၂၀၁၄ ပြင်ပမဂ္ဂဇင်း၏အပျော်ရွှင်ဆုံးအပြေးသမား On The Planet ဒဏ္theာရီဆန်သော Hal Kerner သည် Adam Chase ၏အကူအညီဖြင့်ကီလိုမီတာ ၅၀ မှမိုင် ၁၀၀ အထိချက်ချင်းအရောင်းရဆုံးအရောင်းရဆုံး Ul Ultamarathon Runner လမ်းညွှန်ကိုရေးသားခဲ့သည်။ ထိုကဲ့သို့သောလူကြိုက်များ၏လျှို့ဝှက်ချက်ကဘာလဲ?
ပထမ ဦး စွာစာရေးသူသည်စာဖတ်သူကိုခြောက်သွေ့။ ပျင်းစရာစည်းမျဉ်းများဖြင့်သင်ကြားပေးသောလက်တင်ကုလားထိုင်သဘောတရားပညာရှင်မဟုတ်ဘဲအမေရိကန်နိုင်ငံရှိ ultramarathons ၁၃၀ တွင်ပါ ၀ င်ခဲ့ပြီးနှစ်ယောက်ကိုအနိုင်ရခဲ့သည်။
မာရသွန်သည်ဂရိမြို့ကြီးများဖြစ်သောမာရသွန်နှင့်အေသင်ကြားရှိအကွာအဝေး ၄၂ ကီလိုမီတာနှင့် ၁၉၅ မီတာကြားအကွာအဝေးဖြစ်သည်။ ဒီအကွာအဝေးမှာလူမျိုးတွေကဒီလမ်းကြောင်းကိုကျော်လွှားပြီးပါရှန်လူမျိုးတွေရဲ့ရှုံးနိမ့်မှုနဲ့စစ်တပ် Miltiades ရဲ့အောင်ပွဲခံမှုသတင်းကိုယူဆောင်လာတဲ့စစ်သည်တော်ကိုဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့ကျင်းပခဲ့တယ်။ ယခုလူအများစုကသမိုင်းဝင်ရင်းမြစ်ကိုမမှတ်မိတော့ပါ။ မာရသွန်ကိုအားကစားနည်းပြအဖြစ်သတ်မှတ်သည်။
ဒါပေမယ့် Hal Kerner ရုံမာရသွန်ထက်ပိုမိုအဘို့အ swung ။ သူသည်အလွန်ဝေးသောအကွာအဝေး - ကီလိုမီတာ ၅၀၊ မိုင် ၅၀ နှင့် ၁၀၀ ultramarathon အကြောင်း ပြော၍ ရေးသားခဲ့သည်။
တောင်ကုန်းများ၊ သဲကန္တာရများမှတဆင့်သွားနိုင်သည့်လမ်းကြောင်းနှင့်အရှည်သည် ၄၂ ကီလိုမီတာ၏ကျော်ကြားသောကိန်းဂဏန်းထက်ကျော်လွန်နေပြီဖြစ်သည်။ နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်းလူများစွာ၏နှလုံးသားကိုအနိုင်ယူပြီးသစ္စာရှိပရိသတ်အသစ်များကိုစုရုံးသည်။
Ultramarathon သည်ကွဲပြားခြားနားသောယှဉ်ပြိုင်မှုနိယာမများနှင့်အတူလေ့ကျင့်ရန်ကွဲပြားခြားနားသောချဉ်းကပ်မှုနှင့်အတူ, အထူးသဖြင့်ပိုမိုတိကျစွာအထီးကျန်ကမ္ဘာကြီးဖြစ်ပါသည်။ ဤအစသည်တီဗီကုမ္ပဏီများနှင့်ပြည်သူတို့၏အာရုံကိုဆွဲဆောင်နိုင်ခြင်းမရှိပါ၊ အများပြည်သူသိသောကြယ်မရှိပါ။ သို့သော်ဤနေရာတွင်လူတို့သည်သူတို့၏ကိုယ်ခန္ဓာ၊ ခံနိုင်ရည်နှင့်စိတ်ဓာတ်ကြံ့ခိုင်မှုအတွက်သူတို့၏စိတ်ကိုအမြဲတမ်းစမ်းသပ်ရန်အသင့်ရှိကြသည်။
သူ၏စာအုပ်ထဲတွင် Hal Kerner သည်သူ၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးပုံပြင်များနှင့်စွန့်စားမှုပုံပြင်များကိုလမ်းကြောင်းပေါ်တွင်မျှဝေရုံသာမကလက်တွေ့ကျသောအကြံဥာဏ်များကိုလည်းပေးသည်။ အကြံပြုချက်များသည်ရိုးရိုးရှင်းရှင်းနှင့်မှတ်မိရန်လွယ်ကူသည် - မှန်ကန်သောဂီယာကိုရွေးချယ်ရန်၊ အပြေးပြိုင်ပွဲမတိုင်မီနှင့်အပြီး၊ မညီမညာဖြစ်နေသောမြေပြင်ပေါ်တွင်မည်သို့ပြေးရမည်၊ ထိထိရောက်ရောက်မည်သို့လေ့ကျင့်ရမည်၊ အရေးပေါ်အခြေအနေနှင့်မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကိုရွေးချယ်ရန်ဖြစ်သည်။
စာရေးသူသည်အကွာအဝေးအမျိုးမျိုးအတွက်လေ့ကျင့်သင်ကြားမှုအစီအစဉ်များကိုလည်းထောက်ပံ့ပေးသည် ထို့အပြင်“ ပြိုင်ပွဲနေ့တွင်သင်မလုပ်သင့်သည့်အရာ (၁၀) ခု” ကိုလည်းပြောထားသည်။ Hal Kerner ၏အကြံပေးချက်များသည်ထူးခြားပြီးစတင်သူများအတွက်သာမကအတွေ့အကြုံရှိသောအားကစားသမားများအတွက်လည်းအသုံးဝင်သည်။ လူတိုင်းကဒီမှာသူတို့လိုအပ်တဲ့သတင်းအချက်အလက်ကိုရှာဖွေပြီးသူတို့လိုအပ်တဲ့အရာတစ်ခုခုကိုရှာဖွေတွေ့ရှိလိမ့်မယ်။
Ultra Marathon Runner's Guide သည်ရှည်လျားသောအကွာအဝေးကိုသွားပြီးအဆုံးအထိလမ်းလျှောက်လိုသူများအတွက်စာအုပ်တစ်အုပ်ဖြစ်သည်။
