အိမ်မှာပညာရေးဆိုင်ရာအားကစားဂိမ်း

စီးပွားရေးကိုပျော်မွေ့စွာနဲ့ပေါင်းစပ်ချင်တယ်။ ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့အိမ်၌သင်ကစားနိုင်သည့်တက်ကြွသောပညာရေးဆိုင်ရာဂိမ်းများကိုလေ့လာပါမည်။

Air ဟော်ကီနှင့်လေဘောလုံး။

ဒီဂိမ်းနှစ်ခုဟာနှစ်စဉ်နှစ်တိုင်းလူကြိုက်များလာတယ်။ ယခင်ကသူတို့ကိုဖျော်ဖြေရေးစင်တာများသို့မဟုတ်ကလပ်များတွင်သာတွေ့နိုင်သည်။ အခုသူတို့ရရှိနိုင်ပါပြီ၊ များစွာသောစားပွဲတင်လေကြောင်းဟော်ကီသို့မဟုတ်ဘောလုံး ၀ ယ်ရန်တတ်နိုင်သည်။

ထို့အပြင်ဤဂိမ်းသည်အသုံးဝင်သည်ကဲ့သို့စိတ်ဝင်စားဖွယ်ဖြစ်သည်။ သွက်လက်မှု၊ တုံ့ပြန်မှုမြန်နှုန်း၊ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၎င်းသည်နေရာများစွာမလိုအပ်ပါ။ ကလေးများနှင့်လူကြီးများအတွက်အကောင်းဆုံးဖျော်ဖြေမှုဖြစ်လိမ့်မည်။

စားပွဲတင်တင်းနစ်

လေဟော်ကီနှင့်မတူဘဲစားပွဲတင်တင်းနစ်သည်နေရာပိုယူသည်။ သို့သော်သင်၌ခေါက်စားပွဲတင်တင်းနစ်စားပွဲတစ်ခုနှင့်သူရပ်နိုင်သည့်အခန်းတစ်ခန်းကိုဝယ်ယူရန်အခွင့်အရေးရှိပါက၎င်းသည်ဖျော်ဖြေရေးနှင့်အမြန်ကျွမ်းကျင်မှုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအတွက်အလွန်ကောင်းသောလှုပ်ရှားမှုဖြစ်လိမ့်မည်။

ထို့အပြင်စားပွဲတင်တင်းနစ်သည်ဆန္ဒရှိပါကလျှောနေသောမည်သည့်စားပွဲတွင်မဆိုကစားနိုင်သည်။ ပိုက်ကွန်တစ်ခု၊ ရက်ကက်တလုံးနှင့်ဘောလုံးတစ်လုံးဝယ်ရန်လုံလောက်သည်။

စားပွဲတင်တင်းနစ်သည်ညှိနှိုင်းမှုနှင့်တုန့်ပြန်မှုမြန်သည်။

မူလနေရာဘတ်စကက်ဘောဘောလုံး

သင်သည်ဘတ်စကက်ဘောကွင်းငယ်တစ်ခုကိုထားနိုင်သည်သို့မဟုတ်မျက်နှာကြက်သည်အနည်းဆုံး ၂.၅ မီတာရှိသောမည်သည့်အိမ်တွင်မဆိုမျက်နှာကျက်မှဆွဲထားနိုင်သည်။ ဘောလုံးသေးသေးလေးတစ်ခုကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ထိုသို့သောလက်စွပ်သို့ ၀ င်ရန်မလွယ်ကူပါ။ အကယ်၍ သင့်တွင်လွတ်လပ်စွာကစားနိုင်သည့်အခန်းတစ်ခန်းရှိလျှင်၊ သင်သွားလိုလျှင်သင်အမှန်တကယ်လမ်းဘတ်စကတ်ဘောကစားနိုင်သည်။

ဘတ်စကတ်ဘောအမျိုးအစားသည်ညှိနှိုင်းခြင်း၊ တုံ့ပြန်ခြင်းနှင့်တိကျမှန်ကန်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

မူလနေရာ› ဘောလုံးပြိုင်ပွဲ› Football

ပရိဘောဂများမရှုပ်ထွေးသည့်မည်သည့်အခန်းတွင်မဆိုသေးငယ်သောဂိတ်နှင့်တူညီသောဘောလုံးကိုလွယ်ကူစွာတပ်ဆင်နိုင်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, ထိုကဲ့သို့သောဘောလုံးအတွက်ပယောဂနှင့်စိတ်လှုပ်ရှားမှုကြီးတွေတစ်ခုထက်လျော့နည်းဖြစ်လိမ့်မည်။ အဓိကအရာကတော့ကွဲနိုင်တဲ့အရာဝတ္ထုတွေများနိုင်သမျှအနည်းဆုံးရှိသင့်တယ်။

ဘောလုံးသည်သင်၏တုန့်ပြန်မှုမြန်နှုန်းနှင့်ညှိနှိုင်းမှုကိုတိုးတက်စေရန်ကူညီလိမ့်မည်။

ကျွမ်းဘား

ကောင်းပြီ, ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အထင်ရှားဆုံးအရာတစ်ခုကျွမ်းဘားဘက်လိုက်မှုနှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်ပါတယ်။ ဆိုလိုသည်မှာပိုမိုဆွဲယူနိုင်ခြင်း၊ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ခြင်း၊ ဒါပမေဲ့အံ့သွအလုံအလောက်, ဒီလေ့ကျင့်ရေးနည်းလမ်းအားကစားအတွက်အထိရောက်ဆုံးတစ်ခုဖြစ်သည်။ တိုက်ပွဲ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့်၎င်းသည်အကောင်းဆုံးရလဒ်များကိုပြသနိုင်ခဲ့သည်။

ဂိမ်းအနေနှင့်သင်သည်ဥပမာအားဖြင့် "လှေကား" ကိုဖန်တီးနိုင်သည်။ လူတိုင်းကတစ်ကြိမ်၊ နှစ်ခါစသည်ဖြင့်တစ်ကြိမ်၊ နှစ်ခါစသည်ဖြင့်စတင်ဆွဲကြသည်။ ဘယ်သူပိုကြာရှည်နိုင်ပါတယ် သငျသညျထပ်ခါတလဲလဲအရေအတွက်, အားဖြင့် 5 ကြိမ် push-ups ပိုပြီးလုပ်နိုင်သူအရေအတွက်အားဖြင့်ထိုသို့ပြုနိုင်သည်။