Suzdal မြို့၌ကျင်းပသောအပြည်ပြည်ဆိုင်ရာရွှေ Ring Ultra Trail ပွဲတော်ကိုကျင်းပခြင်းသည်အစဉ်အလာကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
ကမ္ဘာ့နိုင်ငံအသီးသီးမှမြေကွက်များကို ၁၀ မိုင်၊ ၃၀ ကီလိုမီတာရှည်လျားသောလူမျိုးရေးပြိုင်ပွဲများတွင်ပါ ၀ င်ရန်နှင့်စူပါမာရသွန်အကွာအဝေးကီလိုမီတာ ၅၀ မှ ၁၀၀ အထိသွားရန်ရှေးဟောင်းဗလာဒီမာဒေသ၌စုဆောင်းထားသည်။
အဖြစ်အပျက်အကြောင်း
ပြိုင်ဆိုင်မှုသည်ကွဲပြားသောအကွာအဝေးအမျိုးမျိုးတွင်ပြေးဆွဲနေသောနိုင်ငံဖြစ်သည်။ သဘာ ၀ မြေအနေအထားတွင်ပြေးခြင်းသည်လက်ဝါးကပ်တိုင်အမျိုးအစားအမျိုးအစားများကိုအသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။
တည်နေရာ
တတိယနှစ်အနေဖြင့် Suzdal မြို့ဆင်ခြေဖုံးအားထိုပွဲအတွက်ရွေးချယ်ခဲ့သည်။ ရှေးဟောင်းရုရှား၏ပုလဲဖြစ်သောကြောင့်ဤနေရာကိုမတော်တဆမရွေးဘဲရွေးခဲ့သည်။ သင်တန်းသားများကိုရှေးဟောင်းဗိသုကာ၏သမိုင်းဆိုင်ရာအလှအပခံစားရန်အခွင့်အလမ်းရှိသည်။
ပထမဆုံးအကွာအဝေးကိုအပျော်တမ်းအားကစားသမား Mikhail Dolgiy ကသတ်မှတ်ထားသည်။ ဤသည်ယှဉ်ပြိုင်မှု site ကိုလည်းသူကအသိအမှတ်ပြုခဲ့သည်။
- Suzdal စတင်;
- Hot keys၊
- Korovniki လမ်း;
- အဓိကစတုရန်း၊
- ဟိုတယ် Heliohfrk ။
အချိန်ဖြုန်း
အဆိုပါဖြစ်ရပ်ဇူလိုင်လ 23, 2017 တွင်တတိယအကြိမ်စတင်ပါလိမ့်မယ်။
- T100 စတင်ချိန် 5 နာရီ 00 မိနစ်မော်စကိုအချိန်;
- T50 မနက် ၅ နာရီတွင်မော်စကိုအချိန်၊
- T30 နှင့် CITY သည်မော်စကိုအချိန်မနက် ၇ နာရီခွဲတွင် ၁၀ ကီလိုမီတာပြေးသည်။
စီစဉ်သူ
ပြိုင်ပွဲ၏လမ်းကြောင်းနှင့်လမ်းကြောင်းများကိုစီစဉ်သူ Mikhail Dolgiy ကစီစဉ်ခဲ့သည်။ စပွန်ဆာများ၏ပါ ၀ င်မှုနှင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ၏သတင်းအချက်အလက်ပံ့ပိုးမှုနှင့်အတူလိုအပ်သောခွင့်ပြုချက်အားလုံးကိုဗလာဒီမီယန်ဒေသ၏ခေါင်းဆောင်မှရရှိသည်။
လမ်းကြောင်းနှင့်အကွာအဝေး၏အင်္ဂါရပ်များ
လမ်းကြောင်းပြေးနေဆဲမျှမျှတတငယ်ရွယ်အားကစားဖြစ်ပါတယ်။ ပုံမှန်မာရသွန်ပြေးများနှင့်ထက်ဝက်မာရသွန်ပြိုင်ပွဲများနှင့်အဓိကကွာခြားချက်မှာပြိုင်ဆိုင်မှုသည်သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်နှင့်မြေအနေအထားတွင်ဖြစ်သည်။
- အဆိုပါလူမျိုးသဘာဝမျက်နှာပြင်များပေါ်တွင်ကျင်းပကြသည်။
- ရှည်လျားသောအလုံအလောက်အကွာအဝေး။
- ဤပြိုင်ပွဲများ၏အဓိကရည်မှန်းချက်မှာပြေးပွဲကိုပျော်မွေ့ရန်ဖြစ်သည်။
- အစပြုသူများအတွက် ၁၀ ကီလိုမီတာရှည်သောကတ္တရာလမ်းကိုကမ်းလှမ်းသည်။
- အားကစားသမားများသည်ကီလိုမီတာ ၃၀ ရှည်သော ITRA မှတရားဝင်အသိအမှတ်ပြုထားသောလမ်းကြောင်းပေါ်တွင်မာရသွန်ပြေးရန်ပြေးလမ်းတွင်အတွေ့အကြုံအနည်းငယ်သာရှိပါက။
မာရသွန်ပြိုင်ပွဲသုံးခု (သို့) ထိုထက်မကတွင်ပါ ၀ င်ခြင်း၏အတွေ့အကြုံများသည်စူပါမာရသွန်အကွာအဝေး ၅၀-၁၀၀ ကီလိုမီတာအကွာအဝေးအမျိုးမျိုးရှိမျက်နှာပြင်များနှင့်မခံမရပ်နိုင်သောအခြေအနေများဖြင့်ကြိုးစားရန်အခွင့်အလမ်းပေးသည်။
- ကတ္တရာ;
- ဖုန်လမ်း;
- ကြမ်းတမ်းသောမြေအနေအထား၊
- တောင်ကုန်းများ၊
- မြစ်များကိုဖြတ်ကူးခြင်း၊
- သစ်တော။
နိုင်ငံဖြတ်ကျော်ပြေး
ဤအားကစားစည်းမျဉ်းတွင်ပြိုင်ဆိုင်မှု၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်သဘာဝရှုခင်းများတွင်ပြေးလွှားခြင်းနှင့်နိုင်ငံဖြတ်ကျော်ခြင်းနှင့်တောင်ပေါ်ပြေးခြင်းများပါဝင်သည်။ နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်းလူကြိုက်များလာသည်။
ပြိုင်ပွဲကိုစီစဉ်ရန်အတွက်တောင်တန်းများ၊ တောင်တန်းဒေသများနှင့်လွင်ပြင်များနှင့်သစ်တောများကိုပေါင်းစပ်ထားသည့်ရှုခင်းကိုအသုံးပြုသည်။ သဘာဝပတ် ၀ န်းကျင်ကိုဖုံးအုပ်ခြင်းအဖြစ်အသုံးပြုပြီးလမ်းကြောင်းများနှင့်သဘာဝလမ်းကြောင်းများကလမ်းကြောင်းများအဖြစ်အသုံးပြုသည်။
ထိုသို့သောပူနွေးလာမှုတွင်ပါ ၀ င်မှုသည်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်သင်တန်းနှင့်အဆင့်မြင့်သင်တန်းများလိုအပ်သည်မှာထင်ရှားသည်။
လူ့ကျန်းမာရေးအပေါ်သက်ရောက်မှုသည်ကြီးမားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီးသင့်အားအောက်ပါအချက်များအားတိုးတက်စေနိုင်သည်။
- ညှိနှိုင်းဆောင်ရွက်မှု၊
- တိုးမြှင့်အစွမ်းသတ္တိနှင့်ခံနိုင်ရည်;
- အချိန်ကြာမြင့်စွာအာရုံစူးစိုက်မှုသင်ပေး;
- ရွေးချယ်မှုနှင့်လက်ငင်းဆုံးဖြတ်ချက်များချခြင်းအကြောင်းကိုယုတ္တိစဉ်းစား။
ဤအရာအားလုံးသည်ပြိုင်ပွဲကိုစိတ်လှုပ်ရှားမှုအသစ်များဖြင့်ကြွယ်ဝစေသည်၊ တောက်ပစေသည်။ မမေ့နိုင်သောအတွေ့အကြုံကိုပေးသည်။ ပြီးတော့ဒီအားကစားကိုလေ့ကျင့်ဖို့နေရာများစွာရှိနေခြင်းကအဆုံးမဲ့ရွေးချယ်စရာများစွာကိုပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။
မြို့ပြေး
ဒီအကွာအဝေးတွင်အောက်ပါအင်္ဂါရပ်များရှိသည်:
- အနည်းဆုံးလေ့ကျင့်ရေးနှင့်အတွေ့အကြုံ။
- ဒီပြိုင်ပွဲဟာမြို့ပြသံသရာမှာဖြစ်လိမ့်မယ်။
- မျက်နှာပြင်ကကတ္တရာဖြစ်သည်။
- မည်သူမဆိုပါဝင်နိုင်ပါတယ်။
T30
ကီလိုမီတာသုံးဆယ်အပြေးပြိုင်ပွဲအတွက်လိုအပ်သည် -
- ပရော်ဖက်ရှင်နယ်လေ့ကျင့်ရေး၏ရရှိမှု။
- မာရသွန်အကွာအဝေးများအတွက်ပြင်ဆင်မှု၏ကန ဦး အဆင့်။
- မာရသွန်အကွာအဝေးကိုအနည်းဆုံးသုံးကြိမ်ဖြတ်သန်းသည်။
- အထူးအားကစားခဲယမ်းမီးကျောက်များရရှိနိုင်။
- လေ့ကျင့်ခန်းများများပို
T50
- ပရော်ဖက်ရှင်နယ်လေ့ကျင့်ရေး။
- အနည်းဆုံးလေးနှစ်အတွေ့အကြုံကို run ။
- အားကောင်းတဲ့အားကစားလေ့ကျင့်မှု။
- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနှင့်ခံနိုင်ရည်။
- ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အားကစားခဲယမ်းမီးကျောက်။
T100
- ခြောက်နှစ်ကနေအတွေ့အကြုံကို run ။
- မာရသွန်အကွာအဝေးအမြောက်အများကိုဖြတ်သန်း။
- ပါ ၀ င်မှုဖြစ်စဉ်တွင်အရေးကြီးသောလက္ခဏာများကိုဖောက်ဖျက်ခြင်းဖြင့်အကျိုးဆက်များဖြစ်စေနိုင်သောရောဂါများမရှိခြင်း။
- ခွန်အားနှင့်ခံနိုင်ရည်လေ့ကျင့်ရေး။
- နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်း။
- ရှည်လျားသောအကွာအဝေးပြေးဘို့ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အဆင့်သင်တန်း။
ယှဉ်ပြိုင်မှုစည်းမျဉ်းများ
- T100-50-30 အကွာအဝေးတွင်ပြိုင်ပွဲတွင်ပါ ၀ င်ရန်ပြိုင်ပွဲကျင်းပသည့်အချိန်တွင်အသက် ၁၈ နှစ်ပြည့်ပြီးသောအခါပြိုင်ဘက်တွင်ဆေး ၀ င်ခွင့်လက်မှတ်သို့မဟုတ်အပြေးပြိုင်သူတစ် ဦး ၏လိုင်စင်ဖြင့်ခွင့်ပြုသည်။
- ၁၀ ကီလိုမီတာအကွာအဝေးကိုဖုံးလွှမ်းရန်အတွက်အသက် ၁၅ နှစ်နှင့်အထက်လူများကို ၀ န်ခံသည်။
- ယှဉ်ပြိုင်မှုတွင်ပါ ၀ င်ရန် ၀ င်ခွင့်သည်နံပါတ်တစ်ခု၏မဖြစ်မနေရှိနေခြင်းဖြစ်သည်။
Starter Pack ကိုလက်ခံရရှိရန်နှင့်ပါ ၀ င်ရန်ဝန်ခံချက်ကိုလက်ခံရရှိရန်အတွက်စီစဉ်သူများသည်အောက်ပါစာရွက်စာတမ်းများကိုကိုယ်တိုင်စီစဉ်ပေးရမည်။
- မိတ္တူမူရင်း၊
- မူရင်းဆေးလက်မှတ်၊
- ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိပါကမာရသွန်ပြိုင်ပွဲကိုစီစဉ်သူများအပေါ်တောင်းဆိုမှုများမရှိခြင်းနှင့်ပတ်သက်သည့်စာရွက်စာတမ်းတစ်ခုကိုလက်မှတ်ရေးထိုးရမည်။
starter အထုပ်တွင်ပါဝင်သည်:
- စတင်နံပါတ်၊
- အီလက်ထရောနစ်ချစ်ပ်ပါသောလက်ကောက်၊
- ပါဝင်မှု၏မြေပုံလမ်းကြောင်းတစ်ခုပါဝင်သည်။ ခရီးဆောင်အိတ်များအတွက်စတစ်ကာများနှင့်အိတ်များ၊ ကျောပိုးအိတ်စတင်; ဆန္ဒကိုတစ်ဖဲကြိုး; ဖြစ်ရပ်များမှဖိတ်ကြားချက်များ; ဆေးထည့်ခန်း၊ အမှတ်တံဆိပ် headdress; ငွေလွှဲလက်မှတ်
ဘယ်လိုပါဝင်ပတ်သက်ရမလဲ
ဤအဖြစ်အပျက်တွင်ပါ ၀ င်ရန်၊
- ၀ က်ဘ်ဆိုက် goldenultra.ru တွင် ၂၀၁၀/04/2016 မှ 07/05/2017 အထိအားလုံးသောအီလက်ထရောနစ်စနစ်ဖြင့်မှတ်ပုံတင်ပါ
- မှတ်ပုံတင်သည့်အခါမှတ်ပုံတင်ကဒ်မှမှန်ကန်သောကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်များကိုဖော်ပြပါ။
- မှတ်ပုံတင်ပုံစံကိုဖြည့်စွက်ပြီးဝင်ကြေးပေးချေသောပါ ၀ င်သူ။ ပယ်ဖျက်သည့်အခါမှတ်ပုံတင်ကြေးပြန်အမ်းမ။
- အရည်အချင်းကိုအတည်ပြုရန်အီးမေးလ်ဖြင့်ဖြစ်စေ၊ သို့မဟုတ်ထိုအရည်အချင်းပြည့်စုံသော [email protected] ကို 05.07.2017 တွင် ၂၄ နာရီအချိန်ပေးရပါမည်။
- အကွာအဝေးကိုပြောင်းလဲသည့်အခါပါဝင်သူသည်လိုအပ်သည့်ပမာဏအတွက်အပိုငွေပေးချေသည်။
ပြေးသူသုံးသပ်ချက်များ
ဟုတ်ပါတယ်, ထိုကဲ့သို့သောအကြီးစားစီမံကိန်းတွင်ပါဝင်ရန်စီစဉ်ခြင်းနှင့်သင့်လျော်သောပြင်ဆင်မှုလိုအပ်သည်။ ဒီပြိုင်ပွဲအတွက်တစ်နှစ်ပြင်ဆင်နေတာပါ။ ပထမ ဦး စွာရည်မှန်းချက်မှာကီလိုမီတာ ၅၀ အကွာတွင်ရှိသည်။ ဒါပေမဲ့ပြေးလမ်းမလုံလောက်မှုကထိခိုက်ပြီးငါ ၃၀ ကီလိုမီတာအကွာအဝေးကိုပြေးသွားတယ်။
မိသားစုတစ်ခုလုံးနဲ့အတူစူဇက်လ်ကိုသွားတယ်။ ကျွန်တော့်ဇနီး ၁၀ ကီလိုမီတာပြေးပွဲကိုတက်ရောက်ခဲ့တယ်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်အပြုသဘောဆောင်သောစိတ်ခံစားမှုများစွာရရှိခဲ့ပြီးအားလပ်ရက်သည်အလွန်ကောင်းမွန်ခဲ့သည်။
Vladimir Bolotin
ကိုယ့်ဘာသာကိုယ်ကီလိုမီတာ ၁၀၀ အကွာအဝေးမှာထားတယ်။ ဘာမှမပြောရန်ခက်ခဲကြောင်းပြောရန် ထို့အပြင်ကျွန်ုပ်တွင်အတွေ့အကြုံအနည်းငယ်သာရှိသည်ဟုယုံကြည်ပြီးကျွန်ုပ်အမြဲပြသထားသောရလဒ်များမှာမမြင့်မားပါ။
ဒါပေမယ့်ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ကသူတို့ကိုအောင်မြင်ရန်အလို့ငှာသတ်မှတ်ထားသည်။ ရလဒ်ကတော့ ၁၃၁ ယောက်မှာ ၅၂ ကြိမ်မြောက်ပြီးဆုံးခဲ့တယ်။ နောက်ခုနစ်နာရီအကြာမှာဒီပြိုင်ပွဲကိုငါပြန်လုပ်နိုင်မယ်လို့ယုံကြည်တယ်။ တစ်ပတ်အကြာတွင်ယုံကြည်မှု ၅၀ ရာခိုင်နှုန်းလျော့နည်းသွားသည်။ သင်သည်သင်၏လက်ကိုကြိုးစားဝံ့လျှင်, အအေးဆုံး Cross- တိုင်းပြည်ပြေးစီမံကိန်းကိုမှကြိုဆိုပါတယ်။
Alexey Zubarkov
