနှင့်ကြွက်သားကြီးထွားမှုကိုအရှိန်မြှင့်တင်ပေးသည့်ဖြည့်စွက်ဆေးများကိုပါထုတ်ပေးသည်။ Mega Mass 2000 သည်ဤသို့သောပေါင်းစုံပါဝင်သောပြင်ဆင်မှုဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် -
- ဂလူးကို့စ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးအဆီကိုလောင်ကျွမ်းစေသောပရိုတင်းသည်ပဲပုပ်နှင့် whey မှအာရုံစူးစိုက်သည်။ ယင်းကဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးကြွက်သားများကိုကြီးထွားစေသည်။
- နောက်ထပ်အစိတ်အပိုင်းများမှာ lipids၊ peptides, vitamins, trace element များ၊ trehalose နှင့် taurine တို့ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့အားလုံးသည်အရိုးများကိုအားဖြည့်ပေးပြီးလေ့ကျင့်ခန်းအပြီးပြန်လည်ထူထောင်ရေးကိုအရှိန်မြှင့ ်၍ ဆဲလ်များ၏စွမ်းအင်အလားအလာကိုဖြည့်ဆည်းပေးသည်။ စုစုပေါင်းအာရုံစူးစိုက်မှုတွင်ဗီတာမင် ၁၂ လုံး၊ အမိုင်နိုအက်ဆစ် ၈ နှင့်ဓာတ်သတ္တုတစ်ခုစီပါ ၀ င်သည်။
မှတ်သားသင့်သည်မှာရှုပ်ထွေးသော Lactose သည်တစ် ဦး ချင်းအနေဖြင့်သည်းမခံနိုင်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ထို့အပြင်အသက် (၁၈) နှစ်အောက်အားကစားသမားများအား ၀ င်ခွင့်မပြုပါ။ ဝမ်းလျှောခြင်းကဲ့သို့သောဆိုးရွားသောတုံ့ပြန်မှုများသည်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဥာဏ်လိုအပ်သည်။
ဝန်ခံချက်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုရိုးရှင်းပါသည်။ အဆိုပါရရှိနို့ရည်ရောသည်။ အနိမ့်အဆုံးရာခိုင်နှုန်း၏အဆီရာခိုင်နှုန်း, ပိုကောင်း။ ထုတ်ကုန်၏ကြီးမားသောဇွန်း ၆ ခုသည်နို့ရည် ၃၀၀ မီလီယံတွင်ပျော်ဝင်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းမတိုင်မီနှင့်လေ့ကျင့်ပြီးနောက်သင်နာရီဝက်သောက်ပါ။ သင်တန်းမရှိရင်မူးယစ်ဆေးကိုတစ်နေ့တစ်ကြိမ်သောက်ရတယ်။ အာရုံစူးစိုက်မှု၏အားသာချက်မှာအရသာအမျိုးမျိုးရှိသောကြောင့်ကြာရှည်စွာအသုံးပြုခြင်းဖြင့်ပျင်းစရာမရှိပါ။
စားသုံးမှုတစ်ခုပျောက်ဆုံးလျှင်၊ ၎င်းကိုလေ့ကျင့်ခြင်းမရှိဘဲတစ်နေ့ကျလျှင်အထူးသဖြင့်ဒီခေတ္တနားသည့်အခါသင်က၎င်းအတွက်လျော်ကြေးပေးရန်မလိုအပ်ပါ။ စီစဉ်ထားသည့်ရလဒ်နှင့် ပတ်သက်၍ စိုးရိမ်ပူပန်မှုရှိခြင်းနှင့်လေ့ကျင့်မှုပြုလုပ်နေစဉ်တွင်ခုန်ကျော်ခြင်းဖြစ်ပါက ၄ င်းကိုဖန်ခွက်တစ်ခွက်မျှမဟုတ်ဘဲကျန် ၂ ရက်တွင်ညှိနိုင်သည်။
Mega အစုလိုက်အပြုံလိုက် 4000
၎င်းသည် Weider မှစွမ်းအင်အရှိဆုံးပရိုတိန်း - ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ရောစပ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ထူးခြားမှုသည်ဖွဲ့စည်းမှု၏ထူးခြားမှုနှင့်၎င်းသည်အတွေ့အကြုံနှင့်အောင်မြင်မှုများရှိသူအသစ်များနှင့်အားကစားသမားများအတွက်တူညီသောအသုံးဝင်သောအချက်ဖြစ်သည်။
ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်ပရိုတိန်း
သူတို့ကနှစ်မျိုးရှိပါတယ်:
- ချက်ချင်းစုပ်ယူပြီးကြွက်သားပြန်လည်နာလန်ထူရန်ကောင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်သည့် Whey ။ ထို့အပြင်အာရုံစူးစိုက်မှုမှ whey ပရိုတိန်းများရှိပြီး whey isolate လည်းမရှိ။ သူတို့ကperfectlyုံတစ် ဦး ချင်းစီကတခြားဖြည့်။
- Casein Isolate - ၉ နာရီအားဖြင့် "ကြေညက်ခြင်း" ဖြစ်သဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုလုံးအလုပ်ဖြစ်သည်။
ရလဒ်မှာအားကစားသမားအားလေ့ကျင့်မှုတစ်လျှောက်လုံးနှင့်လေ့ကျင့်ပြီးနောက်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များကိုစဉ်ဆက်မပြတ်ထောက်ပံ့ပေးသောစွယ်စုံပရိုတင်းဓာတ်အခြေခံဖြစ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်သိသာ anabolic နှင့် catabolic ဆန့်ကျင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်အတူအပြုသဘောနိုက်ထရိုဂျင်ချိန်ခွင်လျှာရှိပါသည်။ Mega Mass 2000 နှင့်မတူသည်မှာနို့သည်ပဲပုပ်မျှသာမဟုတ်ကြောင်းသတိပြုပါ။
Carbohydrates
သွေးစီးဆင်းမှုတွင်ဂလူးကို့စ်၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုတိုးပွားစေသည့်အစာရှောင်ခြင်းဘိုဟိုက်ဒရိတ်၏အခြေခံသည်ဒက်စထရိုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ရန် fructose နှင့်အထူးပြုလုပ်ထားသောဓာတ်ဓာတ်နှင့်ပေါင်းစပ်သည်။ ပန်ကရိယဟော်မုန်းသည်ကြွက်သားများသို့သကြားဓာတ်ကိုသယ်ဆောင်ပေးသည်၊ ၎င်းသည်လေ့ကျင့်နေစဉ်နှင့်ဖြုန်းတီးနေသော glycogen ကိုပြန်လည်ရရှိစေသည်။ ဤသည်စွမ်းအင်ကုန်ကျစရိတ်၏ပြproblemနာကိုဖြေရှင်းနိုင်ပါတယ်။
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်ပရိုတိန်းများအပြင် Mega Mass 4000 တွင် BCAA ပါ ၀ င်ပြီး gelatin နှင့် aspartame မပါ ၀ င်ပါ။ ၎င်းတွင်ကြက်ဥအယ်လ်ဗျူမင်၊ ဤသည်ကမြင့်မားသောအရသာဂုဏ်သတ္တိများကိုသရုပ်ပြဖို့ခွင့်ပြုပါတယ်။
၀ န်ဆောင်မှုတစ်ခု၏ဖွဲ့စည်းမှုသည်အထင်ကြီးစရာကောင်းသည်။ 150 ဂရမ်ပါဝင်သောစုစုပေါင်းပမာဏနှင့်နို့ရည် 300 ml အတွက် 830 kcal ရှိသည်။ ၎င်းကိုရရှိသည် -
- အကြောင်းကို 7 ဂရမ်ပြည့်ဝဆီအပါအဝင် 11 ဂရမ် lipids ။
- သကြား 100 ဂရမ်နှင့် trihalose 30 ဂရမ်အပါအဝင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၏ 130 ဂရမ်။
- ပရိုတိန်း၏ 50 ဂရမ်။
- ၄၅ ဂရမ် Na ။
- ဗီတာမင်များ: C (80 mg), E (12 mg), B1, B2, B6 (1 mg တစ်ခုချင်းစီ), PP (200 mg) ။
- သဲလွန်စဒြပ်စင်များ: Zn (8 mg), iodine (150 μg), Ca (1100 mg), Fe (15 mg), phosphorus (880 mg), Mg (160 mg) ။
- Niacin 15 မီလီဂရမ်
- Pantothenic အက်ဆစ် 5 မီလီဂရမ်
- Biotin - 50 mcg ။
- Taurine - 2.5 ဂရမ်။
ဘာကိုရွေးချယ်ပြီးဘယ်သူပိုကောင်းတာလဲ။
ကြွက်သားထုထွားရန်အခက်တွေ့နေသောအားကစားသမားများနှင့်အလေးချိန်ကိုအလွယ်တကူရရှိနိုင်သည့်ပျော့ပျောင်းသောအားကစားသမားများအကြောင်းဖြစ်သည်။
ကြွက်သားကြီးထွားမှုသည်အားကစားသမားတစ် ဦး အတွက်အလွန်ကောင်းသောအလုပ်ဖြစ်သည်၊ သို့သော်အချိန်တိုအတွင်းရရှိလိုသည့်ဆန္ဒရှိလျှင်အမြန် dextrose (စပျစ်သီးသကြား) ပါ ၀ င်သောအမြန်ရရှိသူ - Mega Mass 4000 သည်ရွေးချယ်နိုင်သောဆေးဖြစ်သည်။ maltodextrin နှင့် trehalose ကိုအခြေခံထားသောရှုပ်ထွေးသော - Mega Mass 2000. ။ trehalose ပိုင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်သည်ကြွက်သားများတွင်ပရိုတိန်းများစုဆောင်းခြင်းကိုတက်ကြွစေလိမ့်မည်။
တစ်ခုတည်းသောအခြေအနေမှာလေ့ကျင့်ပြီးနောက်ဆေးဝါးကိုချက်ချင်းသောက်ရန်ဖြစ်သည်။ အဆိုပါရှုပ်ထွေးသကြားမြင့်မားသည်မဟုတ်။ ပရိုတိန်းကလွှမ်းမိုးသည်။ ထို့ကြောင့်သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်၏အာရုံစူးစိုက်မှုသိသိသာသာအတက်အကျရှိလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။
ဒီအင်္ဂါကကိုယ်အလေးချိန်မြန်မြန်ဆန်ဆန်ရဖို့၊ ကြွက်သားတည်ဆောက်ဖို့နဲ့တည်ဆောက်ပုံကိုကူညီပေးတယ်။ Maltodextrin သည်မြင့်မားသော glycemic အညွှန်းကိန်းဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ၎င်းသည်သွေး၏သကြားဓာတ်ကိုသိသိသာသာတိုးစေသည်။ သို့သော်မူးယစ်ဆေးဝါးတွင်အများဆုံးပရိုတင်းသည်သွေးစီးဆင်းရာဂလူးကို့စ်ပမာဏကျဆင်းသွားခြင်းကိုတားဆီးနိုင်သည်။
နှင့်နောက်ထပ်တစ်ခုလုံးကိုပြည့်ပြည့်စုံစုံ။ သင်အလေးချိန်ကိုလွယ်လွယ်ကူကူရရှိပါက ၂၀၀၀ Mega Mass မှစတင်ခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ထို့နောက်သင်အိပ်နေစဉ်သင့်ကိုယ်ပိုင်အလေးချိန်ထက် ၃၀% ပိုမိုညှစ်နိုင်ခြင်းရှိမရှိကိုလေ့လာပါ။ သို့ဆိုလျှင် Crash Weigth Gain သို့အဆင့်မြှင့်တင်သင့်သည်။ ၎င်းတွင် creatine monohydrate ပါ ၀ င်ပြီးသင့်အားရလဒ်များကိုထပ်မံတိုးပွားစေလိမ့်မည်။
ရည်မှန်းချက်အောင်မြင်သည့်အခါကြွက်သားများဆွဲရန်လိုအပ်သည်။ Anabolic ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်ကဒီမှာကူညီလိမ့်မယ်။ ၎င်းသည်အနည်းဆုံးစုပ်ယူနိုင်သောပရိုတိန်းနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များပြားသည်။ မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ၊ Mega Mass အမြတ်ရသူများသည်သင့်လျော်သောဆေးပမာဏဖြင့်သင့်အားမလိုလားအပ်သောကျန်းမာရေးအကျိုးဆက်များမရှိဘဲသင်လိုချင်သောရလဒ်များကိုရရှိရန်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်။
