.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • အဓိက
  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

အားကစားသမားတစ် ဦး ၏လက်ထောက်အနေဖြင့်ပြင်းထန်သောဒြပ်ထုသည် TimTam ၏ဥပမာတွင်ဖြစ်သည်

ရုရှားစျေးကွက်သည်အနောက်တိုင်းခေတ်ရေစီးကြောင်းကိုအနည်းငယ်နှောင့်နှေးစေသည့်အစဉ်အမြဲပြုလုပ်နေသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်ယခုအခါဒေသန္တရပစ္စည်းကိရိယာများသို့မဟုတ်ဒေသန္တရထုထည်များဝယ်လိုအားအကြား ၁၀ နှစ်ကွာခြားမှုကိုကျော်လွှားနိုင်ပြီဖြစ်သည်။

ဆောင်းပါး၏ပါဝင်မှု -

  1. အားကစားသမားတစ် ဦး ၏လက်ထောက်အနေဖြင့်ပြင်းထန်သောဒြပ်ထုသည် TimTam ၏ဥပမာတွင်ဖြစ်သည်
  2. သူတို့ဘာလုပ်နေတာလဲ
  3. ထို့ကြောင့်ဒေသန္တရပညာရှင်:
  4. ဤအ massagers တစ်ခုမှာ TimTam ဖြစ်သည်
  5. PRO ဗားရှင်း၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -
  6. ဒီဟာပြေးသမားကိုဘယ်လိုကူညီပေးသလဲ။

ဒါပေမယ့်ငါတို့မှာတစ်ချိန်တည်းမှာ "ဖောင်းပွ" တဲ့အပိုင်းတွေအများကြီးရှိတယ်။ စျေးကွက်သည်အလွန်စွမ်းဆောင်ရည်မြင့်သည်။ ဝယ်လိုအားသည်အလွန်တိကျသည်။

အဓိကပရိတ်သတ်မှာနောက်အားအကျော်ကြားဆုံးအားကစားသမားတစ် ဦး ဖြစ်သည်။ အနောက်ဘက်ရှိမြှင့်တင်ရေးပုံစံသည်အဓိကအားဖြင့် MMA စစ်သည်များကိုအဓိကထားသည်။ ၎င်းတို့သည်ပိုမိုလုံခြုံစိတ်ချရသောလှုပ်ရှားမှုများဖြစ်သောပြေးပွဲ၊ ပြိုင်ပွဲသရုပ်ဆောင်များစသည်တို့နှင့်လိုက်ပြီးဖြစ်သည်။

စားသုံးသူများ၏ဒုတိယအမျိုးအစားမှာစီးပွားရေးအပိုင်းဖြစ်သည်။ နည်းပြများ၊ ပြီးတော့ - အားလုံးနေရဆဲ။ ထို့ကြောင့်ပစ္စည်းများ၏ဈေးနှုန်းနှင့်ထုတ်လုပ်မှုအရည်အသွေးကြောင့်ကွဲပြားခြင်း။

ထိပ်ဆုံးတွင်ဒေါ်လာ ၅၀၀ မှ ၇၀၀ ဒေါ်လာအထိဈေးနှုန်းချိုသာသောပရော်ဖက်ရှင်နယ်စက်ပစ္စည်းများ၊ နောက်မှ pop segment - ၃၀၀ ၀ န်းကျင်၊ ရူဘယ် ၅၀၀၀ မှတရုတ်တုပသူများသည်စက်ဝိုင်းကိုပိတ်ကြသည်။ ဈေးအကြီးဆုံးဒေသန္တရထုထည်ကြီးသည်ရူဘယ် ၃၀၀ ခန့်ကုန်ကျသည်။

သူတို့ဘာလုပ်နေတာလဲ

ပြင်းထန်သောလျှင်မည်သည့်အီလက်ထရွန်နစ်ပစ္စည်းမျိုးမဆိုကဲ့သို့သောပြင်းထန်သောဒြပ်ထုသည်လက်ဖြင့်လုပ်အားကိုအစားထိုးသည်။ သူသည်အနှိပ်ခံခြင်းဟုခေါ်သည့်အနှိပ်ခံခြင်းအမျိုးအစားကိုလုပ်ဆောင်သည်။

ဤကိစ္စတွင်မော်တာ၏စွမ်းအားသည်လူတစ် ဦး ၏စွမ်းအားထက်သာလွန်သည်၊ ၎င်းသည်ပိုမိုနက်ရှိုင်းသောအနှိပ်နှင့်ကြွက်သားများအပေါ်ပိုမိုအားကောင်းသည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပေးသည်။ အနှိပ်သည်မှော်စွမ်းရည်မရှိပါ။ လေ့ကျင့်သင်ကြားပြီးနောက်ထိရောက်မှုရှိကြောင်းသက်သေပြရန်မလိုအပ်ပါ။

ဤအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုလျှင်ဒေသန္တရခန်ဓာကိုယ်သည်အစုလိုက်အပြုံလိုက်နှိပ်စက်ခြင်းခံရသည်။ နှင့်ဒုတိယအချက်မှာ၎င်းသည်သင့်ကိုချက်ချင်းနှိပ်နယ်ရန်ခွင့်ပြုသည်။ TimTam နှင့် ၅ မိနစ်ကြာတွေ့ဆုံမှုသည်မိနစ် ၃၀ နှိပ်နယ်ပေးခြင်းနှင့်တူညီသောကြာချိန်အတိုင်းအနှိပ်ကုထုံးနှင့်အတူတူဖြစ်သည်။

လက်ငင်းရရှိနိုင်မှုမရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်! ဥပမာအားဖြင့်လေ့လာမှုအတော်များများကတုန်ခါမှုအနှိပ်သည် DOMS ဟုခေါ်သောကြွက်သားနာကျင်မှုရောဂါ (DOMS) ကိုကာကွယ်ရန်နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းသတိပြုမိသည်။

ကြွက်သားများပြန်လည်နာလန်ထူရန်အတွက်ထိတ်လန့်စေသောအနှိပ်ကိုအခြားနည်းများနှင့်အတူထိရောက်စွာအသုံးပြုနိုင်သည်။

ထို့ကြောင့်ဒေသန္တရပညာရှင်:

  • လေ့ကျင့်ခန်းပြီးနောက်ကြွက်သားများအပေါ်နက်ရှိုင်းစွာအကျိုးသက်ရောက်သည်
  • ပိုမိုမြန်ဆန်ကြွက်သားပြန်လည်ထူထောင်ရေးကိုအားပေးအားမြှောက်ပြုသည်
  • နှောင့်နှေးကြွက်သားနာကျင်မှုရောဂါကာကွယ်ပေးသည်
  • တိကျသောအခိုက်အတန့်၌နာကျင်မှုကိုသက်သာစေသည်

ဤအ massagers တစ်ခုမှာ TimTam ဖြစ်သည်

TimTam သည်ပြည်တွင်းစျေးကွက်တွင်အသစ်အဆန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ပစ္စည်းအမျိုးအစားများ (ပရော်ဖက်ရှင်နယ်၊ အပျော်တမ်း) နှစ်ခုလုံးတွင်ပါ ၀ င်ပြီး၎င်းနှင့်သက်ဆိုင်သောစျေးနှုန်းများရှိသည်။ ယခုစျေးကွက်တွင်မော်ဒယ်လ် ၂ ခု - ရူဘီ ၅၀၀၀ နှင့် ၂၅၀၀၀ ရှိသည်။

PRO ဗားရှင်း၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -

    • အနှိပ်ခံခြင်းနှင့်ပြန်လည်ရှင်သန်မှုအတွက်အကောင်းဆုံးအမြန်နှုန်း ၃ ခု (၂၈၀၀ bpm အထိ)
    • 4 ကြိုတင် operating mode ကို
    • ပေါ့ပါး - 1 ကီလိုဂရမ်အထိ
    • ထူးခြားတဲ့အပူ function ကို

ထို့အပြင်သတိပြုသင့်သည်မှာအရေးကြီးသောအချက်မှာကိုယ်ထည်ကိုယ်ထည်၏နေရာအနှံ့အပြားကိုအလှည့်ကျရောက်ရှိနိုင်အောင်နှိပ်နယ်ဒြပ်စင်အား ၁၇၅ ဒီဂရီလှည့်ခြင်းဖြစ်သည်။

TimTam သည်ကြိုးမဲ့စနစ်ဖြင့်အလုပ်လုပ်နိုင်ပြီး၊ အစားထိုးဘက်ထရီပါ ၀ င်ပြီး၎င်းကို၎င်းကိုမိုဘိုင်းဖုန်းအဖြစ်အသုံးပြုရန်နှင့် runtime ကိုနှစ်ကြိမ်ထောက်ပံ့ပေးသည်။ လိုအပ်သောအနှိပ်ခံဘောလုံးအားလုံးသည်အပူပေးသည့်လက်ကိုင်အိတ်များပါ ၀ င်သည်။

အလိုအလျောက်ထိန်းချုပ်မှုများ၊ အဆင်ပြေသောခလုတ်များနှင့်သေးငယ်သည့်မျက်နှာပြင် - အရာအားလုံး massager ၏ကိုယ်ထည်ပေါ်တွင်အဆင်ပြေစွာတည်ရှိသည်။

ဒီဟာပြေးသမားကိုဘယ်လိုကူညီပေးသလဲ။

TimTam သည်ပြန်လည်နာလန်ထူရန်နှင့်နာကျင်မှုသက်သာစေရန်ဆေးတစ်လက်အဖြစ်သတ်သတ်မှတ်မှတ်အားကစားသို့မဟုတ်တည်နေရာကန့်သတ်ချက်များမရှိပါ။

ဒါဟာမည်သည့်ခြေထောက်ကြွက်သားပေါ်မှာအလုပ်လုပ်နိုင်ပါတယ်!

ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်မှုသည်အနာဂတ်တွင်အချို့သောစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ကြောင်းလျှို့ဝှက်ချက်မဟုတ်ပါ။ အပြေးသမားတစ် ဦး သည်မာရသွန်ပြေးပွဲကိုအဆုံးသတ်နိုင်သည့်ခံစားချက်များအကြောင်းပြောဆိုရန်မလိုအပ်ပါ။

ဒေသန္တရသည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု၊ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်နာကျင်မှုကိုသက်သာစေရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။

ယခင်ဆောင်းပါး

ပြေးပြီးနောက်သရက်ရွက်နာကျင်မှု၏အကြောင်းရင်းများနှင့်ကုသမှု

Next ကိုဆောင်းပါး

ကျဉ်းမြောင်းစွာချုပ်ကိုင်ထားနှင့်အတူ Pull-ups

ဆက်စပ်ဆောင်းပါးများ

BSN True-Mass

BSN True-Mass

2020
ပြေးပြီးနောက်ဘာလုပ်ရမလဲ

ပြေးပြီးနောက်ဘာလုပ်ရမလဲ

2020
Armor အောက်တွင် - မည်သည့်ရာသီဥတုတွင်မဆိုပြေးနိုင်သောပစ္စည်းများကိုရွေးချယ်သည်

Armor အောက်တွင် - မည်သည့်ရာသီဥတုတွင်မဆိုပြေးနိုင်သောပစ္စည်းများကိုရွေးချယ်သည်

2020
ကမ္ဘာပေါ်ရှိအမြန်ဆုံးလူများ

ကမ္ဘာပေါ်ရှိအမြန်ဆုံးလူများ

2020
မီးဖိုဖုတ်ထားသောပန်းဂေါ်ဖီ - အစားအစာစာရွက်

မီးဖိုဖုတ်ထားသောပန်းဂေါ်ဖီ - အစားအစာစာရွက်

2020
နေကာအရေပြားလက်သည်းများနှင့်ဆံပင် - ဖြည့်စွက်ပြန်လည်သုံးသပ်

နေကာအရေပြားလက်သည်းများနှင့်ဆံပင် - ဖြည့်စွက်ပြန်လည်သုံးသပ်

2020

သင့်ရဲ့ Comment ကို Leave


စိတ်ဝင်စားစရာဆောင်းပါးများ
Box ကိုကျော်ခုန်

Box ကိုကျော်ခုန်

2020
Nutrend Isodrinx - isotonic ပြန်လည်သုံးသပ်မှု

Nutrend Isodrinx - isotonic ပြန်လည်သုံးသပ်မှု

2020
ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအပြေး၏အခြေခံ

ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအပြေး၏အခြေခံ

2020

လူကြိုက်များအမျိုးအစား

  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • မင်းသိလား
  • မေးခွန်းအဖြေ

ကြှနျုပျတို့အကွောငျး

မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

သင်၏မိတ်ဆွေများနှင့်အတူဝေမျှမယ်

Copyright 2025 \ မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • မင်းသိလား
  • မေးခွန်းအဖြေ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား