ဤဗီဒီယိုကိုသင်၏သူငယ်ချင်းများနှင့်မျှဝေပါ၊ သင့်ကိုသူတို့ကျေးဇူးတင်ပါလိမ့်မည်
နောက်ဆက်တွဲသင်ခန်းစာများတွင်ဤဗီဒီယိုသင်ခန်းစာတွင်ဆွေးနွေးထားသောအချက်များကိုပိုမိုအသေးစိတ်လေ့လာသွားလိမ့်မည်။
သင်အပြေးနည်းဗျူဟာများ၏ရှုပ်ထွေးမှုအပေါငျးတို့သအကြောင်းကိုလေ့လာသင်ယူပါလိမ့်မယ်။
အားကစားအဟာရအချို့ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အဓိပ္ပါယ်ရှိပါသလား။
ပြုပြင်ရန်ခက်ခဲသော running technique ၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များမှာအဘယ်နည်း၊ သို့သော်တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သူတို့သည်ရလဒ်ကိုအကြီးအကျယ်အကျိုးသက်ရောက်သည်။
ထို့အပြင်ဗွီဒီယိုသင်ခန်းစာကိုသင်ရရှိပြီး ၃ ကီလိုမီတာပြေးမည့်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ရေးဆွဲခြင်း၏အထွေထွေအခြေခံမူများကိုလေ့လာပါလိမ့်မည်။
ဒါကြောင့်အက္ခရာအသစ်များအတွက်ညှိနေပါ။ ပြီးတော့မင်းရဲ့ထင်မြင်ချက်တွေကိုလည်းထားခဲ့ပါ၊ သတင်းလွှာကိုပိုကောင်းအောင်လုပ်ဖို့မင်းဆီကအကြံဥာဏ်တွေရဖို့အရမ်းအရေးကြီးတယ်။
လေးစားစွာဖြင့် Egor Ruchnikov
.
.
.
ကျွန်ုပ်၏ VK စာမျက်နှာ: https://vk.com/diurnar
ငါ့စာမျက်နှာ Odnoklassniki: http://ok.ru/profile/560977354173
ကျွန်ုပ်၏ Facebook စာမျက်နှာ: https://www.facebook.com/diurnar
