ရေကူးစံနှုန်းများ - ၂၀၂၀ အတွက်အားကစားအဆင့်သတ်မှတ်ချက်ဇယား

အားကစားခေါင်းစဉ်များနှင့်အမျိုးအစားများအတွက်ရေကူးစံချိန်စံညွှန်းများလွန်။ ရေကူးသမားများ၏စွမ်းရည်နှင့်အမြန်နှုန်းအတွက်လိုအပ်ချက်များသည်ပုံမှန်အားဖြင့်အားဖြည့်ရန်အတွက်ပုံမှန်ပြောင်းလဲသည်။ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းအရထိုကဲ့သို့သောဆုံးဖြတ်ချက်များကိုချန်ပီယံ၊ အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာပြိုင်ပွဲနှင့်အိုလံပစ်ပြိုင်ပွဲများ၏ရလဒ်များအပေါ်တွင်မူတည်သည်။ သင်တန်းသားများသည်အကွာအဝေးကိုဖုံးလွှမ်းထားသည့်အချိန်ကိုလျှော့ချရန်ယေဘုယျသဘောထားတစ်ခုရှိပါကလိုအပ်ချက်များကိုပြန်လည်သုံးသပ်သည်။

ဤဆောင်းပါး၌အမျိုးသား၊ အမျိုးသမီးနှင့်ကလေးများအတွက် ၂၀၂၀ ရေကူးစာရင်းကိုစာရင်းပြုစုထားသည်။ ငါတို့သည်လည်းစံချိန်စံညွှန်းများဖြတ်သန်းများအတွက်စည်းမျဉ်းများနှင့်လိုအပ်ချက်များကိုပြောပြလိမ့်မယ်, ငါတို့အသက်ကန့်သတ်ပေးလိမ့်မည်။

သူတို့ဘာကြောင့်သူတို့ကိုငှားရတာလဲ။

ရေကူးခြင်းသည်ကျားမခွဲခြားဘဲအသက်အရွယ်မရွေးလူတိုင်းအတွက်အားကစားဖြစ်သည်။ လူတစ်ယောက်ရေကူးတတ်ရန်ရေကူးကန်သို့သွားသောအခါသူသည်စံနှုန်းများကိုစိတ်မဝင်စားပါ။ သူသည်ရေကိုထိန်းထားရန်နှင့်ရေစတိုင်နှင့်ရင်သားကင်ဆာအကြားခြားနားချက်ကိုရှာဖွေလေ့လာသင့်သည်။ သို့သော်အနာဂတ်တွင်သင်တိုးတက်မှုကိုတသမတ်တည်းခံစားလိုပါကသင်၏စွမ်းဆောင်ရည်ကိုခြေရာခံရန်ကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုပါသည်။

ကျွမ်းကျင်သောရေကူးသမားများသည် ၂၀၂၀ နှင့်နောက်နှစ်များတွင်အမျိုးအစားအလိုက်ရေကူးခြင်းစံချိန်စံညွှန်းများအတိုင်းသူတို့၏လုပ်ဆောင်မှုအားလုံးကိုလက်အောက်ခံကြသည်။ သူတို့သည်သူမ၏တောင်းဆိုချက်များကိုလိုက်နာပြီးရလဒ်များကိုပုံမှန်တိုးတက်စေရန်ကြိုးစားသည်။

အားကစားသမားတစ် ဦး သည်စံသတ်မှတ်ချက်အတိုင်းပြီးသည်နှင့်သူသည်သင့်လျော်သောလူငယ် (သို့) အရွယ်ရောက်ပြီးသူဖြစ်သည်။ နောက်အားကစားမဟာဘွဲ့၊ အားကစားမာစတာနှင့်အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာအတန်းအားကစားနည်းပြတို့၏ခေါင်းစဉ်များဖြစ်သည်။ သက်ဆိုင်ရာခေါင်းစဉ်သို့မဟုတ်ရာထူးကိုအပြည်ပြည်ဆိုင်ရာရေကူးအဖွဲ့ချုပ် (FINA) ၏လက်အောက်တွင်ကျင်းပသောတရားဝင်မြို့၊ ရီပတ်ဘလီကန်နှင့်အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာပြိုင်ပွဲများတွင်ပါ ၀ င်ခြင်းဖြင့်ရရှိသည်။ ရလဒ်ကိုတရားဝင်မှတ်တမ်းတင်ထားပြီးအီလက်ထရွန်နစ်နာရီတစ်လုံးကို အသုံးပြု၍ အချိန်ကိုက်ထားရမည်။

၂၀၂၀ ပြည့်နှစ်တွင်ကလေးများအတွက် ၂၅ မီတာသို့မဟုတ် ၅၀ မီတာရှိသောရေကူးကန်များတွင်ရေကူးခြင်းအတွက်သီးခြားစံချိန်စံညွှန်းများမရှိပါ။ သူတို့ကအထွေထွေစားပွဲပေါ်မှာအားဖြင့်ပဲ့ထိန်းနေကြသည်။ ကလေးတစ် ဦး သည်အသက် ၉ နှစ်မှ စ၍ လူငယ်သို့မဟုတ်ကလေးအမျိုးအစားကိုရနိုင်သည်။ ၁၀ နှစ်မှ CMS၊ ၁၂ နှစ်မှ MS၊ ၁၄ နှစ်က MSMK ခေါင်းစဉ်ကိုရနိုင်သည်။ ၁၄ နှစ်အထက်ယောက်ျားလေးများနှင့်မိန်းကလေးများသည်ရေတွင်ပြိုင်ဆိုင်ခွင့်ရှိသည်။

ရာထူးတစ်ခုသို့မဟုတ်ရာထူးရယူခြင်းသည်ရေကူးသူကိုအဆင့်အတန်းမြင့်စေပြီးအဆင့်မြင့်ပြိုင်ပွဲများသို့မဟုတ်ပြိုင်ပွဲများကိုတံခါးဖွင့်ပေးသည်။

ခွဲခြား

အတွေ့အကြုံမရှိသူတစ် ဦး အတွက်ရေကူးစံချိန်စံညွှန်းများစားပွဲများကိုလျင်မြန်စွာကြည့်လိုက်လျှင်အနည်းငယ်ရှုပ်ထွေးနိုင်သည်။ သူတို့ဘယ်လိုခွဲခြားတယ်ဆိုတာကြည့်ရအောင်။

• အားကစားပုံစံပေါ် မူတည်၍ ရင်ဘတ်၊ နောက်ကျော၊ ရင်ဘတ်၊
• ရေကူးစံနှုန်းများကိုအမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးခွဲခြားထားသည်။
• ၂၅ မီတာနှင့် ၅၀ မီတာရှိသောရေကူးကန်အရှည် ၂ ခုရှိသည်။ အားကစားသမားသည်သူတို့နှင့်တူညီသောအကွာအဝေးကိုလုပ်ဆောင်လျှင်ပင်လိုအပ်ချက်များကွဲပြားလိမ့်မည်။
• အသက်အရွယ်အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်းသည်ညွှန်းကိန်းများကိုအောက်ပါအမျိုးအစားများခွဲခြားသည် - I-III လူငယ်အမျိုးအစားများ၊ I-III အရွယ်ရောက်ပြီးသူအမျိုးအစားများ၊ အားကစားကိုယ်စားလှယ်လောင်းမဟာ၊ MS, MSMK;
• ရေကူးအမျိုးအစားများကိုအောက်ပါအကွာအဝေးများအတွက်ဖြတ်သန်းသည် - Sprint - ၅၀၊ ၁၀၀ မီတာ၊ အလတ်စား - ၂၀၀ နှင့် ၄၀၀ မီတာ၊ တည်းခိုသူ (သာတွားတက်) - ၈၀၀ နှင့် ၁၅၀၀ မီတာ;
• ပြိုင်ပွဲများကိုရေကန်၌ဖြစ်စေ၊ ရေတွင်ဖြစ်စေကျင်းပကြသည်။
• ပွင့်လင်းရေ၌, ယေဘုယျအားဖြင့်လက်ခံခဲ့သည်အကွာအဝေး 5, 10, 15, 25 နှင့်ပိုပြီးကီလိုမီတာဖြစ်ကြသည်။ ၁၄ နှစ်မှယောက်ျားလေးများနှင့်မိန်းကလေးများသည်ထိုကဲ့သို့သောပြိုင်ပွဲများကိုခွင့်ပြုထားသည်။

ပွင့်လင်းရေပြိုင်ပွဲများ၏အခြေအနေများအရ, အကွာအဝေးကိုအမြဲတူညီတဲ့အပိုင်းနှစ်ပိုင်းခွဲခြားထားသဖြင့်ရေကူးသမားသည်လက်ရှိနှင့်တစ်ဝက်ကျော်ပြီးတစ်ဖက်နှင့်တစ်ဖက်ဆန့်ကျင်သည်။

သမိုင်းတစ်နည်းနည်း

၂၀၂၀ ပြည့်နှစ်တွင်ရေကူးခြင်းဇယားသည် ၂၀၀၀ ပြည့်နှစ်၊ ၁၉၈၈ ခုနှစ်များနှင့်လုံးဝကွဲပြားခြားနားသည်။ သင်ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာတူးပါကစိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသောအရာများရှာဖွေနိုင်သည်။

စံနှုန်းများကိုကျွန်ုပ်တို့သိထားသည့်အဓိပ္ပာယ်ဖြင့်ပထမရာစု XX ရာစုနှစ်များတွင်သာပေါ်ပေါက်လာခဲ့သည်။ ထိုမတိုင်မီကလူများသည်အမှားအယွင်းများဖြင့်ယာယီရလဒ်များကိုတိကျသောတိုင်းတာရန်အခွင့်အလမ်းမရှိခဲ့ကြပါ။

ရေကူးခြင်းသည်အိုလံပစ်အားကစားတွင်ပထမ ဦး ဆုံးပါ ၀ င်သည့်အားကစားဖြစ်ကြောင်းသင်သိပါသလား။ ရေကူးပြိုင်ပွဲများသည်အိုလံပစ်အစီအစဉ်တွင်အမြဲပါဝင်သည်။

ပုံမှန်ကျင့်ထုံးကို FINA တည်ထောင်သောအခါ ၁၉၀၈ ခုနှစ်တွင်တရားဝင်စတင်ခဲ့သည်ဟုယုံကြည်ရသည်။ ဤအဖွဲ့အစည်းသည်ပထမဆုံးအကြိမ်အဖြစ်ရေပြိုင်ပွဲများ၏စည်းမျဉ်းများကိုလွယ်ကူချောမွေ့စေပြီးယေဘူယျအားဖြင့်အခြေအနေများ၊ ရေကန်များ၏အရွယ်အစား၊ အကွာအဝေးအတွက်လိုအပ်ချက်များကိုဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ ထို့နောက်စံချိန်စံညွှန်းများအားလုံးကိုခွဲခြားသတ်မှတ်ခဲ့သည်။ ရေကူးကန်တွင်မီတာ ၅၀ ကျော်ရေကူးခြင်း၏စံနှုန်းများ၊ ရေအနက်တွင် ၅ ကီလိုမီတာရေကူးရန်မည်မျှကြာသည်စသည်တို့ကိုမြင်နိုင်ရန်ဖြစ်နိုင်သည်။

စံစားပွဲများ

၃-၅ နှစ်လျှင်တစ်ကြိမ်၊ နှစ်စဉ်ရရှိသောရလဒ်များကိုထည့်သွင်းစဉ်း စား၍ ဇယားသည်ပြောင်းလဲမှုများပြုလုပ်ခဲ့သည်။ အောက်တွင်သင်သည် ၂၅ မီတာ၊ ရေကူးကန် ၅၀ မီတာနှင့်ရေသန့်များအတွက် ၂၀၂၀ ရေကူးစံနှုန်းများကိုကြည့်ရှုနိုင်သည်။ ဤကိန်းဂဏန်းများကို FINA မှ ၂၀၂၁ အထိတရားဝင်အတည်ပြုသည်။

အမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသားများအတွက်ရေကူးရာထူးများကိုသီးခြားစီဖော်ပြထားသည်။

အမျိုးသားများ၊ ရေကူးကန် ၂၅ မီတာ။

အမျိုးသားများ၊ ရေကူးကန် ၅၀ မီတာ။

အမျိုးသမီးများ၊ ရေကန် ၂၅ မီတာ။

အမျိုးသမီးများ၊ ရေကူးကန် ၅၀ မီတာ။

ပွင့်လင်းရေ, ယောက်ျားမိန်းမတို့အားပြိုင်ပွဲ။

ဤဇယားများမှအတန်းတစ်တန်းအောင်ရန်အတွက်လိုအပ်ချက်များကိုသင်တွေ့နိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ငါအရွယ်ရောက်သူအမျိုးအစားကိုမီတာ ၁၀၀ တွားရေကူးခြင်းတွင်ရရှိရန်လူတစ်ယောက်သည် ၂၅ မီတာရေကူးကန်တွင် ၅၇.၁ စက္ကန့်နှင့် ၅၈.၇ စက္ကန့်တွင်မီတာ ၅၀ ရေကူးကန်တွင်ရေကူးရန်လိုအပ်သည်။

လိုအပ်ချက်များရှုပ်ထွေးပေမယ့်မဖြစ်နိုင်ဘူး။

ဥတုအဘို့အသွားပုံကို

အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းရေကူးအမျိုးအစားတစ်ခုရရှိရန်စံသတ်မှတ်ချက်အရအားကစားသမားတစ် ဦး သည်တရားဝင်ပွဲတွင်ပါဝင်ရမည်။ ဖြစ်နိုင်တယ်

• အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာပြိုင်ပွဲ;
• ဥရောပသို့မဟုတ်ကမ္ဘာ့ချန်ပီယံ၊
• အမျိုးသားချန်ပီယံရှစ်;
• ရုရှားချန်ပီယံ၊
• Country Cup၊
• အားကစားအိုလံပစ်အားကစား၊
• ETUC တွင်ပါဝင်သောရုရှား All- ရုရှားအားကစားဖြစ်ရပ်များ (စုစည်းအချိန်ဇယား) ။

ရေကူးသူတစ် ဦး သည်မှတ်ပုံတင်ခြင်းကိုအောင်မြင်ပြီး ၂၀၀၀ ပြည့်နှစ်နှင့်သက်ဆိုင်သောစံနှုန်းနှင့်ကိုက်ညီပါကရေကူးခြင်းတွင်အားကစားအမျိုးအစားကိုရရှိသည်။

ရေပြိုင်ဆိုင်မှု၏အဓိကအချက်မှာသင်တန်းသားများအတွက်အကောင်းဆုံးအမြန်နှုန်းကိုဖော်ထုတ်ရန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့၏စွမ်းဆောင်ရည်ကိုတိုးတက်စေရန်ရေကူးသူများသည်ကိုယ်ခန္ဓာကြံ့ခိုင်မှု၊ လှုပ်ရှားမှုများနှင့်ခံနိုင်ရည်ကိုညှိနှိုင်းခြင်းတို့ကိုကြာရှည်စွာလေ့ကျင့်သင်ကြားပေးကြသည်။ လေ့ကျင့်ခြင်း၊ ကျန်းမာစွာစားခြင်းနှင့်သင့်တော်သောအိပ်စက်ခြင်းတို့ပါ ၀ င်သည့်စနစ်ကိုလိုက်နာခြင်းသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။

ချန်ပီယံများကိုကျပန်းရေကန်များတွင်မကျင်းပပါ။ တိုင်ကီအတိမ်အနက်၊ ရေနုတ်မြောင်းစနစ်၊ အောက်ခြေထောင့်နှင့်လှိုင်းလေထန်မှုကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသောအခြားအရာများအတွက်အထူးလိုအပ်ချက်များရှိသည်။ အတည်ပြုထားသောစည်းမျဉ်းများအရလမ်းကြောင်းများကိုပင်မှတ်သားထားပြီးမှတ်သားသည်။

ရေကူးသမား၏ပစ္စည်းကိရိယာများကိုအထူးဂရုစိုက်သည်။ ဦး ခေါင်းပေါ်ရှိဆီလီကွန် ဦး ထုပ်ကဲ့သို့သေးငယ်သည့်အသေးစိတ်အချက်အလက်များပင်လျှင်ရွေ့လျားမှုမြန်နှုန်းကိုထိခိုက်နိုင်သည်။ ရာဘာအသုံးအဆောင်ကကိုယ်ထည်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ပေးခြင်းဖြင့်အားကစားသမားအားယာယီအားသာချက်အနည်းငယ်ပေးသည်။ ဥပမာအားဖြင့်မီတာ ၁၀၀ တွားတတ်သော CCM ခေါင်းစဉ်အတွက်ရေကူးစံနှုန်းများကိုကြည့်ပါ၊ ဒုတိယကိစ္စ၏ဆယ်ပုံတစ်ပုံပင်! ဒါကြောင့်လက်ျာ ဦး ထုပ်ကိုရွေးချယ်ပါနှင့်ကဝတ်ဆင်ရန်မမေ့မလြော့ပါ။

ဤအရာအားလုံးသည်ရလဒ်များနှင့်အစွမ်းထက်သောလှုံ့ဆော်မှုများအပေါ်အာရုံစူးစိုက်မှုအပြင်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အားကစားသမားများသည်အခက်ခဲဆုံးစံချိန်စံညွှန်းများကိုပင်ကျော်ဖြတ်နိုင်စေသည်။