အာဟာရအစားထိုးများ
1K 0 02.05.2019 (နောက်ဆုံးပြင်ဆင်ထားသော - 02.07.2019)
သင့်လျော်သောအာဟာရသည်ကျန်းမာစေရုံသာမကအရသာလည်းရှိနိုင်သည်။ ထုတ်လုပ်သူ Vasco သည်ကျန်းမာသောလူနေမှုဘ ၀ ရှိသူများနှင့်ချိုသောသွားနှင့်သဘာဝကုန်ပစ္စည်းများနှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်သူများအတွက်မြေပဲထောပတ်ကိုထုတ်လုပ်သည်။ ၎င်းသည်တင်းကြပ်သောအရည်အသွေးထိန်းချုပ်မှုကိုဖြတ်သန်းသွားသောရွေးချယ်ထားသည့်အာဂျင်တီးနားမြေပဲမှပြုလုပ်သည်။
ခေါက်ဆွဲ၊ နံနက်စာ၊ နေ့လည်စာ၊ နေ့လည်စာတို့ဖြင့်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
၎င်းတွင်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှုန်းကိုလျော့ချပေးနိုင်သော၊ serotonin ထုတ်လုပ်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့် ဦး နှောက်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေသည့်အသုံးဝင်သောဗီတာမင်များနှင့် microelements များစွာပါရှိသည်။
ငါးပိသည်သုံးနှစ်အရွယ်ကလေးငယ်များအတွက်ကလေးအစားအစာအတွက်သင့်တော်သော်လည်း၊ ထုတ်လုပ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်အတွင်းမြေပဲချက်ပြုတ်ခဲ့သောကြောင့်၎င်းသည်ကုန်ကြမ်းစားသုံးသူများအစားအစာနှင့်မကိုက်ညီပါ။
ဖွဲ့စည်းမှု
မြေပဲထောပတ်၏ဖွဲ့စည်းမှုသည်လုံးဝသဘာဝကျသည်။ မြေပဲ၊ ဆားနှင့်သကြား (ချိုသောမြေပဲထောပတ်အတွက်သာ) ။
| 1 ဝတ်ပြုအတွက်မာတိကာ | |
| ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာ | 566 kcal |
| ပရိုတိန်း | ၂၄ ဂရမ် |
| အဆီ | ၄၁ ဂရမ် |
| Carbohydrates | ၂၆ ဂရမ် |
ဖြန့်ချိပုံစံ
မြေပဲထောပတ်ကို 320 ဂရမ်အလေးချိန်ရှိသောဖန်ခွက်အိုးတစ်လုံးတွင်ရနိုင်သည်။ ထုတ်လုပ်သူသည်သဘာဝနှင့်မွှေးသောထုတ်ကုန်နှစ်ခုကိုကမ်းလှမ်းသည်။
အသုံးပြုရန်အတွက်ညွှန်ကြားချက်များ
အသုံးမပြုမီငါးပိကိုမွှေပါ။ ဖွင့်ထားသောအထုပ်ကိုတစ်လထက်မပိုသောရေခဲသေတ္တာတွင်သိမ်းထားပါ။ တစ်နေ့လျှင် ၁၀၀ ဂရမ်ထက်မပိုသောအစားအစာများကိုစားသုံးရန်အကြံပြုပါသည်။ ထုတ်ကုန်, မဟုတ်ရင်အသည်းအပေါ်ဝန်တိုး။
စျေးနှုန်း
ခေါက်ဆွဲ၏ကုန်ကျစရိတ်သည်ဂန္ထဝင်အရသာအတွက်ရူဘယ် ၂၅၀ နှင့်ချိုသောအရာများအတွက်ရူဘယ် ၂၇၀ ဖြစ်သည်။
