အဆီအက်စစ်
1K 0 06/02/2019 (နောက်ဆုံးတည်းဖြတ်မှု - 07/02/2019)
Krill သည် plankton ကိုစားသောအဏ္ဏဝါ crustaceans များအတွက်ယေဘူယျအမည်ဖြစ်သည်။ အပြင်ပန်းတွင်ပုစွန်ငယ်လေးများနှင့်တူသည်၊ ၎င်းတို့မှထုတ်ယူထားသောအဆီသည်ငါးများထက်ပိုမိုကျန်းမာသည်။ ဤအဏ္ဏဝါသက်ရှိများသည်အချို့သောငါးမျိုးစိတ်များကဲ့သို့သတ္တုနှင့်မာကျူရီများမပါ ၀ င်ပါ။
အဓိကအစိတ်အပိုင်း၏လုပ်ဆောင်ချက်နှင့်ငါးဆီနှင့်၎င်း၏ကွာခြားချက်
Krill ရေနံသည်ငါးဆီနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်သက်ရောက်မှုများစွာရှိသည်။
| အညွှန်းကိန်း | Krill ရေနံ | ငါးအဆီ |
| အသည်းဆဲလ်များတွင်ဂလူးကို့စ၏ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုအရှိန်မြှင့်။ | ဟုတ်တယ်။ | နံပါတ် |
| mitochondrial အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာကွင်းဆက်ကိုထိန်းညှိပေးသည်။ | ဟုတ်တယ်။ | နံပါတ် |
| lipid ဇီဝြဖစ်အားသက်ဝင်စေသည်။ | ဟုတ်တယ်။ | နံပါတ် |
| ကိုလက်စထရောပေါင်းစပ်မှုနှုန်းကိုလျှော့ချပေးသည်။ | ဟုတ်တယ်။ | ကိုလက်စထရောပေါင်းစပ်တိုးပွားစေပါသည်။ |
Krill ရေနံတွင် astaxanthin ပါဝင်မှုမြင့်မားပြီး၎င်းသည် retinol နှင့် alpha-tocopherol (အဆ ၃၀၀)၊ lutein (၄၇ ကြိမ်)၊ CoQ10 (၃၄ ကြိမ်) တို့နှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်၎င်း၏ antioxidant effect ကိုသိသိသာသာတိုးပွားစေသည်။
ကျန်းမာသောအဟာရပြည့်ဝသောအာဟာရဓာတ်များကိုရရှိရန်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းခရိအသားအမြောက်အများကိုစားသုံးရန်မလိုအပ်ပါ။ ကယ်လီဖိုးနီးယားရွှေအဟာရအန္တာတိက Krill ကဲ့သို့သောအဆီဖြည့်စွက်ဆေးများကိုသာဝယ်ယူပါ။ ကုန်ပစ္စည်းကိုတောင်ပိုင်းသမုဒ္ဒရာရေမှရရှိသောကုန်ကြမ်းများအရည်အသွေးနှင့်ထုတ်လုပ်မှုနှင့်ပွင့်လင်းမြင်သာမှုတို့ဖြင့်ခွဲခြားထားသည်။
ဖြန့်ချိပုံစံ
အန္တာတိက Krill သည်ဝက်အူပြားပါသောပလပ်စတစ်အိုးတစ်လုံးထဲတွင်ရှိသည်။ ၎င်းတွင်အတွင်း၌အဆီတစ်မျိုးအရည်ပါဝင်သော gelatin shell နှင့်ဖုံးအုပ်ထားသောဆေးတောင့် ၁၂၀ မှ ၃၀ ပါရှိသည်။ အရှည်သည် ၁.၅ စင်တီမီတာအထိရောက်ရှိသည်။ ထုတ်လုပ်သူသည်ပါးနပ်သောစတော်ဘယ်ရီနှင့်သံပုရာအရသာကိုပေးသည်။
ဖွဲ့စည်းမှု
| အစိတ်အပိုင်း | 1 အဘို့, မီလီဂရမ်အတွက်အကြောင်းအရာ |
| ကယ်လိုရီ | ၅ kcal |
| ကိုလက်စထရော | 5 မီလီဂရမ် |
| Krill ရေနံ | 500 mg / 1000mg |
| အိုမီဂါ -၃ ဖက်တီးအက်စစ် | 120 မီလီဂရမ် |
| Eicosapentaenoic အက်ဆစ် (EPA) | 60 မီလီဂရမ် |
| Docosahexaenoic အက်ဆစ် (DHA) | 30 မီလီဂရမ် |
| Phospholipids | 200 မီလီဂရမ် |
| Astaxanthin (Krill ရေနံမှ) | 0.000150 မီလီဂရမ် |
အပိုဆောင်းပါဝင်ပစ္စည်းများဂလိုင်စင်စစ်၊ သန့်စင်ထားသောရေ၊ သဘာဝအရသာများ (စတော်ဘယ်ရီနှင့်သံပုရာ) ။
အသုံးပြုရန်အတွက်ညွှန်ကြားချက်များ
Antarctic Krill နေ့စဉ်စားသုံးမှုသည် 1 gelatin ဆေးတောင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ရေခဲအချိန်နှင့်ပေါင်းစပ်ရန်မလိုပါ။ ၎င်းသည်အခွံ၏ပျော် ၀ င်မှုကိုအရှိန်မြှင့်ရန်အတွက်ကာဗွန်နိတ်မဟုတ်သောအရည်ဖြင့်လုံလောက်သောပမာဏကိုသောက်သုံးရန်လိုအပ်သည်။
သိုလှောင်မှုအခြေအနေများ
ဆေးတောင့်နှင့်အတူထုပ်ပိုးမှုကိုလေထုအပူချိန် +20 မှ + 25 ဒီဂရီနှင့်အတူခြောက်သွေ့သောမှောင်မိုက်။ အေးသောနေရာတွင်သိုလှောင်ထားသင့်သည်။ တိုက်ရိုက်နေရောင်ခြည်ရရှိမှုကိုတားမြစ်သည်။ သိုလှောင်မှုအခြေအနေများကိုလိုက်နာရန်ပျက်ကွက်ပါကကုန်ပစ္စည်းအားပျက်စီးစေနိုင်ပြီး ၄ င်း၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများဆုံးရှုံးနိုင်သည်။
စျေးနှုန်း
အန္တာတိက Krill ဖြည့်စွက်မှုကုန်ကျစရိတ်သည်ဆေးတောင့်အရေအတွက်နှင့်တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများ၏အာရုံစူးစိုက်မှုပေါ်တွင်မူတည်သည်။
| ဆေးတောင့်အရေအတွက်၊ | အာရုံစူးစိုက်မှု, မီလီဂရမ် | စျေး, ပွတ်ပေးပါ။ |
| 30 | 500 | 450-500 |
| 120 | 500 | 1500 |
| 120 | 1000 | 3000 ခန့် |
