ဗီတာမင်
2K 0 05.01.2019 (နောက်ဆုံးပြင်ဆင်ထားသော - 20.02.2019)
Maxler Magnesium B6 မှအစားအသောက်ဖြည့်စွက်ခြင်းအားဖြင့်ကိုယ်ခန္ဓာကိုစွမ်းအင်နှင့်စနစ်တကျပံ့ပိုးပေးနိုင်သည်။ အားကစားသမားများနှင့်ကျန်းမာသောဘဝပုံစံကို ဦး ဆောင်သူမည်သူမဆိုအတွက်ကောင်းမွန်သည်။ ဖြည့်စွက်ခြင်း၏အဓိကအကျိုးကျေးဇူးကတော့၎င်းတွင်မဂ္ဂနီစီယမ်သာမကဗီတာမင် B6 ပါ ၀ င်သည်။ နှိုင်းယှဉ်မှုအရ၎င်းတို့အတူတကွအသုံးပြုသောအခါလိုအပ်သောပစ္စည်းများ၏ ၉၀% ခန့်သည်သွေးကြောထဲ ၀ င်ရောက်ပြီးကွဲကွာသောအခါ ၂၀% သာရှိသည်။
အားကစားသမားများအတွက်ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်မဂ္ဂနီစီယမ်လုံလောက်စွာရရှိရန်အထူးအရေးကြီးသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၀ န်ထုပ်ဝန်ပိုးများများပြားလာသောကြောင့်ဤဓာတ်သတ္တုလိုအပ်မှုတိုးလာသည်။ သဲဓာတ်ဒြပ်စင်၏လိုအပ်သောသိုက်များကိုပြန်လည်ဖြည့်တင်းရန်အတွက်လေ့ကျင့်သူများနှင့်အာဟာရပညာရှင်များသည်မဂ္ဂနီစီယမ်ဓာတ်ကြွယ်ဝသောအစာများ၊ အခွံများ၊ ဖွဲနုများ၊ နှမ်းမျိုးစေ့များသို့မဟုတ်အထူးဖြည့်စွက်ဆေးများကိုစားသုံးရန်အကြံပေးသည်။
ဖြန့်ချိပုံစံ
တက်ဘလက် 120 ။
ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အစိတ်အပိုင်းများ၏ဂုဏ်သတ္တိများ
2 တက်ဘလက်အမှုဆောင် | |
အထုပ်တွင်စားသုံးမှု ၆၀ ပါရှိသည် | |
တက်ဘလက် ၂ လုံးအတွက်ဖွဲ့စည်းမှု - | |
ဗီတာမင် B6 | 10 မီလီဂရမ် |
မဂ္ဂနီစီယမ် | 100 မီလီဂရမ် |
ပါဝင်ပစ္စည်းများ: microcrystalline cellulose, stearic acid, croscarmellose ဆိုဒီယမ်, အပေါ်ယံပိုင်း (hypromellose, titanium dioxide, macrogol, hydroxypropyl cellulose), မဂ္ဂနီစီယမ် stearate, silicon dioxide ။
ထို့ကြောင့်စားပွဲမှသင်နားလည်သကဲ့သို့ Maxler Magnesium B6 သည်အလွယ်တကူအစာကြေလွယ်သောပုံစံဖြင့်တက်ကြွစွာပါဝင်သည့်အရာနှစ်ခုပေါင်းစပ်ထားသည်။ ဤရွေ့ကား, သူတို့ရဲ့လုပ်ငန်းဆောင်တာများ:
- မဂ္ဂနီစီယမ်သည်ဆယ်လူလာစွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်၊ ပရိုတင်းဓာတ်ပေါင်းစပ်ခြင်းတွင်ပါ ၀ င်သည်။ creatine phosphate ကို ATP (adenosine triphosphoric acid) အဖြစ်အသွင်ပြောင်းရာတွင်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ plays မှပါ ၀ င်သည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်ကြွက်သားတစ်သျှူးများ၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာနှင့်ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်များ၏ကျန်းမာရေးအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ ဒဏ်ရာကိုကာကွယ်ရန်လိုအပ်သောကယ်လ်ဆီယမ်ကိုသယ်ယူပို့ဆောင်ခြင်းနှင့်စုပ်ယူခြင်းတွင်ပါ ၀ င်သည်။ မဂ္ဂနီစီယမ်မရှိပါကကြွက်သားတစ်သျှူးသို့မဟုတ်အရိုးများမရှိတော့ပါ၊
- ဒီဖြည့်စွက်ခြင်းတွင်ပါ ၀ င်သည့် Pyridoxine သို့မဟုတ်ဗီတာမင် B6 သည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းမှမဂ္ဂနီဆီယမ်ကိုပိုမိုစုပ်ယူနိုင်ရန်နှင့်၎င်းကိုဆဲလ်များသို့သယ်ယူရန်အတွက်ဖော်ပြပြီးဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်ဗီတာမင်သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦး နှောက်အာရုံကြောစနစ်အားစိတ်ဖိစီးမှု၊ ပတ်ဝန်းကျင်၏ဆိုးကျိုးများမှကာကွယ်ပေးသည်။ ထို့အပြင်အက်ဆစ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတွင်အခန်းကဏ္ plays မှပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ၀ င်သောအခါ၊
အမျိုးသားများကတစ်နေ့လျှင်မဂ္ဂနီစီယမ် ၄၀၀ မီလီဂရမ်လိုအပ်ပြီးအမျိုးသမီးများသည် ၃၀၀ မီလီဂရမ်လိုအပ်သည်။
အသုံးပြုနည်း
တစ်နေ့လျှင် ၂-၃ ကြိမ်မှ ၂-၃ ကြိမ်သောက်သောရေနှင့်အနည်းဆုံးဖန်ခွက်တစ်ခွက်သောက်ပါ။ အစားအစာ၊ နံနက်၊ မွန်းလွဲပိုင်းနှင့်ညနေပိုင်းများတွင်အစားအစာကိုသောက်သုံးခြင်းသည်အကောင်းဆုံး။
ထို့အပြင်အသုံးပြုမှု၏ရလဒ်များကို
မဂ္ဂနီစီယမ်ချို့တဲ့မှုနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်သည်စနစ်တကျလည်ပတ်။ မရနိုင်ပါ၊ အစဉ်မပြတ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ အိပ်မပျော်ခြင်းနှင့်ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ နှလုံးပုံမမှန်ခြင်း၊ ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေများကိုကာကွယ်ရန်ဆရာဝန်များနှင့်သင်တန်းဆရာများသည်မဂ္ဂနီစီယမ် B6 ကဲ့သို့မဂ္ဂနီစီယမ်ဖြည့်စွက်ဆေးများကိုသောက်သုံးရန်အကြံပေးသည်။ အစားအစာဖြည့်စွက်ခြင်းသည်ကျန်းမာရေးကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်သာမကလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ သူတို့၏စွမ်းဆောင်ရည်၊ ခွန်အားနှင့်ခံနိုင်ရည်ကိုလည်းတိုးစေသည်။
Maxler မှမဂ္ဂနီစီယမ် B6 ကိုသောက်သုံးခြင်း၏ရလဒ်ကားအဘယ်နည်း။
- နှလုံးနှင့်အာရုံကြောစနစ်၏လုပ်ငန်းကိုသင့်လျော်သောအဆင့်တွင်ထိန်းသိမ်းခြင်း။
- စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု၏သက်ရောက်မှုများကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်ကာကွယ်ခြင်း။
- ဇီဝြဖစ်ကိုလှုံ့ဆော်။
- စွမ်းအင်နှင့်ဖြည့်တင်းခြင်း, ခံနိုင်ရည်, စွမ်းဆောင်ရည်တိုးတက်အောင်။
- ဆယ်လူလာစွမ်းအင်၏ပေါင်းစပ်၏ပုံမှန်။
- ပိုမိုမြန်ဆန်သောပြန်လည်နာလန်ထူ။
စျေးနှုန်း
120 တက်ဘလက်များအတွက်ရူဘယ် 750 ။
ဖြစ်ရပ်များပြက္ခဒိန်
စုစုပေါင်းဖြစ်ရပ်များ 66