ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ခြင်းကဘာလဲ။

Carbohydrates သည်အာဟာရပြည့်ဝမှုနှင့်အာဟာရမျှတမှုကိုဖြန့်ဝေရာတွင်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ play မှပါ ၀ င်သည်။ မိမိတို့၏ကျန်းမာရေးကိုဂရုစိုက်သူများသည်ရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များသည်ရိုးရှင်းသောများထက်ပိုသာကြောင်းသိကြသည်။ ထို့အပြင်တစ်နေ့တာတွင်ပိုမိုကြာရှည်အစာစားခြင်းနှင့်စွမ်းအင်အတွက်အစာစားခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။ သို့သော်အဘယ်ကြောင့်ဤသို့ဖြစ်ရသနည်း။ နှေးနှေးမြန်မြန်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များကိုစုစည်းခြင်း၏ဖြစ်စဉ်များအကြားခြားနားချက်ကားအဘယ်နည်း။ ဘာကြောင့်ပရိုတင်းဓာတ်ပြတင်းတံခါးကိုပိတ်ဖို့သကြားလုံးတွေကိုစားသင့်သလဲ။ ဤမေးခွန်းများကိုဖြေဆိုရန်၊ လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုအသေးစိတ်သုံးသပ်ကြည့်ကြစို့။

ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဆိုတာဘာလဲ။

အကောင်းဆုံးကိုယ်အလေးချိန်ကိုထိန်းထားနိုင်သည့်အပြင်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဘိုဟိုက်ဒရိတ်များသည်ကြီးမားသောလုပ်ငန်းခွင်ကို ဦး ဆောင်သည်။ ၎င်းသည်အဝလွန်ခြင်းဖြစ်ပေါ်ရုံသာမကအခြားပြproblemsနာများလည်းပါ ၀ င်သည်။

ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်၏အဓိကတာဝန်များမှာအောက်ပါလုပ်ဆောင်ချက်များကိုလုပ်ဆောင်ရန်ဖြစ်သည်။

1. စွမ်းအင် - ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် ၇၀% ကယ်လိုရီများသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များဖြစ်ကြသည်။ 1 g ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၏အောက်စီဂျင်ဖြစ်စဉ်ကိုဖြစ်ပွားနိုင်ရန်အတွက်, ခန္ဓာကိုယ်စွမ်းအင် 4.1 kcal လိုအပ်သည်။
2. ဆောက်လုပ်ရေး - ဆယ်လူလာအစိတ်အပိုင်းများတည်ဆောက်ခြင်းတွင်ပါ ၀ င်ပါ။
3. Reserve - glycogen ပုံစံဖြင့်ကြွက်သားများနှင့်အသည်းများတွင်သိုလှောင်ရုံတစ်ခုဖန်တီးပါ။
4. စည်းမျဉ်း - အချို့သောဟော်မုန်းများသည်သဘာဝတွင် glycoproteins ဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သိုင်းရွိုက်ဂလင်းနှင့် pituitary gland ၏ဟော်မုန်း - ထိုကဲ့သို့သောပစ္စည်းများ၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမှာပရိုတိန်းဖြစ်ပြီးနောက်တစ်ခုမှာဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဖြစ်သည်။
5. အကာအကွယ် - heteropolysaccharides အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာအစာအိမ်, အစာခြေအင်္ဂါများနှင့်ဆီးလမ်းကြောင်း၏ချွဲအမြှေးပါးကိုဖုံးလွှမ်းသောချွဲ၏ပေါင်းစပ်အတွက်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းယူ။
6. ဆဲလ်အသိအမှတ်ပြုမှုတွင်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းယူပါ။
7. ၎င်းတို့သည် erythrocytes ၏အမြှေးပါး၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။
8. ၎င်းတို့သည် prothrombin နှင့် fibrinogen, heparin ၏အစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သောကြောင့်သွေးခဲခြင်းကိုထိန်းညှိပေးသူများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည် (အရင်းအမြစ် -“ ဇီဝဓာတုဗေဒဓာတုဗေဒ” စာအုပ်ဖြစ်သော Severin) ။

ငါတို့အတွက်တော့ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အဓိကရင်းမြစ်တွေကတော့ငါတို့အစားအစာကနေရရှိတဲ့မော်လီကျူးတွေဖြစ်ကြတယ်။

@ Evgeniya
adobe.stock.com

Saccharides ၏ပြိုကွဲ၏အဆင့်ဆင့်

ခန္ဓာကိုယ်ရှိဇီဝဓာတုဗေဒဆိုင်ရာတုန့်ပြန်မှုများနှင့်အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်အပေါ်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုမစဉ်းစားမီ၊ အားကစားသမားများသည်ပြိုင်ပွဲများအတွက်ပြင်ဆင်နေစဉ်အလွန်အကျွံတူးဖော်ရရှိခဲ့ပြီးအလွန်ဂလိုင်ကိုဂျင်သို့ပြောင်းလဲခြင်းနှင့်အတူ saccharides များပြိုကွဲခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုလေ့လာကြည့်ပါ။

အဆင့် ၁ - တံတွေးနှင့်ကြိုတင်ပိုင်းခြားထားခြင်း

ပရိုတိန်းနှင့်အဆီများနှင့်မတူဘဲအဘိုလာထဲဝင်ပြီးနောက်ချက်ချင်းနီးပါးဘိုဟိုက်ဒရိတ်သည်ပြိုကွဲသွားသည်။ အမှန်မှာခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ၀ င်ရောက်သောထုတ်ကုန်အများစုတွင်ရှုပ်ထွေးသော starchy carbohydrates များပါဝင်သည်။ ၎င်းသည်တံတွေး၏သြဇာအောက်တွင်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှု၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သော amylase အင်ဇိုင်းနှင့်စက်မှုအချက်တစ်ချက်ကိုရိုးရှင်းသော saccharides အဖြစ်သို့ပြိုကွဲစေသည်။

အဆင့် ၂ - နောက်ထပ်အက်ကွဲခြင်းအပေါ်အစာအိမ်အက်ဆစ်၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှု

အစာအိမ်အက်ဆစ်ကစားသို့ရောက်နေရာအရပ်ဖြစ်၏။ ၎င်းသည်တံတွေးကြောင့်မထိရောက်သောရှုပ်ထွေးသော saccharides များကိုဖြိုခွဲသည်။ အထူးသဖြင့်အင်ဇိုင်းများ၏လုပ်ဆောင်မှုအောက်တွင်ဂလူးကို့စ် (lactose) ကိုဂလတ်ကို့စ်သို့ပြိုကွဲသည်။

အဆင့် ၃ - သွေးထဲသို့ဂလူးကို့စ်စုပ်ယူမှု

ဤအဆင့်တွင်အချဉ်ဖောက်အမြန်ရှိသောဂလူးကို့စ်အားလုံးနီးပါးသည်သွေးကြောထဲသို့တိုက်ရိုက်စုပ်ယူပြီးအသည်းအတွင်းရှိကစော်ဖောက်ခြင်းလုပ်ငန်းများကိုကျော်လွှားသည်။ စွမ်းအင်အဆင့်သိသိသာသာမြင့်တက်လာသည်နှင့်သွေးသည်ပိုမိုပြည့်ဝလာသည်။

အဆင့် ၄ - စိတ်ကျေနပ်မှုနှင့်အင်ဆူလင်တုံ့ပြန်မှု

ဂလူးကို့စ်၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်သွေးသည်ထူထပ်သောကြောင့်၎င်းကိုအောက်စီဂျင်သယ်ဆောင်ရန်နှင့်သယ်ယူရန်ခက်ခဲစေသည်။ ဂလူးကို့စ်သည်အောက်ဆီဂျင်ကိုအစားထိုးသည်။ ၎င်းသည်အကာအကွယ်ပေးသည့်တုံ့ပြန်မှုဖြစ်သောသွေးထဲတွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏလျော့နည်းစေသည်။

ပန်ကရိယမှအင်ဆူလင်နှင့်ဂလူးကဂွန်တို့သည်ပလာစမာထဲသို့ဝင်သည်။

ပထမတစ်ခုမှာသကြားဓာတ်များ၏ရွေ့လျားမှုအတွက်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးဆဲလ်များကိုဖွင့်ပေးပြီး၎င်းသည်ပစ္စည်းများပျောက်သွားသည့်ဟန်ချက်ကိုပြန်လည်ရရှိစေသည်။ Glucagon သည်ဂလူးကို့စ် (အတွင်းစွမ်းအင်အရင်းအမြစ်များကိုသုံးစွဲခြင်း) မှဂလူးကို့စ် (glucose) ၏ပေါင်းစပ်မှုကိုလျော့နည်းစေပြီး၊ အင်ဆူလင်“ အပေါက်များ” သည်ခန္ဓာကိုယ်၏အဓိကဆဲလ်များနှင့်ဂလူးကို့စ် (သို့) lipids ပုံစံများဖြင့်ဂလူးကို့စ်ကိုထည့်သည်။

အဆင့် ၅ - အသည်း၌ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု

အစာခြေခြင်းပြီးသွားချိန်တွင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်သည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အဓိကကာကွယ်သူဖြစ်သောအသည်းဆဲလ်များနှင့်တိုက်မိသည်။ ဤဆဲလ်များ၌အထူးအက်ဆစ်များ၏လွှမ်းမိုးမှုအောက်ရှိဘိုဟိုက်ဒရိတ်သည်အရိုးရှင်းဆုံးချည်နှောင်မှု - ဂလိုင်ကိုဂျင် (protein glycogen) နှင့်ပေါင်းစပ်သည်။

အဆင့် ၆ - ဂလိုင်ကိုဂျင်သို့မဟုတ်အဆီ

အသဲ၌တွေ့ရသောအချို့သော monosaccharides ပမာဏကိုသာအသည်းကလုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ အင်ဆူလင်ဓာတ်များမြင့်တက်လာခြင်းကသူမကိုအချိန်မရွေးလုပ်စေနိုင်သည်။ အကယ်၍ အသည်းသည်ဂလူးကို့စ်ကိုဂလိုင်ကဂျင်အဖြစ်ပြောင်းလဲရန်အချိန်မရှိလျှင် lipid တုံ့ပြန်မှုတစ်ခုဖြစ်ပေါ်လာသည်။ အခမဲ့ဂလူးကို့စ်အားလုံးကိုအက်စစ်များနှင့်ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့်ရိုးရှင်းသောအဆီများသို့ပြောင်းလဲသွားသည်။ သိုလှောင်မှုကိုစွန့်လွှတ်ရန်ခန္ဓာကိုယ်ကဤအရာကိုပြုလုပ်သည်၊ သို့သော်ကျွန်ုပ်တို့၏စဉ်ဆက်မပြတ်အာဟာရရှိသောကြောင့်အစာကြေရန်မေ့သွားသည်။ ဂလူးကို့စ်ကွင်းဆက်များသည်ပလတ်စတစ် adipose တစ်ရှူးအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားပြီးအရေပြားအောက်သို့ပို့ဆောင်ပေးသည်။

အဆင့် ၇ - အလယ်တန်းခွဲခြင်း

အကယ်၍ အသည်းသည်သကြားဓာတ်များကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်း။ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များအားလုံးကိုဂလိုင်ကဂျင်အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲနိုင်ခဲ့လျှင်၊ အင်ဆူလင်ဟော်မုန်း၏လွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်ကြွက်သားများတွင်သိုလှောင်ထားနိုင်သည်။ ထို့အပြင်အောက်စီဂျင်ကင်းမဲ့သောအခြေအနေများတွင်၎င်းသည်အထွေထွေသွေးစီးဆင်းမှုသို့ပြန်သွားသည်မဟုတ်ဘဲကြွက်သားများအတွင်း၌ကျန်ရှိနေသေးသောအရိုးရှင်းဆုံးဂလူးကို့စ်သို့ပြန်သွားသည်။ ထို့ကြောင့် glycogen သည်အသည်းကိုရှောင်ကွင်းခြင်းအားဖြင့်ကြွက်သားများကျုံ့ခြင်းအတွက်စွမ်းအင်ကိုထောက်ပံ့ပေးပြီးခံနိုင်ရည်ကိုတိုးမြှင့်ပေးသည် (source - "Wikipedia") ။

ဤလုပ်ငန်းကိုဒုတိယလေဟုခေါ်သည်။ အားကစားသမားတစ် ဦး သည်များစွာသောစတိုးဆိုင်များတွင်ဂလိုင်ကိုဂျင်နှင့်ရိုးရှင်းသောဗီဆဲလ်အဆီများရှိပါက၎င်းတို့သည်အောက်စီဂျင်မရှိလျှင်သာစင်ကြယ်သောစွမ်းအင်အဖြစ်ပြောင်းလဲသွားသည်။ အလှည့်များတွင် fatty acids များတွင်ပါ ၀ င်သည့်အရက်များသည်အပို vasodilation ကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ၎င်းသည် ၄ ​​င်း၏ချို့တဲ့သောအခြေအနေများတွင်အောက်ဆီဂျင်ကိုပိုမိုလွယ်ကူစွာထိခိုက်နိုင်သည်။

အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုရိုးရှင်းပြီးရှုပ်ထွေးသောအရာအဖြစ်ခွဲခြားသည်ကိုနားလည်ရန်အရေးကြီးသည်။ ဒါဟာအားလုံးပြိုကွဲမှုနှုန်းကိုဆုံးဖြတ်ပေးသောသူတို့ရဲ့ glycemic အညွှန်းကိန်းအကြောင်းပါ။ ယင်းကဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၏စည်းမျဉ်းကိုအစပျိုးစေသည်။ ရိုးရှင်းစွာဖြင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်သည်အသည်းသို့လျင်မြန်စွာရောက်သွားပြီးအဆီအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားလေလေဖြစ်သည်။

ထုတ်ကုန်အတွက်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်စုစုပေါင်းဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အတူ glycemic အညွှန်းကိန်း၏ခန့်မှန်းခြေဇယား:

သို့သော်မြင့်မားသော glycemic အညွှန်းကိန်းရှိသောအစားအစာများသည်ပင် glycemic load ကဲ့သို့သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များ၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုမနှောင့်ယှက်နိုင်ပါ။ ဒီထုတ်ကုန်ကိုစားတဲ့အခါအသည်းကဂလူးကို့စ်ဘယ်လောက်များများနဲ့တင်တယ်ဆိုတာကိုဆုံးဖြတ်ပေးတယ်။ GN ၏အနိမ့်ဆုံးသတ်မှတ်ချက် (၈၀-၁၀၀ ခန့်) ရောက်သောအခါစံချိန်ထက်ပိုသောကယ်လိုရီများသည် triglycerides အဖြစ်သို့အလိုအလျောက်ပြောင်းလဲသွားသည်။

စုစုပေါင်းကယ်လိုရီနှင့်အတူ glycemic ဝန်၏ခန့်မှန်းဇယား:

အင်ဆူလင်နှင့် glucagon တုံ့ပြန်မှု

သကြားသို့မဟုတ်ရှုပ်ထွေးသောဓာတ်ပါရှိပါကမည်သည့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုစားသုံးနေစဉ်ခန္ဓာကိုယ်သည်တစ်ပြိုင်နက်တည်းတုံ့ပြန်မှုနှစ်ခုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ၎င်းပြင်းထန်မှုသည်ယခင်ကထည့်သွင်းစဉ်းစားထားသည့်အချက်များနှင့်အဓိကအားဖြင့်အင်ဆူလင်ဓာတ်ထုတ်လွှတ်မှုအပေါ်မူတည်လိမ့်မည်။

အင်ဆူလင်ကိုသွေးထဲတွင်ပဲမျိုးစုံဖြင့်အမြဲထုတ်လွှတ်သည်ကိုနားလည်ရန်အရေးကြီးသည်။ ဆိုလိုသည်မှာချိုမြိန်သောအငွေ့တစ်မျိုးသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အန္တရာယ်ရှိသည့် pies ၅ ခုကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ အင်ဆူလင်သည်သွေးသိပ်သည်းဆကိုထိန်းညှိပေးသည်။ ဆဲလ်အားလုံးသည် hyper သို့မဟုတ် hypo mode တွင်အလုပ်လုပ်ခြင်းမရှိဘဲလုံလောက်သောစွမ်းအင်ကိုရရှိရန်၎င်းသည်လိုအပ်သည်။ သို့သော်အရေးအကြီးဆုံးမှာ၎င်း၏လှုပ်ရှားမှုအမြန်နှုန်း၊ နှလုံးကြွက်သားပေါ်တွင်ဝန်တင်ခြင်းနှင့်အောက်စီဂျင်သယ်ယူနိုင်စွမ်းသည်သွေး၏သိပ်သည်းမှုပေါ်တွင်မူတည်သည်။

အင်ဆူလင်မြင့်တက်ခြင်းသည်သဘာဝတုံ့ပြန်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ အင်ဆူလင်သည်ခန္ဓာကိုယ်ရှိဆဲလ်များအားလုံးတွင်အပိုစွမ်းအင်ကိုလက်ခံနိုင်ပြီးတွင်းထဲ၌အပေါက်များပြုလုပ်သည်။ အသည်းသည်ဝန်ကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပါကဂလိုင်ကိုဂျင်ကိုဆဲလ်များအတွင်းသို့ထည့်သည်။ အသည်းပျက်လျှင်၊ ဖက်တီးအက်စစ်များသည်တူညီသောဆဲလ်များထဲသို့ဝင်သည်။

ထို့ကြောင့်, ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်၏စည်းမျဉ်းအင်ဆူလင်လွှတ်ပေးရန်မှတဆင့်သီးသန့်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ အကယ်၍ ၎င်းသည်မလုံလောက်ပါက (တာရှည်မဟုတ်ဘဲတစ်ကြိမ်သာမဟုတ်ပါ) လူတစ် ဦး ၌သကြားပါလာခြင်းဖြစ်နိုင်သည် - ၎င်းသည်သွေးပမာဏကိုတိုးပွားစေရန်နှင့်၎င်းအားရရှိနိုင်သမျှနည်းလမ်းများဖြင့်ရောရန်ခန္ဓာကိုယ်မှနောက်ထပ်အရည်လိုအပ်သည်။

ဤအဆင့်၌ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၏ဒုတိယအရေးကြီးသောအချက်မှာ glucagon ဖြစ်သည်။ ဤဟော်မုန်းကအသည်းသည်အူတွင်းမှထွက်သည့်အပြင်ပြင်ပရင်းမြစ်များမှအလုပ်လုပ်ရန်လိုအပ်သည်ကိုဆုံးဖြတ်သည်။

glucagon ၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်, အသည်းသည်ဆဲလ်များမှရရှိသောအသင့်ဖြစ်သည့် glycogen (ပြိုကွဲခြင်းမဟုတ်) ကိုထုတ်လွှတ်လိုက်ပြီးဂလူးကို့စ်မှ glycogen အသစ်များကိုစတင်စုဆောင်းသည်။

၎င်းသည်အတွင်းကဂလိုင်ကိုဂျင်သည်အင်ဆူလင်ကိုဆဲလ်များမှတစ်ဆင့်ဖြန့်ဝေပေးသည် (အရင်းအမြစ် - အားကစားဇီဝဓာတုဗေဒ၊ မီခေးလာ) ။

နောက်ဆက်တွဲစွမ်းအင်ဖြန့်ဖြူး

နောက်ဆက်တွဲကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များ၏စွမ်းအင်ကိုဖွဲ့စည်းပုံအခြေခံဥပဒေနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ကြံ့ခိုင်မှုပေါ် မူတည်၍ ဖြစ်ပေါ်သည်။

1. နှေးကွေးစွာဇီဝြဖစ်နှင့်အတူလေ့ကျင့်သင်ကြားလူတစ် ဦး ၌တည်၏။ glucagon အဆင့်များကျဆင်းသွားသောအခါ glycogen cells သည်အသည်းသို့ပြန်သွားပြီး triglycerides အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားသည်။
2. အားကစားသမား အင်ဆူလင်၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်ရှိဂလိုင်ကဂျင်ဆဲလ်များသည်ကြွက်သားများအတွင်း၌အလွန်အမင်းသော့ခတ်ထားပြီးနောက်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုအတွက်စွမ်းအင်ကိုပေးသည်။
3. အစာရှောင်ခြင်းဇီဝြဖစ်နှင့်အတူအားကစားသမားမဟုတ်သော။ ဂလိုင်ကိုဂျင်သည်အသည်းသို့ပြန်သွားပြီးဂလူးကို့စ်အဆင့်သို့ပြန်လည်ပို့ဆောင်ပြီး၎င်းသည်သွေးကိုနယ်စပ်အဆင့်သို့ဖြည့်တင်းပေးသည်။ စွမ်းအင်အရင်းအမြစ်များအလုံအလောက်ရှိသော်လည်းဆဲလ်များသည်သင့်လျော်သောအောက်စီဂျင်ပမာဏမရှိသောကြောင့်၎င်းအားဖြင့်၎င်းသည်ကုန်ခန်းမှုအခြေအနေကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ရလဒ်

စွမ်းအင်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုဆိုသည်မှာကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သောဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အဓိကသကြားဓာတ်များမရှိခြင်းပင်ခန္ဓာကိုယ်သည်တစ်သျှူးများကိုရိုးရှင်းသောဂလူးကို့စ်အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားသည်ကိုနားလည်ရန်အရေးကြီးသည် (၎င်းသည်ဖိစီးမှုအခြေအနေပေါ် မူတည်၍) ကြွက်သားတစ်သျှူးသို့မဟုတ်ကိုယ်ခန္ဓာအဆီလျော့နည်းစေသည်။