အရက်သည်အားကစားသမားတစ် ဦး သာမကသာမကအားကစားနှင့်လုံးဝမပတ်သက်သူတစ် ဦး ၏ကျန်းမာရေးကိုပါထိခိုက်နိုင်သည်မှာသေချာသည်။ သို့သော်မသောက်သူသည်မိမိအားအရက်အလွန်အကျွံမသောက်ရန်ခွင့်ပြုသည့်အခြေအနေများရှိသည်။ ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်ကိန်းဂဏန်းအတိုင်းလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။ ဒီမှာအရက်ယမကာ၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုဇယားသည်ပရိုတိန်း၊ အဆီနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များ၏ပါဝင်မှုများကိုလည်းညွှန်ကြားထားသည့်ကယ်ဆယ်ရေးဆီသို့ရောက်ရှိလာသည်။
| သောက်စရာနာမည် | ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာ, kcal | ပရိုတိန်း, ဂရမ် 100 ဂရမ် | အဆီ, 100 ဂရမ်နှုန်းဂရမ် | Carbohydrates, 100 ဂရမ်အတွက်ဂရမ် |
| အာစင် | 171 | 0.0 | 0.0 | 8.8 |
| ဘရန်ဒီ | 225 | 0.0 | 0.0 | 0.5 |
| Bourbon | 235 | 0.0 | 0.0 | 0.4 |
| Vermouth | 158 | 0.0 | 0.0 | 15.9 |
| Vermouth Cinzano Bianco အဖြူရောင် | 155 | 0.0 | 0.0 | 18.0 |
| Vermouth Cinzano နှင်းဆီပန်းရောင် | 141 | 0.0 | 0.0 | 14.5 |
| Vermouth Martini | 145 | 0.0 | 0.0 | 17.0 |
| Vermouth Martini Bianco အဖြူရောင် | 145 | 0.0 | 0.0 | 17.0 |
| Vermouth Martini အပိုခြောက်သွေ့သော | 110 | 0.0 | 0.0 | 2.5 |
| Vermouth Martini နှင်းဆီပန်းရောင် | 140 | 0.0 | 0.0 | 16.0 |
| Vermouth Martini Rosso အနီရောင် | 138 | 0.0 | 0.0 | 15.0 |
| Vermouth Perlino Bianco အဖြူရောင် | 139 | 0.0 | 0.0 | 14.0 |
| Vermouth Perlino Rosso အနီရောင် | 139 | 0.0 | 0.0 | 14.0 |
| Asti Mondoro အဖြူရောင် - ချိုမြိန်တောက်ပသောစပျစ်ရည်ကို | 78 | 0.0 | 0.0 | 9.0 |
| Riunite D'Oro အဖြူရောင်ချိုမြိန်တောက်ပသောစပျစ်ရည်ဖြစ်သည် | 69 | 0.0 | 0.0 | 6.0 |
| Riunite Lambrusco Emilia အနီရောင်တစ်ဝက်ချိုသောစပျစ်ဝိုင်ဖြစ်သည် | 69 | 0.0 | 0.0 | 6.0 |
| Riunite Lambrusco နှင်းဆီပန်းပွင့်တစ်ဝက်ချိုသောစပျစ်ဝိုင် | 69 | 0.0 | 0.0 | 6.0 |
| အဖြူရောင်အချိုပွဲဝိုင် 16% | 153 | 0.5 | 0.0 | 16.0 |
| ဝိုင်ဖြူ Muscat | 82 | 0.0 | 0.0 | 5.0 |
| White Riesling ဝိုင် | 80 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| ဝိုင်ဖြူ Sauvignon | 81 | 0.0 | 0.0 | 2.0 |
| ဝိုင်အဖြူရောင်ဝိုင် ၁၁% | 65 | 0.2 | 0.0 | 0.2 |
| ခြောက်သောဝိုင်ဖြူ | 66 | 0.1 | 0.0 | 0.6 |
| ဝိုင်ဖြူ Jerez | 126 | 0.0 | 0.0 | 3.0 |
| ဝိုင်နီ Beaujolais Nouveau | 95 | 2.5 | 0.0 | 0.0 |
| အနီရောင်ဝိုင် Burgundy | 86 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| အနီရောင်အချိုပွဲဝိုင် | 172 | 0.5 | 0.0 | 20.0 |
| ဝိုင်နီ Cahors | 147 | 0.0 | 0.0 | 16.0 |
| ဝိုင်နီ Kindzmarauli | 172 | 0.5 | 0.0 | 20.0 |
| Chianti အနီရောင်ဝိုင် | 84 | 0.1 | 0.0 | 2.7 |
| အနီရောင်စားပွဲဝိုင် 12% | 71 | 0.3 | 0.0 | 0.2 |
| ဝိုင်အခြောက်အခြောက် | 68 | 0.2 | 0.0 | 0.3 |
| ဝိုင်နီ Khvanchkara | 83 | 0.1 | 0.0 | 3.0 |
| ပျားရည်ဝိုင် | 71 | 0.0 | 0.0 | 21.3 |
| ဝီစကီ | 235 | 0.0 | 0.0 | 0.4 |
| ဗော့ဒ်ကာအရက် | 235 | 0.0 | 0.0 | 0.1 |
| Anise ဗော့ဒ်ကာ | 225 | 0.1 | 0.1 | 0.5 |
| Mulled စပျစ်ရည်ကိုသြဂုတ်လ Weinxof | 85 | 0.0 | 0.0 | 7.5 |
| Mulled စပျစ်ရည်ကို St Lorenz | 80 | 0.0 | 0.0 | 8.0 |
| Grog | 220 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| ဂျင် | 220 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| ဂျင်နှင့်လုပ်သူများ | 78 | 0.0 | 0.0 | 6.7 |
| သွေးထွက်သံယိုမာရိကော့တေး | 60 | 0.8 | 0.3 | 4.8 |
| Mojito ကော့တေး | 74 | 0.0 | 0.0 | 17.0 |
| Pina Colada ကော့တေး | 174 | 0.4 | 1.8 | 22.4 |
| Eggnog ကော့တေး | 27 | 5.5 | 0.1 | 0.4 |
| ကော့ညက် | 239 | 0.0 | 0.0 | 0.1 |
| အရက်များသူ Amaretto | 280 | 0.0 | 0.0 | 35.0 |
| အရက် Amarula | 327 | 3.0 | 13.0 | 25.0 |
| အရက်ဘိုင်လီ | 327 | 3.0 | 13.0 | 25.0 |
| Liquur Becherovka | 248 | 0.0 | 0.0 | 6.4 |
| အရက်အပြာရောင် Curacao | 236 | 0.0 | 0.0 | 46.0 |
| အရက်များ Brogans | 241 | 2.7 | 7.3 | 32.7 |
| အရက်ကမ်ပါရီ | 112 | 0.0 | 0.0 | 12.0 |
| အရက် Cointreau | 197 | 0.0 | 0.0 | 20.0 |
| အရက်ဒွန် Amaretto Milano | 280 | 0.0 | 0.0 | 35.0 |
| ယမကာ Drambuie | 299 | 0.0 | 0.0 | 40.0 |
| Frangelico အရက် | 63 | 0.0 | 0.7 | 19.0 |
| Galliano အရက် | 248 | 0.0 | 0.0 | 6.4 |
| အရက်က Grand Marnier | 197 | 0.0 | 0.0 | 20.0 |
| Irish Mist liqueur | 248 | 0.0 | 0.0 | 6.4 |
| Jagermeister liqueur | 246 | 0.0 | 0.0 | 13.2 |
| Liquur Kahlua | 291 | 0.6 | 0.7 | 41.7 |
| အရက်စွဲ Limoncello | 325 | 0.0 | 0.0 | 30.0 |
| Liquur Malibu | 197 | 0.0 | 0.0 | 20.0 |
| အရက် Maraschino | 299 | 0.0 | 0.0 | 40.0 |
| Liqueur Midori | 140 | 0.0 | 0.0 | 39.0 |
| အရက်ကိုမိုဇတ် | 332 | 1.2 | 7.8 | 34.0 |
| အရက်စွဲ Sambuca | 240 | 0.0 | 0.0 | 40.0 |
| အရက်ဆာ | 315 | 1.4 | 7.0 | 39.0 |
| အရက်များတောင်ပိုင်းသက်သောင့်သက်သာ | 112 | 0.0 | 0.0 | 31.0 |
| အရက် Vana Tallinn | 140 | 0.0 | 0.0 | 39.0 |
| အရက်တောရိုင်းအာဖရိက | 241 | 2.7 | 7.3 | 32.6 |
| Xuxu အရက် | 166 | 0.0 | 0.0 | 29.0 |
| Mint tincture | 250 | 0.0 | 0.0 | 6.4 |
| ဘီယာ Asahi စူပါခြောက်သွေ့ | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.1 |
| ဘီယာ BagBier | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| ဘီယာ Bavaria ပရီမီယံ Pilsener | 42 | 0.0 | 0.0 | 3.8 |
| ဘီယာ Bernard Černe | 48 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| ဘီယာ Budweiser Budvar မူရင်း | 44 | 0.0 | 0.0 | 3.0 |
| Carlsberg ဘီယာ | 45 | 0.0 | 0.0 | 3.9 |
| ဘီယာ Ees Fusion | 44 | 0.0 | 0.0 | 4.5 |
| Beer Efes Pilsener | 46 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| Erdinger Weißbierဘီယာ | 44 | 0.0 | 0.0 | 2.6 |
| ဘီယာ Franziskaner | 46 | 0.0 | 0.0 | 2.5 |
| ဘီယာ Franziskaner Dunkel | 46 | 0.0 | 0.0 | 2.5 |
| ဘီယာ Gambrinus ပရီမီယံ | 44 | 0.0 | 0.0 | 4.4 |
| ဘီယာရွှေသတ္တုတွင်းဘီယာ | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| ဘီယာရွှေသတ္တုတွင်းဘီယာလတ်ဆတ်သောသံပုရာ | 43 | 0.0 | 0.0 | 5.5 |
| ဘီယာအစိမ်းရောင်ဘီယာ | 49 | 0.0 | 0.0 | 3.1 |
| ဘီယာ Grolsh ပရီမီယံ | 40 | 0.0 | 0.0 | 3.1 |
| Guinness မူကြမ်းဘီယာ | 35 | 0.0 | 0.0 | 3.0 |
| ဘီယာဂင်းနစ်စ်အပိုရဲရငျ့စှာပွော | 44 | 0.0 | 0.0 | 3.0 |
| Beer Hacker-Pschorr | 46 | 0.0 | 0.0 | 2.7 |
| Hoegaarden ဘီယာ | 45 | 0.0 | 0.0 | 3.8 |
| ဘီယာ Holsten ပရီမီယံ | 43 | 0.0 | 0.0 | 3.2 |
| ဘီယာ Kaltenberg | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Kilkenny အနီရောင်ဘီယာ | 41 | 0.0 | 0.0 | 2.9 |
| ဘီယာ Kronenbourg 1664 | 44 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| ဘီယာ Kronenbourg 1664 Blanc | 47 | 0.0 | 0.0 | 4.2 |
| ဘီယာKrušovice Imperial | 43 | 0.0 | 0.0 | 4.4 |
| ဘီယာKrušoviceက Black | 36 | 0.0 | 0.0 | 3.9 |
| ဘီယာ MegaBier | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| ဘီယာစက် Miller ကိုမူကြမ်း | 45 | 0.0 | 0.0 | 3.5 |
| ဘီယာ Paulaner Hefe-Weißbier | 47 | 0.0 | 0.0 | 2.6 |
| Pilsner Urquell ဘီယာ | 45 | 0.0 | 0.0 | 4.4 |
| ဘီယာ Staropramen | 35 | 0.0 | 0.0 | 3.6 |
| ဘီယာ Stella Artois | 46 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| ဘီယာ Tuborg က Black | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.3 |
| ဘီယာ Tuborg အစိမ်းရောင် | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| ဘီယာ Tuborg သံပုရာ | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.7 |
| ဘီယာVelkopopovický Kozel Černý | 36 | 0.0 | 0.0 | 3.8 |
| ဘီယာVelkopopovický Kozel ပရီမီယံ | 43 | 0.0 | 0.0 | 4.3 |
| ဘီယာVelkopopovický Kozel Světlý | 36 | 0.0 | 0.0 | 3.4 |
| ဘီယာ Zatecky နေရာမှာဂု | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.6 |
| Arsenalnoye Zhivoye ဘီယာ | 39 | 0.0 | 0.0 | 3.9 |
| Arsenalnoe ဘီယာဂန္ထဝင် | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.7 |
| Arsenalnoe ခိုင်ခံ့သောဘီယာ | 57 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| ဘီယာအာဆင်နယ်ရိုးရာ | 45 | 0.0 | 0.0 | 3.8 |
| Arsenalnoye ဘီယာအပိုအားကောင်းတဲ့ | 65 | 0.0 | 0.0 | 4.3 |
| ဘီယာ Baltika LITE | 37 | 0.0 | 0.0 | 3.5 |
| ဘီယာ Baltika Cooler | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.4 |
| ဘီယာ Baltika Cooler Lime | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.4 |
| ဘီယာ Baltika နံပါတ် ၁ အလင်း | 39 | 0.0 | 0.0 | 4.8 |
| ဘီယာ Baltika နံပါတ် ၂ အလင်း | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.4 |
| ဘီယာ Baltika №3ဂန္ထဝင် | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.8 |
| ဘီယာ Baltika №4မူရင်း | 54 | 0.0 | 0.0 | 4.8 |
| ဘီယာ Baltika №5ရွှေ | 45 | 0.0 | 0.0 | 3.0 |
| ဘီယာ Baltika အမှတ် 6 ပေါ်တာ | 61 | 0.0 | 0.0 | 4.9 |
| ဘီယာ Baltika နံပါတ် ၇ ပို့ကုန် | 45 | 0.0 | 0.0 | 3.4 |
| ဘီယာ Baltika နံပါတ် ၈ ဂျုံ | 45 | 0.0 | 0.0 | 3.4 |
| ဘီယာ Baltika နံပါတ် ၉ ခိုင်သည် | 60 | 0.0 | 0.0 | 3.7 |
| ဘီယာ Polar ထမ်းရွက်အလင်း | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| ဘီယာအကြီးစားခွက် Strong | 54 | 0.0 | 0.0 | 4.8 |
| ဘီယာအကြီးစားခွက်ပယင်း | 34 | 0.0 | 0.0 | 3.4 |
| ဗြဟ္မာဘီယာ | 45 | 0.0 | 0.0 | 4.5 |
| ဘီယာ Volga Amber အထူး | 46 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| Zhigulevskoe ဘီယာ | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| ဘီယာရွှေစည်ဂန္ထဝင် | 45 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| ဘီယာရွှေစည်မူကြမ်း | 48 | 0.0 | 0.0 | 4.1 |
| ဘီယာရွှေစည်အလင်း | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| ဘီယာ Klinskoe Mojito | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| ဘီယာ Klinskoe အလင်း | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| ဘီယာ Nevskoe ICE | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| ဘီယာ Nevskoe Zhivoye | 45 | 0.0 | 0.0 | 4.2 |
| ဘီယာ Nevskoe ဂန္ထဝင် | 46 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| ဘီယာ Nevskoe မူရင်း | 50 | 0.0 | 0.0 | 5.3 |
| ဘီယာ Nevskoe အလင်း | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| ဘီယာ Obolon Lager | 45 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| ဘီယာ Obolon ကတ္တီပါ | 53 | 0.0 | 0.0 | 4.9 |
| ဘီယာ Obolon အဖြူ | 43 | 0.0 | 0.0 | 3.4 |
| ဘီယာ Obolon ပရီမီယံ | 45 | 0.0 | 0.0 | 3.3 |
| ဘီယာ Obolon ဂျုံ | 47 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| ဘီယာ Obolon အလင်း | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.3 |
| ဘီယာအထမ်းသမား | 61 | 0.0 | 0.0 | 4.9 |
| ဘီယာနည်းနည်း | 42 | 0.3 | 0.0 | 4.6 |
| ဘီယာဘီယာ ၁.၈% | 29 | 0.2 | 0.0 | 4.3 |
| ဘီယာဖျော်ရည် ၂.၈% | 37 | 0.6 | 0.0 | 4.8 |
| ဘီယာပေါင် ၄.၅% | 45 | 0.6 | 0.0 | 3.8 |
| ဘီယာအလင်း live | 39 | 0.0 | 0.0 | 3.7 |
| ဘီယာဆိုက်ဘေးရီးယားသရဖူရွှေ | 39 | 0.0 | 0.0 | 3.9 |
| ဘီယာဆိုက်ဘေးရီးယားသရဖူဂန္ထဝင် | 46 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| ဘီယာဆိုက်ဘေးရီးယားသရဖူ Lime | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| ဘီယာ Slavutich ရေခဲပြင် | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| ဘီယာ Slavutich ပရီမီယံ | 45 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| ဘီယာ Slavutich အလင်း | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Beer Sokol Cola | 48 | 0.0 | 0.0 | 4.8 |
| ဘီယာ Old Melnik ရွှေ | 46 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| တစ်စည်မှဘီယာဟောင်း Miller က | 46 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| ဘီယာ Stary Melnik တစ်စည်မှပျော့ | 38 | 0.0 | 0.0 | 3.9 |
| ဘီယာမှောင်မိုက် | 48 | 0.3 | 0.0 | 5.7 |
| ဘီယာ ale | 41 | 0.0 | 0.0 | 2.9 |
| ဘီယာ Yarpivo ခိုင်ခံ့ | 54 | 0.0 | 0.0 | 5.8 |
| ဘီယာ Yarpivo ရေခဲပြင် | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| ဘီယာ Yarpivo မူရင်း | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| ဘီယာ Yarpivo အလင်း | 38 | 0.0 | 0.0 | 4.2 |
| ဘီယာ Yarpivo Hlebnoe | 43 | 0.0 | 0.0 | 4.1 |
| ဘီယာ Yarpivo ပယင်း | 46 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| ဆိပ်ကမ်းဝိုင် | 163 | 0.4 | 0.0 | 12.0 |
| လာကြတယ် | 260 | 0.0 | 0.0 | 30.0 |
| ရမ်အရက် | 220 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| ခွန် | 134 | 0.5 | 0.0 | 5.0 |
| မိုးတွင်း | 235 | 0.1 | 0.1 | 0.4 |
| Sangria | 173 | 0.3 | 0.1 | 22.6 |
| Sbiten | 58 | 0.2 | 0.7 | 13.5 |
| သီဟသူရ | 117 | 0.2 | 0.3 | 28.9 |
| Slivovitsa | 302 | 0.1 | 0.1 | 0.5 |
| Ethyl အရက် 96% | 710 | 0.0 | 0.0 | 3.8 |
| ထကွီလာ | 231 | 1.4 | 0.3 | 24.0 |
| ခန် | 235 | 0.1 | 0.0 | 0.2 |
| Tsipuro | 235 | 0.1 | 0.1 | 0.4 |
| ချတ် | 225 | 0.1 | 0.1 | 0.5 |
| ရှန်ပိန် | 88 | 0.2 | 0.0 | 5.0 |
| ရှမ်ပိန် Veuve Clicquot | 55 | 0.1 | 0.0 | 0.2 |
| ရှမ်ပိန် Dom Perignon | 88 | 0.2 | 0.0 | 5.0 |
| Schnapps | 200 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| Jaguar စွမ်းအင်သောက်သုံးမှု | 87 | 0.0 | 0.0 | 11.5 |
| Jaguar ရွှေစွမ်းအင်သောက်စရာ | 87 | 0.0 | 0.0 | 11.4 |
| Jaguar အလင်းစွမ်းအင်သောက်စရာ | 79 | 0.0 | 0.0 | 11.5 |
သင်သည်အရက်အမျိုးမျိုးစာရင်းအပြည့်အစုံပါသည့်စားပွဲတစ်ခုကိုသင်ဒေါင်းလုပ်ဆွဲနိုင်သည်။
