အားကစားဘုရင်မသည်အားကစားသမားဖြစ်ပြီးနိုင်ငံပေါင်းစုံစည်းကမ်းထိန်းသိမ်းရေးစည်းမျဉ်းများဖြင့်ကိုယ်စားပြုသည်။ တစ်ခုအပါအ ၀ င်အင်္ဂလိပ်စကားမှာ "steeple-chaz" ဖြစ်သည်။ အင်္ဂလန်သည်မွေးရပ်မြေဖြစ်လာသည်ဟုအလွယ်တကူခန့်မှန်းနိုင်သည်။
တစ် ဦး steeple Chase ကဘာလဲ
သမိုင်း
၁၈၅၀ တွင် Oxford မှကျောင်းသားတစ် ဦး သည် steeplechase မြင်းပြိုင်ပွဲများတွင်ပါ ၀ င်သော (၄ မှ ၂ မိုင်) အကွာအဝေးကိုထက်ဝက်လျှော့ချပြီးခြေလျင်ဖြင့်ပြေးရန်အဆိုပြုခဲ့သည်။ အယူအဆသည်အမြစ်တွယ်သွားပြီး ၁၈၇၉ မှဗြိတိန်နိုင်ငံတွင်သူတို့သည် (၁၉၃၆ မှရုရှားတွင်) အမျိုးသားချန်ပီယံများကိုစတင်ခဲ့သည်။
ဒီနေ့
ယခုခေတ် steeplechase သည် 3000 m အတားအဆီးတစ်ခုဖြစ်ပြီးလူငယ်နှင့်ဒေသဆိုင်ရာပြိုင်ပွဲများအတွက် ၂၀၀၀ မီတာ (အတိုကောက် version ကိုခွင့်ပြုသည်) ခွဲခြားမှုအရ၎င်းသည်ပျမ်းမျှအကွာအဝေးဖြစ်သည်။ ၎င်း၏တိကျမှုကြောင့်၎င်းသည်နွေရာသီရာသီတွင်သာပွင့်လင်းကွင်းများ၌ကျင်းပသည်။ ၁၉၂၀ တွင်သူသည်အိုလံပစ်အစီအစဉ်တွင်ပါဝင်ခဲ့သည် (အမျိုးသမီးများအတွက် ၂၀၀၈ ခုနှစ်မှစတင်သည်) ။ ၎င်းသည်မီတာ ၈၀၀ နှင့် ၁၅၀၀ မီတာပြိုင်ပွဲများနှင့်အတူအရှိဆုံးအံ့သြဖွယ်မြင်ကွင်းဖြစ်သည်။
စည်းမျဉ်းများ၏အင်္ဂါရပ်များ
ပြိုင်ပွဲကာလအတွင်းအတိအကျအတုအတားအဆီးများကိုကျော်လွှားရန်လိုအပ်မှုသည်ပြိုင်ပွဲကိုစည်းရုံးရေးအတွက်စည်းမျဉ်းများကိုချိန်ညှိခဲ့သည်။ အဆိုးရွားဆုံးစမ်းသပ်မှု - (၃၆၆x၃၆၆ စင်တီမီတာ၊ ၇၆ စင်တီမီတာမှအနက်မှတွင်းနက်၏အဆုံးတွင် ၀.၀ သို့ဆင်းသည်) နှင့်တွင်းထဲမှခုန်ကျော်ခြင်းကိုကုန်းပေါ်ရှိသီးခြားအပိုင်းတစ်ခုသို့ခေါ်ဆောင်သွားသည်။ ၈၀ မှ ၁၀၀ ကီလိုဂရမ်ရှိသောအလေးချိန် (ယောက်ျားများအတွက် ၀.၉၁၄ မီတာနှင့်အမျိုးသမီးများအတွက် ၀.၇၆၂ မီတာ) သည် (Sprint နှင့်မတူဘဲ) တင်းကျပ်စွာကန့်သတ်ထားသည်။ ယင်းကသူတို့ကိုခုခံအားဖြင့် (“ ခုန်ခြင်း” နည်းလမ်း) ဖြင့်တိုက်ခိုက်နိုင်သည်။
အနိမ့်ဆုံးအကျယ် ၃.၉၆ မီတာအကျယ်သည်အချင်း ၀ က်အချင်းလမ်းကြောင်း ၃ ခုကိုဖုံးလွှမ်းထားနိုင်ပြီး၊ အသေးစားဆက်သွယ်မှုကိုခွင့်ပြုထားသည်။ စုစုပေါင်း equidistant အတားအဆီး ၅ ခုကိုစက်ဝိုင်းတစ်ခုအတွင်းသတ်မှတ်ထားပြီး ၄ ခုမှာတွင်းနက်တစ်ခု၏ရှေ့တွင်ရှိသည်။
၎င်းကိုရေထဲသို့ ၀ င်ရောက်ခွင့်ပြုသော်လည်းအတားအဆီးများ၏ထိပ်ဆုံးအားခြွင်းချက်အလျားလိုက်စီမံထားခြင်းအပေါ် မူတည်၍ ၎င်းမှပါ ၀ င်သူသည်အရည်အချင်းမပြည့်မှီပါ။ စုစုပေါင်းအတားအဆီး ၂၈ ခု၊ ရေတွင်း - ၇ (၃၀၀၀ မီတာ၊ ၂၀၀၀ မီတာ - ၁၈ နှင့် ၅ အသီးသီး) ။
steeplechase ရှိအစမှတ်သည်ချောချောမွေ့မွေ့သော 3000m ပြေးသောအစနှင့်ကွဲပြားသည် ရေနှင့်အတူတွင်းတပ်ဆင်ထားသည်ရှိရာလမ်းကြောင်းသို့ပြေးထည့်သွင်းစဉ်းစား (အစ finish ကိုဆန့်ကျင်ဘက်အခြမ်းအပေါ်လုပ်ဖြစ်ပါတယ်) ။ အစပြုရာထူးများကိုအပြိုင်အဆိုင်ဆုံးဖြတ်ခြင်း (သို့) အားကစားပြိုင်ပွဲ၏အဆင့်များ၌အားကစားသမားကနေရာယူထားခြင်းကိုဆုံးဖြတ်သည်။
Sprint သည်အနိမ့်ရပ်တည်ချက်မှစတင်ခြင်းနှင့်မတူဘဲ steeplechase သည်မြင့်သောရပ်တည်ချက်မှစတင်သည်၊ အချင်းဝက်အတွင်းမှအလျင်မြန်ဆုံးအနေအထားသို့ရောက်ရှိသည်။ ခန္ဓာကိုယ်၏အနေအထားအရသိရသည်။ အထူးသဖြင့် IAAF (International Athletics Federation) ၏ပြင်းထန်သောတီထွင်မှုများအပြီးတွင်မှားယွင်းသောစတင်မှုသည်ရှားပါးသည်။
[/ wpmfc_cab_ss]
Sprint သည်အနိမ့်ရပ်တည်ချက်မှစတင်ခြင်းနှင့်မတူဘဲ steeplechase သည်မြင့်သောရပ်တည်ချက်မှစတင်သည်၊ အချင်းဝက်အတွင်းမှအလျင်မြန်ဆုံးအနေအထားသို့ရောက်ရှိသည်။ အထူးသဖြင့် IAAF (International Athletics Federation) ၏ပြင်းထန်သောတီထွင်မှုများအပြီးတွင်မှားယွင်းသောစတင်မှုသည်ရှားပါးသည်။
နည်းပညာ၏အသွင်အပြင်များ
ဤအပြေးအမျိုးအစား၏တိကျမှုသည်နည်းပညာဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်မှုများကိုကျွမ်းကျင်ပိုင်နိုင်စွာတွင်နောက်ထပ်လိုအပ်ချက်များကိုမိတ်ဆက်ပေးသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်လက်ခံထားသောအလယ်အလတ်တန်းစားအပြေးသမားလေ့ကျင့်ရေးစနစ်တွင်“ အတားအဆီး” နည်းစနစ်ကိုထပ်မံထည့်သွင်းထားသည်။
"အတားအဆီးကိုတိုက်ခိုက်ခြင်း" (အတားအဆီးတစ်ခုဖြင့်ခြေလှမ်းသို့မဟုတ်အတားအဆီးကိုခြေလှမ်းလှမ်းခြင်း) ၏နည်းလမ်းကိုရွေးချယ်သောအခါအားကစားသမား၏မနုropဗေဒဆိုင်ရာအချက်အလက်များနှင့်ညှိနှိုင်းဆောင်ရွက်နိုင်စွမ်းများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းအားဖြင့်၎င်းသည်လှုပ်ရှားမှု၏ဖွဲ့စည်းပုံကိုအမြင့်ဆုံးကျိုးကြောင်းဆီလျော်စေရန်နှင့်အတားအဆီးများကိုဆုံးရှုံးစေနိုင်သည်။ ထိရောက်သောနည်းစနစ်ကိုဖယ်ရှားနိုင်သည် ၁၀ စက္ကန့်ကျော်
“ ရေကာတာကိုကိုင်တွယ်ခြင်း” နည်းလမ်းများတွင်ကွဲပြားခြားနားမှုများရှိသည်။ ဤနေရာတွင်ဘား၊ မြေကိုတတ်နိုင်သမျှဝေးဝေးဖယ်ထုတ်ပစ်ရန်နှင့်နက်ရှိုင်းသောရေထဲတွင်မကျရောက်စေရန်အထူးကြိုးပမ်းရန်လိုအပ်သည်။အပိုင်း။ အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုမှာအတားအဆီးမတိုင်မီအမြန်နှုန်း 10-15m တိုးမြှင့်ခြင်းဖြစ်သည်။
ချောချောမွေ့မွေ့မောင်းသော steeplechase ပြေး၏အခြေခံများကိုသမားရိုးကျရှည်လျားသောဝေးဝေးပြေးနည်းများဖြင့်ချထားပါသည်။ ထူးခြားသောလက္ခဏာတစ်ခုမှာ“ စုတ်ပြဲနေသော” ပြေးနေသောစည်းချက်မဟုတ်သည့်သဘာဝစည်းချက်နှင့်ဆက်စပ်သောဒြပ်စင်များပေါ်တွင်ထပ်ဆောင်းအလုပ်ဖြစ်သည် - လူရှုပ်ခြေထောက်ရွေးချယ်ခြင်း၊ ပျံသန်းမှု၊ လေယာဉ်အဆင့်။
နည်းဗျူဟာနှင့်အထွေထွေရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခြင်းသည်လက်တွေ့အားဖြင့်အလယ်အလတ်တန်းပြေးသူများနှင့်မတူပါ။
ကိုယ်ခန္ဓာကြံ့ခိုင်မှုတွင်အမြန်နှုန်းသည်ခံနိုင်ရည်ရှိသည်။ ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားသည့်အဆင့်တွင်လေ့ကျင့်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်၌၊ ဤအရည်အသွေးသည်အေရိုးဗစ်အခြေအနေများ (အချိန် ၈၀% ခန့်) မှဝန်များဖြင့်ကြီးပြင်းလာခြင်းဖြစ်သည်။
နည်းဗျူဟာအစီအစဉ်များရွေးချယ်ခြင်းနှင့်အကောင်အထည်ဖော်ခြင်းသည်အခြေအနေများစွာအပေါ်မူတည်သည်။
- အားကစားသမားနှင့်ပြိုင်ဘက်များ၏ကျွမ်းကျင်မှုအဆင့်၊
- ယှဉ်ပြိုင်မှုအတိုင်းအတာ၊
- လုပ်ငန်းတာဝန် (အချိန်အမြင့်ဆုံးရရှိခြင်း၊ ပြိုင်ပွဲကိုအနိုင်ရခြင်း၊ နောက်တစ်ဆင့်သို့ရောက်ရှိခြင်း၊ လုပ်ငန်းလည်ပတ်မှုအဆင်သင့်ဖြစ်မှုကိုစစ်ဆေးခြင်း၊ နည်းဗျူဟာအသစ်များချမှတ်ခြင်း);
- လမ်းကြောင်းလွှမ်းခြုံအမျိုးအစား;
- ရာသီဥတုဇုန် (ပင်လယ်ရေမျက်နှာပြင်အထက်) ။
မှတ်တမ်းနှင့်စံချိန်ကိုင်ဆောင်သူ
အမျိုးသားများအတွက်ကမ္ဘာ့စံချိန်သည်ပိုင်ဆိုင်သည် Saif Said Shahin (ကာတာ) - ၇: ၅၃.၆၃ မိနစ်။ နှင့်ဘရပ်ဆဲလ် (ဘယ်လ်ဂျီယံ) တွင် 03.09.2004 တွင် install လုပ်ခဲ့သည်။
အမျိုးသမီးများအနက်ကမ္ဘာ့စံချိန်မှီသူဖြစ်သည် ဘာရိန်းမှ Ruth Jebet - 8: 52.78 (27.08.2016, Saint-Denis, ပြင်သစ်) ။
အိုလံပစ်မှတ်တမ်းများ အမျိုးသားများဖြစ်သော Conseslus Kipruto (ကင်ညာ) ၈: ၃၃.၂၈၊ ၁၇/၁/၂၀၁၆၊ ရီယိုဒီဂျနေရို၊ ဘရာဇီး။ အမျိုးသမီးများ - Gulnara Galkina-Samitova (ရုရှား) 8: 58.81, 17.08.2008, Beijing, China ။
ဥရောပစံချိန်အမျိုးသား - ၈: ၄.၉.၉၅ မိနစ်၊ အမျိုးသမီးများ - ၈: ၅၈.၈၁ min ။
ဒီကနေ့ကမ္ဘာ့အဆင့်သတ်မှတ်ချက်တွင်ကင်ညာမှအမျိုးသားများနှင့်အမျိုးသမီးများအတွက်ထိပ်တန်းရာထူးများရှိသည်။
စိတ်ဝင်စားဖွယ်အချက်အလက်
steeplechase တွင်အားကစားသမားများသည်အစိုဓာတ်ကိုတွန်းထုတ်ပေးသောအထူးစနီကာအမျိုးအစားများကိုအသုံးပြုသည်။ သငျသညျအပြေးပြိုင်ပွဲများတွင်သငျသညျရေထဲမှာ 7 ကြိမ်, ခြောက်သွေ့တဲ့ရာသီဥတုမှာတောင်နစ်မြုပ်ရန်ရှိသည်စဉ်းစား, ထိုကဲ့သို့သောဖိနပ်တကယ်ကူညီပေးသည်။ အချို့သောအာဖရိကအားကစားသမားများသည်ပြproblemနာကိုပိုမိုရိုးရှင်းစွာဖြေရှင်းကြသည် - သူတို့သည်ဘိနပ်မပါသောပြေးကြသည်။
1932 အိုလံပစ်မှာ။ လော့စ်အိန်ဂျယ်လိစ်တွင်ထူးဆန်းသောအဖြစ်အပျက်တစ်ခုဖြစ်ပွားခဲ့သည်။ တရားသူကြီးသည်အမေရိကန် discus thrower ကိုအနီးကပ်လိုက်ကြည့်ပြီးသူ၏အဓိကတာဝန်များမှအာရုံလွဲသွားပြီးပြိုင်ပွဲမှပါဝင်သူများကိုတိုက်ရိုက်ထိခိုက်ခဲ့သည် - သူတို့သည်အပိုပေါင်ပေါ်တက်ခဲ့သည်။
steeplechase အတွက်အသိအမှတ်ပြုထားသောအခက်ခဲဆုံးပြေးစည်းမျဉ်းများထဲမှတစ်ခုတွင်အောင်မြင်သောဖျော်ဖြေမှု၏အစိတ်အပိုင်းများမှာ -
- သိသိသာသာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှုကျော်လွှားနိုင်စွမ်း
- လှုပ်ရှားမှုများ၏မြင့်မားသောညှိနှိုင်းမှု
- အာရုံစူးစိုက်မှု၏အာရုံစူးစိုက်
- ကွဲပြားခြားနားသောဝန်အမျိုးအစားများအကြားပြောင်းနိုင်စွမ်း
- အင်အားတွက်ချက်မှုနှင့်လျင်မြန်စွာဆုံးဖြတ်ချက်ချခြင်း
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်အထူးလေ့ကျင့်မှုများပြုလုပ်ပြီးမှသာဤအားကစားမျိုးကိုပြုလုပ်ရန်အကြံပြုပါသည်။ ပန်းခြံထဲတွင် Jogging နှင့် steeplechase ကွဲပြားခြားနားသောအမျိုးအစားများအတွက်ရပ်။
