စနစ်တကျဖော်စပ်ထားသောအစာသည်ပရိုတင်း၊ အဆီနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များတွင်မျှတမှုရှိရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ထို့အပြင်ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုစဉ်းစားရန်လည်းအရေးကြီးသည်။ သင်၏ကိုယ်ပိုင်လိုအပ်ချက်များနှင့်လိုအင်ဆန္ဒများအပေါ် အခြေခံ၍ KBZHU ကိုတွက်ချက်ရန်လိုအပ်သည်။ ဥပမာ - ကိုယ်အလေးချိန်သို့မဟုတ်ကိုယ်အလေးချိန်။ မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်ဒိန်ခဲမပါသောအနည်းဆုံးအစားအစာတစ်ခုကိုစိတ်ကူးကြည့်ဖို့ခက်ခဲသည်။ ဒိန်ခဲနှင့်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၏ကယ်လိုရီပါဝင်သောဇယားသည် KBZHU ကိုမှန်ကန်စွာထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်ကူညီလိမ့်မည်။
| ထုတ်ကုန် | ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာ, kcal | ပရိုတိန်း, ဂရမ် 100 ဂရမ် | အဆီ, 100 ဂရမ်နှုန်းဂရမ် | Carbohydrates, 100 ဂရမ်အတွက်ဂရမ် |
| ထောပတ်အဆီ | 20 | 0,8 | 0,2 | 3,5 |
| porcini မှိုနှင့်အတူ Almette ဒိန်ခဲ | 251 | 6 | 23 | 5 |
| ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အတူ Almette ဒိန်ခဲ | 216 | 6 | 20 | 3 |
| ဒိန်ချဉ်နှင့်အတူ Almette ဒိန်ခဲ | 183 | 7 | 15 | 5 |
| သခွားသီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူ Almette ဒိန်ခဲ | 212 | 5 | 20 | 3 |
| horseradish နှင့်အတူ Almette ဒိန်ခဲ | 220 | 6 | 20 | 4 |
| ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူ Almette ဒိန်ခဲ | 216 | 6 | 20 | 3 |
| Almette မုန့်ဒိန်ခဲ | 216 | 6 | 20 | 3 |
| ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် Exquisa ဒိန်ခဲ | 237 | 6,7 | 22 | 3 |
| ဆော်လမွန်ငါးနှင့် Exquisa ဒိန်ခဲ | 235 | 6,7 | 21,5 | 3,5 |
| Fallini Rapesan ဒိန်ခဲ, ပြီးလျှင် | 478 | 49,5 | 29,2 | 4,4 |
| ကင် Akadia ဒိန်ခဲ | 245 | 17 | 19 | 3 |
| Hochland Bleu ဒိန်ခဲ | 415 | 15 | 39 | 1 |
| Hochland ဒိန်ခဲကွဲပြား | 303 | 10 | 27 | 5 |
| Hochland ဒိန်ခဲ Maasdam ချပ် | 270 | 12 | 22 | 7 |
| Hochland ဒိန်ခဲကိုဝက်ပေါင်ချပ်ဖြင့်ပြုလုပ်ခဲ့သည် | 288 | 14 | 24 | 4 |
| Hochland သည်သခွားသီးနှင့်ဇီယာစေ့များဖြင့်ဒိန်ခဲကိုထုတ်လုပ်သည် | 269 | 15 | 21 | 5 |
| Hochland သည်ဒိန်ခဲကိုဆလာမီနှင့်အမွှေးအကြိုင်များဖြင့်ပြုပြင်သည် | 284 | 13 | 24 | 4 |
| Hochland ဒိန်ခဲသားညှပ်ပေါင်မုအချပ်ချပ် | 279 | 14 | 23 | 4 |
| Hochland ထုတ်လုပ်သောဒိန်ခဲဒိန်ခဲ | 279 | 14 | 23 | 4 |
| Hochland ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဒိန်ခဲ | 212 | 6 | 20 | 2 |
| အမ်စတာဒမ်ဒိန်ခဲအဟောင်း | 407 | 6,2 | 39 | 0 |
| သမ္မတ Rondele ဆိတ်ဒိန်ခဲ | 354 | 9 | 10,5 | 4 |
| နိုင်ငံတော်သမ္မတ Rondele ဒိန်ခဲထောပတ် | 317 | 7 | 31 | 2,5 |
| သမ္မတ Rondele သည်ဒိန်ခဲကိုအခွံမာသီးနှင့်ဒိန်ခဲဖြင့်ပြုလုပ်ခဲ့သည် | 315 | 6,5 | 31 | 2,5 |
| သမ္မတ Rondele သည်ဒိန်ခဲကိုကြက်သွန်ဖြူနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည် | 325 | 6,8 | 31,2 | 4,2 |
| သမ္မတဒိန်ခဲ Sandwich မဟာအလင်း | 185 | 16,5 | 8,5 | 9,5 |
| နိုင်ငံတော်သမ္မတ ဦး သိန်းစိန်ဒိန်ခဲ Sandwich ကမာစတာ Maazdam | 240 | 13,5 | 17,5 | 6 |
| သမ္မတဒိန်ခဲ Sandwich Master Mozzarella | 281 | 9 | 20 | 6,5 |
| ဒိန်ခဲသမ္မတ Pichet Mignon | 324 | 18 | 28 | 1 |
| ကြွယ်ဝသောဒိန်ခဲ | 350 | 26,3 | 26,6 | 0 |
| Adyghe ဒိန်ခဲ | 240 | 18,5 | 14 | 0 |
| Altai ဒိန်ခဲ | 356 | 26 | 26,5 | 3,5 |
| Alpine ဒိန်ခဲ | 353 | 25 | 27 | 0 |
| Amadeus ဒိန်ခဲ | 275 | 28,6 | 29,3 | 0,1 |
| ပယင်းဒိန်ခဲ | 220 | 31 | 10 | 10 |
| အန်နာဒိန်ခဲ | 195 | 11 | 15 | 2 |
| Appenzeller ဒိန်ခဲ | 403 | 24,7 | 31,7 | 2 |
| Arla Buco ဒိန်ခဲ | 200 | 8,5 | 17 | 3 |
| Arla Buco ဒိန်ခဲလက်ကျန်ငွေ | 200 | 8,5 | 17 | 3 |
| Arla ဒိန်ခဲ Natura အလင်း | 260 | 29 | 16 | 1 |
| Arla ဒိန်ခဲ Natura Mozzarella | 303 | 26 | 21,7 | 1 |
| Arla ဒိန်ခဲသဘာဝ Cream | 340 | 25 | 26 | 0 |
| Asyago ဒိန်ခဲ | 122 | 10,9 | 8,1 | 1,2 |
| အားကစားသမားဒိန်ခဲ | 290 | 30 | 19 | 0 |
| Bavaria အပြာရောင်ဒိန်ခဲ | 450 | 13,5 | 43,8 | 0,5 |
| Biysk ဒိန်ခဲ | 371 | 24,2 | 29,9 | 0 |
| Bongrain ဒိန်ခဲ Fol Epi | 267 | 28,8 | 16 | 1,8 |
| ဒိန်ခဲ Bonfesto Mozzarella ပီဇာ | 256 | 18,4 | 20,3 | 0 |
| ဒိန်ခဲ Bonfesto Ricotta အလင်းပျော့ပျောင်းသည် | 145 | 11,3 | 10 | 2,5 |
| Beaufort ဒိန်ခဲ | 350 | 26,3 | 26,6 | 0 |
| ဒိန်ခဲ | 291 | 21 | 23 | 0 |
| Bryndza ဒိန်ခဲ (နွားနို့မှပြုလုပ်သည်) | 260 | 17,9 | 20,1 | 0 |
| Bryndza ဒိန်ခဲ (သိုးနွားနို့ဖြင့်လုပ်သည်) | 298 | 14,6 | 25,5 | 0 |
| ဆားဗီးယား Brynza ဆားဘီးယား | 208 | 11,9 | 15,5 | 2,6 |
| Burata ဒိန်ခဲ | 330 | 0 | 35 | 0 |
| Vyrusky ဒိန်ခဲ | 258 | 29 | 15 | 0 |
| Gouda ဒိန်ခဲ | 356 | 25 | 27 | 2 |
| Hermelin ဒိန်ခဲ | 303 | 20 | 25 | 1 |
| ဒတ်ခ်ျဒိန်ခဲ | 352 | 26 | 26,8 | 0 |
| Gorgonzola ဒိန်ခဲ | 330 | 19 | 26 | 0 |
| တောင်ပေါ်ဒိန်ခဲ | 400 | 29,3 | 29,7 | 1 |
| Grana Padano ဒိန်ခဲ | 384 | 33 | 28 | 0 |
| ဒိန်ခဲ 20% | 209 | 30 | 9 | 0 |
| Gruyere ဒိန်ခဲ | 396 | 27 | 31 | 0 |
| Danbo ဒိန်ခဲ | 340 | 25 | 26 | 1 |
| ဒိန်းမတ်ဒိန်ခဲ | 330 | 25 | 24,3 | 0 |
| ဒိန်ခဲနိုင်ငံ | 103 | 10,3 | 5,3 | 3 |
| Dzhugas ဒိန်ခဲ | 364 | 33 | 25 | 1,7 |
| အိမ်လုပ်ဒိန်ခဲ | 113 | 12,7 | 5 | 4 |
| Dor အပြာရောင်ဒိန်ခဲ | 354 | 21 | 30 | 0 |
| Dor အပြာရောင်ဒိန်ခဲ a la creme | 265 | 7 | 25 | 3 |
| Dorogobuzhsky ဒိန်ခဲ | 332 | 20 | 28 | 0 |
| ဒိန်ခဲအစိမ်း | 356 | 26 | 26,5 | 3,5 |
| camembert ဒိန်ခဲ | 291 | 21 | 23 | 0 |
| Cambozola ဒိန်ခဲ | 427 | 13,5 | 43,8 | 0,5 |
| Kantali ဒိန်ခဲ | 234 | 26,7 | 14,1 | 0 |
| ဒိန်ခဲ Carat Violette မုန့်ဒိန်ခဲ | 298 | 8,9 | 27,8 | 3 |
| Karat Volna ဒိန်ခဲကိုပြုပြင် | 276 | 15,1 | 23,1 | 1,9 |
| ဒိန်ခဲ Karat Druzhba လုပ်ငန်းများ၌ | 287 | 15 | 24,2 | 2,5 |
| အချဉ် - နို့လုပ်ငန်းများ၌ Karat ဒိန်ခဲ | 233 | 14,1 | 18 | 3,7 |
| Karat Orbita ဒိန်ခဲကိုထုတ်လုပ်သည် | 171 | 24,7 | 8 | 0 |
| အရည်ကျိုဟင်းချိုအတွက်မှိုနှင့်အတူဒိန်ခဲ Karat | 304 | 15,9 | 25,9 | 1,9 |
| ဟင်းချိုအဘို့အရည်ကျိုကြက်သွန်နှင့်အတူဒိန်ခဲ Karat | 323 | 16,4 | 28,6 | 0 |
| ချောကလက် Karat ဒိန်ခဲ | 311 | 11,6 | 18,5 | 25,8 |
| ဒိန်ခဲ Carat ပယင်းထုတ်လုပ်သည် | 297 | 12 | 26,4 | 3,1 |
| Castello Brie ဒိန်ခဲ | 296 | 19 | 24 | 1 |
| Castello Danablu ဒိန်ခဲ | 339 | 19,7 | 28,6 | 0,7 |
| နို့ဒိန်ခဲ | 133 | 31 | 0,7 | 0,3 |
| ဆိတ်ဒိန်ခဲ | 290 | 21,3 | 21,7 | 0,7 |
| သောက်သည်ဝက်အူချောင်းဒိန်ခဲ | 271 | 23 | 19 | 0 |
| Comte ဒိန်ခဲ | 407 | 28,4 | 32 | 0 |
| မီးခိုးဒိန်ခဲ | 380 | 27,7 | 25,3 | 7,3 |
| ဒိန်ခဲ Kostroma | 345 | 25,2 | 26,3 | 0 |
| ဒိန်ခဲ Curt | 260 | 25 | 16 | 2,7 |
| Lambert ဒိန်ခဲ | 377 | 23,7 | 30,5 | 0 |
| Lambert ဒိန်ခဲမုန့် | 395 | 23,7 | 32,5 | 0 |
| Lambert Tilsiter ဒိန်ခဲ | 339 | 24 | 25 | 0 |
| လတ်ဗီးယားဒိန်ခဲ | 316 | 23,3 | 24,1 | 0 |
| Livaro ဒိန်ခဲ | 340 | 20 | 29 | 0 |
| Limburger ဒိန်ခဲ | 327 | 20,1 | 27,3 | 0,1 |
| လစ်သူနီးယားဒိန်ခဲ | 250 | 27,9 | 14,7 | 0 |
| Maasdam ဒိန်ခဲ | 350 | 23,5 | 26 | 0 |
| Manchego ဒိန်ခဲ | 395 | 24 | 32 | 2,6 |
| Mascarpone ဒိန်ခဲ | 412 | 4,8 | 41,5 | 4,8 |
| မက္ကဆီကန်ဒိန်ခဲ | 282 | 24,7 | 19,4 | 3,4 |
| Mondseer ဒိန်ခဲ | 280 | 22 | 20,3 | 6,7 |
| မော်စကိုစ်ဒိန်ခဲ | 356 | 26 | 26,5 | 3,5 |
| Mozzarella ဒိန်ခဲ | 240 | 18 | 24 | 0 |
| Mozzarella Galbani ဒိန်ခဲ | 196 | 17,5 | 13,5 | 1 |
| Mozzarella ဒိန်ခဲ Paladin | 255 | 19 | 20 | 0 |
| စကျင်ကျောက်ဒိန်ခဲ | 326 | 24,8 | 25,2 | 0 |
| Muenster ဒိန်ခဲ | 274 | 24,7 | 17,6 | 3,5 |
| Nocherino ဒိန်ခဲ | 332 | 20 | 28 | 0 |
| Ossetian ဒိန်ခဲ | 356 | 26 | 26,5 | 3,5 |
| Panir ဒိန်ခဲ | 274 | 12,8 | 15,7 | 21 |
| Parmesan ဒိန်ခဲ | 392 | 33 | 28 | 0 |
| Pecorino ဒိန်ခဲ | 419 | 25,5 | 33 | 0 |
| မီးခိုး Perlini ဒိန်ခဲ | 233 | 17,7 | 18 | 0 |
| အစိမ်းရောင် pesto ဒိန်ခဲ | 380 | 23 | 32 | 0 |
| ပြုပြင်ထားသောဒိန်ခဲ | 257 | 16,8 | 11,2 | 23,8 |
| ပြုပြင်ချောကလက်ဒိန်ခဲ | 311 | 11,6 | 18,5 | 25,8 |
| Polessky ဒိန်ခဲ | 221 | 23 | 14,3 | 0 |
| Poshekhonsky ဒိန်ခဲ | 350 | 26 | 26,5 | 0 |
| Baltic ဒိန်ခဲ | 332 | 24,6 | 25,2 | 0 |
| Raclette ဒိန်ခဲ | 357 | 22,7 | 28 | 1 |
| Reblochon ဒိန်ခဲ | 327 | 19,7 | 25,6 | 2,3 |
| ရီကာတာဒိန်ခဲ | 174 | 11 | 13 | 3 |
| Rocamadour ဒိန်ခဲ | 290 | 21,3 | 21,7 | 0,7 |
| Rokishchio ဒိန်ခဲ | 366 | 32 | 25 | 0 |
| Roquefort ဒိန်ခဲ | 337 | 20 | 28 | 0 |
| ရုရှားဒိန်ခဲ | 363 | 24,1 | 29,5 | 0,3 |
| Rougette ဒိန်ခဲ | 377 | 35 | 15 | 0,5 |
| ဒိန်ခဲဖြူ | 290 | 21,3 | 21,7 | 0 |
| အပြာရောင်ဒိန်ခဲ | 363 | 17,6 | 31 | 1,8 |
| ဒိန်ခဲနီ | 340 | 20 | 29 | 0 |
| အပြာရောင်ဒိန်ခဲ | 340 | 20 | 29 | 0 |
| ဒိန်ခဲ Saler | 350 | 26,3 | 26,6 | 0 |
| Sbrinz ဒိန်ခဲ | 429 | 30 | 33 | 0 |
| Sirtaki ချဉ်ဒိန်ခဲ Classic | 225 | 10 | 17 | 8 |
| ချဉ်သောဒိန်ခဲ | 332 | 21 | 27,5 | 0 |
| သဘာဝဆိတ်သငယ်ဒိန်ခဲ Snofrisk | 257 | 6 | 25 | 0 |
| လွင်ပြင်ဒိန်ခဲ | 350 | 24 | 26,3 | 1,7 |
| Stilton ဒိန်ခဲ | 353 | 21,4 | 28,7 | 2,3 |
| Sulguni ဒိန်ခဲ | 290 | 20 | 24 | 0 |
| ဒိန်ခဲ Syrobogatov မီး 25% | 254 | 33 | 13 | 0 |
| Rennet ဒိန်ခဲ | 305 | 22 | 23,4 | 0 |
| Provencal ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဒိန်ခဲထောပတ် | 327 | 12,7 | 30 | 1,4 |
| Tilsiter ဒိန်ခဲ | 334 | 27,8 | 25 | 0,1 |
| ဒိန်ခဲထောင်ပေါင်းများစွာမှအလင်းက ၁၅% | 268 | 31 | 15 | 0 |
| Uglich ဒိန်ခဲ | 347 | 25,8 | 26,3 | 0 |
| Favita ဒိန်ခဲ | 176 | 14 | 12 | 3 |
| လယ်ယာဒိန်ခဲ | 207 | 18,5 | 14,1 | 1,5 |
| ဒိန်ခဲ Feta | 290 | 17 | 24 | 0 |
| Philadelphia တွင်ဒိန်ခဲ | 253 | 5,4 | 24 | 3,2 |
| Fontina ဒိန်ခဲ | 389 | 25,6 | 31,1 | 1,6 |
| Hollender ဒိန်ခဲ | 265 | 28 | 17 | 0,1 |
| Chanakh ဒိန်ခဲ | 285 | 19,5 | 22 | 0 |
| Cheddar ဒိန်ခဲ | 392 | 23 | 32 | 0 |
| Chechil ဒိန်ခဲ | 313 | 19,5 | 22,8 | 1,9 |
| မီးခိုး Chechil ဒိန်ခဲ | 320 | 19,5 | 26 | 2,2 |
| ဆွစ်ဒိန်ခဲ | 396 | 24,9 | 31,8 | 0 |
| ဒိန်ခဲ | 330 | 24 | 26 | 0 |
| ဆေးလိပ်သောက်အက်ဒမ်ဒိန်ခဲ | 334 | 24,8 | 25 | 0 |
| Emmental ဒိန်ခဲ | 380 | 28,8 | 29,7 | 0,1 |
| အက်စ်တိုးနီးယားဒိန်ခဲ | 356 | 26 | 26,5 | 3,5 |
| ပြုပြင် Amber ဒိန်ခဲ | 289 | 7 | 27,3 | 4 |
| Jarlsberg ဒိန်ခဲ | 364 | 28 | 28 | 0 |
| Jarlsberg အလင်းဒိန်ခဲ | 268 | 31 | 16 | 0 |
| Yaroslavsky ဒိန်ခဲ | 350 | 26,2 | 26,6 | 0 |
| ဒိန်ခဲဒိန်ခဲ | 183 | 18,6 | 3,6 | 18,2 |
| Hochland Fetaksa ဒိန်ခဲထုတ်ကုန် | 261 | 8 | 25 | 1 |
| ဒိန်ခဲကုန်ပစ္စည်း Parisian Burenka | 232 | 7,2 | 22 | 2 |
| Syrok B.Yu. Aleksandrov သည်မှောင်မိုက်သောချောကလက်တွင် ၅% | 286 | 13,5 | 12,9 | 29 |
| နို့ချောကလက်အတွင်းရှိဒိန်ခဲ B.Yu. Aleksandrov | 410 | 8,4 | 28,2 | 30,7 |
| မှောင်မိုက်သောချောကလက်တွင် B.Yu. Aleksandrov ဒိန်ခဲ | 419 | 8,6 | 30,8 | 27 |
| vanilla နှင့်အတူ Syrok B.Yu. Aleksandrov | 242 | 2,8 | 6,5 | 10,5 |
| ဒိန်ခဲ | 407 | 8,5 | 27,8 | 32 |
| Glaced cheesecake အာလူး | 417 | 7 | 23,4 | 47,6 |
| အဆာနှင့်အတူ gazed ဒိန်ခဲ | 374 | 9,5 | 21,3 | 36 |
| cottage cheese 0% (အဆီမပါ) | 71 | 16,5 | 0 | 1,3 |
| ထောပတ် 0% Losevo | 85 | 18 | 0 | 3,3 |
| ထောပတ် 0.1% | 76 | 16,7 | 0,1 | 2 |
| ထောပတ် 0.2% | 81 | 18 | 0,2 | 1,8 |
| ထောပတ် ၀.၃% | 90 | 18 | 0,3 | 3,3 |
| ဒိန်ခဲ 0.6% (အဆီနည်း) | 88 | 18 | 0,6 | 1,8 |
| ထောပတ် ၁% | 79 | 16,3 | 1 | 1,3 |
| ဒိန်ခဲ ၁.၈% (အဆီနည်း) | 101 | 18 | 1,8 | 3,3 |
| ထောပတ် 11% | 170 | 16 | 11 | 1 |
| ဒိန်ခဲ 18% (အဆီ) | 232 | 14 | 18 | 2,8 |
| ထောပတ် 2% | 103 | 18 | 2 | 3,3 |
| ထောပတ် 4% | 104 | 15,7 | 4 | 1,4 |
| ထောပတ် 5% | 121 | 17,2 | 5 | 1,8 |
| ထောပတ် 8% | 138 | 15 | 8 | 1,5 |
| ထောပတ် 9% (bold) | 159 | 16,7 | 9 | 2 |
| Arla Keso အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ | 70 | 11 | 1,5 | 2,5 |
| Danone အိမ်တွင်းဒိန်ခဲပျော့ပျောင်း 0% | 61 | 10,9 | 0,1 | 4 |
| Danone အိမ်တွင်းဒိန်ခဲပျော့ပျောင်း 5% | 97 | 8,8 | 5 | 4,2 |
| သမ္မတအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ 9% မြည်းစမ်း | 153 | 9 | 16 | 2 |
| အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ Blagoda 12% တောင်သူလယ်သမား | 175 | 14 | 12 | 2 |
| Cottage cheese (Blagoda) ၇.၅% နိမ့်သောကယ်လိုရီ | 144 | 16 | 7,5 | 3 |
| Cottage cheese - Brest-Litovsk 3% Classic | 97 | 16,7 | 3 | 1,4 |
| အိမ်တွင်းအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ (နို့မှ ၁%) | 166 | 17,6 | 6,4 | 11,3 |
| အိမ်သုံးဒိန်ခဲရွာ၌ 0.1% | 55 | 10 | 0,1 | 3,5 |
| အိမ်သုံးဒိန်ခဲကျေးရွာရှိအိမ် 9% | 153 | 16 | 9 | 2 |
| အိမ်တွင်းဒိန်ခဲအိမ်လုပ်ဒိန်ခဲ | 100 | 14 | 4 | 2 |
| အိမ်သုံးဒိန်ခဲ Laskovoe နွေရာသီ 3% အစေ့ | 96 | 15,1 | 3 | 2,2 |
| Milava အိမ်တွင်းဒိန်ခဲပျော့ 4% | 85 | 11,2 | 4 | 1,3 |
| Milava အိမ်တွင်းဒိန်ခဲသည် ၉% သဘာဝဖြစ်သည် | 147 | 15 | 9 | 1,5 |
| အပျော့အနိမ့်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ | 32 | 7 | 0 | 1 |
| Ostankino အိမ်တွင်းဒိန်ခဲအဆီ - အခမဲ့ | 68 | 13,5 | 0,1 | 3,3 |
| Piskarevsky အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ 5% | 121 | 16 | 5 | 3 |
| ထောပတ် Prostokvashino 0% ပျော့ပျောင်းသော | 63 | 12 | 0,1 | 3,5 |
| Prostokvashino ဒိန်ခဲ 2% အဆီနည်းသည် | 103 | 18 | 2 | 3,3 |
| အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ Prostokvashino 5% အစေ့ | 105 | 12,7 | 5 | 2,4 |
| အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ Prostokvashino 5% စတော်ဘယ်ရီနှင့်အတူအစေ့ | 127 | 10,3 | 5 | 12,5 |
| အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ Prostokvashino 5% Raspberry နှင့်အတူ granulated | 126 | 10,3 | 4 | 12,2 |
| ဒိန်ခဲ Prostokvashino 5% မက်မွန်နှင့် granulated | 130 | 10,3 | 4 | 13,1 |
| အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ Prostokvashino 5% blueberries နှင့် granulated | 127 | 10,3 | 4 | 13,1 |
| Prostokvashino အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ 5% classic | 121 | 16 | 5 | 3 |
| ထောပတ် Prostokvashino 9% ဂန္ထဝင် | 157 | 16 | 9 | 3 |
| Savushkin အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ 0%, အဆီ - အခမဲ့ဖြစ်သည် | 32 | 7 | 0 | 1 |
| ဒိန်ခဲ Savushkin Khutorok 1% | 86 | 18 | 1 | 1,3 |
| ဆီ - Seryshevsky အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ | 85 | 18 | 1,8 | 3,3 |
| Tofu ထောပတ် | 73 | 8,1 | 4,2 | 0,6 |
| ထောပတ် | 341 | 7,1 | 23 | 27,5 |
| စပျစ်သီးပျဉ်နှင့်အတူထောပတ်အစုလိုက်အပြုံလိုက် | 343 | 6,8 | 21,6 | 29,9 |
| သွေ့ခြောက် apricots နှင့်အတူထောပတ်အစုလိုက်အပြုံလိုက် | 357 | 9 | 23 | 29 |
| ချောကလက်ငံပြာရည်နှင့်အတူ vanilla အရသာနှင့်အတူ "အံ့ဖွယ်" ကုန်ကြမ်း | 136 | 4,2 | 5,6 | 17,3 |
| ထောပတ် "အံ့ဖွယ်" ချယ်ရီ - ချယ်ရီ | 134 | 4,4 | 4 | 20,2 |
| ထောပတ် "အံ့ဖွယ်" kiwi-banana | 123 | 4,4 | 4,2 | 16,9 |
| ထောပတ် "အံ့ဖွယ်အ" စတော်ဘယ်ရီ | 130 | 4,4 | 4,2 | 18,6 |
| ထောပတ် "Miracle" စတော်ဘယ်ရီ - စတော်ဘယ်ရီ | 131 | 4,4 | 4 | 19,4 |
| ထောပတ် "အံ့ဖွယ်" မက်မွန်သီး | 131 | 4,4 | 4,2 | 18,9 |
| ထောပတ် "အံ့ဖွယ်" ဘလူးဘယ်ရီ | 131 | 4,4 | 4,2 | 19 |
| ထောပတ် "အံ့ဖွယ်" ချောကလက် | 132 | 4,4 | 4,2 | 19,1 |
သင်အပြည့်အဝစားပွဲကိုဒေါင်းလုဒ်ဆွဲယူနိုင်သည်ဒါကြောင့်ဒီနေရာမှာ, အိမ်နှင့်စတိုးဆိုင်၌နှစ် ဦး စလုံးလက်မှာအမြဲဖြစ်။
