.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • အဓိက
  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

နားဒဏ်ရာ - အမျိုးအစားများ, အကြောင်းတရားများ, ရောဂါနှင့်ကုသမှုအားလုံး

နားစိတ်ဒဏ်ရာ - အကြားအာရုံ၏ကိုယ်ပြင်ပ၊ အလယ်နှင့်အတွင်းပိုင်းအစိတ်အပိုင်းများကိုပျက်စီးစေသည်။ ဒေသအလိုက်ပေါ် မူတည်၍ ၎င်းသည်အောက်ပါလက်တွေ့ပုံတွင်ပြသနိုင်သည် -

  • ပွင့်လင်းအနာ;
  • အခွံ၏ငျးကှာ;
  • သွေးသွန်;
  • နာကျင်မှုခံစားမှု၊
  • နားထဲမှာပိတ်ဆို့မှုကို, hum;
  • အကြားအာရုံချို့ယွင်းခြင်း၊
  • လှုပ်ရှားမှုညှိနှိုင်းမှုနှင့်အတူပြproblemsနာများ;
  • မူးဝြေခင်း၊
  • ပျို့ချင်သည်။

နားစိတ်ဒဏ်ရာကိုခွဲခြားသိမြင်နိုင်စေရန်နှင့်တိကျမှန်ကန်သောရောဂါရှာဖွေဖော်ထုတ်ရန်အောက်ပါရောဂါရှာဖွေစစ်ဆေးမှုများကိုသတ်မှတ်သည် -

  • otoscopy;
  • တစ် ဦး အာရုံကြောဗေဒပညာရှင်တို့ကစာမေးပွဲ;
  • ဦး ခေါင်းခွံ၏ကွန်ပျူတာ tomography နှင့် x-Ray;
  • သံလိုက်ပဲ့တင်ရိုက်ခတ်မှုပုံရိပ်;
  • အဆိုပါ vestibular နှင့်အာရုံ function ကို၏စာမေးပွဲ။

နားကိုထိခိုက်ဒဏ်ရာရတာတွေ့ရင်မူးယစ်ဆေးဝါးကုထုံးကိုညွှန်းပါတယ်။ လေးနက်သောရောဂါဗေဒအခြေအနေနှင့်အတူ, ခွဲစိတ်ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုတစ်ခါတစ်ရံလိုအပ်ပေသည်။ ကုသမှုတွင်အနာများကိုကုသခြင်း၊ အသည်းရောဂါကုသမှုဖယ်ရှားခြင်း၊ တစ်သျှူးဂုဏ်သိက္ခာကိုပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းအပြင်ကူးစက်မှု၊ ပြုတ်ရည်၊

© rocketclips - stock.adobe.com

အမျိုးမျိုးသောဒဏ်ရာခွဲခြား, ဆေးခန်းနှင့်ကုသမှု

Auricular ဒဏ်ရာများအားနည်းသောခန္ဓာဗေဒကာကွယ်မှုကြောင့်ဘုံဒဏ်ရာများဖြစ်ကြသည်။ အလယ်ပိုင်းနှင့်အတွင်းပိုင်းအပိုင်းများ၏ရောဂါဗေဒအခြေအနေများမှာနည်းပါးသော်လည်း၊ ကုသရန်ခက်ခဲသည်။ အစောပိုင်းတွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းဆေးခန်းသည်တည်နေရာပေါ် မူတည်၍ ပေါ်လာသည်။ ထိရောက်သောကုထုံးကိုပျက်စီးသည့်နေရာနှင့်အမျိုးအစားကိုဆုံးဖြတ်ပြီးမှသာသတ်မှတ်သည်။

ဒေသခံ

ရောဂါပိုး

ရောဂါလက္ခဏာများ

ရောဂါရှာဖွေရေး / ကုသမှု

အပြင်ဘက်နားစက်မှု - တုံးထိုးခြင်း၊ ထိုးခြင်းဒဏ်ရာများသို့မဟုတ်သေနတ်ဒဏ်ရာများ၊ ကိုက်ခြင်းများ။သက်ရောက်မှုအပေါ်:
  • hyperemia;
  • ရောင်ရမ်းခြင်း
  • သွေးခဲ;
  • ပုံပျက်သော;
  • လုပ်ငန်းလည်ပတ်မှုအတွက်ပြနာများ။

ဒဏ်ရာရတဲ့အခါ

  • အမြင်အာရုံမြင်နိုင် laceration ၏ရှေ့မှောက်တွင်;
  • အကြားအာရုံပြproblemsနာ၊
  • သွေးသွန်;
  • ကျမ်းပိုဒ်၌သွေးခဲ;
  • အဆိုပါ auricle ၏အသွင်သဏ္ဌာန်အတွက်ရောဂါဗေဒအပြောင်းအလဲများကို;
  • နာကျင်မှု။
  • otoscopy နှင့်ဏုဗေဒ;
  • ကြားနာစစ်ဆေးမှု၊
  • ဓာတ်မှန်၊
  • အဆိုပါ vestibular ယန္တရား၏စာမေးပွဲ;
  • အာရုံကြောပါရဂူတစ် ဦး ကစစ်ဆေးခြင်း (ပြင်းစွာထိခိုက်လှုပ်ရှားခြင်းဟုသံသယရှိလျှင်);
  • endoscopy (ထိုကျမ်းပိုဒ်ပျက်စီးလျှင်) ။

ကုထုံးတွင် -

  • အိုင်အိုဒင်း၊ အစိမ်းတောက်တောက်၊ ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ်နှင့်ပိုးသန့်ဆေး၊
  • တင်းကျပ်စွာမြုံပတ်တီး၏စည်းကြပ်;
  • ခွဲစိတ်ကုသမှု။
  • ပြcomplနာများကိုကာကွယ်ရန်ပantibိဇီဝဆေးများသောက်သုံးခြင်း၊
  • hematomas ၏အဖွင့်နှင့် contents တွေကိုစုတ်ယူခြင်း။
အပူ - အပူလောင်ခြင်းနှင့် frostbite ။မီးလောင်ရာအတွက်
  • hyperemia;
  • အရေပြားအကန့်အသတ်များ၊
  • အဖုအနာ;
  • charring (ပြင်းထန်လျှင်);
  • နာကျင်မှုရောဂါ;
  • မကောင်းတဲ့ကြားနိုင်။

နှင်းခဲဖြင့်:

  • အဆင့် ၁: ဖြူဖွေးဖြူရော်;
  • ၂: နီခြင်း၊
  • III ကို: sensitivity ကိုဆုံးရှုံး;
  • အကြားအာရုံချို့ယွင်းခြင်း။
ဓာတု - အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေပစ္စည်းဥစ္စာများ၏ဝင်ရောက်။အပူဒဏ်ရာနှင့်အတူတူလက္ခဏာ။ ရောဂါလက္ခဏာများသည်မည်သည့်ဆေးအမျိုးအစားကိုထိုးသွင်းသည်အပေါ် မူတည်၍ ပေါ်လာသည်။
နားတူးမြောင်း
  • နိုင်ငံခြားအမှုန်များ၏ထိုးဖောက်မှု။
  • စည်တွင်းပေါ်မှချည်။
  • ကျိုးပဲ့သောသို့မဟုတ်ကျည်ဆံဒဏ်ရာ။
  • မီးလောင်
  • အောက်ပိုင်းမေးရိုးမှပြင်းထန်သောထိုးနှက်။
ပြင်ပအပိုင်းသို့စိတ်ဒဏ်ရာနှင့်အတူတူလက္ခဏာများ (ကျမ်းပိုဒ်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်) ။
နားအတွင်းပိုင်း
  • ပြင်းစွာထိခိုက်လှုပ်ရှားခြင်းသို့မဟုတ်ဒဏ်ရာ။ အများအားဖြင့်စိတ်ထိခိုက် ဦး နှောက်ဒဏ်ရာဖြင့်လိုက်ပါသွားသည်။
  • Acoustic စိတ်ဒဏ်ရာ (အသံကျယ်သောကာလတိုထိတွေ့မှု) ။
  • နာတာရှည် acoustic ပျက်စီးခြင်း (ဆူညံသံကိုပုံမှန်နှင့်ကြာရှည်ထိတွေ့မှုရှိခြင်း) ။
ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှု၏ပထမအမျိုးအစားမှာများသောအားဖြင့်ဖြစ်သည်။
  • ပျို့ချင်ခြင်း၊
  • အချိန်ကြာမြင့်စွာနှင့်ပြင်းထန်သောမူးဝြေခင်း;
  • နားထဲမှာ hum (တစ် ဦး သို့မဟုတ်နှစ် ဦး စလုံး);
  • ညှိနှိုင်းမှုမရှိခြင်း၊
  • အတင်းအဓမ္မမျက်စိလှုပ်ရှားမှု;
  • အာရုံခံကိရိယာအာရုံခံကိရိယာဆုံးရှုံးမှု၊
  • trigeminal အာရုံကြောကိုပျက်စီးစေခြင်း၊
  • အာရုံကြောဆိုင်ရာအာရုံကြောဆိုင်ရာဆေးခန်း၊
  • သတိလစ်

acoustic ပျက်စီးမှုနှင့်အတူ, labyrinth ၏တစ်ရှူးများတွင်သွေးတွေ့ရှိရသည်။ ဤရောဂါလက္ခဏာပြပြီးသောအခါ၊ သို့သော်နာတာရှည်ရောဂါဗေဒသည်နားကြားကိရိယာဆုံးရှုံးမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသော receptor ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

  • မှန် CT;
  • MRI၊
  • (သာတည်ငြိမ်ပြည်နယ်အတွက်) vestibular ယန္တရား၏လည်ပတ်မှု၏အကဲဖြတ်။

ပြင်ပလူနာအခြေခံဖြင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးသည်ဆူညံသံကိုတိုသောထိတွေ့မှုဒဏ်မှသာလျှင်ဖြစ်နိုင်သည်။ အခြားကိစ္စများတွင်မူပုံမှန်အားဖြင့်ဆေးရုံတက်ရသည်။ ကုသမှုတစ်ခု otolaryngologist အားဖြင့်စောင့်ကြည့်ရမည်ဖြစ်သည်။

ခန္ဓာဗေဒဆိုင်ရာအဆောက်အအုံများကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက်လူနာသည်စိတ်ကျေနပ်ဖွယ်အခြေအနေသာရှိမှသာဖြစ်နိုင်သည်။ များသောအားဖြင့်ပုံမှန်ကြားနာမှုကိုပြန်လည်ပို့ဆောင်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ၊ လူတစ် ဦး သည်ကြားနာကိရိယာမပါဘဲမလုပ်ဆောင်နိုင်ပါ။

အတွင်းလူနာကုသမှုအပြင်ခွဲစိတ်မှုအပြင်၊

  • အရေးကြီးသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်များ၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကိုထိန်းသိမ်းခြင်း၊
  • ဦး နှောက်ဖောကာကွယ်ခြင်း;
  • ကူးစက်ရောဂါများ၏ဝင်ရောက်၏ကာကွယ်တားဆီးရေး;
  • detoxification;
  • ပျောက်သောအသွေးကိုအစားထိုး။
အလယ်နားများသောအားဖြင့်၎င်းသည်အတွင်းပိုင်းသို့စိတ်ဒဏ်ရာနှင့်ပေါင်းစပ်သည်။ အသုံးအများဆုံးဒဏ်ရာ barotrauma ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီရောဂါဗေဒအခြေအနေက:
  • ရေငုပ်ခြင်း၊
  • လေယာဉ်ဖြင့်ပျံသန်းခြင်း၊
  • နားပေါ်မှာကျယ်သောအသံနှင့်ခိုင်မာသောအနမ်း;
  • တောင်ပေါ်သို့တက်။

အခြားဒဏ်ရာများ

  • ပြင်းစွာထိခိုက်လှုပ်ရှားခြင်းသို့မဟုတ်အမြှေးပါး၏ကှဲထှကျ;
  • ဒဏ်ရာကိုထိုးဖောက်။
  • ညှိနှိုင်းမှုမရှိခြင်း၊
  • မျက်လုံးများ၏အတင်းအဓမ္မလှုပ်ရှားမှု;
  • နားထဲမှာဆူညံသံ;
  • သွေးထွက်ခြင်း၊
  • အကြားအာရုံပြproblemsနာ၊
  • (ရှားပါးကိစ္စများတွင်) purulent အရည်၏ဥတု။
  • endoscopy;
  • audiometry (တံခါးခုံအပါအဝင်);
  • ချိတ်အမဲချိတ်စမ်းသပ်ခြင်း၊
  • ဓာတ်မှန်၊
  • နတ်သမီးပုံပြင်။

ရောဂါဗေဒအခြေအနေကိုကုသရန်မခက်ခဲပါ။ အမြှေးပါးလျင်မြန်စွာပြန်လည်ကောင်းမွန်။ အနာရှိလျှင် antiseptic ဖြင့်ကုသပါ။ ပaိဇီဝဆေးများကိုသောက်ရန် 5-7 ရက် (ဆရာဝန်တစ် ဦး ကသတ်မှတ်သည်အတိုင်း) ။

လုံလောက်သောကုသမှုစနစ်ဖြင့်ဖောက်ထားခြင်းကို ၆ ပတ်အတွင်းကုသသင့်သည်။ ထိုသို့မဖြစ်ပေါ်ပါက (ပုံမှန်ပြုပြင်ခြင်းမှပလပ်စတစ်သို့မဟုတ်လေဆာရောင်ခြည်ဖြင့်ခွဲစိတ်ကုသခြင်းအထိ) ဆေးကုသမှုလိုအပ်သည်။

အချို့သောပျက်စီးမှုများကနားကြပ်တွင်သွေးစုဆောင်းခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဤအကြောင်းကြောင့်ရောင်ရမ်းခြင်းပေါ်လာသည်။ ဆရာဝန်က vasoconstrictor ဆေးတွေကိုညွန်းတယ်။ ဖောဖယ်ရှားပြီးနောက်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပညာရှင်သည်အခေါင်းပေါက်များကိုစုဆောင်းထားခြင်းမှသန့်စင်ပေးသည်။

အကယ်၍ အဏုကြည့်မှန်ဘီလူးများပျက်စီးခြင်းနှင့်စအို၏လမ်းကြောင်းကိုသန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန်ခွဲစိတ်ကုသမှုပြုလုပ်ရန်သတ်မှတ်နိုင်သည်။

ကုထုံး၏ကာလအတွင်းအာရုံ function ကိုအထူးထိန်းချုပ်မှုအောက်မှာဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းကိုလုံးဝပြန်လည်မွမ်းမံနိုင်ပါကအကြားအာရုံကိရိယာလိုအပ်သည်။

ရှေးဦးသူနာပြု

နားဒဏ်ရာပြင်းထန်မှုအတွက်ကွဲပြားနိုင်သည်။ အချို့ဆရာဝန်များသည်ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းတွေ့ဆုံရန်လိုသည်။ ဆေးကုသမှုခံယူရန်လိုအပ်သည့်ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်အချက်များ -

  • နားကိုပြင်းထန်စွာထိုးနှက်ခြင်း၊
  • မခံနိုင်သောကြာရှည်နာကျင်မှု (၁၂ နာရီအထက်)၊
  • အကြားအာရုံချို့ယွင်းခြင်းသို့မဟုတ်ဆုံးရှုံးမှု၊
  • နားထဲမှာ hum
  • ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ၏ပြင်းထန်ပုံပျက်သော, ခွဲစိတ်ကုသမှုဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုလိုအပ်;
  • သွေးသွန်;
  • မူးဝြေခင်း၊

မည်သည့်ပျက်စီးမှုမဆိုလူနာသည်ပထမ ဦး ဆုံးအကူအညီလိုအပ်သည်။ ထိခိုက်မှုနည်းပါးပါက (ဥပမာအားနည်းသောကိုက်ခြင်း၊ ရေတိမ်ပိုင်းဖြတ်ခြင်းစသည်တို့) ထိခိုက်ခံရသည့်နေရာကိုပိုးသတ်ဆေးဖြေရှင်းနည်း (ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ်နှင့်အခြားသူများ) ဖြင့်ကုသသင့်သည်။ ထို့နောက်သန့်ရှင်းသောပတ်တီးကိုလိမ်းပါ။

Auricle သည်လုံးဝဆုတ်သွားသောအခါ၎င်းကိုမြုံသောစိုစွတ်သောအထည်နှင့်ဖုံးအုပ်ထားရမည်။ ဖြစ်နိုင်လျှင်ရေခဲဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားမည်။ သားကောင်ကိုအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းနှင့်အတူဆေးရုံသို့သယ်ဆောင်ပါ။ ဆရာဝန်များသည်နားကိုနောက်ကျောချုပ်ရန်အချိန်ယူနိုင်ရန်ဤဖြစ်ရပ်ပြီးနောက် ၈-၁၀ နာရီထက်နောက်မကျစေရ။

အနည်းငယ်သောနှင်းခဲရောင်ရောဂါများကြောင့်သွေးလည်ပတ်မှုကိုပြန်လည်လုပ်ဆောင်ရန်လိုအပ်သည်။ သင်၏နားကိုသင်၏လက်ဝါးဖြင့်ပွတ်တိုက်ပါ၊ ခေါင်းကိုလက်ကိုင်ပဝါနှင့်ဖုံး။ သို့မဟုတ် ဦး ထုပ်ပေါ်တွင်တင်ပါ။ သားကောင်ကိုနွေးထွေးသောအခန်းတစ်ခန်းသို့ခေါ်လာပြီးလက်ဖက်ရည်ပူသောက်ရန်အကြံပြုလိုသည်။ ပြင်းထန်သောနှင်းခဲရောင်ခြင်းဖြစ်သည့်အခါလုပ်ဆောင်ချက်များသည်အတူတူပင်ဖြစ်သော်လည်းအရည်အချင်းပြည့်မီသောဆေးကုသမှုကိုလိုအပ်လိမ့်မည်။

အဝေးမှခန္ဓာကိုယ်သည်အူရီလေလာထဲသို့ရောက်သောအခါသင့်အားထိခိုက်ခံရသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါဆီသို့ ဦး ခေါင်းကိုစောင်းခြင်းဖြင့်၎င်းကိုလှုပ်နိုင်သည်။ အကယ်၍ ၎င်းကမကူညီပါက၎င်းကိုညှပ်ဖြင့်ရယူရန်လိုအပ်သည် (အရာဝတ္ထုသည်ရေတိမ်ပိုင်း၊ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်နိုင်ပြီး၎င်းကိုချိတ်ထားရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ ) သင်၏နားထဲသို့ဝါဂွမ်းစုတ်များ၊ လက်ချောင်းများစသည်တို့မသွင်းပါနှင့်။ ၎င်းသည်ပိုမိုနက်ရှိုင်းသောတွန်းအားပေးခြင်းနှင့်နားကပ်ကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်။

အကယ်၍ အင်းဆက်တစ်ကောင်သည်နားသို့ပျံသွားပါက ဦး ခေါင်းကိုဒဏ်ရာရသည့်သက်ရှိနှင့်ဆန့်ကျင်ဘက်နေရာတွင်ထားရမည်။ ယင်ကောင်၊ ပိုးတောင်မာစသည်တို့ဖြစ်ရန်ရေအနည်းငယ်ကိုပူနွေးစေသောရေထဲသို့ထည့်ပါ။ မျက်နှာပြင်မှမြော။

ပျော့ barotrauma အတွက်အနည်းငယ်ဝါးသို့မဟုတ်မျိုချသည့်လှုပ်ရှားမှုများကိုကူညီနိုင်သည်။ ဤသဘောသဘာဝပြင်းထန်စွာဒဏ်ရာများနှင့်အတူသင်သည်ပတ်တီးကို သုံး၍ ဆေးရုံသို့သွားရန်လိုအပ်သည်။

အကယ်၍ ရောဂါအခြေအနေကို contusion ဖြင့်နှိုးဆွပါကသားကောင်ကိုအေးဆေးတည်ငြိမ်သောပတ်ဝန်းကျင်သို့ပြောင်းရွှေ့ရမည်။ အနာပတ်တီးကိုလိမ်းပြီးဆရာဝန်ထံခေါ်သွားပါ။ အကယ်၍ အရည်သည်ထွက်ပေါက်မှထွက်လာပါကလူနာအားဘေးထွက်ဘက်သို့ ထား၍ ၎င်းမှထွက်ရန်လွယ်ကူစေသည်။ လူနာအားသင်ကိုယ်တိုင်ဆေးရုံသို့ပို့ရန်မဖြစ်နိုင်ပါကလူနာတင်ကားကိုခေါ်နိုင်သည်။

ပြင်းထန်သော acoustic စိတ်ဒဏ်ရာသည်ပြင်းစွာထိခိုက်လှုပ်ရှားခြင်းနှင့်ဆင်တူသည်။ ထို့ကြောင့်, ပထမ ဦး ဆုံးအကူအညီအလားတူဖြစ်ပါတယ်။ နာတာရှည်သဘာဝဒဏ်ကိုခံနိုင်သည့်ဒဏ်ရာများသည်တဖြည်းဖြည်းတိုးပွားလာပြီးဆေးဘက်ဆိုင်ရာကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများမလိုအပ်ပါ။

ကာကွယ်တားဆီးရေး

မည်သည့်ရောဂါမဆိုနောက်ပိုင်းတွင်ခွဲစိတ်ကုသရန်သို့မဟုတ်ခွဲစိတ်ကုသရန်ထက်ကာကွယ်တားဆီးဖို့အများကြီးပိုမိုလွယ်ကူသည်။ နားဒဏ်ရာများကိုခြွင်းချက်မရှိ ထား၍ ရိုးရှင်းသောလမ်းညွှန်ချက်များအတိုင်းလိုက်နာခြင်းဖြင့်သူတို့၏ဖြစ်ပျက်မှုအန္တရာယ်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။

သင်၏နားကိုဖုန်နှင့်ဖယောင်းများမှစနစ်တကျသန့်ရှင်းစေရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ရေချိုးသောအခါ (သို့) ရေချိုးသောအခါသူတို့ကိုဆပ်ပြာဖြင့်သာဆေးကြောရန်အကြံပြုသည်။ ဝါဂွမ်းများကိုလည်းသုံးနိုင်သည်၊ သို့သော်၎င်းတို့ကိုနက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းမထည့်ပါနှင့်၊ သို့မဟုတ်ပါကအထည်များကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်၊ ဖုန်မှုန့်များနှင့်ဖယောင်းများကိုပိုမိုနက်ရှိုင်းစေသည်။ Auricle ၏ချွဲသောအမြှေးပါးပေါ်တွင်ဆံပင်များရှိနေသည်။ မလိုအပ်သောအရာအားလုံးကိုတွန်းထုတ်ပြီးအပေါက်ကိုသီးခြားစီသန့်ရှင်းပေးသည်။ အကယ်၍ အချို့သောအကြောင်းပြချက်များကြောင့်သဘာဝသန့်ရှင်းရေးကျိုးပဲ့ပါကသင် otolaryngologist ကိုဆက်သွယ်ပါ။

လေယာဉ်ပျံပေါ်တွင်ပျံသန်းစဉ်သွားဖုံးဝါးသို့မဟုတ်သကြားလုံးများကိုစုပ်ရန်အကြံပြုလိုသည် ဝါးခြင်းနှင့်မျိုချသည့်လှုပ်ရှားမှုများသည်နားအတွင်းရှိဖိအားကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ နက်ရှိုင်းသောရေတွင်ရေတွင်နှစ်မြှုပ်လျှင်ဘေးကင်းရေးလိုအပ်ချက်များအားလုံးကိုပြည့်မီရမည်။

အကယ်၍ သင့်တွင်နားပြproblemsနာနှင့်နှာခေါင်းပိတ်ဆို့ခြင်းရှိပါကသင်သည်မပျံသန်းသင့်ပါ။ မှုတ်သောအခါသတိထားရန်လိုအပ်သည် - ဦး စွာနှာခေါင်းတစ်ခု (အခြားတစ်ချောင်းကိုသင်၏လက်ချောင်းများဖြင့်ဆန့်ထုတ်ခြင်း)၊ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်သင်ပျော့ barotrauma နှိုးဆော်နိုင်ပါတယ်။

အလုပ်သည်ကျယ်လောင်သောအသံများနှင့်ဆက်နွယ်သောအခါအလုပ်တွင်နားကြပ်နှင့်နားကြပ်များကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။ အကယ်၍ ဆူညံသံကိုရှောင်ရှားနိုင်ပါကသင်၏ပါးစပ်ကိုဖွင့်ရန်အကြံပြုပါသည်။ သင်၏နားကိုမပျက်စီးစေရန်ကျယ်လောင်သောတေးဂီတ (ဥပမာအားဖြင့်ကလပ်များ၊ ဖျော်ဖြေပွဲများစသည်တို့) ဖြင့်ဖျော်ဖြေရေးပွဲများမကြာခဏမပြုလုပ်သင့်ပါ။ ထို့အပြင်သင်နားကြပ်ကိုတပ်ဆင်ထားသည့်အခါဖုန်း၊ ကွန်ပျူတာပေါ်တွင်ပါဝါအပြည့်ဖြင့်အသံကိုမဖွင့်နိုင်ပါ။

ကိုယ်ခံပညာအမျိုးမျိုးကိုသင်ကြားရာတွင် ဦး ခေါင်းကိုကာကွယ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဘေးကင်းလုံခြုံရေးနည်းစနစ်များမှထောက်ပံ့ပေးထားသောအထူးခမောက်သို့မဟုတ်အခြား ဦး ထုပ်ဆောင်းပါ။

နားသည်အရေးပါသောအင်္ဂါဖြစ်သည်။ အကယ်၍ ၄ င်း၏လုပ်ငန်းလည်ပတ်မှုတွင်ကြီးလေးသောချိုးဖောက်မှုများဖြစ်ပွားပါကထိုသူသည်မသန်စွမ်းဖြစ်လာပြီးအသက်ပြည့်ပြည့်ဝဝမနေထိုင်နိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုတာဝန်သိစွာချဉ်းကပ်ပြီးထိခိုက်မှုကာကွယ်ခြင်းအတွက်အကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။

ယခင်ဆောင်းပါး

သက်သတ်လွတ်နှင့်သက်သတ်လွတ်အတွက်ပရိုတင်းကိုဘယ်မှာရရှိနိုင်သနည်း။

Next ကိုဆောင်းပါး

ကလေးအစားအစာအတွက်ကယ်လိုရီစားပွဲ

ဆက်စပ်ဆောင်းပါးများ

Raspberry - ဖွဲ့စည်းမှု၊ ကယ်လိုရီပါဝင်မှု၊ ဆေးဖက်ဝင်ပစ္စည်းနှင့်ထိခိုက်မှု

Raspberry - ဖွဲ့စည်းမှု၊ ကယ်လိုရီပါဝင်မှု၊ ဆေးဖက်ဝင်ပစ္စည်းနှင့်ထိခိုက်မှု

2020
5- HTP Natrol

5- HTP Natrol

2020
ပြေးရသောဆောင်းရာသီဂျာကင်အင်္ကျီ

ပြေးရသောဆောင်းရာသီဂျာကင်အင်္ကျီ

2020
တစ်အိတ်နှင့်အတူကီထိုင်

တစ်အိတ်နှင့်အတူကီထိုင်

2020
Testosterone ဟော်မုန်းမြှင့်တင်ရေး - ဘာလဲ၊ အဲဒါကိုဘယ်လိုယူမလဲ၊ အကောင်းဆုံးကိုဘယ်လိုအဆင့်သတ်မှတ်သလဲ

Testosterone ဟော်မုန်းမြှင့်တင်ရေး - ဘာလဲ၊ အဲဒါကိုဘယ်လိုယူမလဲ၊ အကောင်းဆုံးကိုဘယ်လိုအဆင့်သတ်မှတ်သလဲ

2020
အလွန်အမင်းရောဂါလက္ခဏာများ - အဘယ်ကြောင့်သူတို့ဖြစ်ပွားရခြင်းနှင့်၎င်းတို့ကိုမည်သို့ကိုင်တွယ်ရမည်နည်း

အလွန်အမင်းရောဂါလက္ခဏာများ - အဘယ်ကြောင့်သူတို့ဖြစ်ပွားရခြင်းနှင့်၎င်းတို့ကိုမည်သို့ကိုင်တွယ်ရမည်နည်း

2020

သင့်ရဲ့ Comment ကို Leave


စိတ်ဝင်စားစရာဆောင်းပါးများ
ဒူးထောင့်ဒဏ်ရာများ

ဒူးထောင့်ဒဏ်ရာများ

2020
Barbell လက်ကျန်ငွေ

Barbell လက်ကျန်ငွေ

2020
Supination နှင့်အသံထွက် - ကဘာလဲဆိုတာနှင့်ငါတို့လမ်းလျှောက်၏အရည်အသွေးအပေါ်သက်ရောက်မှုဘယ်လို

Supination နှင့်အသံထွက် - ကဘာလဲဆိုတာနှင့်ငါတို့လမ်းလျှောက်၏အရည်အသွေးအပေါ်သက်ရောက်မှုဘယ်လို

2020

လူကြိုက်များအမျိုးအစား

  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • မင်းသိလား
  • မေးခွန်းအဖြေ

ကြှနျုပျတို့အကွောငျး

မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

သင်၏မိတ်ဆွေများနှင့်အတူဝေမျှမယ်

Copyright 2025 \ မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • မင်းသိလား
  • မေးခွန်းအဖြေ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား