မာရသွန် - သမိုင်း၊ အကွာအဝေး၊ ကမ္ဘာ့မှတ်တမ်းများ

မာရသွန်သည်အားကစားပြိုင်ပွဲတစ်ခုဖြစ်ပြီး ၄၅ ကီလိုမီတာ ၁၉၅ မီတာအကွာအဝေးတွင်ရှိသည်။

လူမျိုးရေးကွဲပြားခြားနားသောနေရာများ, အဝေးပြေးလမ်းမကြီးမှကြမ်းတမ်းမြေပြင်အနေအထားတွင်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ အကယ်၍ ကျွန်ုပ်တို့သည်ဂန္တ ၀ င်မဟုတ်သောပုံစံအမျိုးမျိုးကိုပြောဆိုနေပါကအကွာအဝေးများလည်းကွဲပြားနိုင်သည်။ ပြိုင်ပွဲနှင့်ဆက်နွှယ်နေသောအရာအားလုံးကိုအသေးစိတ်လေ့လာကြပါစို့။

သမိုင်း

ပြိုင်ပွဲ၏သမိုင်းကြောင်းကိုနှစ်ပိုင်းခွဲနိုင်သည်။

• ရှေးကာလ
• ခေတ်သစ်

ပထမဖော်ပြချက်မှာရှေးဟောင်း Warrior Phidippis ၏ဒဏ္legာရီထဲမှဖြစ်သည်။ မာရသွန်၏မြို့အနီးစစ်ပွဲအပြီးတွင်သူသည်ဇာတိအေသင်သို့ပြေး ထွက်၍ အောင်ပွဲခံကြောင်းကြေငြာပြီးသေဆုံးခဲ့သည်။

ပထမဆုံးသောဂိမ်းများကို ၁၈၉၆ တွင်ကျင်းပခဲ့ပြီးမာရသွန်မှအေသင်အထိတက်ရောက်ခဲ့ကြသည်။ စီစဉ်သူမှာ Michel Breal နှင့် Pierre Coubertin တို့ဖြစ်သည်။ ပထမ ဦး ဆုံးအမျိုးသားပြိုင်ပွဲတွင်အနိုင်ရသူမှာ Spiridon Luis ဖြစ်သည်။ ၃ နာရီ ၁၈ မိနစ်အကြာတွင်ကစားသည်။ ပထမဆုံးအမျိုးသမီးပြိုင်ပွဲကို ၁၉၈၄ ခုနှစ်မှသာကျင်းပခဲ့သည်။

အဝေးသင်သတင်းအချက်အလက်

အကွာအဝေး

အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းပြေးလမ်းသည် ၄၂ ကီလိုမီတာခန့်ရှိသည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှအရှည်သည်မပြောင်းလဲသောကြောင့်ပြောင်းလဲသွားခဲ့သည်။

ဥပမာအားဖြင့် ၁၉၀၈ ခုနှစ်တွင်လန်ဒန်တွင် ၄၂ ကီလိုမီတာနှင့် ၁၉၅ မီတာ၊ ၁၉၁၂ ခုနှစ်တွင် ၄၀.၂ ကီလိုမီတာရှိသည်။ နောက်ဆုံးအရှည်ကို ၁၉၂၁ ခုနှစ်တွင်တည်ထောင်ခဲ့ပြီး ၄၂ ကီလိုမီတာနှင့် ၁၉၅ မီတာရှိသည်။
မာရသွန်ပြေးပွဲ

အကွာအဝေးအပြင်, အကွာအဝေးကိုအောက်ပါအချက်များနှင့်ဆက်စပ်သောလိုအပ်ချက်များကိုဘာသာရပ်ဖြစ်ပါသည်:

• ရာသီဥတုအခြေအနေ
• သက်တောင့်သက်သာ
• ဘေးကင်းရေး
• အထူးအကွာအဝေးမှာအထူးအချက်များ

ပြိုင်ပွဲဝင်သူများအတွက်လုံခြုံမှုနှင့်သက်သောင့်သက်သာရှိစေရန်စီစဉ်သူများကတာဝန်ရှိသည်။ အကွာအဝေးအဝေးပြေးလမ်းမကြီး, သံသရာလမ်းကြောင်းသို့မဟုတ်ခြေလျင်တစ်လျှောက်ရှိနိုင်ပါသည်။

လမ်းကြောင်း၏ ၅ ကီလိုမီတာတိုင်းအတွက်အားကစားသမားသည်စမ်းသပ်ချိန်အတွင်းရေချိန်ခွင်လျှာကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်စွမ်းအင်သယံဇာတများကိုပြန်လည်ဖြည့်တင်းရန်လိုအပ်သောကြောင့်အားကစားသမားသည်သူ၏အသက်ရှုခြင်း၊ ရေသောက်ခြင်းသို့မဟုတ်မိမိကိုယ်ကိုသက်သာစေရန်အထူးအချက်များရှိသင့်သည်။

အားကစားကွင်း၏အစတွင်အပြီးသတ်တပ်ဆင်ရမည်။ အားကစားသမားအားကူညီနိုင်သည့်အထူးဆေးဘက်ဆိုင်ရာလုပ်သားများရှိရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ယှဉ်ပြိုင်မှုတွင်ပါ ၀ င်သူများ၏ကျန်းမာရေးနှင့်အသက်ကိုခြိမ်းခြောက်သောအရေးပေါ်အခြေအနေများ၌ဥပဒေစိုးမိုးရေး ၀ န်ဆောင်မှုများရှိနေခြင်း။ ရာသီဥတုအခြေအနေများသည်နေရာများသည်ကွဲပြားနိုင်သည်၊ သို့သော်၎င်းသည်သီးခြားပြိုင်ပွဲအမျိုးအစားကိုရည်ညွှန်းသည်။

ယှဉ်ပြိုင်မှုအမျိုးအစားများ

ပြိုင်ပွဲအမျိုးအစားများစွာရှိပါတယ်:

• စီးပွားဖြစ်
• အကျိုးအမြတ်မယူ
• အစွန်းရောက်

TO သို့ အကျိုးအမြတ်မယူရ အိုလံပစ်အားကစားပြိုင်ပွဲတွင်ပါဝင်သူများပါဝင်သည်။ သူတို့မှာကိုယ်ပိုင်ဇယားနဲ့လူမျိုးတွေရှိတယ်၊ အဲဒီမှာယောက်ျားမိန်းမနဲ့လူမျိုးကွဲပြားမှုရှိတယ်။

အောက်မှာ စီးပွားဖြစ် ပုဂ္ဂလိကတစ် ဦး ချင်းစီကစီစဉ်သောဖြစ်ရပ်ကိုနားလည်ပါ။ မည်သူမဆိုပါ ၀ င်နိုင်သည်ဟူသောအချက်နှင့်ခြားနားသည်။ များသောအားဖြင့်၎င်းတို့သည်ဆောင်း ဦး ရာသီတွင်ဖြစ်စေနွေ ဦး ရာသီတွင်ဖြစ်စေကျင်းပလေ့ရှိသည်။ အကြောင်းမှာ၎င်းသည်ရာသီဥတုအခြေအနေနှင့် ပတ်သက်၍ အကောင်းဆုံးအချိန်ဖြစ်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ အမျိုးသားပြိုင်ပွဲနှင့်အမျိုးသမီးပြိုင်ပွဲတို့၏အစကိုတစ်နာရီအတွင်းသို့မဟုတ်အတူတူပင်ကျင်းပနိုင်သည် (ဥပမာပေးပါ)

အထူးကြင်နာမှုလည်းရှိသည်။ အစွန်းရောက်... ဤရွေ့ကားပုံမှန်မဟုတ်သောနှင့်အစွန်းရောက်အခြေအနေများတွင်ထွက်သယ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်မတန်တဆစမ်းသပ်မှုဖြစ်ကြသည်။ ထိုကဲ့သို့သောပြိုင်ပွဲများတွင်ရှင်သန်ရပ်တည်ရေးသည်လွယ်ကူသောအလုပ်မဟုတ်တော့ပါ။ အဓိကအရေးပါမှုကိုအားကစားအတွက်မဟုတ်ဘဲကြော်ငြာသို့မဟုတ်ကုသိုလ်ဖြစ်ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ပေးသည်။ သူတို့ကိုသဲကန္တာရ၊ တောတွင်းနှင့်အာတိတ်စက်ဝိုင်းတွင်သယ်ဆောင်နိုင်သည်။

ဥပမာအားဖြင့်, မာရသွန် des Sables 7 ရက်ကြာသဲကန္တာရပြိုင်ပွဲဖြစ်ပါတယ်။ နေ့တိုင်းသင်တန်းသားများကိုသတ်မှတ်ထားသောအကွာအဝေးလမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့်သတ်မှတ်ထားသောနေ့ရက်များကိုစောင့်ကြည့်ရမယ်, သတိထားမိမပါလျှင်အရည်အချင်းမပြည့်မှီဖြစ်ပေါ်သည်။ အပြေးသမားများသည်သူတို့၏အဝတ်အစား၊ အစားအစာနှင့်ရေအားလုံးကိုသယ်ဆောင်သည်။ အဖွဲ့အစည်းသည်နောက်ထပ်ရေနှင့်အိပ်ရန်နေရာများအတွက်သာတာ ၀ န်ရှိသည်။

ကမ္ဘာ့မှတ်တမ်းများ

ဒီပြိုင်ပွဲမှာကမ္ဘာ့မှတ်တမ်းများကိုခွဲခြားထားသည်။

• အမျိုးသမီးများရဲ့
• အမျိုးသားများအတွက်

Dennis Quimetto သည်အမြန်ဆုံးလူဖြစ်သည်။ သူက ၂ နာရီ ၃ မိနစ်မှာပြေးတယ်။ သူသည် ၂၀၁၄ ခုနှစ်တွင်စံချိန်တင်ခဲ့သည်။

အားကစားသမား Paula Radcliffe သည်အမျိုးသမီးများကြားတွင်ထင်ရှားသည်။ သူမသည် ၂၀၀၃ ခုနှစ်တွင်စံချိန်တင်ခဲ့သည်။ အကွာအဝေးကို ၂ နာရီ ၁၅ မိနစ်နှင့် ၂၃ စက္ကန့်အတွင်းပြေးသည်။ ကင်ညာအားကစားသမား Mary Keitani သည် Field နှင့်အနီးဆုံးသို့ပြောင်းရွှေ့ခဲ့သည်။ ၂၀၁၂ ခုနှစ်တွင် ၃ မိနစ်နှင့် ၁၂ စက္ကန့်နှေးသည်။

ဒီအကွာအဝေးမှာထူးချွန်အပြေးသမား

Kenenes Bekele သည်လူတို့တွင်စံချိန်တင်ရန်နီးကပ်လာသည်။ ၂၀၁၆ ခုနှစ်တွင်လက်ရှိစံချိန်ထက် ၂ စက္ကန့် ၃ မိနစ်နှင့် ၃ စက္ကန့်ထက် ၅ စက္ကန့်ပိုနှေးသည်။ ပို၍ ပင်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသည်မှာကင်ညာအားကစားသမား၏တတိယအမြင့်ဆုံးမာရသွန်အကြားခြားနားချက်ဖြစ်သည်။ Eliudu Kipchoge... ၂၀၁၆ ခုနှစ်တွင်သူသည် Bekele ရလဒ်ထက် ၂ စက္ကန့်သာသာရှိသည်။

အမျိုးသမီးများအနက် မြို့တော်ဝန် Keitani နှင့် Katrina Nderebe ။ ပထမရလဒ်သည် ၂ နာရီ ၁၈ မိနစ်နှင့် ၃၇ စက္ကန့်အတွင်းရလဒ်ကိုဖော်ထုတ်နိုင်ခဲ့သည်။ ၂၀၀၁ ချီကာဂိုပြိုင်ပွဲတွင်ကက်ထရီနာသည် ၁၀ စက္ကန့်သာနှေးသည်။

အောင်မြင်တစ်မူထူးခြားတဲ့အောင်မြင်မှု Emil Zatopek 1952 ခုနှစ်တွင်။ သူသည်ရွှေတံဆိပ် ၃ ခု၊ မီတာ ၅၀၀၀၊ မီတာ ၁၀၀၀၀ နှင့်မာရသွန်အနိုင်ရခဲ့သည်။

ထင်ရှားသောမာရသွန်ပြေးပွဲ

နှစ်စဉ်လူမျိုး ၈၀၀ ကျော်ကျင်းပကြသည်။ ယခုအချိန်တွင်အကြီးမားဆုံးနှင့်ဂုဏ်သတင်းကြီးသောဘော်စတွန်၊

တိုကျိုနှင့်နယူးယောက်။ စလိုဗက်ကီးယားရှိအသက်အကြီးဆုံးမာရသွန်ကိုကိုဆစ်စ်ဟုသတ်မှတ်သည် ဘော်စတွန်ပြိုင်ပွဲကို ၂၀၀၈ ခုနှစ်တွင်ကျင်းပခဲ့သည်။ သူတို့ရဲ့ဘတ်ဂျက်ကဒေါ်လာ ၈၀၀၀၀၀ ရှိပြီး ၁၅၀,၀၀၀ ကတော့အနိုင်ရသူဖြစ်တယ်။

သင်တန်းသားများထံမှတုံ့ပြန်ချက်

အစစ်အမှန်သင်တန်းသားများကို၏တုံ့ပြန်ချက်ကိုစဉ်းစားပါ:

"လမ်းပေါ်တွင်ပျော်ရွှင်မှု" ဘလော့ဂ်ရေးသားသူ Ekaterina Kantovskaya ကအောက်ပါအတိုင်းပြောဆိုခဲ့သည် - " ကျွန်တော်လုပ်တာပါ! ငါမာရသွန်ပြေးပွဲကိုပြေးပြီးအရမ်းပျော်တယ် ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်၏အိပ်မက်ကိုနှစ်ပေါင်းများစွာကြာမြင့်ခဲ့ပြီးယခုကျွန်ုပ်ယင်းကိုအမှန်တကယ်ဖြစ်လာစေနိုင်ပြီဖြစ်သည်။ ငါကြာမြင့်စွာကတည်းကသွားခဲ့ရာအခက်အခဲများနှင့်ပြproblemsနာများကိုကျော်လွှားနိုင်ခြင်းသည်မိမိကိုယ်ကို ၁၀၀% အပြစ်လွှတ်ခဲ့သည်။ ပန်းဝင်မျဉ်းကိုဖြတ်ကူးတာဟာအံ့သြစရာကောင်းတဲ့ခံစားမှုတစ်ခုပါ။ ဒီအလုပ်ကကျိုးနပ်ပါတယ်။ ငါနောက်ဆုံးအကြိမ်ဒီလိုပွဲမှာမတက်ဘူးလို့ထင်တယ်။

"ငါက၎င်း၏စနစ်အတွက်ယှဉ်ပြိုင်မှုနှင့်အတူချစ်ကြိုက်! သင်မည်သည့်နေရာတွင်လျှောက်ရမည်ကိုသင်မသိသောအချက်အလက်များစွာရှိသည်၊ သို့သော်ဤနေရာတွင်အရာအားလုံးကိုရည်မှန်းချက်တစ်ခုတည်းဆီသို့ရည်ရွယ်သည်။ ငါ့အတွက်မာရသွန်ဆိုတာကအရာအားလုံးကိုသူ့နေရာမှာနေရာချပြီးမလိုအပ်တဲ့အရာတွေကိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့နည်းလမ်းတစ်ခုပါ။ ဒီမှာအားကစားအောင်မြင်မှုတွေကငါ့အတွက်အဓိကမဟုတ်ဘူး။ အဓိကအရာကမာရသွန်သည်စိုးလ်ကိုပေးသောအရာဖြစ်သည်။ သတ်မှတ်ထားသည့်ရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ခြင်းမှငြိမ်းချမ်းရေးနှင့်စိတ်ကျေနပ်မှုကိုရရှိမှာပါ။

Albina Bulatova

“ အစပိုင်းမှာတော့ဒီလိုဖြစ်ရပ်တွေအပေါ်ထားရှိတဲ့သဘောထားကအရမ်းသံသယဖြစ်ခဲ့တယ်။ ငါပြေးငါ့ဘဝကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်သောလမ်းအတွက်ပြောင်းလဲနိုင်သည်ကိုမယုံခဲ့ ဒါပေမဲ့ပထမအကြိမ်ပြင်ဆင်မှုအပြီးမှာကျွန်တော့်သဘောထားပြောင်းလဲလာတယ်။ လုပ်ငန်းအသစ်များကိုပြီးစီးခြင်းသည်အခြားဘဝအခက်အခဲများကိုရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ရန်အထောက်အကူပြုခဲ့ပြီးအသုံးဝင်သောအလေ့အထများစွာပေါ်ပေါက်လာခဲ့သည်။ ယခုကျွန်ုပ်၏ကျန်းမာရေး၊ မိသားစုနှင့်ကျွန်ုပ်ကိုယ်တိုင်ကိုပိုမိုဂရုစိုက်သည်။ မာရသွန်အတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

Tatiana Karavaeva

"ငါသည်ကွဲပြားခြားနားသောအရာတစ်ခုခုမျှော်လင့်ထား, ငါကပိုမျှော်လင့်ထား။ အစပိုင်းမှာတော့အတွေ့အကြုံအသစ်တွေနဲ့အလေ့အကျင့်အသစ်တွေနဲ့အတူဒါတွေကိုငါကြိုက်တယ်။ သို့သော်နောက်ပိုင်းတွင်လှုံ့ဆော်မှုပျောက်ကွယ်သွားပြီးခွန်အားများစွာလျော့နည်းသွားသည်။ ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုကအချိန်များစွာကုန်ပြီး၊ နေ့စဉ်ဘဝကိုနှောင့်ယှက်ခဲ့သည်။ ငါလုံးဝနောင်တမရသောအဆုံးသို့ပြေးနိုင်ဘူး။ အဆိုပါမာရသွန်အပျက်သဘောဆောင်သောစိတ်ခံစားမှုထားခဲ့တယ်။

Olga Lukina

"အားလုံးperfectlyုံ! အကျိုးနှင့်စိတ်ဝင်စားဖွယ်အတွေ့အကြုံများစွာရှိသည်။ ငါ့အတွက်အဓိကကတော့အတွေ့အကြုံအသစ်၊ သတင်းအချက်အလက်နဲ့စိတ်လှုပ်ရှားမှုအသစ်တွေရဖို့ပါ။ ဤတွင်ကျွန်ုပ်သည်ဤအရာအားလုံးကိုရရှိခဲ့ပြီးကျွန်ုပ်ပါဝင်ခဲ့သည့်အရာအားလုံးအတွက်နောင်တမရခဲ့ပါ။

ဗစ်တိုးရီးယား Chainikova

မာရသွန်သည်သင်၏ဘဝကိုပြောင်းလဲရန်၊ အတွေ့အကြုံအသစ်နှင့်အသိအကျွမ်းအသစ်များရရှိရန်အလွန်ကောင်းသောအခွင့်အရေးဖြစ်သည်။ အားကစားသမားများအတွက်မူ၎င်းသည်ဂုဏ်သိက္ခာရှိသောပြိုင်ဆိုင်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်၊ သူတို့ကိုယ်တိုင်သက်သေပြရန်၊ သူတို့၏စွမ်းဆောင်နိုင်မှုနှင့်အောင်မြင်သူတစ် ဦး ဖြစ်သည်။

သင့်တွင်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းပါဝင်ပြီးဤစစ်ဆေးမှုကိုအောင်မြင်ရန်ရည်မှန်းချက်ရှိပါကအောက်ပါစည်းမျဉ်းများနှင့်အကြံဥာဏ်များကိုလိုက်နာရမည်။

• ရာသီကိုမှန်မှန်ကန်ကန်ရွေးပါ။ အကောင်းဆုံးကာလများသည်အောက်တိုဘာမှနို ၀ င်ဘာလမတ်လAprilပြီလဖြစ်သည်။
• သင်တန်းဆရာနှင့်အတူအရည်အချင်းနှင့်စဉ်းစားဟန်လေ့ကျင့်ရေး။
• အစားအစာနှင့်အိပ်စက်ခြင်းကိုမှန်ကန်ပါ။
• သင့်ကိုယ်သင်စဉ်ဆက်မပြတ်လှုံ့ဆော်ပေးပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ပန်းတိုင်တစ်ခုပြီးမြောက်ပြီးနောက်မိမိကိုယ်ကိုဆုချခြင်း။
• သင့်အတွက်အဆင်ပြေမည်ဖြစ်ပြီးအားကစားအတွက်ဒီဇိုင်းဖြစ်သောအဝတ်အစားနှင့်ဖိနပ်များကိုဂရုတစိုက်ရွေးချယ်ပါ။
• သင်၏ပြိုင်ပွဲအစီအစဉ်၊ အချိန်နှင့်ကဏ္sectionsများကိုကြိုတင်တည်ဆောက်ပါ။
• ပျော်ဖို့ကြိုးစားပါ

အကယ်၍ သင်သည်ဤအကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာပါကမာရသွန်ပြေးရန်နှင့်သင်၏အိပ်မက်ကိုအကောင်အထည်ဖော်ရန်အခက်အခဲရှိလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: ပရမ-ဂရ ပထမကကစစ. မရသ နစစပ . Greco-Persian 1st invasion (ဖေဖေါ်ဝါရီလ 2025).