.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • အဓိက
  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

Alpine skis ကိုဘယ်လိုရွေးရမလဲ။ အမြင့်အားဖြင့် alpine skis များနှင့်တိုင်များကိုရွေးချယ်ရမည်

ခေတ်မီအထူးစတိုးဆိုင်များတွင်အနည်းဆုံးသုံးဒါဇင်လုံးကွဲပြားခြားနားသောမော်ဒယ်များကိုပြသနေသောကြောင့် Alpine skis ကိုမည်သို့ရွေးချယ်ရမည်ကိုသင်မသိရခြင်းမှာအံ့သြစရာမဟုတ်ပါ။ အတွေ့အကြုံရှိစကိတ်စီးသမားများနှင့်ပင်စတင်လေ့လာသူများအတွက်ပင်အခက်အခဲများပေါ်ပေါက်လာပြီးလုံးဝဆုံးရှုံးသွားပြီး၎င်းတို့အားအတိုင်ပင်ခံများဟုခေါ်ကြသည်။ စကားမစပ်ဒီဆုံးဖြတ်ချက်ဟာကောင်းမွန်တဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုပါ။ အတွေ့အကြုံရှိတဲ့ရောင်းသူတစ်ယောက်ဆီကအကူအညီရဖို့လိုတယ်။ သူကအရွယ်အစားကိုဘယ်လိုဆုံးဖြတ်ရမယ်ဆိုတာကိုပြောပြလိမ့်မယ်။ သို့သော်၊ ဤဆုံးဖြတ်ချက်တွင်သိသာထင်ရှားသောအားနည်းချက်တစ်ခုရှိသည်။ သင်သည် ၀ ယ်ယူခြင်း၏ထူးခြားချက်များကိုသင်ကိုယ်တိုင်နားမလည်ပါကသင့်အား "ဟောင်းနွမ်းသော" ကုန်ပစ္စည်းများရောင်းရန်အလွန်အန္တရာယ်ရှိသည်။ အများကြီးပိုသင့်လျော်သောအခြားသူများရှိပါတယ်အဖြစ်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဘယ်တော့မှမဝယ်မယ်လို့တစ်ခု။

ထို့ကြောင့်စတိုးဆိုင်သို့မသွားမီအမြင့်နှင့်အလေးချိန်အတွက် alpine skis များကိုမည်သို့ရွေးချယ်ရမည်ကိုစေ့စေ့စပ်စပ်လေ့လာသင့်သည် - ထို့နောက်သင်ပိုမိုယုံကြည်မှုရှိလိမ့်မည်။ ဤဆောင်းပါး၌၊ အမြင့်၊ သတ်မှတ်ချက်များ၊ လေ့ကျင့်မှုအဆင့်၊ နှင်းလျှောစီးအားဖြင့်အယ်လ်ပိုင်းနှင်းလျှောစီးကိုမည်သို့ရွေးချယ်ရမည်ကိုအသေးစိတ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီး ၂၀၁၈-၁၉ ၏အကောင်းဆုံးမော်ဒယ်များ၏ TOP-5 ကိုပေးမည်။ သင်သည်သင်၏ပညာရေးအစီအစဉ်ကိုစတင်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါသလား သွား!

အမြင့်အားဖြင့်တောင်တန်းတစ်စုံကိုဘယ်လိုရွေးရမလဲ။

ပုံမှန်စာရင်းသည်မကြာခဏအမြင့်အားဖြင့်ရွေးချယ်သည်, အရှည်အားဖြင့်ပဲ့ပြင်, ပန်း ဦး ရစ်သရဖူကိုထက် 15-20 စင်တီမီတာပိုရှည်သည်။ နှင်းလျှောစီးမော်ဒယ်များသည်ယေဘုယျအားဖြင့်လက်ခံထားသောနည်းဥပဒေများအရရွေးချယ်ရန်ကြိုးစားသော်လည်းဤနေရာတွင်သွေဖည်မှုဖြစ်နိုင်သည်။ အမှန်မှာနှင်းလျှောစီးပုံစံပေါ် မူတည်၍ နှင်းလျှောစီးများသည်မတူညီသောအရှည်အတွဲများကိုအသုံးပြုကြပြီးယင်းကိုချိုးဖောက်မှုဟုမယူမှတ်ပါ။

စကိတ်စီးခြင်းကိုရွေးချယ်ခြင်းသည်မခက်ခဲကြောင်းသတိပြုပါ။ သို့သော်အင်္ဂါရပ်များစွာရှိသည်!

သင်ဟာအစပြုသူများအတွက် alpine skis တွေဘယ်လိုရွေးချယ်ရမယ်၊ မှန်မှန်ကန်ကန်ရွေးချယ်မယ့်နည်းလမ်းကိုသင်ရှာနေတယ်ဆိုရင်၊ ကျွန်တော်တို့ဟာအသုံးအများဆုံးအရွယ်အစားကိုကပ်ထားဖို့အကြံပြုလိုတယ် -

  • ယောက်ျားစုံတွဲများ။ အလေးချိန် ၆၀-၁၀၀ ကီလိုဂရမ်နှင့် ၁၆၀-၁၉၀ စင်တီမီတာအမြင့် ရှိ၍ အရှည် ၁၆၅ စင်တီမီတာရှိသည့်စုံတွဲတစ်တွဲကို ၀ ယ်ပါ။ အလတ်စားမှကြီးမားသောအလှည့်များအတွက် 170-175 စင်တီမီတာ;
  • အမျိုးသမီးစုံတွဲများ။ အလေးချိန် ၄၀-၈၀ ကီလိုဂရမ်နှင့် ၁၅၀-၁၈၀ စင်တီမီတာအမြင့် ရှိ၍ အရှည် ၁၅၅ နှင့် ၁၆၅ အသီးသီးရှိသောမော်ဒယ်များကိုယူပါ။

သင့်အမြင့်အတွက် alpine skis တွေဘယ်လိုရွေးချယ်ရမလဲဆိုတဲ့နောက်ထပ်အကြံဥာဏ်များအချို့ကိုဒီမှာဖော်ပြထားပါတယ်။

  • အတိုကောက်အတွဲ (၅-၁၀ စင်တီမီတာ) ကိုယူသင့်သည်။
  1. ဂရုတစိုက်ပြင်ဆင်ထားလမ်းကြောင်းအပေါ်နှင်းလျှောစီးအဘို့,
  2. နူးညံ့သောနှင့်အလတ်စားတောင်စောင်းများတွင်မောင်းနှင်ခြင်းအတွက်;
  3. စက်ဘီးစီးရန်အစပြုသူအဘို့,
  4. အမြင့်နှင့်အလေးချိန်သည်အထက်ထက်နည်းလျှင်၊
  5. အေးဆေးတည်ငြိမ်သောနှင်းလျှောစီးအရှိန်အဟုန်ကိုပိုနှစ်သက်သူများအတွက်။
  • တိုးချဲ့ထားသောпары (5-10 စင်တီမီတာ) ကိုယူသင့်သည်:
  1. အထက်ပါအပေါ်အမြင့်နှင့်အလေးချိန်နှင့်အတူ:
  2. မတ်စောက်သောတောင်စောင်းများတွင်မောင်းနှင်ခြင်းအတွက်;
  3. ကြီးမားသောတောင်စောင်းများပေါ်တွင်အမြန်နှုန်းဖြင့်နှင်းလျှောစီး။ အတွေ့အကြုံရှိသည့် skiers များအတွက်;
  4. ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားခြင်းမရှိသောလမ်းများပေါ်တွင်နက်ရှိုင်း။ မသက်မသာနှင်းကျက်စားစီးသူများအတွက်။

အမြင့်နှင့်အလေးချိန်အားဖြင့် Alpine နှင်းလျှောစီးခြင်းကိုရွေးချယ်ခြင်းသည်အမြဲတမ်းကောင်းမွန်သောလမ်းညွှန်မှုမဟုတ်ပါ။ ထို့ကြောင့်အတွေ့အကြုံရှိနှင်းလျှောစီးသင်တန်းပို့ချများသည်ပစ္စည်းကိရိယာ၏နည်းပညာဆိုင်ရာအချက်အလက်များကိုအာရုံစိုက်ရန်အကြံပြုသည်။

သွင်ပြင်လက္ခဏာများအရတောင်ပေါ်နှင်းလျှောစီးပစ္စည်းကိရိယာများကိုမည်သို့ရွေးချယ်ရမည်နည်း။

အနည်းငယ်အကြာတွင်ကျွန်ုပ်တို့သည် ၂၀၁၈-၂၀၁၉ အတွက်အယ်လ်ပိုင်းနှင်းလျှောစီးအဆင့်သတ်မှတ်ချက်ကိုပေးလိမ့်မည်၊ ယခုကျွန်ုပ်တို့သည်တောင့်တင်းမှု၊ ဂျီသြမေတြီ၊ အကျယ်နှင့်အချင်းဝက်ပေါ် မူတည်၍ တောင်တစ်စုံကိုရွေးချယ်ခြင်း၏ရှုပ်ထွေးပွေလီလှသည့်လမ်းစဉ်သို့သွားမည်။

  • Sidecut အချင်းဝက် မီတာဖြင့်တိုင်းတာသည်က skier သည်အလှည့်ကိုမည်မျှမတ်မတ်ရပ်သည်ပေါ်တွင်မူတည်သည်။ အချင်းဝက်သည် (၁၃ မီတာသို့မဟုတ်ထိုထက်နည်းသော) သေးငယ်လေ၊ သင်မကြာခဏလှည့်နိုင်လိမ့်မည်။ အကယ်၍ အချင်းဝက် ၁၅ မီတာကျော်ပါကအလှည့်သည်ပိုမိုချောမွေ့ပြီးကျယ်ပြန့်လိမ့်မည်။
  • အကျယ် မော်ဒယ်၏ Cross- တိုင်းပြည်စွမ်းရည်ကိုသက်ရောက်ခြင်းနှင့်မီလီမီတာတိုင်းတာသည်။ ခါးကျဉ်းလေလေခရီးသည်တင်သင့်သောလမ်းကြောင်းကိုပိုမိုပြင်ဆင်လေလေဖြစ်သည်။ တစ်ကမ္ဘာလုံးအတိုင်းအတာကို ၇၃-၉၀ မီလီမီတာအကျယ်ရှိသည်ဟုသတ်မှတ်ထားပြီး၎င်းသည်ပြင်ဆင်ထားသောတောင်စောင်းများ၊ ရေတိမ်ပိုင်းမထိတွေ့နိုင်သောနှင်းများနှင့်ကျိုးပဲ့နေသောအဖုံးများပေါ်တွင်နှင်းလျှောစီးရန်သင့်တော်သည်။

နှင်းလျှောတိုင်တိုင်၏အရွယ်အစားကိုမည်သို့ရွေးချယ်ရမည်ကိုသင်သိလိုပါသလား။ ဤကိရိယာသည်မှန်ကန်သောနှင်းလျှောစီးနည်းပညာတွင်ကြီးမားသောအခန်းကဏ္ plays မှပါဝင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူနှင့်ကလေးအတွက်ထမ်းပိုးများကိုအမြဲတမ်းအလွယ်တကူရွေးချယ်နိုင်သည့်အဓိကစည်းမျဉ်းကိုသတိရပါ။ တုတ်အရှည်သည်သူ၏အမြင့်၏ 3/4 ထက်အနည်းငယ်နည်းသင့်သည်။ စကားမစပ်၊ သင်သည်သင့်ကလေးအတွက် alpine skis များနှင့်တိုင်များကိုကောက်ယူရန်လိုအပ်ပါကသင်ကိုယ်တိုင်အစပြုသူတစ် ဦး ဖြစ်သော်လည်းအတွေ့အကြုံရှိနည်းပြဆရာထံမှအကြံဥာဏ်ရယူရန်ကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုပါသည်။

  • ကောက်ကိုင်လိုက်သည် အရှည် Alpine skiing သည်အမြင့်တွင်မလွယ်ကူပါ။ သို့သော်ပိုမိုမှန်ကန်သောရွေးချယ်မှုအတွက်၊ စုံတွဲ၏ဂျီသြမေတြီကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။ ဤရွေ့ကားမော်ဒယ်သွင်ပြင်လက္ခဏာများသောနံပါတ်များ, ခါးမှာ၎င်း၏အကျယ်, ခြေချောင်းများနှင့်ဖနောင့်။ ခြေချောင်းသည်ခါးနှင့်နှိုင်းယှဉ်လေလေ၊ အလှည့်သည်အလှည့်ဝင်လေလေ၊ ဖနောင့်ကျဉ်းလေလေ၊
  • မာကျော တောင်ငူ pair တစုံကိုတိုင်းတာမှုယူနစ်များတွင်တွက်ချက်မထားပါ။ ၎င်းကိုသင်၏လက်ဖြင့်တိုက်ရိုက်လွတ်လပ်စွာစစ်ဆေးရမည်။ တောင့်တင်းမှု၏ဖြန့်ဖြူးမော်ဒယ်ကနေမော်ဒယ်ကွဲပြားခြားနားသည်။ ဒီ parameter သည်၎င်း၏အခြေစိုက်စခန်းအတွက်သတ္တုအလွှာများ၏အရေအတွက်, width နဲ့အဓိကအဘယ်သို့သောအရာပေါ်မူတည်သည်။ တောင့်တင်းခိုင်မာသည့်မော်ဒယ်များသည်အဆင်သင့်ဖြစ်သည့်လမ်းကြောင်းများအတွက်သင့်တော်သည်။ သို့သော်သင်သည်အတောက်ပသောတောင်စောင်းများပေါ်တွင်စီးနင်းမည်ဆိုပါကပိုမိုနူးညံ့သောစုံတွဲတစ်တွဲကိုရွေးချယ်သင့်သည်။

Skier ၏ကျွမ်းကျင်မှုအဆင့်ပေါ် မူတည်၍ မည်သို့ရွေးချယ်ရမည်နည်း။

အကယ်၍ သင်သည်မည်သည့်တောင်တက်နှင်းလျှောစီးအားလူသစ်အတွက်ရွေးချယ်ရန်စိတ်ဝင်စားပါကသင်၏အဆင့်ကိုဓမ္မဓိively္ဌာန်ကျကျအကဲဖြတ်ရန်ကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာအခြေခံကျသောစွမ်းရည်များရှိပါသလား။

  • အစပြုသူများကိုအဆင့်မြင့်ပစ္စည်းကိရိယာများမယူသင့်ပါ။ ၎င်းသည်စျေးကြီးပြီးပညာရှင်စီးနင်းကျွမ်းကျင်မှုလိုအပ်သည်။ သငျသညျရိုးရှင်းစွာ၎င်း၏အပြည့်အဝအလားအလာတွေ့ကြုံခံစားနိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေနှင့်ဝယ်ယူအတွက်စိတ်ပျက်လိမ့်မည်။
  • စတင်ရန်ပိုမိုကျယ်ပြန့်ပြီးပျော့ပြောင်းမည့်ပုံစံကိုရွေးချယ်သင့်သည်။ မှန်ပါသည်၊ breakneck အမြန်နှုန်းကိုသင်မရောက်ရှိနိုင်ပါ၊ သို့သော်အစတွင်သင်မလိုအပ်ပါ၊ ကျွန်ုပ်ကိုယုံပါ။
  • အကယ်၍ အမြင့်တွင်အပြောင်းအလဲများရှိသည့်အပန်းဖြေစခန်းတစ်ခုကိုသင်သွားလျှင်၊ ဤကိစ္စတွင်ပိုမိုရှည်လျားသောနှင်းလျှောစီးကိုရွေးချယ်သင့်သည် - သင်ပိုမိုယုံကြည်မှုခံစားရလိမ့်မည်။
  • သင်မည်သို့စကိတ်စီးရမည်ကိုသင်သိပြီးဖြစ်သော်လည်းသင့်ကိုအတွေ့အကြုံရှိသော skier အဖြစ်မယူဆပါကသင်၏စွမ်းရည်ထက်ပိုမိုမြင့်မားသောအဆင့်ကိုမော်ဒယ်လ်ယူပါ။ ဤသည်ကသင့်အားသင်၏စီးနင်းကျွမ်းကျင်မှုတိုးတက်စေရန်ဆွဲဆောင်အားကောင်းစေသည်။

ဘယ်လိုစီးရမလဲ။

ထို့ကြောင့်ယခုသင်အလျား၊ အမြင့်အလျားအမြင့်ရှိအရွယ်အစားရွေးချယ်ပုံကိုယခုသင်သိပြီ၊ ယခုကျွန်ုပ်တို့နှင်းလျှောစီးပုံစံပေါ် မူတည်၍ တစ်စုံတစ်ရာရွေးချယ်ရန်မည်သို့စဉ်းစားမည်နည်း။

  1. ကျဉ်းမြောင်းသောခါးနှင့်ကျယ်ပြန့်သောပန်းချီကားများ (ချောမွေ့ပြီးပျော့ပျောင်းသောတောင်စောင်းများတစ်လျှောက်ဆင်းသက်မှု) အတွက်အရှည် ၁၀-၁၅ စင်တီမီတာသည်အမြင့်ထက်နည်းသည်;
  2. freeriding (အခမဲ့စကိတ်စီးခြင်း) အတွက်တစ်စုံ၏ခါးသည် ၈၀ စင်တီမီတာမှ ၃၀ မီတာအချင်း ၀ က်၊ အရှည်ခန့်မှန်းလူတစ် ဦး ၏အမြင့်နှင့်ညီမျှရမည်။
  3. အားကစားနှင်းလျှောစီးအတွက်သင်အခက်ခဲဆုံးနှင်းလျှောစီးကိုရွေးချယ်သင့်သည်;
  4. လှည့်စားခြင်းစီးနင်းခြင်း (အလွတ်ပုံစံ) အတွက်ကျဉ်းမြောင်းသောခါးနှင့်ကွေးနေသောအနားတိုမော်ဒယ်လ်များကို ၀ ယ်ပါ။

ထိုအခါ Allround နှင်းလျှောစီး All All ရှိပါတယ်, သူတို့ကသင်မည်သည့်စီးနင်းခွင့်ပြုပေမယ့်အများဆုံးစွမ်းရည်မှာမဟုတ်ဘူး။

ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းအပေါ်အခြေခံပြီးနှင်းလျှောစီးအဆင့်သတ်မှတ်ချက်

ကောင်းပြီ၊ ဤတွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်အမှတ်တံဆိပ်များအနေဖြင့် ၂၀၁၁ အမှတ်တံဆိပ်အားဖြင့် alpine skiing station wagons များ၏ထုတ်လုပ်သူများ၏အဆင့်ကိုရောက်နေပြီ - လေ့လာပြီးမှတ်သားပါ။

  • Fisher ၎င်း၏လယ်ပြင်၌အရှိဆုံးဂုဏ်အသရေကုန်အမှတ်တံဆိပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သူတို့ရဲ့အကျော်ကြားဆုံး alpine နှင်းလျှောစီးမော်ဒယ်တစ်ခုဖြစ်တဲ့ RC4 Worldcup SC ။ ကောင်းကျိုးများ - ပေါ့ပါးပြီးတိုက်တေနီယမ်နည်းပြီး torso မာကျောမှုအားဖြင့်လှပသောမြားကိုလွယ်ကူစွာပြုလုပ်နိုင်သည်။ ရေခဲတောင်စောင်းများနှင့်နှင်းကျနေသောနှင်းများကိုမောင်းနှင်ရန်သင့်တော်သည်။
  • သက်တမ်း အကောင်းဆုံးအရည်အသွေးရှိနှင်းလျှောစီးပစ္စည်းများတပ်ဆင်ထားသည့်အကောင်းဆုံးအမှတ်တံဆိပ်ဖြစ်သည်။ ကောင်းကျိုးများ - အပူချိန်နိမ့်ကျမှု၊ ခေတ်သစ်ထုတ်လုပ်မှုနည်းပညာများ၊ အဝတ်အစားခံနိုင်မှုမြင့်မားခြင်း၊ လေယာဉ်စီးမှုအရည်အသွေး၊ စွမ်းဆောင်ရည်မြင့်မားမှု၊ မော်ဒယ်လ်အမျိုးမျိုးအတွက်စက်ဘီးစီးရန်သင့်လျော်သည်။ ဒီအမှတ်တံဆိပ်နှစ်ခုဟာအားနည်းချက်တစ်ခုပဲ - ရူဘယ် ၃၅၀၀၀ ကနေစျေးကြီးတယ်။
  • K2 - သက်သေပြထုတ်လုပ်သူတစ် ဦး သည်ရုရှားဈေးကွက်တွင်ဝယ်လိုအားအလွန်များနေသည်။ နှင်းလျှောစီးများသည်ပေါ့ပါးပြီးစီမံခန့်ခွဲနိုင်စွမ်းရှိပြီးတိကျမှုနှင့်ပထဝီအနေအထားအမျိုးမျိုးရှိသည်။ အမျိုးသမီးမော်ဒယ်များအများကြီးရှိတယ်၊ ဒီနေရာမှာသင့်ကလေးရဲ့ alpine skis အတွက်သင့်တော်တဲ့အရွယ်အစားကိုရွေးချယ်နိုင်မှာပါ။ ဘယ်လောက်ပဲကြိုးစားကြိုးစား K2 ထုတ်ကုန်အတွက်အားနည်းချက်တွေကိုရှာမတွေ့ခဲ့ပါဘူး။ ဒီမှာစျေးနှုန်းတွေကရူဘီ ၁၅၀၀၀ ကနေ ၁၀၀ ဒေါ်လာအထိရှိတယ်။
  • Nordica - မြင့်မားသောထုတ်လုပ်မှု၊ အလွန်ကောင်းမွန်သောနှင်းလျှောစီးအရည်အသွေးညွှန်းကိန်းများနှင့်ခွဲခြားထားသည့်အေးမြ။ စတိုင်ကျသည့်နှင်းလျှောစီးများထုတ်လုပ်သည်။ အဆိုပါဌန်အကျယ်ဆုံးမော်ဒယ်အကွာအဝေးပါဝင်သည်။ နှင်းလျှောစီးအတွက်, NAVIGATOR TEAM စကိတ်စီးအားဖြည့်ရန်အပိုဆောင်းကာဗွန်ပါဝင်မှုနှင့်အတူ skis အထူးသဖြင့်သင့်လျော်သောဖြစ်ကြသည်။
  • Rossignol - အထူးနည်းပညာတစ်ခုကိုတီထွင်။ အကောင်အထည်ဖော်ခဲ့သောနှင်းလျှောစီးအမှတ်တံဆိပ်၊ အတွဲတစ်ခု၏အလေးချိန်ကို ၂၀% လျှော့ချပေးသည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ခွန်အား parameters တွေကိုအတူတူရှိနေဆဲ! မော်ဒယ်များသည်သန်မာ။ လှပသည်၊ ကံမကောင်းစွာဖြင့်ဤနှင်းလျှောစီးများသည်အစပြုသူများအတွက် ၀ ယ်ရန်မထိုက်တန်ပါ၊ ၎င်းသည်သူတို့၏တစ်ခုတည်းသောအားနည်းချက်ဖြစ်နိုင်သည်။

မှန်ကန်သောတောင်ပေါ်ကိရိယာကိုရွေးချယ်ရန်အဘယ်ကြောင့်အလွန်အရေးကြီးသနည်း။

နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့်၊ alpine skis အရွယ်အစားအပြင်အခြား parameters များကိုမှန်မှန်ကန်ကန်ရွေးချယ်ရန်အဘယ်ကြောင့်အလွန်အရေးကြီးသည်ကိုကျွန်ုပ်တို့ပြောပြလိမ့်မည်။

  • ဒဏ်ရာမြင့်မားသောအန္တရာယ်ကြောင့်
  • မှန်ကန်သောစီးနင်းခြင်းနည်းလမ်းကိုလေ့လာရန်၊
  • အားကစားလုပ်ခြင်းမှအမှန်တကယ်ပျော်ရွှင်မှုကိုရရှိရန်၊
  • နှင်းလျှောစီးမှာစိတ်မပျက်ရဖို့,
  • အလွပိုက်ဆံဖြုန်းဖို့မအလို့ငှာ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ဆောင်းပါးကိုဖတ်ပြီးသောအခါသင့်တွင်နောက်ထပ်မေးခွန်းများမရှိပါ။ စတိုးဆိုင်သို့ပြေး။ အတိုင်ပင်ခံများကိုလှည့်စားသောမေးခွန်းများကိုမေးပါ။ ယခုသင် ၀ ယ်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဖြစ်သည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: Mr. Bean Live Performance at the London 2012 Olympic Games (မေ 2025).

ယခင်ဆောင်းပါး

မြည်းကြိုးကိုဖြည်ခြင်းမှကာကွယ်ရန်ဇာကိုမည်သို့ချည်နှောင်ရမည်နည်း။ အခြေခံဇာခြင်းနည်းစနစ်များနှင့်လှည့်ကွက်

Next ကိုဆောင်းပါး

TRP ရှုပ်ထွေးသော၏ရည်မှန်းချက်များနှင့်ရည်ရွယ်ချက်များကဘာတွေလဲ။

ဆက်စပ်ဆောင်းပါးများ

Polyathlon များအတွက်စံချိန်စံညွှန်းများစားပွဲတင်

Polyathlon များအတွက်စံချိန်စံညွှန်းများစားပွဲတင်

2020
Universal တိရိစ္ဆာန်ပက် - Multivitamin ဖြည့်စွက်သုံးသပ်ချက်

Universal တိရိစ္ဆာန်ပက် - Multivitamin ဖြည့်စွက်သုံးသပ်ချက်

2020
လေ့ကျင့်ခန်းပြေးခြင်းနှင့်သင်ကိုယ်အလေးချိန်နိုင်သလား?

လေ့ကျင့်ခန်းပြေးခြင်းနှင့်သင်ကိုယ်အလေးချိန်နိုင်သလား?

2020
အောက်ဆီဂျင်မဲ့ချေခံနိုင်ရည်သည်အဘယ်နည်း။

အောက်ဆီဂျင်မဲ့ချေခံနိုင်ရည်သည်အဘယ်နည်း။

2020
ပြေးနေစဉ်ငြီးငွေ့မဖြစ်စေရ

ပြေးနေစဉ်ငြီးငွေ့မဖြစ်စေရ

2020
အကွာအဝေးအဝေးထိန်းနည်းစနစ်

အကွာအဝေးအဝေးထိန်းနည်းစနစ်

2020

သင့်ရဲ့ Comment ကို Leave


စိတ်ဝင်စားစရာဆောင်းပါးများ
လိပ်ပြာရေကူးခြင်း - နည်းပညာ၊ လိပ်ပြာပုံစံကိုဘယ်လိုကောင်းကောင်းရေကူးနိုင်ပုံ

လိပ်ပြာရေကူးခြင်း - နည်းပညာ၊ လိပ်ပြာပုံစံကိုဘယ်လိုကောင်းကောင်းရေကူးနိုင်ပုံ

2020
ရင်ဘတ်ပေါ် dumbbells ပါဝါရုတ်သိမ်း

ရင်ဘတ်ပေါ် dumbbells ပါဝါရုတ်သိမ်း

2020
ခံနိုင်ရည်ကိုတိုးတက်စေရန်နည်းလမ်းများ

ခံနိုင်ရည်ကိုတိုးတက်စေရန်နည်းလမ်းများ

2020

လူကြိုက်များအမျိုးအစား

  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • မင်းသိလား
  • မေးခွန်းအဖြေ

ကြှနျုပျတို့အကွောငျး

မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

သင်၏မိတ်ဆွေများနှင့်အတူဝေမျှမယ်

Copyright 2025 \ မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • မင်းသိလား
  • မေးခွန်းအဖြေ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား