အကောင်းဆုံးအာဟာရဖြင့်အမိုင်နိုစွမ်းအင်

အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ

3K 0 07.11.2018 (နောက်ဆုံးပြင်ဆင်ထားသော - 23.05.2019)

အမိုင်နိုစွမ်းအင်သည်အမေရိကန်ကုမ္ပဏီ Optimum Nutrition မှအမိုင်နိုအက်စစ်စွမ်းအင်အစားအစာဖြည့်စွက်ဖြစ်သည်။ ကြွက်သားထုထည်ကြီးထွားမှုကိုကူညီပေးသည်၊ စိတ်ပိုင်းနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ မည်သည့်အားကစားအတွက်မဆိုသင့်တော်သည်။ ၎င်းကိုအစုလိုက်အပြုံလိုက်နှင့်ခြောက်သွေ့စေရန်အတွက်အသုံးပြုသည်။

ဖြန့်ချိပုံစံများ

အောက်ပါအရသာနှင့်အတူအမှုန့် form မှာရရှိနိုင်:

၂၇၀ ဂရမ် (၉၅၀ - ၁ ၆၂၀ ရူဘယ်)၊ ၅၄၀ ဂရမ် (၂၃၃၀-၃၃၀ ရူဘီလက္ဘီ) နှင့် ၅၈၅ ဂရမ် (၂ ၄၆၀-၃ ၅၆၀ ရူဘယ်) တွင်အမျိုးမျိုးသောအထုပ်များဖြင့်ဖြည့်စွက်နိုင်သည်။

ဖွဲ့စည်းမှု

အလေးချိန် ၉ ဂရမ်အလေးချိန်တွင် ၁ ဂရမ်တွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော aminocarboxylic acids (valine, isoleucine, leucine, lysine, methionine, threonine, tryptophan နှင့် phenylalanine) နှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ် 2 g ပါဝင်သည်။ အမှုဆောင်နှုန်းကယ်လိုရီ - 10 ။

၎င်းဖြည့်စွက်ချက်တွင် ၁၀၀ မီဂရမ်ကဖိန်းဓာတ်၊ လက်ဖက်စိမ်းနှင့်လက်ဖက်စိမ်း (antioxidants များပါဝင်သည်)၊ citric, tartaric နှင့် malic အက်ဆစ်များ (tricarboxylic acid သံသရာ၏အစိတ်အပိုင်းများ)၊ လက်ဆီသင်၊ သဲဓာတ်ဒြပ်စင်များ၊

Reception ည့်ခံ၏နည်းလမ်း

လေ့ကျင့်ခန်းပြီးနောက်နာရီဝက်၊ နာရီဝက်အကြာတွင် Amino Energy ကိုအသုံးပြုသင့်သည်။ ၁ ထမ်းဆောင်ရန်ပြင်ဆင်ရန် ၂ ကောင်ပါသောပါဝင်သောအရာများသည်သောက်ရေသို့မဟုတ်ဖျော်ရည်သောက်ရေ ၃၀၀ မီလီမီတာတွင်ပျော်ဝင်သွားသည်။

ရည်ရွယ်ထားသည့်ပြင်းထန်မှုပေါ် မူတည်၍ ကြိုတင်လေ့ကျင့်ခန်းအကြိမ်အရေအတွက်ကို ၃ အထိတိုးမြှင့်နိုင်ပြီး၊

ဖြည့်စွက်ဆေးများကို creatine၊ protein shakes သို့မဟုတ် gainers များဖြင့်အသုံးပြုနိုင်သည်။

၁၇ း ၀၀ နောက်ပိုင်းတွင်ရှုပ်ထွေးသောအဆောက်အအုံများကိုလက်ခံခြင်းသည်မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်သည်။ အကြောင်းမှာကဖိန်းဓာတ်တည်ရှိနေခြင်းသည်အိပ်စက်ခြင်း၏အရည်အသွေးကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သည်။

အစိတ်အပိုင်းအကျိုးကျေးဇူးများနှင့်စွမ်းရည်

အဆိုပါရှုပ်ထွေးသောမျှ contraindications ရှိပါတယ်။ မြန်မြန်ဖျက်လိုက်ရအောင် မြင့်မားသောစုပ်ယူမှုနှုန်းရှိသည်။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များပြည့်စုံစွာပါဝင်သည်။ အောက်စီဂျင်နိုက်ထရိုဂျင်ပါဝင်သော endogenous vasodilators ထုတ်လုပ်မှုကိုအားပေးသည်။

ခံနိုင်ရည်၊ စွမ်းဆောင်ရည်နှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကိုတိုးမြှင့်သည်၊ ကြွက်သားကြီးထွားမှုနှင့်အာရုံခံလှုပ်ရှားမှုများကိုလှုံ့ဆော်သည်။ adipose တစ်သျှူးပမာဏကိုလျှော့ချပေးသည်။ လျှောက်လွှာကိုအမျိုးမျိုးသောအားကစားသမားများအားပြသသည်။