.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • အဓိက
  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

ငွေအမြောက်အများမဖြုန်းဘဲကိုယ့်ဘာသာကိုယ်ဘယ်လိုလည်ပတ်ရမလဲ

အပြေးသည်အားကစားအများစုတွင်အခြေခံကျသောနွေးထွေးသောအရာဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်အပြေးသည်အားကစားများတွင်လည်းဘောလုံးကဲ့သို့သောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအနေနှင့်တိုက်ရိုက်အသုံးပြုသည်။ အားကစားအမျိုးမျိုးမှအားကစားသမားများစွာသည်သူတို့၏ယေဘုယျခံနိုင်ရည်ကိုလေ့ကျင့်ရန်နှင့်သူတို့၏နှလုံးကိုအားပေးရန်လေ့ကျင့်ကြသည်။ သို့သော်၊ အခြားအားကစားတစ်ခုတွင်သင်လေ့ကျင့်ထားသောနေရာတွင်ကစားရန်ဖြစ်နိုင်သလား၊ ယေဘုယျအားဖြင့်အထူးပြုလုပ်ထားသောအဝတ်အစားတွင်မပြေးရန်ဖြစ်နိုင်ခြေရှိမရှိမေးခွန်းမှာမကြာခဏပေါ်ပေါက်သည်။ တွက်ကြည့်ရအောင်။

သင်သည်အခြားအားကစားများတွင်ပါ ၀ င်ပါက

အကယ်၍ သင်သည်အခြားအားကစားတစ်ခုတွင်ပါ ၀ င်နေပြီးသင့်တွင်ဤအားကစားအတွက်အထူးပြုလုပ်ထားသောပစ္စည်းကိရိယာများရှိပါကသင်ကစားနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်, sportfighter.rf အတွက် rashguardsအဓိကအားဖြင့်ကိုယ်ခံပညာဆိုင်ရာအနုပညာအတွက်အသုံးပြုလေ့ရှိပြီးအထူးပြေးချွေးထွက်ရှပ်အင်္ကျီများနှင့်ကွဲလွဲမှုများရှိခြင်းသည်အမှန်တကယ်တွင်ပြေးရန်အလွန်ကောင်းသည်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူတို့ဟာပြေးနေတဲ့အပူခံအဝတ်အစားလိုပဲသူတို့ကိုယ်တိုင်ကစိုစွတ်စေတယ်။ နွေးထွေးသောရာသီနှင့်ဆောင်းရာသီတွင် rashguards များကိုသင်အတွင်းခံအဝတ်အစားအဖြစ်သုံးနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ သင်သည်ကိုယ်ခံပညာကိုသင်လုပ်ကိုင်နေပြီးသင့်တွင်အမာရွတ်ရှိလျှင်၊ အထူးအ ၀ တ်အထည် ၀ ယ်ရန်သင်ငွေမလိုအပ်ပါ။

ဘောလုံးသည်လည်းအလားတူပင်။ ဘောလုံးဝတ်စုံသည်ပုံမှန်နပန်းသမားများနှင့်ဘောင်းဘီတိုများနှင့်အနည်းငယ်ကွဲပြားသည်။ သို့သော်ဘောလုံးဝတ်စုံတွင်လေ့ကျင့်ရန်နှင့်အပြေးပြိုင်ပွဲများတွင်ပင်ပါ ၀ င်ရန်အတော်လေးဖြစ်နိုင်သည်။

ဘော်လီဘော၊ ဘတ်စကတ်ဘော၊ တင်းနစ်စသည့်အခြားအားကစားများမှပစ္စည်းများကိုလည်းပြေးရန်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ သင်သည်ယခင်ကလေ့ကျင့်ခဲ့ဖူးသည် (သို့) ယခုအားကစားတစ်ခုခုကိုပြုလုပ်နေပြီး၊ သင်သည်ဤအားကစားအတွက်ပစ္စည်းကိရိယာများရှိသည်ဆိုလျှင်၎င်းသည်သင်လုံခြုံစွာပြေးနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

အထူးအထူးစနီနာများ ၀ ယ်ရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်ကြောင်းနားလည်ရန်အရေးကြီးသည်။ အခြားအားကစားများအတွက်ဖိနပ်မရှိတော့သင့်လျော်သောကတည်းက။

မြို့ထဲမှာအထူးဆိုင်ဖွင့်ထားတဲ့အဝတ်အစားစတိုးဆိုင်မရှိရင်

မြို့တိုင်းတွင်ဆိုင်ဖွင့်ရန်အထူးပြုလုပ်ထားသောပစ္စည်းများရှိသည့်ဆိုင်များရှိသည်။

ထို့ကြောင့်၊ သင်သည်အချို့သောအားကစားစတိုးဆိုင်များသို့သွားပြီး၊ သူတို့လည်ပတ်ရန်အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်သည့်တီရှပ်များ၊ ဘောင်းဘီတိုများ၊ ဘောင်းဘီများစသည်တို့ကိုရှာဖွေရန်မှာမဆန်းပါ။

အထူးပြုမဟုတ်သောအဝတ်အစားများထဲမှအဝတ်အစားများကိုသင်ရွေးချယ်သောအခါ၊

ပေါ့ပါး။ အသက်ရှူနိုင်သောရွရွရှပ်အင်္ကျီများကိုရွေးချယ်ပါ။ ဦး စားပေးဒြပ်ထည်ဖြင့်ဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ နွေရာသီအဘို့, နပန်းဖိနပ်ဘတ်စကက်ဘောကစားသမားများကဲ့သို့စုံလင်ဖြစ်ကြသည်။ သိုးမွေးအင်္ကျီများသည်ဆောင်းတွင်းအတွက်ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်သည်။

ဆောင်းရာသီအတွက်ချွေးစင်းများကိုလေဖြင့်မဖြတ်သန်းနိုင်သောထည်မှရွေးချယ်သင့်သည်။ အားကစားဂျာကင်များနှင့်လည်းအလားတူပင်။

အပြေးဘောင်းဘီတိုများကိုတတ်နိုင်သမျှအတိုဆုံးထိန်းသိမ်းထားသည်။ သူတို့ခြေထောက်နှင့်အတူရောက်စွက်ဖက်ဘူးဒါ။ အထူးသဖြင့်ဒူးအောက်ဘက်ဘောင်းဘီတိုတွေကိုမယူပါနဲ့၊

ပါးပျဉ်းအကျီင်္များနှင့်ချွေးထွက်ရှပ်အင်္ကျီများကိုရှောင်ပါ။

အမြဲတမ်းပါးလွှာသော ဦး ထုပ်နှစ်ခုရှိသည်။ နှင်းလျှောစီးထုပ်ကြီးလှ၏။ ဆောင်းရာသီတွင်လည်းနှင်းလျှောစီးပစ္စည်းကိရိယာများကိုသင်ပြေးနိုင်သည်။

မသင့်တော်တဲ့ဘောင်းဘီတိုတွေရွေးချယ်တာကပိုကောင်းတယ်။ စက်ဘီးစီးတဲ့ဘောင်းဘီတိုတွေကသိပ်ကောင်းတဲ့ရွေးချယ်မှုမဟုတ်ပါ။

နိဂုံး: မည်သည့်အားကစားမဆိုမည်သည့်အဝတ်အစားကိုမဆိုသင်ပြေးနိုင်သည်။ အထူးကိရိယာများအတွက်သင့်မှာငွေအများကြီးမလိုပါ။ မှတ်မိရမယ့်အရာကတော့အခြေခံတွေပါ

နွေရာသီတွင်နပန်းသမားတစ် ဦး သို့မဟုတ်အလင်းရောင်တီရှပ်။ တိုတို၊ အနီးကပ်အတိုချုပ်ဘောင်းဘီတို။ အပြေးဖိနပ် (သို့) အပေါ့စားဖိနပ်ဖြင့်ပေါ့ပါးသောဖိနပ်။

ဆောင်းရာသီတွင်တီရှပ်များနှင့်သိုးမွေးအင်္ကျီတစ်ထည်သို့မဟုတ်အပူခံအဝတ်အစားများ။ ခြေထောက်များတွင်ဘောင်းဘီတိုများသို့မဟုတ်အပူခံအဝတ်အစားများနှင့်ချွေးများကိုဘိုလွန်းစ်ထည်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားပြီးလေကို ဖြတ်၍ လေကိုဖြတ်သန်းသွားစေနိုင်သည်။

ယခင်ဆောင်းပါး

ကွင်းပေါ်ပါဝါ output ကိုအတူ Burpee

Next ကိုဆောင်းပါး

ပိန်ကြုံသောဟင်းသီးဟင်းရွက် okroshka

ဆက်စပ်ဆောင်းပါးများ

အခြားနေ့ကအပြေး

အခြားနေ့ကအပြေး

2020
Achilles ပျက်စီးမှုသည်မည်သည့်ကိစ္စရပ်များပေါ်ပေါက်လာပြီး၊ ရှေး ဦး သူနာပြုကိုမည်သို့ထောက်ပံ့ရမည်နည်း။

Achilles ပျက်စီးမှုသည်မည်သည့်ကိစ္စရပ်များပေါ်ပေါက်လာပြီး၊ ရှေး ဦး သူနာပြုကိုမည်သို့ထောက်ပံ့ရမည်နည်း။

2020
မပြေးမီသင်၏ခြေကိုဆန့်ရန်အခြေခံလေ့ကျင့်ခန်း

မပြေးမီသင်၏ခြေကိုဆန့်ရန်အခြေခံလေ့ကျင့်ခန်း

2020
ကာယပညာသင်ကြားမှုအဆင့် ၈ တန်း - မိန်းကလေးများနှင့်ယောက်ျားလေးများအတွက်စားပွဲ

ကာယပညာသင်ကြားမှုအဆင့် ၈ တန်း - မိန်းကလေးများနှင့်ယောက်ျားလေးများအတွက်စားပွဲ

2020
ပရိုတိန်းကိတ်မုန့်အကောင်းဆုံးအာဟာရကိုကိုက်သည်

ပရိုတိန်းကိတ်မုန့်အကောင်းဆုံးအာဟာရကိုကိုက်သည်

2020
မိန်းကလေးများအတွက်ကြိုးနှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခု

မိန်းကလေးများအတွက်ကြိုးနှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခု

2020

သင့်ရဲ့ Comment ကို Leave


စိတ်ဝင်စားစရာဆောင်းပါးများ
Taurine - ဒါကဘာလဲ၊ လူသားတွေအတွက်အကျိုးကျေးဇူးနဲ့ထိခိုက်မှုတွေ

Taurine - ဒါကဘာလဲ၊ လူသားတွေအတွက်အကျိုးကျေးဇူးနဲ့ထိခိုက်မှုတွေ

2020
ဘီးစက်မော်တာကိုရွေးချယ်ခြင်း - လျှပ်စစ်သို့မဟုတ်စက်ရုပ်?

ဘီးစက်မော်တာကိုရွေးချယ်ခြင်း - လျှပ်စစ်သို့မဟုတ်စက်ရုပ်?

2020
ပြေးရသောဆောင်းရာသီဂျာကင်အင်္ကျီ

ပြေးရသောဆောင်းရာသီဂျာကင်အင်္ကျီ

2020

လူကြိုက်များအမျိုးအစား

  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • မင်းသိလား
  • မေးခွန်းအဖြေ

ကြှနျုပျတို့အကွောငျး

မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

သင်၏မိတ်ဆွေများနှင့်အတူဝေမျှမယ်

Copyright 2025 \ မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • မင်းသိလား
  • မေးခွန်းအဖြေ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား