.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • အဓိက
  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

အပြေးပြိုင်ပွဲအကြောင်းရိုက်ကူးထားသောမှတ်တမ်းရုပ်ရှင်များ

အပြေးသမားများအတွက်နာမည်ကြီးအားကစားသမားများနှင့်ပတ်သက်သောပုံပြင်များသည်လေ့ကျင့်မှုကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်နှင့်ရလဒ်ကောင်းများရရှိရန်အလွန်လှုံ့ဆော်မှုဖြစ်သည်။ စာအုပ်များဖတ်နေရုံသာမကလူ့ခန္ဓာကိုယ်၏စွမ်းရည်များကိုသင်လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သည်။

စိတ်ကူးယဉ်အပြင်ရုပ်ရှင်ကားများစွာမှာအပြေးသမားများအကြောင်း - စိတ်ကူးယဉ်နှင့်မှတ်တမ်းရုပ်ရှင်နှစ်ကားစလုံးဖြစ်သည်။ သူတို့သည်အပျော်တမ်းများ၊ အားကစားသမားများ၊ မာရသွန်ပြေးပွဲများနှင့်နောက်ဆုံးတွင်သာမန်လူများအကြောင်း၊ သူတို့ကိုယ်တိုင်အားကိုးအားထားပြုခြင်းသည်အလွန်ကောင်းသောရလဒ်များအကြောင်းပြောပြသည်။

ဤဆောင်းပါးသည်အလွန်ကောင်းသောလှုံ့ဆော်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီးလူတစ် ဦး သည်သူတကယ်လိုချင်လျှင်မြင့်မားသောရလဒ်များကိုရှာဖွေရန်မည်မျှမြင့်တက်နိုင်သည်ကိုဖော်ပြပေးမည့်ထိုကဲ့သို့သောရုပ်ရှင်အမျိုးအစားများကိုရွေးချယ်ခြင်းဖြစ်သည်။ သင်၏ဘဝကိုစောင့်ကြည့်ပြီးနောက်အကြီးအကျယ်ပြောင်းလဲနိုင်သည်ဟူသောအချက်အတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားပါ။

ရုပ်ရှင်အပြေး

ပြေးခုံပစ်ရုပ်ရှင်

"သူ့ကိုယ်ပိုင်အရိပ်ထက်ပိုမြန်" (ဖြန့်ချိသည့်နေ့စွဲ - 1980) ။

ဤသည်မှာဆိုဗီယက်ရုပ်ရှင်ဒရာမာဇာတ်ကားဖြစ်ပြီးအပြေးသမား Pyotr Korolev ၏ဇာတ်လမ်းဖြစ်သည်။

အားကစားသမားသည်အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာပြိုင်ပွဲများကိုတက်ရောက်ရန်စိတ်အားထက်သန်ခဲ့သည်၊ ၎င်းအတွက်သူသည်လေ့ကျင့်ရေးတွင်ရလဒ်ကောင်းများနှင့်မှတ်တမ်းများကိုပြသခဲ့သည်။ နောက်ဆုံးတွင်သူသည်သူ၏ရည်မှန်းချက်ကိုအောင်မြင်ခဲ့သည်၊ သို့သော်ပြိုင်ဘက်များနောက်တွင်ရှိနေသောအဆုံးအဖြတ်ပေးပြိုင်ပွဲတွင်ပတေရု Korolev ... ပြိုလဲနေသောပြိုင်ဘက်မြင့်တက်လာမှုကိုကူညီရန်ရပ်တန့်ခဲ့သည်။

ရလဒ်အတွက်တာ ၀ န်ယူသည့်အားကစားသမားများ၏ရွယ်တူချင်းများသည်အနာဂတ်အတွက်ပထမဆုံးအပြေးသမားမဟုတ်ပါကဤရက်ရောမှုကိုယုံကြည်နိုင်ပါသလား။ ၁၉၈၀ မော်စကိုအိုလံပစ်အားကစားပွဲတွင်သူကိုယ်တိုင်သက်သေပြရန်နှင့်တိုင်းပြည်၏ဂုဏ်သိက္ခာကိုကာကွယ်ရန်အခွင့်အလမ်းပေးမည်လား။

Petra Korolev ကို Anatoly Mateshko ကကစားသည်။ သူ့ရဲ့နည်းပြ Feodosiy Nikitich - Alexander Alexander Fatyushin

"ကိုယ်ပိုင်အကောင်းဆုံး" (၁၉၈၂ ခုနှစ်ဖြန့်ချိသည့်နေ့)

ဒီရုပ်ရှင်ကို Robert Town မှရိုက်ကူးပြီးဆယ်စုနှစ်တွင်းအိုလံပစ်အားကစားအတွက်ရွေးချယ်ခြင်းတွင်ကောင်းစွာမပြခဲ့သည့်အားကစားသမားခရစ်အကြောင်းပြောပြသည်။

သူမရဲ့သူငယ်ချင်း Tori ဟာသူမဆီကိုလာပါတယ်။ သူကအရည်အချင်းမပြည့်မှီတဲ့ပြိုင်ပွဲမှာစွမ်းဆောင်ရည်မအောင်မြင်ပေမယ့်ခရစ်ကိုလေ့ကျင့်သင်ကြားပေးဖို့သူ့ကိုတိုက်တွန်းခဲ့တယ်။

အဆိုပါနည်းပြသည်ခရစ်ကိုနည်းပြအဖြစ်မပို့လိုတော့သော်လည်း Tori ကသူ့ကိုလက်ခံသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်တက်ကြွသောသင်တန်းများစတင်သည်။ ဒါ့အပြင် Tory နဲ့ Chris ကြားမှာရှိတဲ့ချစ်ခြင်းမေတ္တာရဲ့ဇာတ်လမ်းတွဲဟာအပြိုင်အဆိုင်ပြေးလွှားနေတယ်။ (ဒါကလိင်တူချင်းဆက်ဆံမှုနဲ့ပတ်သက်တဲ့ဟောလိဝုဒ်ရုပ်ရှင်) ။

သူ၏ရည်းစားအမှားကြောင့်ခရစ်ဒဏ်ရာရခဲ့သည်၊ ဆက်ဆံရေးပျက်ပြားသွားသော်လည်းပြိုင်ပွဲတွင်ပါ ၀ င်စဉ်ကမိန်းကလေးများသည်တစ် ဦး ကိုတစ် ဦး ကူညီမှုကြောင့်ဆုများယူကြသည်။

ခရစ်၏အခန်းကဏ္Mကို Meryl Hemingway မှပါဝင်ခဲ့သည်။ စိတ်ဝင်စားစရာမှာသူမ၏သူငယ်ချင်း Tory ၏အခန်းကဏ္theကိုတကယ့်အားကစားသမား Patrice Donnelly က ၁၉၇၆ နွေရာသီအိုလံပစ်တွင်အမေရိကန်အသင်း၏အတားအဆီးဖြစ်စေသောစည်းကမ်းချက်၌ပါဝင်ခဲ့သူဖြစ်သည်။

"ခုန်ပိုင်ခွင့်" (၁၉၇၃ တွင်ထုတ်ပြန်သည်)

Valery Kremnev ရိုက်ကူးထားသောဆိုဗီယက်ရုပ်ပုံ။

စိတ်ဝင်စားစရာမှာဇာတ်ကောင်ဇာတ်ကောင် Viktor Motyl ၏ရှေ့ပြေးပုံစံသည်ဇာတ်ညွှန်းရေးခြင်းတွင်ပါ ၀ င်ခဲ့သည့်ဆိုဗီယက်အားကစားသမားနှင့်ဂုဏ်ထူးဆောင်အားကစားမာစတာ Valery Brumel ဖြစ်သည်။

အစီအစဉ်အရကမ္ဘာ့အမြင့်ဆုံးခုန်အားကစားသမား Viktor Motyl သည်ကားမတော်တဆမှုတစ်ခုဖြစ်လာပြီးဆရာဝန်ကသူသည်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အားကစားများတွင်မပါဝင်နိုင်တော့ကြောင်းကြေငြာခဲ့သည်။

သို့သော်ဗစ်တာသည်ကြီးမားသောအားကစားကိုပြန်ရန်ကြိုးစားနေသည်။ သူသည်ကမ္ဘာ့ချန်ပီယံသို့သွားမည့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ခွဲစိတ်ဆရာ ၀ န်တစ် ဦး နှင့်အရည်အချင်းရှိသောငယ်ရွယ်သောအားကစားသမားနှင့်တွေ့ဆုံရန်ကြိုးစားနေသည်။

"ရာနှင့်ချီသောအချစ်" (လွှတ်ပေးသည့်နေ့စွဲ - ၁၉၃၂)

ပိုလန်ဒါရိုက်တာ Michal Washiński၏ဤရုပ်ရှင်သည်ဟာသဖြစ်သည်။ အဆိုပါရုပ်ရှင်အနက်ရောင်နှင့်အဖြူရောင်ဖြစ်ပါတယ်။

ဒီဇာတ်လမ်းမှာတော့ Dodek ရုတ်တရက်သူဟာအားကစားအသက်မွေး ၀ မ်းကျောင်းမှုလိုအပ်ကြောင်းဆုံးဖြတ်လိုက်သည်။ သူသည်မိမိကိုယ်ကိုနာယက - Monek တစ် ဦး အနေနှင့်တွေ့သည်။ ထို့အပြင် Dodek သည် Zosia ဖက်ရှင်စတိုးမှမိန်းကလေးကိုချစ်မြတ်နိုးပြီးသူမအားသင့်လျော်စွာထင်မြင်ရန်ကြိုးစားသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့် Dodek သည်မီတာ ၁၀၀ တွင်အနိုင်ရခဲ့သည်။

ဤရုပ်ရှင်၏အဓိကအခန်းကဏ္Adမှာ Adolf Dymsha၊ Konrad Thom နှင့် Zula Pogorzhelskaya တို့ဖြစ်သည်။

"အိမ်လမ်းပိုင်း" (ထုတ်ပြန်သည့်နေ့စွဲ - ၂၀၁၃)

ဤတိပ်ခွေသည်မျက်မမြင်အားကစားသမား Yannick နှင့်မကြာသေးမီကထောင်မှပြန်လွတ်လာသောအားကစားသမားဟောင်း Leila ၏ဇာတ်လမ်းကိုပြောပြသည်။

သူရဲကောင်းများနှစ် ဦး စလုံးသည်ဘဝအသစ်ကိုစတင်ရန်လိုအပ်ပြီးအချင်းချင်းကိုကူညီခြင်းဖြင့်ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်ကြိုးစားသည်။

တိပ်ခွေသည်လှပသောလူမျိုးဘောင်များနှင့်ချစ်ခြင်းမေတ္တာပုံပြင်တစ်ပုဒ်ဖြင့်ဆွဲဆောင်သည်

ဝီလ်မာ (၁၉၇၇ ခုနှစ်ဖြန့်ချိသည့်နေ့)

Rad Greenspan ကရိုက်ကူးထားတဲ့နာမည်ကျော်အနက်ရောင်အပြေးသမား Wilma Rudolph ရဲ့ဘ ၀ ကိုလိုက်လျှောက်ပါတယ်။ Wilma သည်အားကစားတွင်များစွာအောင်မြင်ခဲ့ပြီးအိုလံပစ်အားကစားပြိုင်ပွဲတွင်သုံးကြိမ်မြင့်မားသောစင်မြင့်သို့တက်ခဲ့သည်။

ဘတ်စကတ်ဘောကစားပြီးနောက်အမေရိကန်အားကစားအသင်းသို့ ၀ င်ရောက်ခဲ့သောဤမိန်းကလေးသည်ချောချောမွေ့မွေ့သောအမည်များကိုရရှိခဲ့သည်။

မာရသွန်မတိုင်မီကြည့်ရှုရန်ရုပ်ရှင်

"အားကစားသမား" (၂၀၀၉ ခုနှစ်ဖြန့်ချိသည့်နေ့)

ဒီရုပ်ရှင်ကအိုလံပစ်အားကစားမှာ Abebe Bikila မှာရွှေတံဆိပ်ဆွတ်ခူးခဲ့တဲ့ပထမဆုံးအာဖရိကလူမျိုးရဲ့ဇာတ်လမ်းကိုပြောပြတယ်။ နောက်မှအားကစားသမားသည်ထပ်ခါတလဲလဲခေါင်းဆောင်ဖြစ်လာသည်။

အဆိုပါတိပ်ခွေသည်အပြေးသမားတစ် ဦး ၏အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းမှု၊ လေ့ကျင့်ရေးနှင့်အိုလံပစ်တွင်သူ၏ပါ ၀ င်မှုအကြောင်း၊ ယာဉ်မတော်တဆမှုကြောင့်သူ၏အားကစားအသက်မွေးဝမ်းကျောင်းမှုသည်မမျှော်လင့်ဘဲဖြတ်တောက်ပုံကိုဖော်ပြသည်။ သို့သျောလညျး, မဆိုပင်ကြောက်မက်ဘွယ်သောထင်ရသောအခြေအနေကနေ, သငျသညျအစဉ်အမြဲထိုက်တန်ပါလိမ့်ထွက်လမ်းရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။

"စိန့်ရက်လ်ဖ်" (၂၀၀၄ ခုနှစ်ဖြန့်ချိသည့်နေ့)

ဒါရိုက်တာ Michael McGown ရဲ့ဟာသကကက်သလစ်မိဘမဲ့ဂေဟာမှာကြီးပြင်းခဲ့တဲ့မိဘမဲ့ဆယ်ကျော်သက်အကြောင်းပြောပြတယ်။ ဆရာတစ် ဦး က tomboy တွင်ထူးချွန်သောအားကစားသမားတစ် ဦး ၏ဖန်တီးမှုကိုတွေ့မြင်ခဲ့သည်။ သူသည်အံ့ဖွယ်အမှုတစ်ခုဖန်တီးရန်နှင့်ဘော်စတွန်မာရသွန်အနိုင်ရရန်သေချာသည်။

ဤရုပ်ရှင်သည်သင်၌သင်၏ယုံကြည်ခြင်း၊ သင်၏အစွမ်းသတ္တိနှင့်အောင်မြင်လိုသောဆန္ဒနှင့်အနိုင်ရလိုကြောင်းဖော်ပြသည်။

"The Runner" (1979 ခုနှစ်တွင်ထုတ်ပြန်ခဲ့သည်)

ထိုအချိန်ကလူသိနည်းသေးသောမိုက်ကယ်ဒေါက်ဂလပ်ကအဓိကအခန်းကဏ္ was မှပါဝင်ခဲ့သောဤရုပ်ရှင်သည်မာရသွန်အားကစားသမားတစ် ဦး ၏ဘဝအကြောင်းကိုပြောပြသည်။ မိသားစုတွင်အငြင်းပွားမှုများရှိနေသော်လည်းအနိုင်ရလိုသည့်ဆန္ဒကြောင့်အားကစားသမားသည်မာရသွန်အနိုင်ရရန်မျှော်လင့်နေသည်။

"မာရသွန်" (၂၀၁၂ ခုနှစ်ဖြန့်ချိသည့်နေ့)

ဤတိပ်ခွေသည်မာရသွန်ပြေးသူများ၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုဖော်ပြသည်။ အရှုံးသမားကုမ္ပဏီတခုသည်သူတို့၏ပြproblemsနာများကိုဖြေရှင်းရန်ကြိုးစားခြင်းသည်စပွန်ဆာငွေကြေးရရှိရန်နှင့်သူတို့၏ဘဏ္problemsာရေးပြsolveနာများကိုဖြေရှင်းရန်ကျော်ကြားသောရော့တာဒမ်မာရသွန်တွင်ပါဝင်ရန်သွားသည်။ သူတို့ကလုပ်နိုင်လိမ့်မည်နည်း

ထိပ်တန်း 5 အကောင်းဆုံး Running Feature Films

ဖောရက်စ Gump (1994 ခုနှစ်တွင်ထုတ်ပြန်ခဲ့သည်)

အစွန်းရောက်ဒါရိုက်တာ Robert Zemeckis မှအော်စကာဆုရရုပ်ရှင်။

ဤအရာသည်သူ၏ဘ ၀ တွင်အခက်အခဲများစွာကြုံတွေ့ရပြီးအောင်မြင်ကျော်လွှားခဲ့သောသာမန်လူတစ် ဦး ၏ဇာတ်လမ်းဖြစ်သည်။ သူသည်ရန်လိုမုန်းတီးမှုများတွင်ပါ ၀ င်ခဲ့သည်၊ စစ်သူရဲကောင်းဖြစ်လာခဲ့သည်၊ အမျိုးသားအသင်းအတွက်ဘောလုံးကစားခဲ့သည်။ ထို့အပြင်အောင်မြင်သောစွန့် ဦး တီထွင်သူတစ် ဦး လည်းဖြစ်သည်။ ထိုကာလပတ်လုံးသူသည်ကြင်နာတတ်သော၊

ခက်ခဲသောကာလများအတွင်းသစ်တောသည်စိတ်ဝင်စားဖွယ်ဖြစ်လာပြီးနှစ်တစ်နှစ်ခြား။ အခြားတစ်ဘက်သို့ပြေးထွက်သွားခဲ့သည်။ Jogging သည်သူ့အတွက်ဆေးဝါးတစ်မျိုးဖြစ်ပြီးသူငယ်ချင်းများနှင့်နောက်လိုက်အသစ်များရရှိရန်အခွင့်အလမ်းတစ်ခုဖြစ်လာသည်။

စိတ်ဝင်စားစရာမှာမင်းသားကြီး Tom Hanks သည်ဒါရိုက်တာ၏ကမ်းလှမ်းချက်ကိုအခြေအနေတစ်ခုတွင်လက်ခံခဲ့သည် - ဇာတ်လမ်းသည်စစ်မှန်သောဘဝမှအဖြစ်အပျက်များနှင့်ဆုံတွေ့ရပေမည်။

ရလဒ်မှာအော်စကာ (၆) ခုအနိုင်ရရှိပြီးစိတ်အားထက်သန်သောပရိသတ်များအားကျေးဇူးတင်ရှိကြောင်းရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ကောင်းသောရုပ်ရှင်တစ်ကားဖြစ်သည်။

"Run Lola Run" (၁၉၉၈ တွင်ထုတ်ဝေသည်)

Tom Tykwer ရဲ့ထူးခြားတဲ့ရုပ်ရှင်ကတော့ Lola၊ ဘာလင်မှာနေတဲ့ဆံပင်အရောင်ရှိတဲ့မိန်းကလေးအကြောင်း။ Lola ၏ရည်းစားမန်းနီသည်အေးဆေးစွာရှုပ်ထွေးသွားပြီးကောင်မလေးကထွက်ပေါက်ရှာပြီးသူမ၏ချစ်သူကိုကူညီရန်မိနစ် ၂၀ သာရှိသည်။ အချိန်ကောင်းဖြစ်ရန် Lola သည်စတိုင်ကျစွာ၊ ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိနှင့်ပြီးခဲ့သည့်အချိန်တိုင်းတွင်ပြေးရန်လိုအပ်သည်။

စကားမစပ်အဓိကဇာတ်ကောင်ရဲ့ဆံပင်အရောင် (ရုပ်ရှင်ရိုက်ကူးနေစဉ်မင်းသမီးကသူမရဲ့ဆံပင်ကို ၇ ပတ်ကြာမဆေးကြောနိုင်အောင်အနီရောင်ဆေးသုတ်ခြင်းကိုမဆေးရန်) ထိုအချိန်ကဖက်ရှင်များစွာ၏စိတ်ကိုမှုတ်ထုတ်လိုက်သည်။

"အကွာအဝေးအပြေးသမား၏အထီးကျန်ဆန်မှု" (လွှတ်ပေးသည့်နေ့ - ၁၉၆၂)

ဒီတိပ်ခွေဟောင်းက Colin Smith ရဲ့ဇာတ်လမ်းကိုပြောပြတယ်။ လုယက်မှုအတွက်သူသည်ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးကျောင်းတွင်တက်ပြီးအားကစားမှတစ်ဆင့်သာမန်ဘဝသို့ပြန်ရန်ကြိုးစားသည်။ လူငယ်များ၏ပုန်ကန်မှု၊ သင်မည်သူဖြစ်လာနိုင်ကြောင်းနှင့်သင်ရရှိနိုင်သောအရာအကြောင်းရုပ်ရှင်။ ရုပ်ရှင်အများစုသည် Colin ၏သင်တန်းအကြောင်းပါ။

ရုပ်ရှင်၏အဓိကအခန်းကဏ္Tomမှာ Tom Courtney ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သူသည်ရုပ်ရှင်ရုံတွင်ပထမဆုံးဖြစ်သည်။

"မီးရထားရထားများ" (ထုတ်ပြန်သည့်နေ့စွဲ - ၁၉၈၁)

ဤရုပ်ရှင်သည်ပြေးလွှားနေသူတိုင်းအတွက်မဖြစ်မနေကြည့်ရမည့်အရာဖြစ်သည်။ အဆိုပါတိပ်ခွေသည် ၁၉၂၄ ခုနှစ်အိုလံပစ်တွင်ဝင်ရောက်ယှဉ်ပြိုင်ခဲ့သောအားကစားသမားနှစ် ဦး ဖြစ်သည့်အဲရစ်လက်ဒဲလ်နှင့်ဟယ်ရယ်အေဘရာဟမ်တို့၏ပုံပြင်ဖြစ်သည်။ ပထမတစ်ခုမှာစကော့တလန်သာသနာပြုမိသားစုမှဘာသာရေးရည်ရွယ်ချက်ရှိသည်။ ဒုတိယ၊ ဂျူးလူမျိုး၏သားဖြစ်ပြီးဂျူးလူမျိုးဆန့်ကျင်ရေးမှလွတ်မြောက်ရန်ကြိုးစားနေသည်။

ဤရုပ်ရှင်သည်စပွန်ဆာနှင့်ငွေကြေးကင်းမဲ့သည့်အားကစား၊ ငွေကြေး၊ doping နှင့်နိုင်ငံရေးတွင် ၀ င်ရောက်စွက်ဖက်ခြင်းမရှိသောအားကစားသမားများအကြောင်းနှင့်အားကစားသမားများသည်သူတို့၏ရည်မှန်းချက်သို့သွားသောမြင့်မြတ်သောလူများအကြောင်းဖော်ပြသည်။ ဤ feed သည်သင့်အားရလဒ်ကောင်းများဆီသို့ကွဲပြားခြားနားသောလူအများအားအဘယ်အရာကလှုံ့ဆော်ပေးသည်ကိုပြန်လည်ဆန်းစစ်ရန်သင့်အားဖိအားပေးလိမ့်မည်

အချင်းလူပျို၊ ပြေးကြ၊ (လွှတ်ပေးသည့်နေ့စွဲ - 2008) ။

ဤစိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းသောဗြိတိသျှဟာသသည်သူ၏ချစ်ခြင်းမေတ္တာကိုပြန်လည်ရရှိရန်မာရသွန်ပြေးရန်ဆုံးဖြတ်ခြင်းခံရသောလူတစ် ဦး ၏နောက်လိုက်ဖြစ်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပဲသူဟာပြိုင်ပွဲအတွက်ပြင်ဆင်ဖို့သုံးပတ်ပဲလိုတော့တယ်။ ဤရုပ်ရှင်သည်ခိုင်မာသောယုံကြည်မှုအတွက်သာကြည့်ရှုသင့်သည်။ သင့်ပတ် ၀ န်းကျင်ရှိလူအားလုံးသည်သင့်အားရယ်မောကြလျှင်ပင်အရှုံးမပေးပါနှင့်။ နှင့် - မာရသွန်တွင်ပါဝင်။

သရုပ်ဆောင် - Simon Pegg နှင့် Dylan Moran ။

မှတ်တမ်းရုပ်ရှင်ရိုက်ကူး

Prefontein (လွှတ်ပေးသည့်နေ့စွဲ - 1997)

ဒီတိပ်ကမှတ်တမ်းရုပ်ရှင်တစ်ဝက်ပါ။ ၎င်းသည်ဒဏ္mာရီအားကစားသမား Steve Prefontein ၏ဘ ၀ ကိုစံချိန်တင်ပိုင်ဆိုင်ထားသူနှင့်ဘီးပေါ်တွင်စီးနင်းလိုက်ပါလာသည့်သံသယကင်းမဲ့သောခေါင်းဆောင်၏ဘဝကိုဖော်ပြသည်။

Prefortane သည်သူ၏ဘ ၀ တွင်စံချိန် (၇) ခုချမှတ်ခဲ့သည်၊ အောင်ပွဲများနှင့်ရှုံးနိမ့်မှုများကြုံတွေ့ခဲ့ရပြီးနောက်ဆုံးတွင်အသက် ၂၄ နှစ်တွင်သေဆုံးခဲ့သည်။

ဒီရုပ်ရှင်ရဲ့အဓိကအခန်းကဏ္theကိုဒဏ္legာရီဆန်ဆန် Jared Leto ကပါဝင်ခဲ့သည်။

ခံနိုင်ရည် (1999 ဖြန့်ချိသည့်နေ့စွဲ) ။

Terence Malik (The Thin Red Line) သည်ဤတိပ်ခွေကိုထုတ်လုပ်ခဲ့သည်။

ဤရုပ်ရှင်သည်မှတ်တမ်းရုပ်ရှင်ဇာတ်လမ်းဖြစ်ပြီးဒဏ္legာရီအားကစားသမားနှစ်ကြိမ်အိုလံပစ်ချန်ပီယံ၊ မာရသွန်အပြေးသမား၊ အီသီယိုးပီးယားနိုင်ငံသားဟေးလ်ဂက်ဘရီဆယ်လေစီအားစင်မြင့်ပေါ်တက်ပုံအကြောင်းပြောပြသည်။

ရုပ်ရှင်ထဲတွင်သရုပ်ဆောင်သူ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုပြသသည် - သူသည်ငယ်စဉ်ကလေးဘဝတုန်းကရေမရှိသောရေဘူးများ၊

သူတို့၏ဘဝကိုပြောင်းလဲလိုသူများအတွက်အလွန်ကောင်းသောပုံသက်သေမဟုတ်လော။ တကယ်တော့သင်ဟာဆင်းရဲတဲ့ရွာတစ်ရွာမှာကျေးလက်ဒေသမှာမွေးဖွားခဲ့ရင်တောင်သင်ဟာချန်ပီယံဖြစ်လာနိုင်တယ်။

စိတ်ဝင်စားစရာကတိပ်ခွေထဲမှာအားကစားသမားကသူ့ကိုယ်သူကစားသည်။

ဒီအံ့သြဖွယ်ကောင်းပြီးအထင်ကရရုပ်ရှင်ကားများကိုကြည့်ခြင်းအားဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်လှုံ့ဆော်မှု ၁၀၁ ကန်၊ “ တနင်္လာနေ့တွင်စပြေးရမည်” ဟူသောဆန္ဒနှင့်အားကစားတောင်ထိပ်များကိုထပ်မံအောင်နိုင်ခြင်းဖြစ်သည်။ အဆိုပါရုပ်ရှင်သည်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အားကစားသမားများနှင့်သာမန်အပျော်တမ်းသမားများအတွက်ဆွဲဆောင်နိုင်လိမ့်မည်။

ယခင်ဆောင်းပါး

ဖွဲနု - ကဘာလဲ, ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

Next ကိုဆောင်းပါး

တူရကီအသား - ကိုယ်ခန္ဓာကိုဖွဲ့စည်းမှု၊ ကယ်လိုရီပါဝင်မှု၊

ဆက်စပ်ဆောင်းပါးများ

အမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးများအတွက်ရေကူးကန်၌ရေကူးခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးနှင့်အန္တရာယ်ကဘာလဲ

အမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးများအတွက်ရေကူးကန်၌ရေကူးခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးနှင့်အန္တရာယ်ကဘာလဲ

2020
Universal Nutrition ပူးတွဲ OS - ပူးတွဲဖြည့်စွက်သုံးသပ်ချက်

Universal Nutrition ပူးတွဲ OS - ပူးတွဲဖြည့်စွက်သုံးသပ်ချက်

2020
ကလေးတစ် ဦး အတွက် UIN TRP တစ်ခုကိုမည်သို့ရနိုင်မည်နည်း - ကျောင်းသားများအတွက် UIN TRP ဆိုသည်မှာအဘယ်နည်း

ကလေးတစ် ဦး အတွက် UIN TRP တစ်ခုကိုမည်သို့ရနိုင်မည်နည်း - ကျောင်းသားများအတွက် UIN TRP ဆိုသည်မှာအဘယ်နည်း

2020
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ဝက်သားခုတ်

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ဝက်သားခုတ်

2020
လှေကားထစ်များ - အကျိုးခံစားခွင့်များ၊

လှေကားထစ်များ - အကျိုးခံစားခွင့်များ၊

2020
မျက်မှန် burpees

မျက်မှန် burpees

2020

သင့်ရဲ့ Comment ကို Leave


စိတ်ဝင်စားစရာဆောင်းပါးများ
Achilles တုံ့ပြန်မှု။ အယူအဆ, ရောဂါရှာဖွေနည်းလမ်းများနှင့်၎င်း၏အရေးပါမှု

Achilles တုံ့ပြန်မှု။ အယူအဆ, ရောဂါရှာဖွေနည်းလမ်းများနှင့်၎င်း၏အရေးပါမှု

2020
Cybermass Whey Protein Protein ကိုပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်း

Cybermass Whey Protein Protein ကိုပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်း

2020
မီတာ 300 အဘို့အစံချိန်စံညွှန်းများအပြေး

မီတာ 300 အဘို့အစံချိန်စံညွှန်းများအပြေး

2020

လူကြိုက်များအမျိုးအစား

  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • မင်းသိလား
  • မေးခွန်းအဖြေ

ကြှနျုပျတို့အကွောငျး

မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

သင်၏မိတ်ဆွေများနှင့်အတူဝေမျှမယ်

Copyright 2025 \ မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • မင်းသိလား
  • မေးခွန်းအဖြေ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား