conjugated linoleic acid (CLA) သည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းမထုတ်လုပ်နိုင်သည့်အိုမီဂါမိသားစု၏ထူးခြားသော polyunsaturated fatty acids ၏နောက်ထပ်ကိုယ်စားလှယ်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ကျန်းမာရေးအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော linoleic acid ၏ isomer တစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော် CLA သည်အရေပြားအောက်ဆုံးအဆီများစုဆောင်းခြင်းကိုတားဆီးနိုင်ခြင်းနှင့်ကင်ဆာရောဂါကိုတားဆီးနိုင်ခြင်းတို့ကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းသို့ ၀ င်ရောက်ခြင်းသည်အစာငတ်ခြင်းခံစားချက်ကိုဖယ်ရှားပေးသည့် ghrelin (စိတ်ကျေနပ်မှုအတွက်တာဝန်ရှိသည့်ဟော်မုန်း) ၏ပေါင်းစပ်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။
ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတက်ကြွစွာသက်ရောက်ခြင်းအားဖြင့်၎င်းသည်ကြွက်သားတစ်သျှူးကြီးထွားမှုနှင့်ကြွက်သားကယ်ဆယ်ရေးကြွက်သားများဖွဲ့စည်းခြင်းကိုအထောက်အကူပြုသည်။ ထုတ်ကုန်များအသုံးပြုခြင်းသည်လေ့ကျင့်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုပိုမိုအားကောင်းစေပြီးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှု၏ဆိုးကျိုးများကိုလျော့နည်းစေသည်။
ယူခြင်း၏ဆိုးကျိုးများ
ဖြည့်စွက်မှုကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသည် -
- ကြွက်သားတစ်သျှူး၏လျင်မြန်စွာတည်ဆောက် -Up;
- ဆယ်လူလာစွမ်းအင်ပေါင်းစပ်မှု၏အရှိန်။
- အဆစ်နှင့်အရိုးတစ်သျှူးများ၏အခြေအနေတိုးတက်အောင်;
- အကျိတ်ရောဂါများ၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချ;
- ကိုလက်စထရောနှင့်သွေးသကြားပမာဏပုံမှန်။
- အစာခြေလုပ်ငန်းစဉ်များတည်ငြိမ်;
- ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်အားကောင်းလာစေရန်။
ဖြန့်ချိပုံစံ
90 သို့မဟုတ် 180 တောင့၏ဘဏ်။
ဖွဲ့စည်းမှု
| နာမည် | အမှုဆောင်ပမာဏ (1 ဆေးတောင့်), မီလီဂရမ် |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 1000 |
| CLA (conjugation Linoleic Acid) | 750 |
| စွမ်းအင်တန်ဖိုး, kcal, အဆီအပါအ ၀ င် | 10 10 |
| အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများ ဂယ်လတ်၊ ဂလီစီရင်၊ ရေ၊ သဘာဝအရောင်၊ တိုက်တေနီယမ်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ် | |
အသုံးပြုနည်း
အကြံပြုထားသောဆေးပမာဏမှာ ၃ တောင့်ဖြစ်သည်။ 1 pc ကိုစားပါ အဆင်ပြေသည့်အချိန်တွင်တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်၊ ရေဖြင့်သောက်ပါ။
ဖြည့်စွက်ဆေးကို polyunsaturated fatty acids, amino acids (valine, isoleucine and leucine), protein နှင့် creatine တို့နှင့်ပေါင်းစပ်ထားသည်။
ဆန့်ကျင်
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်သို့မဟုတ်နို့တိုက်နေစဉ်ကာလအတွင်းဖြည့်စွက်ဆေးကိုမသောက်ပါနှင့်။ အလားတူနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ၊ ကျောက်ကပ်သို့မဟုတ်အသည်းရောဂါမပြည့်စုံသူများနှင့်လည်းသက်ဆိုင်ပါသည်။
ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး
မူးယစ်ဆေး၏နေ့စဉ်စားသုံးမှုကိုလိုက်နာရန်ပျက်ကွက်ခြင်းသည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း၊ အော့အန်ခြင်းနှင့်မူးဝြေခင်းကိုစိတ်ဆိုးစေသည်။ ပုံမှန်သောက်သုံးသောအကြိမ်များစွာ (၃ ကြိမ်ထက်မက) သည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုနှောင့်ယှက်ပြီးဆီးချိုရောဂါအတွက်လိုအပ်ချက်များကိုဖန်တီးပေးသည်။
စျေးနှုန်း
အွန်လိုင်းစတိုးများရှိစျေးနှုန်းများကိုပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်း -
