.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • အဓိက
  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

ပူးတွဲကုသမှုအတွက် gelatin ကိုဘယ်လိုသောက်ရမလဲ။

ကော်လာဂျင်၊ gelatin ၏ hydrolyzed ပုံစံသည်အဆစ်များအတွက်အလွန်အရေးပါသည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ရှိတစ်သျှူးတိုင်းတွင်တွေ့ရှိရသောဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံဆိုင်ရာပရိုတင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်၏ ၆% ခန့်ရှိသည်။ ကယ်လစီယမ်ဒြပ်ပေါင်းများနှင့်ပေါင်းစပ်ထားသောကော်လာဂျင်သည်လူ့အရိုးတို့၏အခြေခံဖြစ်သည်။ အရိုးနုနှင့်ရွတ်အလားတူစီစဉ်ပေးထားပါသည်။ သူတို့ကို calcination ရာခိုင်နှုန်းသာလျော့နည်းသည်။ သူတို့အိုမင်းလာသည်နှင့်အမျှပရိုတိန်းနှင့်ကယ်လစီယမ်များဆုံးရှုံးသွားသည်။ ထိုကဲ့သို့သောအပြောင်းအလဲများအားကစားသမားများအတွက်အထူးသဖြင့်မလိုလားအပ်သောဖြစ်ကြသည်။ ထို့ကြောင့်ဤဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ကုစားရန်အရေးကြီးသည်။ ဒါဟာထွက်လမ်း gelatin ကြောင်းပုံရသည်။

ဒဏ္Myာရီများနှင့်အချက်အလက်များ

Hydrolyzed collagen ကိုတိရိစ္ဆာန် collagen အမျှင်များအပူဖြင့်ကုသမှုဖြင့်ရရှိပြီး anthropogenic နှင့်လုံးဝဆင်တူသည်။ ၎င်းကိုများသောအားဖြင့် gelatin အမည်ဖြင့်အစားအစာလုပ်ငန်းများတွင်အသုံးပြုသည်။ အားကစားနှင့် ပတ်သက်၍ မူ၎င်းသည်မကြာသေးမီကမှကျယ်ပြန့်စွာအသုံးပြုမှုကိုစတင်တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ယခုအချိန်အထိမရိုးဖြောင့်သောအစားအသောက်ဖြည့်စွက်ပစ္စည်းထုတ်လုပ်သူများသည်ဈေးပေါသောကြောင့်သူတို့ကိုလျစ်လျူရှုပြီးအားကစားသမားများအတွက်စျေးကြီးသောကော်လာဂျင်သင်တန်းများပေးခဲ့သည်၊ အမိုင်နိုအက်ဆစ်ဖွဲ့စည်းမှုသည်အဆင့်မြင့်ပရိုတိန်းမော်လီကျူးအသစ်များဆောက်လုပ်ရန်မသင့်တော်ဟုအယူခံဝင်သည်။

တကယ်တော့ဒါမမှန်ပါဘူး gelatin သည်အပူကုသစဉ်ကော်လာဂျင်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဆုံးရှုံးသွားသော်လည်း၎င်းသည်အဆစ်များနှင့်အရွတ်များကိုပိုမိုအားကောင်းစေသည်။ ၎င်းတွင် -

  • ပရိုတိန်းနှင့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်။
  • အဆီအက်စစ်။
  • ပိုလစ်စကာရစ်။
  • သံ။
  • သတ္တုဓာတ်။
  • ဗီတာမင် PP ။
  • ဓာတ်၊ ပြာ၊ ရေ - ပမာဏအနည်းငယ်သာရှိသည်။

စင်စစ်အားဖြင့် Hydrolyzed protein သည်အရွတ်များကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ပေးသည်။ သူတို့ကဒီပစ္စည်းဥစ္စာကိုကြွက်သားတွေပြန်လည်ထူထောင်ဖို့အတွက်၊ သူတို့ရဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက်တိုးမြှင့်ဖို့စတင်အသုံးချခဲ့ပေမဲ့အချည်းနှီးပဲ။ hydrolyzed ကော်လာဂျင်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပူးတွဲမျက်နှာပြင်များကန့်သတ်ထားသည်။ အဆိုပါရှင်းပြချက်ကိုရိုးရှင်းပါသည်: အသက်အရွယ်အားဖြင့် demineralized articular တစ်ရှူးတစ်ရေမြှုပ်ကဲ့သို့အစားအစာနှင့်အတူပါသောပစ္စည်းဥစ္စာကိုစုပ်ယူ။

ရလဒ်အနေဖြင့်:

  • ဒဏ်ရာသို့မဟုတ်ကျိုး၏ site ကိုပြန်လည်လျက်ရှိသည်။
  • အရိုးနှင့်အရိုးနုစပျစ်သီးပြွတ်ပိုမြန်ဖွဲ့စည်း။
  • ဆံပင်ကြီးထွားလာသည်။

သို့သော်ကြွက်သားများမှာကွဲပြားခြားနားသောဖွဲ့စည်းမှုရှိသည်။ ၎င်းသည်ရောင်ခြင်းကိုရပ်တန့်စေနိုင်ခြင်း၊ အလိုအလျောက်အဆိုင်းများဆုံခြင်း၊ အထူးသဖြင့်အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းကဲ့သို့သောပြင်းထန်သောရောဂါများကိုကုသခြင်းမဟုတ်ပါ။ အရိုးများနှင့်အရွတ်များကိုပြန်လည်မွမ်းမံနိုင်ရန်သင်အနည်းဆုံး ၈၀ ဂရမ်သန့်စင်သောနေ့စဉ်လိုအပ်သည်။ ဤသည်ပြproblemနာဖြစ်ပါသည်, ထို့ကြောင့်, ကများသောအားဖြင့်ရည်ရွယ်အကျိုးသက်ရောက်မှုအောင်မြင်ရန်နိုင်ရန်အတွက်အချိန်ကြာမြင့်စွာယူသည်။

Hydrolyzed ကော်လာဂျင်နာကျင်မှုသက်သာရာမရနိုင်ပါ။ ငါတို့ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများအကြောင်းပြောဆိုလျှင်ဤသည်လည်းသူ၏အနုတ်ဖြစ်ပါသည်။ သို့သော်၎င်းသည်သစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးခြင်းကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးပြန်လည်ပြုပြင်ထားသောတစ်ရှူးများသည်ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်များကိုမစွမ်းဆောင်နိုင်သဖြင့်မထိခိုက်ပါ။ ထို့ကြောင့်အဆစ်ပြန်ကောင်းလာသည်နှင့်အမျှရောင်ရမ်းခြင်းကိုသူ့ဟာသူရပ်လိုက်သည်။ ထို့ကြောင့်နိဂုံးချုပ်သည်ပုံမှန်၊ ရေရှည်နှင့်ကောင်းမွန်စွာသောက်သုံးခြင်းဖြင့် - gelatin သည်ကုထုံးတွင်ပါ ၀ င်သောအရာဖြစ်သည်။

အားကစားများတွင် gelatin ကိုအသုံးပြုခြင်း

Hydrolyzed ကော်လာဂျင်သည်အစာခြေလမ်းကြောင်းမှ oligopeptides ပုံစံဖြင့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များဖြစ်သည်။ သွေးထဲသို့ ၀ င်ရောက်သည်နှင့်၎င်းကို၎င်း၏စီးဆင်းမှုဖြင့်ပြန်လည်သစ်များပြန်လည်စိုက်ပျိုးရန်လိုအပ်သည့်နေရာသို့ပို့ဆောင်သည်။ လုပ်ဆောင်ချက်၏အနှစ်သာရမှာကော်လာဂျင်အမျှင်များ၏သိပ်သည်းဆကိုတိုးမြှင့်ခြင်းဖြင့်အရိုးနု၊ အရွတ်များ၊ ရွတ်များကိုပြန်လည်ရယူနိုင်ရန်စွမ်းရည်ဖြစ်ပြီး၎င်းတို့သည်သူတို့၏ကိုယ်ပိုင်ဆက်သွယ်မှုတစ်သျှူးအမျှင်များ၏ပေါင်းစပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။

တစ်ပတ်ကို ၅ ဂရမ်နှုန်းဖြင့် gelatin သောက်ခြင်းသည်တစ်ရှူးများအားလုံးအရေပြား၊ အဆစ်များ၊ ချွဲအမြှေးပါးများပေါ်တွင်အခြေခံသည့်တစ်ရှူးများ၏အခြေအနေကိုအမြင်အာရုံတိုးတက်စေရန်ခွင့်ပြုသည်။ လက်တွေ့ကျကျသူတို့ရဲ့ resuscitation စတင်ပါ။ ပြီးတော့ဒါတွေအားလုံးကစျေးကြီးတဲ့ကော်လာဂျင်သင်တန်းတွေတက်တာမဟုတ်ဘဲစျေးသိပ်မကြီးတဲ့စားသုံးဆီ gelatin ကိုအခြေခံတာပါ။

ကြွက်သားများအနေဖြင့်ဂျယ်လတ်တွင် ၈% အာဂျင်ပါဝင်မှုကြောင့်သွေးထောက်ပံ့မှုတိုးတက်လာသည်။ ပြီးတော့ဒီအခြေခံပေါ်မှာ, အထူးအစီအစဉ်အရလေ့ကျင့်ရေး၏အကူအညီဖြင့်ကြွက်သားထုထု၏အမှန်တကယ်တိုးလာသည်။ ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်မှုတွင်ခိုင်ခံ့သောအဆစ်များနှင့်အရွတ်များထားရန်အလွန်အရေးကြီးသည်၊ ထို့ကြောင့် gelatin ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုရှင်းလင်းစွာဖော်ပြထားသည်။ ပြီးတော့သူ့ကိုယ်ပိုင်ကော်လာဂျင်ပေါင်းစပ်မှုသုညလေ့ရှိသည့်အချိန်၌၎င်းသည်နှစ်ဆအရေးကြီးပါသည်။ အားကစားသမားအဟောင်းများသည်ရိုးရိုးအရွက်နှင့်အမြှေးဒဏ်ရာများကိုကာကွယ်ရန်ဗီတာမင်စီနှင့်ပေါင်းပြီး gelatin ကိုသောက်လေ့ရှိသည်။

ကော်လာဂျင်၏ပြန်လည်ရှင်သန်နိုင်စွမ်းသည်အဆစ်တစ်ခုလုံးနှင့်၎င်းကိုသွားသောကြွက်သားအမျှင်များအပေါ်သက်ရောက်သည်။ ရလဒ်အနေနှင့်လေ့ကျင့်ခြင်းသို့မဟုတ်ယှဉ်ပြိုင်ခြင်းပြီးနောက်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးသည်ပိုမိုမြန်ဆန်ပြီးပိုမိုထိရောက်သောကြောင့်ဆဲလ်အချင်းချင်းခွဲခြားခြင်းကိုလှုံ့ဆော်သည်။ gelatin ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကို collagen ရှုပ်ထွေးသော၎င်း၏ထိရောက်မှုကိုယုတ်ညံ့သည်မဟုတ်။

အသုံးပြုရန်အတွက်ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်လက္ခဏာများ

ဆေးကုသမှုနှင့်အားကစားများတွင်နှစ်မျိုးလုံးအား gelatin သတ်မှတ်သည်။

  • အထူးသဖြင့်ညအချိန်တွင်လမ်းလျှောက်သောအခါအဆင်မပြေပါကအဆစ်များတွင်နာကျင်ကိုက်ခဲသည်။
  • နာကျင်မှုသည်ပျက်စီးမှုoverရိယာအပေါ်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူလိုက်ပါလာသည်။
  • musculoskeletal စနစ်တွင်ရောဂါဗေဒပြောင်းလဲမှုများကိုတွေ့ရှိရသည်။
  • ပူးတွဲ mobility ကန့်သတ်သည်, တောင့်တင်းပေါ်လာသည်။
  • Erythema, supra-articular မျက်နှာပြင်ရောင်ရမ်းခြင်းမြင်နိုင်သည်။
  • ရိုးဆက်ရောင်ရမ်းနာသို့မဟုတ်ရိုးဆက်ရောင်ရမ်းနာကိုရောဂါလက္ခဏာပြသည်။

အသေးအဖွဲအဆင်မပြေမှုနှင့်အကြပ်အတည်းဖြစ်ပွားမှုများ၌ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အကြာတွင်သက်ရောက်မှုရှိသည်။

  • အရိုးနုသစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုး။
  • အရွတ်များပြန်လည်ထူထောင်လျက်ရှိသည်။
  • သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးတားစီးနေသည်။
  • ဆံပင်ညှပ်များကြီးထွားလာခြင်း၊ လက်သည်းခွံများ၏အခြေအနေတိုးတက်လာခြင်းဖြစ်သည်။
  • ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၊ ဦး နှောက်လှုပ်ရှားမှုနှင့်မှတ်ဉာဏ်တို့ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။

gelatin ၏အရည်အသွေးများကိုကော်လာဂျင်နှင့်ဆင်တူသည်။ ၎င်းသည်အဆစ်တစ်ရှူးများကိုကောင်းမွန်စွာပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီးခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကိုကုသပေးသည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်အူအတွင်းသို့လျင်မြန်စွာစုပ်ယူသည်။ ၎င်းသည်ရောဂါဗေဒဖြစ်စဉ်၏ပြင်းထန်မှုအတွက်အရေးကြီးသည်။

ဆန့်ကျင်

Hydrolyzed ကော်လာဂျင်က၎င်း၏အသုံးပြုမှုကိုကန့်သတ်အနည်းငယ်ရှိပါတယ်:

  • သွေးခဲခြင်း။
  • သွေးကြောရောဂါဗေဒ။
  • ZhKB နှင့် MKB
  • အစာခြေစနစ်နှင့်အတူပြProbleနာများ။
  • လိပ်ခေါင်း။
  • တစ် ဦး ချင်းသည်းမခံ။
  • gelatin နှင့်အတူအာရုံခံ။
  • ဂေါက်။
  • CKD ။
  • လဲလှယ်ချိုးဖောက်မှုများ။

အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပြproblemsနာများကိုကာကွယ်ရန်အတွက် gelatin စားသုံးမှုကိုသဘာ ၀ အားဖြင့်ဆေးရည်များ၊ တံစဉ်များ၊ beets, kefir၊ apricots များနှင့်ပေါင်းစပ်သုံးစွဲရန်အကြံပြုသည်။ Senna လည်းအသုံးဝင်သည်။

ချက်နည်း - သဘာဝသံချပ် 200 ဂရမ်ကို 50 ဂရမ်နှင့်ရောနှောထားပြီးပျားရည်တစ်လီတာနှင့်ပြုတ်။ ထည့်သွင်းထားသည်။ ညဘက်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတွင်အအေးခံပါ။ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာဖန်ခွက်ကွန်တိန်နာထဲမှာသိမ်းထားပါ။ ပလပ်စတစ်ကွန်တိန်နာတစ်လုံးထဲတွင်ထည့်ပါကကုန်ပစ္စည်းကိုအေးခဲနိုင်သည်။

သတ်မှတ်ချက်များ

gelatin အဆစ်ရောဂါများအတွက်ပန်ကရိယမဟုတ်ပါဘူး။ ၎င်းသည်ရောဂါဗေဒ၏အစောပိုင်းအဆင့်များနှင့်ယင်း၏ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအတွက်ထိရောက်မှုရှိသည်။ ဤကိစ္စတွင်, ပစ္စည်းဥစ္စာနေ့စဉ်အမှုန့်သို့မဟုတ် granules ၏ပုံစံ 5-10 ဂရမ်ယူသင့်သည်။

သူတို့ကမည်သည့်အရည်မှဆက်ပြောသည်သို့မဟုတ်ခြောက်သွေ့တဲ့ယူနေကြသည်။ ဆေးဖက်ဝင်အကော့တေးပြုလုပ်ရန်နည်းလမ်းများမှာမတူပါ။ ရေတွင်လူကြိုက်အများဆုံး gelatin - ညနေခင်းတွင်ပစ္စည်း၏ဇွန်းအနည်းငယ်ကိုအခန်းအပူချိန်တွင်သာမန်ရေတစ်ခွက်နှင့်လောင်းသည်။ နံနက်ယံ၌ရရှိသောအစုလိုက်အပြုံလိုက်သည်အခြားဖန်ခွက်တစ်ဝက်နှင့်ရောပြီးဖြစ်သော်လည်းအစာမစားမှီမိနစ် ၂၀ အလိုတွင်ဗိုက်ဆာ။ အနည်ထိုင်ပြီးဖြစ်သည်။ သင်တန်းသည် ၁၄ ရက်ဖြစ်သည်။ ပျားရည်နှင့်ချိုစေနိုင်ပါတယ်။ အကယ်၍ သောက်သုံးရန်ခက်ခဲပါကသုံးရက်တခါသောက်စရာအသစ်တစ်ခုကိုသောက်ရန်အကြံပြုပါသည်။

အများအားဖြင့်သူတို့၏ကိုယ်အလေးချိန်ကိုစောင့်ကြည့်နေသည့်အားကစားသမားများကလေ့ကျင့်သည်။ ၎င်းကိုမည်သည့်အစားအသောက်ထုတ်ကုန်များတွင်မဆို ၅ ဂရမ်ထည့်သွင်းထားသည်။ တစ်ခုတည်းသောအခြေအနေမှာအူလမ်းကြောင်းပြproblemsနာများမရှိခြင်းဖြစ်သည်။ တစ်နေ့တာလုံးအသေးစားစားပါ။ အဆစ်နှင့်အပလီကေးရှင်းများပေါ်တွင် Compress သည်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျော့နည်းစေသည့် gelatin ဖြင့်ပြုလုပ်သည်။

အားကစားအားကစား၌, gelatin အစားအစာပြီးနောက် 5 ဂရမ်တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်စားသုံးကြသည်။ ၎င်းသည်အခြားမူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့်အန္တရာယ်ကင်းပြီးလွယ်ကူသည်။ reception ည့်ခံနည်းများသည်အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် -

  • အမှုန့်ကိုသင်ကြိုက်နှစ်သက်သောအရည်များဖြစ်သောရေ၊ ဖျော်ရည်များဖြင့်ဆေးကြောထားသည်။
  • ရေ၌ကြိုတင်ရောနှောခြင်းနှင့်ချက်ချင်းအရက်မူး။
  • ဂျယ်လီပြင်ဆင်နေသည်
  • gainer သို့မဟုတ်ပရိုတိန်းမှထည့်ပါ။

အကောင်းဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများ

gelatin အသုံးပြုခြင်းအတွက်အချိန်နှင့်ရလဒ်စမ်းသပ်မှုနည်းလမ်းများကိုကျွန်ုပ်တို့ကမ်းလှမ်းသည်။

  • နို့နှင့်အတူ: နွေးနို့ 2/3 ခွက်၌ gelatin ၏သေးငယ်တဲ့ဇွန်း 3 ပျော်ပါ။ နာရီဝက်အကြာတွင်ရရှိသောအဖုများကိုနှိုးဆွပေးပြီး၎င်းတို့သည်လုံးဝဖျက်သိမ်းသည်အထိထုထည်ကိုမိုက်ကရိုဝေ့တွင်အပူပေးသည်။ အေးပြီးရေခဲသေတ္တာထဲကိုပျားရည်သို့မဟုတ်သကြားအနည်းငယ်ထည့်ပါ။ ဂျယ်လီကိုတစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်သုံးကြိမ်ဇွန်းဖြင့်စားသည်။ ဤကိစ္စတွင်, နို့ကနေကယ်လစီယမ်တစ်သျှူးခိုင်မာအောင်လည်းအလုပ်လုပ်တယ်။
  • ဂျယ်လတ်နီယမ်၏အငွေ့ပျံနိုင်သောဖြေရှင်းချက်များကိုပျားရည်တစ်ဇွန်းနှင့် တွဲ၍ နွေးနိုင်သည်။ ၎င်းသည်လိုအပ်သော microelement များနှင့်ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာတက်ကြွသောအရာ ၀ တ္ထုများနှင့်တစ်သျှူးအစာအာဟာရအတွက်အာမခံချက်ဖြစ်သည်။ ပျားရည်သည်ပူနွေးသောရေကိုသာသည်းခံနိုင်ပြီးအခြားမည်သည့်အရာ၌မဆို၎င်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုဆုံးရှုံးစေသည်။ ထို့ကြောင့်ဆရာဝန်များက၎င်းကိုဆူပွက်ခြင်းကိုတားမြစ်ထားသည်။
  • ချုံ့။ gelatin အိတ်တစ်လုံးကိုဒိန်ချဉ်အလွှာလေးခုဖြင့်ခေါက်ပြီးအစိုဓာတ်ကိုစိမ်ပေးသည်။ ဒီဒီဇိုင်းကအဆစ် - ဆဲလ်ဖန်းကိုနယူးပဝါသို့မဟုတ်ရှပ်အောက်မှာနာရီပေါင်းများစွာပတ်ထားတယ်။ နွေးထွေးမှုကိုခံစားသင့်သည်။ ကြိမ်နှုန်း - တစ်ပတ်နှစ်ကြိမ်။ သင်တန်း - ရက် ၃၀ အားလပ်ရက်ဖြင့်လ။

ထိုသို့သော gelatin အသုံးပြုမှုဆေးဘက်ဆိုင်ရာနှင့်အားကစားရည်ရွယ်ချက်များအတွက်တရားမျှတသည်။ ၎င်းသည် articular အိတ်၏အရိုးနုနှင့်အရွတ်များကိုအပြည့်အဝနှင့်ထိရောက်စွာအားဖြည့်ပေးသည်၊ သူတို့၏စိတ်ချရသောအလုပ်ကိုနောက်ထပ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားစိုက်ထုတ်သည်။

gelatin BioTech Hyaluronic Collagen နှင့်အတူအစားအသောက်ဖြည့်စွက်

Gelatin နှင့်အတူအဘိတ်

အားကစားသမားများသည်ဆေးဝါး gelatin (သို့) ၎င်းကို အခြေခံ၍ အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ခြင်းဖြင့်လမ်းပြလျှင်မူးယစ်ဆေးဝါးတစ်မျိုးစီနှင့်သက်ဆိုင်သောညွှန်ကြားချက်များပါ ၀ င်သည်။ သို့သော်ထုတ်လုပ်သူအနည်းငယ်သည် gelatin ကိုဆေးဝါးဆိုင်ရာလိမ်းဆေးများ၊ ဆီမွှေးများ၊ တက်ဘလက်များတွင်ထည့်သွင်းအသုံးပြုကြသည်။ သို့သော်ထိုကဲ့သို့သောရှိနေသေးသည်။

  • အမေရိကန်ကုမ္ပဏီ Farmamed မှအမျိုးသမီးများပုံသေနည်း။ တက်ဘလက်တွင်ဂျယ်လတ် ၂၅ ဂရမ်၊ အုပ်စုအားလုံး၏ဗီတာမင်များ၊ သတ္တုဓာတ်များ၊ သတ္တုအိုင်းယွန်းများပါရှိသည်။ တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်အစားအစာဖြင့်တစ်ဖဲ့ကိုယူပါ။ သင်တန်း - လ။ မူးယစ်ဆေးသည် multivitamin ရှုပ်ထွေးသောကြောင့်၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်နှင့်လွတ်လပ်သောအစွန်းရောက်များကိုဖယ်ရှားသည်။
  • ၂၁ ရာစုကုမ္ပဏီမှကော်လက်စ် gelatin ။ တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်၊ သုံးလအထိအစာနှင့်အတူတစ်တောင့်ကိုယူပြီးအပိုင်း ၁၀၀ တွင်ရနိုင်သည်။
  • BioTech Hyaluronic & Collagen သည်အားကစားအစားအသောက်ဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်အဆစ်များနှင့်အူအတွင်းအူပါအိတ်၏အစိတ်အပိုင်းအားလုံးကိုသင့်လျော်သောအခြေအနေတွင်ထောက်ပံ့သည်။ ၎င်းကိုတစ်နေ့တကြိမ်၊ အစားအစာနှင့်အတူ ၂ တောင့်ကိုသောက်သည်။

ယခင်ဆောင်းပါး

သက်သတ်လွတ်နှင့်သက်သတ်လွတ်အတွက်ပရိုတင်းကိုဘယ်မှာရရှိနိုင်သနည်း။

Next ကိုဆောင်းပါး

ကလေးအစားအစာအတွက်ကယ်လိုရီစားပွဲ

ဆက်စပ်ဆောင်းပါးများ

Raspberry - ဖွဲ့စည်းမှု၊ ကယ်လိုရီပါဝင်မှု၊ ဆေးဖက်ဝင်ပစ္စည်းနှင့်ထိခိုက်မှု

Raspberry - ဖွဲ့စည်းမှု၊ ကယ်လိုရီပါဝင်မှု၊ ဆေးဖက်ဝင်ပစ္စည်းနှင့်ထိခိုက်မှု

2020
5- HTP Natrol

5- HTP Natrol

2020
ပြေးရသောဆောင်းရာသီဂျာကင်အင်္ကျီ

ပြေးရသောဆောင်းရာသီဂျာကင်အင်္ကျီ

2020
တစ်အိတ်နှင့်အတူကီထိုင်

တစ်အိတ်နှင့်အတူကီထိုင်

2020
Testosterone ဟော်မုန်းမြှင့်တင်ရေး - ဘာလဲ၊ အဲဒါကိုဘယ်လိုယူမလဲ၊ အကောင်းဆုံးကိုဘယ်လိုအဆင့်သတ်မှတ်သလဲ

Testosterone ဟော်မုန်းမြှင့်တင်ရေး - ဘာလဲ၊ အဲဒါကိုဘယ်လိုယူမလဲ၊ အကောင်းဆုံးကိုဘယ်လိုအဆင့်သတ်မှတ်သလဲ

2020
အလွန်အမင်းရောဂါလက္ခဏာများ - အဘယ်ကြောင့်သူတို့ဖြစ်ပွားရခြင်းနှင့်၎င်းတို့ကိုမည်သို့ကိုင်တွယ်ရမည်နည်း

အလွန်အမင်းရောဂါလက္ခဏာများ - အဘယ်ကြောင့်သူတို့ဖြစ်ပွားရခြင်းနှင့်၎င်းတို့ကိုမည်သို့ကိုင်တွယ်ရမည်နည်း

2020

သင့်ရဲ့ Comment ကို Leave


စိတ်ဝင်စားစရာဆောင်းပါးများ
ဒူးကျိုးခြင်း - လက်တွေ့လက္ခဏာများ၊ ဒဏ်ရာနှင့်ကုသမှုယန္တရား

ဒူးကျိုးခြင်း - လက်တွေ့လက္ခဏာများ၊ ဒဏ်ရာနှင့်ကုသမှုယန္တရား

2020
Barbell လက်ကျန်ငွေ

Barbell လက်ကျန်ငွေ

2020
Supination နှင့်အသံထွက် - ကဘာလဲဆိုတာနှင့်ငါတို့လမ်းလျှောက်၏အရည်အသွေးအပေါ်သက်ရောက်မှုဘယ်လို

Supination နှင့်အသံထွက် - ကဘာလဲဆိုတာနှင့်ငါတို့လမ်းလျှောက်၏အရည်အသွေးအပေါ်သက်ရောက်မှုဘယ်လို

2020

လူကြိုက်များအမျိုးအစား

  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • မင်းသိလား
  • မေးခွန်းအဖြေ

ကြှနျုပျတို့အကွောငျး

မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

သင်၏မိတ်ဆွေများနှင့်အတူဝေမျှမယ်

Copyright 2025 \ မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • မင်းသိလား
  • မေးခွန်းအဖြေ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား