.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • အဓိက
  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

အပြေးပြိုင်ပွဲနှင့်အပြေးပြိုင်ပွဲများတွင်တိရစ္ဆာန်များနှင့်စိတ်ဝင်စားဖွယ်တွေ့ဆုံမှု ၅ ခု

လူတွေဟာပန်းတိုင်ရောက်အောင်ဆွဲဆောင်နိုင်တဲ့ဆုတံဆိပ်တစ်ခုဒါမှမဟုတ်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက်အပြေးပြိုင်ပွဲမှာပါဝင်ချင်ကြတာမဟုတ်ပါဘူး။ တိရိစ္ဆာန်များသည်လည်းတစ်ခါတစ်ရံတွင်လွတ်လပ်ပြီးစိတ်မပါ ၀ င်စားသောပါဝင်သူများဖြစ်လာသည်။ တိရစ္ဆာန်များလူမျိုးတွင်ပါဝင်ခြင်းသည်စိတ်ဝင်စားဖွယ်ဖြစ်ရပ် ၅ ခုကိုသုံးသပ်ကြည့်ပါ။

သမင်ပြေး

Stretch running ကို sport sport လို့ခေါ်နိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်သပိတ်မှောက်မှုများ၊ လူပြေးသမားများအားအဖြစ်အပျက်အတွက်တာဝန်ရှိသူအားလုံးဝအရည်အချင်းမပြည့်မှီခြင်းဖြင့်အများဆုံးအပြစ်ပေးလေ့ရှိသည်။ သို့သော်တားမြစ်ထားသောလှည့်ကွက်ကိုပြိုင်ဘက်တစ် ဦး ကမဟုတ်ဘဲပြေးနေသောသမင်တစ် ဦး ကပေးလျှင်ကော။

ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်, ဒါကတိရစ္ဆာန်ရိုက်နှက်ခဲ့သူကို Justin DeLusio မေးသောမေးခွန်းဖြစ်ခဲ့သည်, Justin သည်သူ၏တက္ကသိုလ်အဘို့အနိုင်ငံပေါင်းစုံပြိုင်ပွဲများတွင်ဝင်ရောက်ယှဉ်ပြိုင်။

ကံကောင်းထောက်မစွာ, အားကစားသမားသည်အနာနှင့်အတူလွတ်မြောက်ရန်နှင့်သူ၏အဆွေခင်ပွန်း၏အကူအညီဖြင့်ပြိုင်ပွဲပြီးအောင်ပင်နိုင်ခဲ့သည်။ သို့သော်သူသည်ဤပြိုင်ပွဲများကိုကြာမြင့်စွာကတည်းကပင်အမှတ်ရနေလိမ့်မည်။ သငျသညျကို run တိုင်းအချိန်မဟုတ်သငျသညျသမင်များကခေါက်ကြသည်မဟုတ်။ နှင့်ဤကိစ္စတွင်အတွက်သမင်စော်ကားမှုမဟုတ်ပါဘူး။

မာရသွန်ဝက်ခွေး

Ludivine လို့ခေါ်တဲ့ခွေးတစ်ကောင်ဟာ Alabama ပြည်နယ်၊ Elkmont ရှိမာရသွန်ပြိုင်ပွဲမှာပါဝင်ခဲ့တယ်။ အားကစားသမားများနှင့်အတူသူသည်စတင်သည့်နေရာတွင်ရပ်နေပြီး၊

အရေးအကြီးဆုံးကတော့သူသည် ၂၁.၁ ကီလိုမီတာအကုန်လုံးပြေးသွားခဲ့သည်။ သူ၏ရလဒ်သည် ၁.၃၂.၅၆ ဖြစ်ပြီး၎င်းသည်အစပြုသူတစ် ဦး အတွက်လုံလောက်သည်။ ခွေး၏ကြိုးပမ်းမှုအတွက်သူသည်အချော၏တံဆိပ်ချီးမြှင့်ခံခဲ့ရသည်။ ပြီးတော့ပြိုင်ပွဲကိုနာမည်ပြောင်းလိုက်တယ်။ အခုတော့အဲဒါကိုဟွန်ဒါခွေးလို့ခေါ်တယ်၊ မာရသွန်ဝက်ခွေးကိုဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့။

Elk Buddy

အော်ရီဂွန်ပြည်နယ်၊ ဒစ်ဗေးလ်မြို့ငယ်လေးတွင်ဒေသခံများသည်ကျွဲများအပါအဝင်ရိုင်းတိရိစ္ဆာန်များနှင့်တွေ့ဆုံရန်အတော်လေးအေးဆေးတည်ငြိမ်ကြသည်။ သို့သော် Elk Buddy သည်ရိုးရိုး elk မဟုတ်ပါ။

၅ မိုင်ပြိုင်ပွဲတစ်ခုတွင်တစ်ချိန်တွင် Buddy သည်လမ်းကြောင်းပေါ်သို့ရောက်ပြီးအပြေးသမားများနှင့်အတူပြေးထွက်လာသည်။ သူသည်နောက်ဆုံးတွင်ပြိုင်ပွဲ၏ထက်ဝက်ကျော်ကိုကျော်ဖြတ်နိုင်ခဲ့သည်။ အပြေးသမားများကအလွန်စိတ်ဝင်စားကြပြီး“ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်” ကိုအဝေးမှကြည့်ရှုရန်ကြောက်ကြသည်။

ကံမကောင်းစွာပဲ Buddy ဟာပြိုင်ပွဲဝင်နိုင်တော့မှာမဟုတ်ဘူး။ အစိုးရကမြို့မှကီလိုမီတာ ၅၀၀ အကွာရှိသဘာဝထိန်းသိမ်းရေးစခန်းသို့ပြေးနေသောဆတ်ကိုပို့ရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

သူ့ဟာသူလမ်းလျှောက်သောမြင်း

မန်ချက်စတာတွင် ၁၀ ကီလိုမီတာအပြေးပြိုင်ပွဲသည်ကျက်စားရာနေရာမှထွက်ပြေးတိမ်းရှောင်နေသည့်မြင်းတစ်ကောင်တက်ရောက်ခဲ့သည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ သူဟာ ၂ ကီလိုမီတာသာပြေးခဲ့ပေမယ့်မမျှော်လင့်တဲ့ပုံပန်းသဏ္withာန်နဲ့သင်တန်းသားများကိုအံ့အားသင့်စေခဲ့ပါတယ်။

၂ ကီလိုမီတာအကွာတွင်စေတနာ့ဝန်ထမ်းများနှင့်ခြေရာခံအလုပ်သမားများသည်နောက်ဆုံးသူ့ကိုဖမ်းဆီးနိုင်ခဲ့သည်။

အလက်စကာရှိအပြေးပြိုင်ပွဲတစ်ခုတွင်ပေါက်များ

အလက်စကာရှိအပြေးပြိုင်ပွဲ၏အပြေးပြိုင်ပွဲတွင်ဝက်ဝံတစ်စုသည်မမျှော်လင့်ဘဲဝင်ရောက်စွက်ဖက်ခဲ့သည်။ ရုရှားနတ်သမီးတစ်ပါးလိုဝက်ဝံသုံးလုံးလမ်းပေါ်ထွက်သွားပြီးတစ်ယောက်ကအပြေးသမားကိုတောင်ချဉ်းကပ်လိုက်တယ်။ အဆိုပါမိန်းကလေးရှက်မခံခဲ့ရပါဘူး။ ဒါနဲ့ကျွန်မနှေးကွေးပြီးဝက်ဝံထွက်သွားဖို့စောင့်ခဲ့တယ်။ ဗွီဒီယိုတွင်၊ ဤပြည်နယ်ရှိနေထိုင်သူများအတွက်ပုံမှန်စကားစုကိုသင်ကြားနိုင်သည် - "အလက်စကာတွင်သာမန်နေ့သာ"

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: ဒ ခ က စလပ တကယအငမငပလမမယ (သြဂုတ်လ 2025).

ယခင်ဆောင်းပါး

BCAA အဆင့်သတ်မှတ်ချက် - အကောင်းဆုံး bcaa ရွေးချယ်မှု

Next ကိုဆောင်းပါး

ကြက်သားနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ခေါက်ဆွဲ - ဓာတ်ပုံနှင့်အတူစာရွက်

ဆက်စပ်ဆောင်းပါးများ

Semi- ချောထုတ်ကုန်၏ကယ်လိုရီစားပွဲပေါ်မှာ

Semi- ချောထုတ်ကုန်၏ကယ်လိုရီစားပွဲပေါ်မှာ

2020
ကြွက်သားများမည်သို့နည်း

ကြွက်သားများမည်သို့နည်း

2020
အဘယ်ကြောင့်အားကစားသမားများရေခဲရေချိုးနေကြသနည်း

အဘယ်ကြောင့်အားကစားသမားများရေခဲရေချိုးနေကြသနည်း

2020
ရင်ဘတ်သိုင်းကြိုးနှင့်အတူနှလုံးခုန်နှုန်းမော်နီတာနှင့်ထို့ထက်ပို။ လည်ပတ်နေ: မည်သည့်ရွေးချယ်ဖို့?

ရင်ဘတ်သိုင်းကြိုးနှင့်အတူနှလုံးခုန်နှုန်းမော်နီတာနှင့်ထို့ထက်ပို။ လည်ပတ်နေ: မည်သည့်ရွေးချယ်ဖို့?

2020
အမျိုးမျိုးသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများအတွက်ကယ်လိုရီအသုံးစရိတ်ဇယား

အမျိုးမျိုးသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများအတွက်ကယ်လိုရီအသုံးစရိတ်ဇယား

2020
မက်စ်လှုပ်ရှားမှု - isotonic ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်

မက်စ်လှုပ်ရှားမှု - isotonic ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်

2020

သင့်ရဲ့ Comment ကို Leave


စိတ်ဝင်စားစရာဆောင်းပါးများ
Air ကီထိုင် - ကီထိုင်ကီ၏နည်းပညာနှင့်အကျိုးကျေးဇူးများ

Air ကီထိုင် - ကီထိုင်ကီ၏နည်းပညာနှင့်အကျိုးကျေးဇူးများ

2020
ဗီတာမင် D ()) - ရင်းမြစ်များ၊ အကျိုးခံစားခွင့်များ၊ စံနှုန်းများနှင့်ညွှန်ပြချက်များ

ဗီတာမင် D ()) - ရင်းမြစ်များ၊ အကျိုးခံစားခွင့်များ၊ စံနှုန်းများနှင့်ညွှန်ပြချက်များ

2020
လက်၌ dumbbells နှင့်အတူအပြေး

လက်၌ dumbbells နှင့်အတူအပြေး

2020

လူကြိုက်များအမျိုးအစား

  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • မင်းသိလား
  • မေးခွန်းအဖြေ

ကြှနျုပျတို့အကွောငျး

မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

သင်၏မိတ်ဆွေများနှင့်အတူဝေမျှမယ်

Copyright 2025 \ မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • မင်းသိလား
  • မေးခွန်းအဖြေ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား