.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • အဓိက
  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

မင်္ဂလာပါ၊ Bombbar မှနံနက်စာဖြစ်သည်။ နံနက်စာသီးနှံပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း

အာဟာရအစားထိုးများ

1K 0 07.04.2019 (နောက်ဆုံးပြင်ဆင်ထားသော - 07.04.2019)

အဆင်သင့်ဖြစ်သောနံနက်စာမင်္ဂလာပါ၊ လူသိများသောထုတ်လုပ်သော Bombbar မှနံနက်စာသည်အရသာရှိရုံသာမကကျန်းမာသောထုတ်ကုန်လည်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ကျန်းမာသောအစားအစာကိုလိုက်စားသူများ၊ စံပြပုဂ္ဂိုလ်အတွက်ကြိုးပမ်းသူများသို့မဟုတ်ကြွက်သားကယ်ဆယ်ရေးလုပ်ငန်းများတွင်ပါဝင်သူများအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ထုတ်ကုန်တွင်သကြားမပါရှိသောကြောင့်၎င်းသည်ဖက်တီးသိုက်၏အသွင်အပြင်ကိုအထောက်အကူမပြုပါ။ ၎င်းသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းနှင့်နို့တိုက်ကျွေးသောအမျိုးသမီးများ၊ ကလေးများနှင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကိုနို့တိုက်ကျွေးရန်သင့်တော်သည်။

အဆင်သင့်ဖြစ်သောနံနက်စာသည်အားကစားသမားတို့၏အစားအစာနှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်မည်၊ ၎င်းသည်လျင်မြန်စွာနှင့်အချိန်ကြာမြင့်စွာဆာလောင်မှုကိုကျေနပ်စေပြီး၊

ဖြန့်ချိပုံစံ

250 ဂရမ်ထုပ်ပိုး။ စားရန်အဆင်သင့်ပရိုတိန်းဘောလုံးပါရှိသည်။ ၎င်းတို့သည်ရေသို့မဟုတ်အဆီနည်းသောနို့နှင့်ဖြည့်ရန်လုံလောက်ပြီးခြောက်သွေ့စေနိုင်သည်။

ဖွဲ့စည်းမှု

စွမ်းအင်တန်ဖိုး ၁၀၀ ဂရမ်။ ထုတ်ကုန် 343 kcal ဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ပါဝင်သည်:

  • ပရိုတိန်း - 20 ဂရမ်။
  • အဆီ - ၁.၆ ဂရမ်
  • Carbohydrates - 60 gr ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ: ဆန်ဂျုံမှုန့်, ​​ပြောင်းဖူး grits, whey ပရိုတိန်းအာရုံ, ဆား, sucralose ချို။

သိုလှောင်မှုအခြေအနေများ

ဖွင့်လှစ်ထားသောထုပ်ပိုးမှုကိုအစိုဓာတ်နှင့်တိုက်ရိုက်နေရောင်ခြည်မှကင်းသောခြောက်သွေ့သောနေရာတွင်သိမ်းဆည်းထားသင့်သည်။

စျေးနှုန်း

၂၅၀ ဂရမ်အလေးချိန်ရှိသောနံနက်စာစီရီယယ်တစ်လုံး၏ကုန်ကျစရိတ်။ ရူဘယ်ရတယ် 290 ။

ဖြစ်ရပ်များပြက္ခဒိန်

စုစုပေါင်းဖြစ်ရပ်များ 66

ယခင်ဆောင်းပါး

လှေလှော်

Next ကိုဆောင်းပါး

ပြေး 60 မီတာအဘို့အစံချိန်စံညွှန်းများနှင့်မှတ်တမ်းများ

ဆက်စပ်ဆောင်းပါးများ

မြို့ရိုးမှ Push-ups: မြို့ရိုးကနေစနစ်တကျတွန်းအားပေးရန်နှင့်မည်သို့အကျိုးကျေးဇူးများကိုဘယ်လို

မြို့ရိုးမှ Push-ups: မြို့ရိုးကနေစနစ်တကျတွန်းအားပေးရန်နှင့်မည်သို့အကျိုးကျေးဇူးများကိုဘယ်လို

2020
Dumbbell ကတ်ကြေးနဲ့ထိုးတယ်

Dumbbell ကတ်ကြေးနဲ့ထိုးတယ်

2020
Curcumin NOW က - ဖြည့်စွက်သုံးသပ်ချက်

Curcumin NOW က - ဖြည့်စွက်သုံးသပ်ချက်

2020
ရှေ့ဆက်တစ်ခုန်နှင့်အတူ Burpee

ရှေ့ဆက်တစ်ခုန်နှင့်အတူ Burpee

2020
ကယ်လိုရီပါဝင်မှုနှင့်ဆန်၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများ

ကယ်လိုရီပါဝင်မှုနှင့်ဆန်၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများ

2020
ညနေ ၆ နာရီနောက်ပိုင်းငါစားလို့ရမလား။

ညနေ ၆ နာရီနောက်ပိုင်းငါစားလို့ရမလား။

2020

သင့်ရဲ့ Comment ကို Leave


စိတ်ဝင်စားစရာဆောင်းပါးများ
Dumbbell ဆံပင်ကောက်ကောက်

Dumbbell ဆံပင်ကောက်ကောက်

2020
VPLab 60% ပရိုတိန်းဘား

VPLab 60% ပရိုတိန်းဘား

2020
စက်ဘီးပေါ်တွင်မှန်ကန်သောမထိုက်မတန် - မှန်ကန်စွာထိုင်ရန်မည်သို့ပုံပြပုံ

စက်ဘီးပေါ်တွင်မှန်ကန်သောမထိုက်မတန် - မှန်ကန်စွာထိုင်ရန်မည်သို့ပုံပြပုံ

2020

လူကြိုက်များအမျိုးအစား

  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • မင်းသိလား
  • မေးခွန်းအဖြေ

ကြှနျုပျတို့အကွောငျး

မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

သင်၏မိတ်ဆွေများနှင့်အတူဝေမျှမယ်

Copyright 2025 \ မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • မင်းသိလား
  • မေးခွန်းအဖြေ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား