.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • အဓိက
  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

ကလေးများအတွက်ရေကူး ဦး ထုပ်တစ်လုံး ၀ တ်ပြီးသင်ကိုယ်တိုင်မည်သို့တင်ရမည်နည်း

ရေကူးကန်သို့ visit ည့်သည်တိုင်းရေကူး ဦး ရေကိုမည်သို့ဝတ်ဆင်ရမည်ကိုသိသင့်သည်။ ဤကိစ္စတွင်၎င်းသည် ၀ င်ရောက်စွက်ဖက်ခြင်း၊ ၎င်း၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုအပြည့်အဝတရားမျှတစေခြင်းနှင့်ရေကူးနှုန်းတွင်အားသာချက်အနည်းငယ်မျှဖြင့်သင့်အားထောက်ပံ့ပေးလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

ပထမ ဦး စွာရေကူးကန်များအနေဖြင့်သင့်အားရေကူး ဦး ထုပ်ကိုအဘယ်ကြောင့်လိုအပ်သည်ကိုလေ့လာကြပါစို့။

အဘယ်ကြောင့် ဦး ထုပ်ဝတ်ဆင်?

ဆက်စပ်ပစ္စည်းကို ၀ တ်ဆင်ခြင်းသည်အဓိကအကြောင်းပြချက်နှစ်ခုကြောင့်ဖြစ်သည် - ရေကူးကန်တွင်တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုစံနှုန်းများကိုလိုက်နာခြင်းနှင့်ရေကူးသူကိုယ်တိုင်၏သက်သောင့်သက်သာ။ အကယ်၍ သင်က“ နောက်ဆုံး” ကိုအမှတ်ရနိုင်လျှင်၊ ပထမတစ်ခုကိုသင်လျစ်လျူရှုပါကသင့်အားရေထဲသို့ခွင့်မပြုပါ။

  1. ထုတ်ကုန်သည် visitors ည့်သည်များ၏ဆံပင်ကိုရေထဲသို့မဝင်အောင်ရှောင်သည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသူတို့သည်သန့်ရှင်းရေး filter များနှင့် drain channel များကိုပိတ်ဆို့သွားလိမ့်မည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်၎င်းတို့ကိုပြန်လည်ပြုပြင်ရန်လိုအပ်သည်။
  2. ရေနှင့်ရေကန်ကြမ်းပြင်ပေါ်တွင်ဆံပင်သည်တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုမရှိသောကြောင့်ရေကူးကန်အတွင်း ဦး ခေါင်းကိုဝတ်ဆင်ခြင်းသည်မဖြစ်မနေလိုအပ်သည်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့အမြင်တွင်, ဒီမှန်ကန်သော;
  3. ဒီ headpiece သည်ဆံပင်အားရေကန်အတွင်းရှိရေကိုသန့်စင်စေသည့်အရာများ၏သက်ရောက်မှုများမှကာကွယ်ပေးသည်။
  4. ရေသည်နားကိုမပိတ်စေရန်ရေကူး ဦး ထုပ်ကိုမည်သို့မှန်ကန်စွာထားရမည်ကိုမိဘများကသင်ပေးသင့်သည်။ ရေသည်မသန့်ရှင်းပါကနာကျင်စေပြီးရောင်ရမ်းခြင်းများကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။
  5. ဦး ထုပ်မှကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ ဆံပင်ကိုလုံခြုံစိတ်ချရစေသည်။ သူတို့ကရေကူးနှင့်အတူဝင်ရောက်စွက်ဖက်ခြင်း, မျက်နှာပေါ်မှာလဲကြပါဘူး, နှစ်ဖက်စလုံးမှမတက်ကြဘူး။
  6. ဆက်စပ်ပစ္စည်းသည် ဦး ခေါင်း၏ကောင်းမွန်သောအပူထိန်းညှိခြင်းကိုအထောက်အကူပြုသည်။ အေးခဲသောရေကူးကန်တွင်ရေကူးသောအခါအပူဆုံးရှုံးမှုဖြစ်ပေါ်သည်။ အားကစားသမားတစ် ဦး သည်ဝေးလံသောနေရာတွင်ရေကြီးများဖြင့်ရေကူးနေလျှင်သူ၏ ဦး ခေါင်းကိုနွေးစေရန်အရေးကြီးသည်။ သင်က ဦး ထုပ်ကိုဝတ်မယ်ဆိုရင်သူဘယ်တော့မှအေးခဲမှာမဟုတ်ဘူး။
  7. ဒါ့အပြင် ဦး ထုပ်ရေကူးရဲ့မြန်နှုန်းစွမ်းဆောင်ရည်အပေါ်အနည်းငယ်သာအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ရှေ့သို့မောင်းနှင်နေစဉ်၎င်းသည်ပိုမိုကောင်းမွန်အောင်လုပ်ဆောင်ပေးပြီးရေခုခံမှုကိုလျော့နည်းစေသည်။ ဟုတ်ပါတယ်, အပျော်တမ်းရေကူးသူများသည်အားသာချက်များစွာကိုသတိပြုမိလိမ့်မည်မဟုတ်သော်လည်းအကောင်းမြင်သူများသည်ထိုအဖိုးတန်မီလီစက္ကန့်များတွင်နောက်ဆုံးကိုပေးလိမ့်မည်။

ဦး ထုပ်အမျိုးအစားများ

ရော်ဘာရေကူး ဦး ထုပ်ကိုမည်သို့ဝတ်ဆင်ရမည်ကိုရှင်းပြခြင်းမပြုမီ၎င်းတို့သည်၎င်းတို့အားအတိုချုပ်ပြောပြပါမည်။ ၎င်းသည်သင့်အားမှန်ကန်သောရွေးချယ်မှုကိုကူညီလိမ့်မည်။

  1. တစ်ရှူး ၄ င်းတို့သည်ရေစိုခံနိုင်သောကြောင့်နားများကိုမကာကွယ် ပေး၍ လျင်မြန်စွာဆန့်သည်။ ဒါပေမဲ့သူတို့ကဖိအားမပေးဘူး၊ စျေးပေါတယ်၊ ဝတ်ဆင်နိုင်တယ်။ ရေအေရိုးဗစ်အတွက် - ဒါရုံ, ဒါပေမယ့်မ;
  2. Latex ။ အလွန်ခဲယဉ်းသောအချိန်တွင်ဆံပင်၊ ကြိတ်ခွဲခြင်း၊ မျက်ရည်ကျခြင်းနှင့်ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေနိုင်သောစျေးပေါသည့်ရော်ဘာဆက်စပ်ပစ္စည်းများ။ ဒါပေမယ့်စျေးအချိုဆုံး;
  3. ဆီလီကွန်။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ရေကူးများအတွက်စံပြ။ သူတို့ကအမြန်နှုန်းကောင်းတယ်၊ ခေါင်းပေါ်မှာလုံခြုံစွာထိုင်တယ်၊ ဆန့်တယ်၊ ဆံပင်နဲ့နားရွက်တွေကိုပျမ်းမျှစျေးနှုန်းနဲ့မစိုအောင်ကာကွယ်ပေးတယ်။ သို့သော်၊ သူတို့သည်ခေါင်းကိုဖိ။ ဆံပင်ဆွဲသည်။ ကလေးကိုထိုကဲ့သို့သောရေကူး ဦး ထုပ်ကိုသင်ကြားရန်ခက်ခဲသည်။ ဒါပေမယ့်မဖြစ်နိုင်ဘူး။ အကယ်၍ ရေကူးသမားတစ် ဦး သည်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အားကစားအတွက်စိတ်နေစိတ်ထားရှိပါကချက်ချင်းပင်အလေးအနက်ထားလုပ်ကိုင်ပါစေ။
  4. ပေါင်းစပ်။ ဒါဟာအပန်းဖြေရေကူးများအတွက်စံပြဖြစ်ပါတယ်။ ဦး ထုပ်သည်အပြင်ဘက်ရှိဆီလီကွန်နှင့်အတွင်းပိုင်းတွင်အထည်အလိပ်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ရေမှယုံကြည်စိတ်ချစွာကာကွယ်ထားသည်၊ မဖိပါကရေကူးရာတွင်အဆင်ပြေသည်။ သို့သော်၎င်းသည်သင့်လျော်သောအမြန်နှုန်းအားသာချက်ကိုမပေးပါ။ စကားမစပ်, ထိုကဲ့သို့သော ဦး ထုပ်၏ကုန်ကျစရိတ်အမြင့်ဆုံးဖြစ်ပါတယ်။

ဦး ထုပ်များကိုလူကြီးများနှင့်ကလေးသူငယ်များအဖြစ်ခွဲခြားထားသည်။ ၎င်းတို့သည်သေးငယ်ပြီး၎င်းသည်အရွယ်အစားမျဉ်းတစ်ခုလုံးဖြစ်သည်။ အချို့သောထုတ်လုပ်သူများကအလယ်အလတ်တန်းစားကိုထုတ်လုပ်ကြသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်အရွယ်ရောက်ပြီးသူတစ် ဦး အနေဖြင့်ကလေး ဦး ထုပ်ကို ၀ တ်နိုင်သည်။ အပြန်အလှန်အားဖြင့်။ ဒါ့အပြင်အချို့သောထုတ်လုပ်သူများကရှည်လျားသောထိတ်လန့်တုန်လှုပ်မှုကိုခံစားနေရသောပိုင်ရှင်များအတွက်အထူးဖက်ရှင်ပစ္စည်းများကိုတီထွင်ခဲ့ကြသည်။ ထိုကဲ့သို့သော ဦး ထုပ်ကျောအနည်းငယ်တိုးလာပုံသဏ္hasာန်ရှိပါတယ်။ Professional အားကစားဒီဆန်းသစ်တီထွင်မှုကိုကြိုဆိုကြပါဘူး။

မှန်ကန်စွာဝတ်စားဆင်ယင်နည်း

ကလေးများနှင့်လူကြီးများအတွက်ရေကူး ဦး ထုပ်ကိုမည်သို့လျောက်ပတ်စွာတပ်ဆင်ရမည်ကိုလေ့လာကြပါစို့။ ဤနေရာတွင်ရှင်းလင်းသောလမ်းညွှန်ချက်များရှိပါသည်။ ဦး စွာယေဘုယျစည်းမျဉ်းများကိုထုတ်ဖော်ပြောဆိုကြပါစို့။

  • ဆံပင်အောက်တွင်ဆံပင်ကိုချွန်ထက်သောဆံပင်များနှင့်မမြင်ရသောဆံပင်များမကပ်ပါစေနှင့်။
  • ဦး ထုပ်ပေါ်တွင်မထည့်မီ, ပုတီး, ကွင်း, လက်ကောက်ကိုဖယ်ရှား;
  • လက်သည်းရှည်ကိုလက်သည်းရှည်ရှည်ထားပါကဂရုစိုက်ပါ။
  • ထူထဲသော elastic band နှင့်တပ်ဆင်ထားသည့်ဆံပင်ပေါ်တွင် ဦး ထုပ်ဆောင်းရန်အကြံပြုလိုသည်။

နည်းလမ်းနံပါတ် ၁

အရွယ်ရောက်ရေကူး ဦး ထုပ်ကိုမည်သို့ဝတ်ဆင်ရမည်ကိုယခုကြည့်ကြပါစို့။

  1. ပန်း ဦး ရစ်သရဖူကိုချနှင့်အတူဆက်စပ်ပစ္စည်းကိုယူ။ 5 စင်တီမီတာအားဖြင့်အပြင်ဘက်နှစ်ဖက်လှည့်;
  2. သင့်ရဲ့လက်ချောင်းများကိုရရှိလာတဲ့ groove များထဲသို့ထည့်ပြီးထုတ်ကုန်ကိုဆန့်ပါ။
  3. ဦး ထုပ်ကိုအပေါက်ဖောက် ထား၍ ခေါင်းကိုအထက်သို့မြှောက်လိုက်ပါ။
  4. ယခုတွင်သင်သည်နဖူးမှ ဦး ခေါင်း၏နောက်ကျောသို့ဆွဲ။ ဦး ထုပ်ကိုယူနိုင်သည်။
  5. အတွင်းပိုင်းဆံပင်၏မြည်းကြိုးကိုဖြည် Tuck;
  6. သင်၏နားများပေါ်တွင် ဦး ထုပ်ကိုဆွဲချ;
  7. အမှားများကိုဖြောင့်အောင်လုပ်ပါ၊

လူအများစုတို့သည်ရေကူး ဦး ထုပ်ကိုမည်သို့ဝတ်ဆင်ရမည်ကိုစိတ် ၀ င်စားကြသည်။ အပိုပစ္စည်း၏ရှေ့တွင်သို့မဟုတ်နောက်ကျောမရှိသောကြောင့်ရေကူးသူများသည်ဗဟိုချုပ်ရိုး၏လမ်းပြမှုကိုခံကြရသည်။ ဦး ထုပ်ကိုမှန်မှန်ကန်ကန်ဝတ်ဆင်ပါကချုပ်ရိုးသည်နဖူးမှ ဦး ခေါင်း၏နောက်ကျောအထိသို့ (သို့) ဖြတ်၍ နားမှနားအထိတင်းကျပ်စွာချုပ်ထားသည်။

ထုတ်ကုန်ကိုဖယ်ရှားရန်နဖူးကိုညင်သာစွာလွှဲပြီးလှိမ့်နေသောလှုပ်ရှားမှုဖြင့်ဖယ်ရှားပါ။

နည်းလမ်းနံပါတ် 2

သင့်ကလေးကိုရေကူး ဦး ထုပ်ကိုလျင်မြန်စွာနှင့်မှန်မှန်ကန်ကန်တပ်ဆင်နိုင်အောင်သူ့ကိုတစ်ကမ္ဘာလုံးအတိုင်းအတာဖြင့်ပြပါ။

  1. လက်နှစ်ဖက်စလုံးကိုလက်ကိုင်ပစ္စည်းအတွင်း၌ထည့်ပြီးလက်ဝါးချင်းတစ်ဖက်ကိုလှည့်ပါ။
  2. မြို့ရိုးကိုဆန့်;
  3. နဖူးမှ ဦး ခေါင်း၏နောက်ဖက်သို့ ဦး ခေါင်းကိုညင်ညင်သာသာဆွဲပါ။
  4. ထို့အပြင်အရာအားလုံးသည်ယခင်ညွှန်ကြားချက်များနှင့်ဆင်တူသည်။

နည်းလမ်းနံပါတ် 3 ။ ဆံပင်ရှည်

ရှည်လျားသောဆံပင်ပေါ်တွင်ရေကူး ဦး ထုပ်ကိုမည်သို့လျောက်ပတ်စွာချရမည်နည်းကိုလည်းကျွန်ုပ်တို့ပြောပြပါမည်။

  1. ထိတ်လန့်တစည်းသို့ pre- စုဝေး;
  2. ပြီးခဲ့သည့်အပိုင်းတွင်ဖော်ပြထားသကဲ့သို့ထုတ်ကုန်ကိုယူ။ ,
  3. ဦး ခေါင်း၏နောက်ကျောမှ စတင်၍ ဦး ထုပ်ကိုညင်သာစွာဆွဲချခြင်း၊
  4. ဆံပင်ချွတ်ပြီးဆံပင်တွေကိုဆွဲဆွတ်ပါ။

ဘယ်လိုရေကူး ဦး ထုပ် fit သင့်တယ်

နောက်ဆုံးတွင်မည်သို့မှန်ကန်စွာဝတ်ဆင်ရမည်ကိုမသိနိုင်မီရေကူး ဦး ထုပ်တစ်လုံးမည်သို့ထိုင်ရမည်ကိုသင်သိရန်လိုအပ်သည်။

  • ဦး ခေါင်းကိုတင်းတင်းကျပ်ကျပ်ထားသင့်သော်လည်းသိသိသာသာမသက်မသာမဖြစ်ဘဲ၊
  • ၎င်း၏မျက်နှာပြင်တစ်ခုလုံးနှင့်အတူသူကခေါင်းကိုတင်းတင်းကျပ်ကျပ်နှင့်အတွင်းပိုင်းသို့ရေကိုထိုးဖောက်ခြင်းမှကာကွယ်ရန်;
  • ဦး ထုပ်၏အစွန်းနဖူး၏အလယ်တလျှောက်နှင့် ဦး ခေါင်း၏နောက်ကျောမှာဆံပင်တလျှောက်တွင်တလျှောက်ပြေး;
  • နားကိုလုံးဝဖုံးအုပ်ထားသင့်သည်။ အကောင်းဆုံးကတော့, အထည်ပေါ်၌ရှိသောအမြှေးအောက် 1 စင်တီမီတာအဆုံးသတ်သင့်ပါတယ်။

ဆက်စပ်ပစ္စည်းသည်အနည်းဆုံးပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုလိုအပ်သည် - သန့်ရှင်းသောရေဖြင့်ဆေးကြောပြီးပူသောဘက်ထရီတွင်မခြောက်ပါနှင့်။ ယခုတွင်သင်သည် silicone ရေကူး ဦး ထုပ်ကိုမည်သို့ဝတ်ဆင်ရမည်နှင့်မည်သို့အလွယ်တကူပြုလုပ်နိုင်သည်ကိုသင်၏ကလေးအားမည်သို့သင်ရမည်ကိုသင်သိပြီ။ မှန်ရှေ့တွင်အိမ်တွင်လေ့ကျင့်ပါ၊ ၎င်းကိုသင်လှုပ်ရှားမှုနှစ်ခုဖြင့်မှန်ကန်စွာ၊ စာသားအတိုင်းဝတ်ဆင်နိုင်သည်။

ယခင်ဆောင်းပါး

ပြေး ၈ ခု

Next ကိုဆောင်းပါး

Supination နှင့်အသံထွက် - ကဘာလဲဆိုတာနှင့်ငါတို့လမ်းလျှောက်၏အရည်အသွေးအပေါ်သက်ရောက်မှုဘယ်လို

ဆက်စပ်ဆောင်းပါးများ

အမျိုးသားများအတွက်ဝမ်းဗိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများ - ထိရောက်မှုရှိပြီးအကောင်းဆုံး

အမျိုးသားများအတွက်ဝမ်းဗိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများ - ထိရောက်မှုရှိပြီးအကောင်းဆုံး

2020
ပြေးပြီးနောက်မူးဝြေခင်း၏အကြောင်းရင်းများနှင့်ကုသမှု

ပြေးပြီးနောက်မူးဝြေခင်း၏အကြောင်းရင်းများနှင့်ကုသမှု

2020
ယခု TRP တွင်အဆင့်မည်မျှရှိပြီးပထမရှုပ်ထွေးမှုမည်မျှပါဝင်သည်

ယခု TRP တွင်အဆင့်မည်မျှရှိပြီးပထမရှုပ်ထွေးမှုမည်မျှပါဝင်သည်

2020
ခြေထောက်လေ့ကျင့်ရေးအတွက်ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခု

ခြေထောက်လေ့ကျင့်ရေးအတွက်ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခု

2020
VPLab Fit Active - isotonic နှစ်ခုကိုပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်း

VPLab Fit Active - isotonic နှစ်ခုကိုပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်း

2020
Winter Sneaker New Balance (New Balance) - အကောင်းဆုံးမော်ဒယ်များကိုပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း

Winter Sneaker New Balance (New Balance) - အကောင်းဆုံးမော်ဒယ်များကိုပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း

2020

သင့်ရဲ့ Comment ကို Leave


စိတ်ဝင်စားစရာဆောင်းပါးများ
Nature's Way USA Alive Kids Vitamins - အသေးစိတ်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း

Nature's Way USA Alive Kids Vitamins - အသေးစိတ်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း

2020
လေ့ကျင့်ခန်းပြီးနောက်ပြန်လည်ထူထောင်ရေး

လေ့ကျင့်ခန်းပြီးနောက်ပြန်လည်ထူထောင်ရေး

2020
IV သို့ခရီးစဉ် - Muchkap - Shapkino - မည်သည့်အခြေအနေမဆို

IV သို့ခရီးစဉ် - Muchkap - Shapkino - မည်သည့်အခြေအနေမဆို

2020

လူကြိုက်များအမျိုးအစား

  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • မင်းသိလား
  • မေးခွန်းအဖြေ

ကြှနျုပျတို့အကွောငျး

မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

သင်၏မိတ်ဆွေများနှင့်အတူဝေမျှမယ်

Copyright 2025 \ မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • မင်းသိလား
  • မေးခွန်းအဖြေ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား