အထူးသဖြင့်အပြေးသမား အစပြုသူများအပြေးသမားများသည်တခါတရံနေ့စဉ်ဘ ၀ တွင်တွေ့ရခဲသောခံစားချက်များကိုတွေ့ကြုံခံစားတတ်ကြသည်။ ဤရွေ့ကားလူတစ် ဦး အပေါ် run ၏အပြုသဘောနှင့်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုနှစ်ခုလုံးဖြစ်နိုင်သည်။ နှစ်ခုလုံးကိုသုံးသပ်ကြည့်ပါ။
ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်
ပြေးနေစဉ်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်သိသိသာသာမြင့်တက်။ ထို့အပြင်ရွှင်လန်းမှုများပြီးနောက်အချို့သောအချိန်၌ပင်ပုံမှန်အပူချိန်သည် ၃၆.၆ အထက်တွင်ရှိသည်။ ၎င်းသည်ကျန်းမာသောလူတစ် ဦး အတွက်အမြင့်ဆုံးဖြစ်သော ၃၉ ဒီဂရီအထိရောက်ရှိနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့်အကြွင်းမဲ့အာဏာစံပြေးဘို့။
ဒီအပူချိန်ကလူတစ်ယောက်အပေါ်ကောင်းကျိုးသက်ရောက်ပါတယ်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အားနွေးထွေးစေပြီးအန္တရာယ်ရှိသောပိုးမွှားများကိုဖျက်ဆီးစေသည်။ အဝေးမှအပြေးသမားများသည်အအေးမိခြင်းကိုရေရှည်တွင်ကုသပေးသည် - ပြေးနေစဉ်အတွင်းနှလုံး၏လှုပ်ရှားမှု၊ အပူချိန်တိုးလာခြင်းနှင့်ပေါင်းစပ်။ ပိုးမွှားအားလုံးနှင့်ကောင်းစွာကောင်းမွန်သည်။ ထို့ကြောင့်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကိုမည်သို့မြှင့်တင်ရမည်နည်းနှင့် ပတ်သက်၍ သင်ရုတ်တရက်မေးခွန်းတစ်ခုပေါ်လာပါကအနည်းဆုံးသင်သေချာသိသည့်နည်းတစ်နည်းရှိသည်။
ပြေးနေစဉ်ဘေးထွက်နာကျင်မှု
ဤအကြောင်းအရာကိုဆောင်းပါး၌အသေးစိတ်ဆွေးနွေးထားသည်။ သင်၏ညာဘက်သို့မဟုတ်ဘယ်ဘက်ခြမ်းသည်ပြေးနေစဉ်နာကျင်ပါကဘာလုပ်ရမည်နည်း... အတိုချုပ်ပြောရလျှင်၊ hypochondrium ဒေသရှိလက်ယာဘက်သို့မဟုတ်ဘယ်ဘက်ခြမ်းသည်ပြေးနေစဉ်နေမကောင်းဖြစ်လျှင်ထိတ်လန့်စရာအကြောင်းမရှိပါ။ သရက်ရွက်နှင့်အသည်းထဲသို့စီးဝင်သောသွေးသည်ဤကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများအတွင်းအလွန်အကျွံဖိအားကိုဖန်တီးပေးသောကြောင့်ဝမ်းဗိုက်အားအတုအနှိပ်ပြုလုပ်ရန်နှေးကွေးစေရန်သို့မဟုတ်ပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ နာကျင်မှုနှင့်အတူလျင်မြန်စွာပျောက်ကွယ်သွားနိုင်သည်။
နှလုံးနှင့် ဦး ခေါင်း၌နာကျင်မှု
အကယ်၍ သင့်အနေဖြင့်နှလုံးရောဂါသို့မဟုတ်မူးဝြေခင်းရှိပါကသင်ချက်ချင်းလုပ်ဆောင်ရမည်။ ၎င်းသည်ပြေးနေစဉ်သူတို့၏ခန်ဓာမည်သို့အလုပ်လုပ်သည်ကိုမသိသေးသူများအတွက်အထူးသဖြင့်မှန်ကန်သည်။
နှလုံးဝေဒနာခံစားရသည့်အကြောင်းရင်းများစွာရှိသည်။ သို့သော်ကား၏“ အင်ဂျင်” သည်ခရီးစဉ်အတွင်းအမှိုက်သရိုက်ဖြစ်ခဲ့လျှင်အတွေ့အကြုံရှိသောယာဉ်မောင်းသည်ပြhimနာကိုပိုမိုဆိုးရွားစေပြီးသူနှင့်ဘာမှားနေသည်ကိုအမြဲတမ်းသတိထားမိလိမ့်မည်။ လူတစ် ဦး နှင့်တူညီသည်။ လည်ပတ်နေစဉ်နှလုံးသည်အနားယူချိန်ထက် 2-3 ဆပိုမိုပြင်းထန်စွာအလုပ်လုပ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ၎င်းသည်ဝန်ကိုမခံနိုင်လျှင်၊ ဤဝန်ကိုလျှော့ချရန်ပိုကောင်းသည်။ များသောအားဖြင့်စိတ်ဖိစီးမှုအလွန်များခြင်းကြောင့်နှလုံးအတွင်းနာကျင်မှုများဖြစ်ပေါ်တတ်သည်။ ကျေးဇူးပြု၍ ရွေးပါ အဆင်ပြေပြေးမြန်နှုန်းနှင့်တဖြည်းဖြည်းနှလုံးလေ့ကျင့်ပါလိမ့်မည်နှင့်နောက်တဖန်နာကျင်မှုရှိတော့မည်မဟုတ်။ ဦး ခေါင်းနှင့် ပတ်သက်၍ မူခေါင်းကိုက်ခြင်းကိုအဓိကအားဖြင့်၎င်းကိုမသုံးသောအောက်စီဂျင်ပမာဏများခြင်းကြောင့်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သင်စိတ်ကူးကြည့်နိုင်သကဲ့သို့ပြေးနေစဉ်လူတစ်ယောက်သည်အနားယူချိန်ထက်လေကိုပိုမိုလောင်ကျွမ်းစေသည်။ သို့မဟုတ်ဆန့်ကျင်ဘက်အနေဖြင့်အောက်စီဂျင်ကင်းမဲ့ခြင်းသည် ဦး ခေါင်း၌အောက်စီဂျင်ငတ်မွတ်မှုဖြစ်စေနိုင်သည်။ အခြေအနေသည်ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်အဆိပ်သင့်ခြင်းနှင့်ဆင်တူလိမ့်မည်။ သို့သော်အတွေ့အကြုံကသင်ကဝန်ကိုပိုမပေးလျှင်၊ နှလုံးရောဂါနှင့်ကျန်းမာသောလူတစ် ဦး ၏ ဦး ခေါင်းသည်ပြေးနေစဉ်နာကျင်မည်မဟုတ်ကြောင်းပြသခဲ့သည်။ နှလုံးရောဂါရှိသူများသည်အနားယူချိန်၌ပင်နာကျင်မှုခံစားရနိုင်သည်။
ကြွက်သားများ၊ အဆစ်များနှင့်အရွတ်များနာခြင်း
လူ့အရိုးစုတွင်အရိုးစုကိုဖန်တီးနိုင်ပြီးလှုပ်ရှားမှုကိုအထောက်အကူပြုသောအဓိကချိတ်ဆက်မှုသုံးခုရှိသည် - အဆစ်များ၊ ကြွက်သားများနှင့်ရွတ်များ။ ပြေးနေစဉ်ခြေထောက်များ၊ တင်ပါးဆုံတွင်းနှင့် ABS များသည်တိုးချဲ့စနစ်ဖြင့်အလုပ်လုပ်ကြသည်။ ထို့ကြောင့်, သူတို့ကိုနာကျင်မှု၏ဖြစ်ပျက်မှု, ကံမကောင်း, ပုံမှန်ဖြစ်ပါတယ်။ တချို့မှာပူးတွဲပြproblemsနာတွေရှိတယ်။ တစ်စုံတစ် ဦး ကမူဆန့်ကျင်စွာကြွက်သားများကိုလွန်ကဲစွာနှိပ်ကွပ်ခဲ့ပြီးနာကျင်လာသည်။
ရွတ်ပို။ ပင်ခက်ခဲဖြစ်ကြသည်။ သင့်တွင်ကြွက်သားများသန်မာသော်လည်းသင်၏ရွတ်များကိုပြင်ဆင်ရန်မတတ်နိုင်လျှင်ပင်ရွတ်ကိုဆွဲခြင်းဖြင့်ဒဏ်ရာရနိုင်သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်တစ်စုံတစ်ခုသည်ပြေးနေစဉ်ခြေထောက်တွင်ထိခိုက်နာကျင်လာပါက၎င်းသည်ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ မမှန်ပါဘူး၊ ဒါပေမယ့်အဆင်ပြေပါတယ်။ အကြောင်းပြချက်များစွာရှိနိုင်ပါသည်: မှားဖိနပ်, မှားယွင်းတဲ့ခြေထောက်အနေအထားအလေးချိန်အလွန်အကျွံများခြင်း၊ အလွန်အကျွံလေ့ကျင့်ခြင်း၊ ပြင်ဆင်ခြင်းမရှိသောရွတ်များစသည်တို့ကိုသီးခြားစီစဉ်းစားရမည်။ ဒါပေမယ့်တကယ်တော့ဘာမှမထိခိုက်စေတဲ့အပြေးသမားတစ်ယောက်မှမရှိဘူး။ ဘယ်လောက်ပဲလှည့်စားနေပါစေ၊ အနှေးနှင့်အမြန်ဆိုသော်ငြားလည်းအချို့သောမိုက်ခရိုထရိုမာကိုပင်လက်ခံနိုင်သေးသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်နာကျင်မှုမှာအားနည်းနေသော်လည်းထိုတွင်ရှိနေပြီး၊ သူသည်ကြာမြင့်စွာကတည်းကပြေးနေပြီးမည်သည့်နာကျင်မှုမှမရှိခဲ့ပါကသူ၏ကြွက်သားများပင်လိမ်နေသည်။
