Maxler ၏ Creatine Powder Supplements နှစ်ခုလုံးသည် Creatine 100% Golden နှင့် Monohydrate နှစ်ခုလုံးသည်အလွန်သန့်စင်ပြီး creatine monohydrate ဖြစ်သည်။ ATP ပါဝင်မှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်း၊ အစွမ်းသတ္တိကိုစွမ်းဆောင်ရည်တိုးတက်စေရန်အသုံးပြုခဲ့သည်။ အားကစားသမားတစ် ဦး ချင်း၏ထူးခြားသောလက္ခဏာများနှင့်ဝန်၏ပြင်းထန်မှုပေါ် မူတည်၍ ဖြည့်စွက်ရန်လိုအပ်သည်မှာတစ်နေ့လျှင် ၂-၆ ဂရမ်သာရှိသည်။ Maxler Creatine တွင်ပါဝင်သောပစ္စည်းသည် ၅ ဂရမ် (၁ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း) ပါ ၀ င်သည်။
ဖြန့်ချိပုံစံများ
Micronized အမှုန့်။ Creatine Monohydrate ၃၀၀ ဂရမ်နှင့် ၅၀၀ ဂရမ်ဘူးခွံများတွင် ၁၀၀% နှင့်အိတ် ၅၀၀ ဂရမ်အိတ် ၃၀၀ ဂရမ်ဘူးခွံများတွင် Creatine Monohydrate ၁၀၀% ။
တင်ပြထားသောဖြည့်စွက်ချက်များသည်ကြားနေအရသာရှိပြီးမက်ဆာлерသည်ဖရဲသီးအရသာရှိသောခရင်တီနင်နှင့်အတူအခြားအစားအသောက်ဖြည့်စွက်ချက်ကိုလည်းထုတ်လုပ်သည်။
ဖွဲ့စည်းမှု
၅ ဂရမ်အမှုတော်တွင် ၅၀၀၀ မီလီဂရမ်ပါဝင်သည် 100% creatine monohydrate ။
အသုံးပြုနည်း
တစ်နေ့လျှင် (၅) ဂရမ်ခန့်ကျသင့်ပါသည်။ ၎င်းကိုများများစွာဆေးကြောခြင်း (သို့) ရေတစ်ခွက်တွင်အရည်ပျော်အောင်ပြုလုပ်သင့်သည်။ ရိုးရိုးဘိုဟိုက်ဒရိတ် (စပျစ်သီးဖျော်ရည်) နှင့်အတူလက်ခံ, ပရိုတိန်းနှင့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်ပျော်ဝင်တိုးတက်စေခြင်းနှင့်စုပ်ယူအရှိန်မြှင့်။ ဦး စားပေးသောအချိန်သည်နံနက်ခင်းနာရီ (သို့) လေ့ကျင့်ခန်းပြီးဆုံးချိန်ဖြစ်သည်။
၇ ရက်အတွက်တစ်ရက်လျှင် ၂၀-၃၀ ဂရမ်၊ နောက် ၃ ပတ်လျှင် ၃ ဂရမ်ခန့်ထားရန်လိုအပ်ပြီး ၄ ပတ်ကြာအနားယူရန်အကြံပြုသည်။
အဆိုပါထုတ်ကုန်ကိုကော်ဖီ၊ လက်ဖက်၊ နို့သို့မဟုတ်ပူသောအချိုရည်များနှင့်ရောနှောခြင်းကိုမခံပါ။
ဆန့်ကျင်
ဖြည့်စွက်၏အစိတ်အပိုင်းများမှတစ် ဦး ချင်းသည်းမခံ။ ဆွေမျိုး contraindications ပါဝင်သည်:
- ၁၈ နှစ်အထိ;
- ကိုယ်ဝန်နှင့်နို့တိုက်သည့်ကာလ၊
- အူလမ်းကြောင်း၊ အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါများ၊
- ရေ - ဆားဇီဝြဖစ်ပျက်ခြင်း။
ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး
သတ်မှတ်ထားသောဆေးများကိုသိသိသာသာကျော်လွန်ပြီးအသည်းနှင့်အစာခြေလမ်းကြောင်းအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများကိုဖောက်ဖျက်ခြင်းအားဖြင့်၎င်းတို့ကိုတွေ့ရှိပါက၎င်းတို့ကိုလေ့လာသည်။
ဝန်ခံချက်ရလဒ်
အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးကိုအသုံးပြုခြင်းက -
- ကြွက်သားသန်စွမ်းလာခြင်း၊
- မြန်နှုန်းစွမ်းဆောင်ရည်တိုးတက်အောင်;
- ပြန်လည်နာလန်ထူအချိန်လျှော့ချ;
- ကိုလက်စထရောအာရုံစူးစိုက်မှုလျှော့ချ;
- myocytes နှင့်ရေထဲ၌ glycogen များစုဆောင်းခြင်း၊
- ကြွက်သားကြီးထွားမှု။
စျေးနှုန်း
| ဖြန့်ချိပုံစံ | အမှုန့်အလေးချိန်ဂရမ် | ရူဘယ်အတွက်ကုန်ကျစရိတ် |
| အထုပ် | 500 | 500-650 |
| ဘဏ် | 300 | 450-550 |
| 500 | 800-950 |
