ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ရေကူးခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများသည်areရာမဖြစ်သည်ဟုကျွန်ုပ်တို့တစ်ကြိမ်ထက်မကပြောခဲ့ဖူးသည်။ စာအုပ်အကြောင်းများစွာရေးသားထားပြီးရာနှင့်ချီသောစာတမ်းများကိုခုခံကာကွယ်ခဲ့သည်။ ဤအားကစားသည်အမျိုးသား၊ အမျိုးသမီးနှင့်ကလေးများအတွက်ကောင်းမွန်သည်။ သူ၌ဆန့်ကျင်မှုအနည်းငယ်သာရှိပြီးကြွက်သားများနှင့်အရေးကြီးသောစနစ်များသည်ဝန်ထုပ်၌လေ့ကျင့်ခြင်းသို့မဟုတ်အလေးမခြင်းလေ့ကျင့်ခြင်းမှရရှိသည်ထက်နည်းသည်။
ဤဆောင်းပါးတွင်ရေကူးကန်တွင်ရေကူးခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုအသေးစိတ်ဖော်ပြပြီးယောက်ျားနှင့်မိန်းမအတွက်အရေးအကြီးဆုံးအရာများကိုဖော်ပြပါမည်။ ရေကူးကန်၌ရေကူးခြင်းကကလေးများအားအဘယ်အရာပေးသည်ကိုလည်းကျွန်ုပ်တို့ပြောပြပါမည်။ ၃-၄ နှစ်မှ ၃ နှစ်အတွင်းသင်သည်ရေကူးလမ်းများပေါ်တွင်ကလေးများကိုအဘယ်ကြောင့်စတင်နိုင်ကြောင်းရှင်းပြပါမည်။
အမျိုးသမီးများအတွက်အကျိုးကျေးဇူးများ
ရေကူးကန်၌ရေကူးခြင်းသည်အမျိုးသမီးများအတွက်အဘယ်ကြောင့်အသုံးဝင်ကြောင်းရှာဖွေကြည့်ကြစို့။
- ၎င်းသည်ကယ်လိုရီကိုလောင်ကျွမ်းစေသည်။ ဒီခေါင်းစဉ်နဲ့ပတ်သက်ပြီးဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်လုံးသင့်မှာပါတယ်။
- ကလေးမွေးဖွားမှုအတွက်အကျိုးကျေးဇူးများဆရာဝန်များကမှတ်သားထားပါသည်။ ၎င်းသည်တင်ပါးဆုံတွင်းconရိယာတွင်ပိတ်ဆို့မှုကိုဖယ်ရှားပေးပြီးသွေးလည်ပတ်မှုကိုအရှိန်မြှင့်ပေးသည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းလုပ်ငန်းကိုအကျိုးပြုသည်။
- ရေကူးနေစဉ်, ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များတက်ကြွစွာအလုပ်လုပ်ကြသည် - slags နှင့်အဆိပ်ဖယ်ရှားပစ်, ဇီဝြဖစ်တိုးတက်အောင်။ ရလဒ်အနေဖြင့်အမျိုးသမီး၏အထွေထွေသုခချမ်းသာတိုးတက်ကောင်းမွန်လာခြင်း၊ အရေပြားကိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေခြင်း၊ cellulite ၏ပြင်းထန်မှုလျော့နည်းသွားခြင်းနှင့်အစာခြေလမ်းကြောင်းပြproblemsနာများကိုဖယ်ရှားပေးခြင်း၊
- ရေကူးကန်ထဲ၌ရေကူးခြင်းသည်အမျိုးသမီးများအတွက်အဘယ်အသုံးဝင်သနည်း။ ၎င်းသည်အသားအရေကိုတင်းကျပ်။ ရင်ဘတ်inရိယာရှိကြွက်သားများကိုပိုမိုခိုင်မာစေသည်။ ရလဒ်အနေနှင့်သူမသည် toned ဖြစ်လာပြီးလည်ပင်းတွင် ပို၍ ဆွဲဆောင်မှုရှိသည်။
- အကျိုးကျေးဇူးမှာလူ့ကြွက်သားအားလုံးအပေါ်ရှုပ်ထွေးသောသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံးကိုအသုံးပြုသည်။ ရလဒ်အနေနှင့်ရေကူးကန်အတွင်းရှိတစ်ခုသည်အားကစားခန်းမရှိမြို့ပတ်သင်တန်းကိုအောင်မြင်စွာအစားထိုးနိုင်သည်။
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများရေကန်၌ရေကူးခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းကျွမ်းကျင်သူများကဘယ်တော့မှမငြီးငွေ့ကြပါ။ ၎င်းသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များကိုသက်တမ်းကုန်ဆုံးချိန်အထိခွင့်ပြုထားသည့်တစ်ခုတည်းသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုအမျိုးအစားဖြစ်သည်ဟုကျွန်ုပ်တို့ပြောနိုင်သည်။ ဤအားကစားသည်အဆစ်များကိုဖိအားမပေးနိုင်ပါ၊ ကျောရိုးကိုမတင်ပါ၊ ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများကိုမလွန်ကဲပါ။ သင်တန်း၏, အလယ်အလတ်ရေကူး။ သတိရပါ၊ ဤကာလအတွင်းသင်သည် "ကိုယ်ဝန်ဆောင်မနေသေးသောအချိန်" ကဲ့သို့ကျင့်ကြံလျှင်အကျိုးကျေးဇူးကိုခံစားရလိမ့်မည်မဟုတ်ဘဲဆန့်ကျင်ဘက် - သင်ကိုယ်တိုင်နှင့်သင့်ကလေးကိုထိခိုက်နိုင်သည်။ ပညာရှိပါ။
- ကျွန်ုပ်တို့သည်အမျိုးသမီးများအတွက်ရေကူးခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှုများကို ဆက်လက်၍ ဆက်လက်လေ့လာသွားမည်ဖြစ်သည်။ အလှည့်တွင်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာနှင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာစနစ်များအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ အရည်အချင်းပြည့်မီသောချဉ်းကပ်မှုနှင့်ကာယပိုင်းကြံ့ခိုင်မှုကိုလုံလောက်စွာအကဲဖြတ်ခြင်းဖြင့်သင်တန်းများသည်နှလုံးကိုသန်စွမ်းစေပြီးအသက်ရှူခြင်းကိုတိုးတက်စေသည်။ ရောဂါများရှိနေသည့်အခါသင်အတော်အသင့်ရေကူးခြင်းနှင့်တက်ရောက်နေသည့်ဆရာဝန်၏ခွင့်ပြုချက်ဖြင့်သာရေကူးသင့်သည်။ အောက်တွင်ဖော်ပြထားသည်မှာအခြားစနစ်များတွင်၎င်းစနစ်များ၏ရောဂါဗေဒများပါ ၀ င်သည့် contraindications စာရင်း။
- အမျိုးသမီးပုံသဏ္forာန်အတွက်ထင်ရှားသောအကျိုးကျေးဇူးများအပြင်ရေကူးကန်တွင်ရေကူးခြင်းသည်စိတ်ဖိစီးမှုကိုသက်သာစေသည်၊ စိတ်ဓာတ်ကျစေသည်။ သဘောတူသည်မှာယနေ့ခေတ်ဘဝအခြေအနေသည်အလွန်ထူးခြားသောဆုကြေးဖြစ်သည်။
အမျိုးသားများအတွက်အကျိုးကျေးဇူးများ
အမျိုးသားများအတွက်ရေကူးကန်၌ရေကူးခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများသည်အမျိုးသမီးများထက်နည်းသည်။ အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အရာအားလုံးကိုဤအခန်းတွင် ထပ်မံ၍ လုံခြုံစွာပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်, ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်နှင့်ရင်သား၏အသွင်အပြင်အဘို့အအကျိုးကျေးဇူးများကိုဖယ်ထုတ်။ ရေကူးခြင်းသည်မျိုးပွားခြင်းစနစ်ကိုအကျိုးပြုသည်၊ ထွင်ထားသည့်တင်ပါးဆုံတွင်းတွင်ပိတ်ဆို့မှုကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ ကျွမ်းကျင်သူများကလည်းထိုကဲ့သို့သောဝန်သည်သုက်ပိုးဖွဲ့စည်းမှု၏အရည်အသွေးကိုတိုးမြှင့်စေသည်ကိုသတိပြုမိသည်။
ရေကူးကန်၌ရေကူးခြင်းသည်အမျိုးသားများအတွက်အဘယ်အသုံးဝင်သနည်း။
- နှလုံးနှင့်အဆုတ်ရောဂါများကိုလျော့နည်းစေသည်။ သင်သိသည့်အတိုင်းဤဒေသရှိရောဂါဗေဒများသည်ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိအထီးကျန်စွာသေဆုံးမှု၏ ၈၀% ၏အကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်အရက်သေစာအလွဲသုံးစားပြုသူများအတွက်အထူးသဖြင့်မှန်ကန်သည်။
- အရိုးနှင့်အဆစ်များ၏ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်တိုးမြှင့်, ထိုလူသည်ကြာကြာအဘို့အပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ခြင်းနှင့်မိုဘိုင်းဖြစ်နေဆဲသောကျေးဇူးတင်စကား။ စကားမစပ်, ဒီတိကျစွာသက်ကြီးရွယ်အိုများများအတွက်ရေကူး၏အကျိုးကျေးဇူးများဖြစ်၏
- ကြွက်သားအရိုးစုကိုခိုင်ခံ့စေ၏, ခံနိုင်ရည်, ညှိနှိုင်းတိုးမြှင့်။ တက်တက်ကြွကြွရေကူးသူတစ် ဦး သည်ကြာကြာအားကြီး။ ခွန်အားကြီးမားသည်။
- စိတ်ကျန်းမာရေးအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ထပ်မံ၍ ကျွန်ုပ်တို့ထပ်တလဲလဲပြောဆိုပါ ဦး မည်။ စိတ်ကျရောဂါ၏ပထမဆုံးလက္ခဏာများအနေဖြင့်၊ ၎င်းကိုသင်နှင့်ဝေးကွာသောနေရာမှချက်ချင်းရေကူးသွားရန်အကြံပေးလိုပါသည်။
ကလေးများအတွက်အကျိုးကျေးဇူးများ
ကလေးများ၏ကျန်းမာရေးအတွက်ရေကူးခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုဆွေးနွေးရန်အချိန်ရောက်လာပြီ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ဘုံအနာဂတ်၏လမ်းကြောင်းအပေါ်မှီခိုနေခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။
- ပထမ ဦး စွာရေကူးခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအပေါ်ရှုပ်ထွေးသောသက်ရောက်မှုများဖြင့်ဖော်ပြသည်။ ကလေးများသည်ကြွက်သားများဖွံ့ဖြိုးလာသည်၊
- ယောက်ျားလေးများနှင့်မိန်းကလေးများတွင်ခန္ဓာဗေဒအရလှပသောခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုဖြစ်ပေါ်လာသည်။
- ငယ်ရွယ်သောမျိုးဆက်တို့၏ပြ,နာများမှာအဝလွန်ခြင်းနှင့်အဝလွန်ခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်ဤလုပ်ကွက်တွင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက်ရေကူးခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုကျွန်ုပ်တို့ ထပ်မံ၍ ပြောမည်။
- ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ပေးသည်၊ ကလေးငယ်သည်ဒေါသထွက်ပြီးရာသီအလိုက်အအေးမိခြင်းနှင့်ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါများနှင့်ဖျားနာခြင်းမရှိခြင်း၊
- အားကစားသည်မိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုကိုမြှင့်တင်ပေးသည်၊ မိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုနှင့်စွမ်းအားကိုခိုင်မာစေသည်၊ ခံနိုင်ရည်ရှိစေသည်။
- ဘာကြောင့်အခြားရေကူးကန်သည်ကလေးများအတွက်အသုံးဝင်သနည်းဟုသင်မေးပေမည်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည်နဗ်ကြောစနစ်၊ စိတ်နေစိတ်ထား၊ စိတ်လှုပ်ရှားမှုနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသက်တောင့်သက်သာရှိမှုအပေါ်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုများကိုဖော်ပြခြင်းမရှိဟုကျွန်ုပ်တို့ဖြေကြားလိမ့်မည်။
- မိန်းကလေးများအတွက်ရေကန်တစ်ခုတွင်ရေကူးခြင်း၏ကောင်းကျိုးများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်အရွယ်အစားနှင့်နှိုင်းယှဉ်။ မရပါ။ ၎င်းတို့အနက်ကိုယ်ဟန်အနေအထားနှင့်သာယာသောgတ္ထိသွားခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
- ထို့အပြင်အားကစားအတွက် ၀ င်ရောက်သောကလေးတစ် ဦး သည်စွမ်းအင်ကိုအသုံး ၀ င်သည့်လမ်းကြောင်းသို့ညွှန်ကြားသူဖြစ်သည်။ သူသည်ယှဉ်ပြိုင်မှု၊ ပြိုင်ဆိုင်မှု၊ လူ့အဖွဲ့အစည်းအတွင်းဆက်သွယ်ရေး၏အခြေခံများကိုသူနားလည်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာသူသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသာမကအလုံးစုံပြည့်စုံသော၊
ဆန့်ကျင်
ကလေးများနှင့်လူကြီးများအတွက်ရေကူးကန်၌ရေကူးခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုကျွန်ုပ်တို့ဆွေးနွေးနေကြောင်းသတိရပါ။ စကားမစပ်၊ ဆိုးကျိုးများအားလုံးသည်လူတစ် ဦး သည်ဆန့်ကျင်ဖက်လက္ခဏာများရှိလျှင်ရေကူးသွားသောအခြေအနေများနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။
ရေကူးခြင်းမှဆန့်ကျင်ဖက်များမှာ -
- ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ, တီဘီအပါအဝင်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာစနစ်၏နာတာရှည်ရောဂါများ;
- ရေကန်အတွင်းရှိရေတွင်ပါဝင်သောအရာများနှင့်ဓာတ်မတည့်မှုများ (ကလိုရင်းစသည်တို့) ။
- မကြာသေးမီကဝမ်းဗိုက်ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူ;
- မည်သည့်သဘောသဘာဝကိုမဆိုရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်များ (ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်တိုးခြင်းအပါအ ၀ င်)၊
- နှလုံးရောဂါသို့မဟုတ်လေဖြတ်ပြီးနောက်အခြေအနေများ၊
- နာတာရှည်ရောဂါများပိုမိုဆိုးရွားစေ;
- အရေပြားရောဂါများ - မှို၊ furunculosis၊ နှင်းခူ၊ အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းစသည်တို့။
- ENT ကဏ္inမှပြနာများ - နာတာရှည်အကှေ့ရောင်ရောဂါ၊
- စိတ်ရောဂါ - ဝက်ရူးပြန်ရောဂါ၊ schizophrenia စသည်တို့။
- အသည်းပျက်ကွက်ခြင်း,
- တီကောင်များ
- မျက်လုံးရောဂါများ၊
- ပွင့်လင်းဒဏ်ရာများ;
- ကင်ဆာရောဂါ။
ဒီစာရင်းကနောက်ဆုံးမဟုတ်ပါဘူး။ သင်လုံးဝကျန်းမာသည်ဟုဆိုရန်အဆင်သင့်မဖြစ်သေးပါကရေကန်သို့မသွားခင်ဒေသခံကုထုံးဆရာသင်ထံသွားရန်ကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုပါသည်။ ရေတွင်လေ့ကျင့်သင်ကြားမှုအတွက်သင်စာရွက်စာတမ်းတစ်ခုပေးရပါမည်။
ကျောရိုးအတွက်ရေကူးခြင်း၏အန္တရာယ်နှင့်အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းသီးခြားပြောကြပါစို့။ ဟုတ်ကဲ့၊ ဒီအားကစားကဒီဟာကိုသိပ်စိတ်မ ၀ င်စားပါဘူး၊ ဒါပေမယ့်သင်ဟာမှန်ကန်သောလှုပ်ရှားမှုနည်းစနစ်ကိုလိုက်နာမှသာလျှင်ဖြစ်သည်။
ဆိုလိုသည်မှာသင်သည်အားကစားပုံစံဖြင့်ရေကူးရမည်ဟုဆိုလိုသည်၊ တစ် ဦး တွားအတွက်ရေကူးတဲ့အခါ, သင်နှစ်ဖက်စလုံးတွင်လေကိုရှူရှိုက်ခြင်းနှင့်ရေ၌သင်၏မျက်နှာနှင့်အတူရေကူးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ရင်ဘတ်အောင့်နေစဉ်သင့်ကိုယ်ကိုတွန်းထုတ်သောအခါရေငုပ်ခြင်းသည်မဖြစ်မနေလိုအပ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်သင်၏ ဦး ခေါင်းကိုချီ။ စတင်ပါကထိုသို့သောလုပ်ဆောင်မှုမှဆန့်ကျင်ဘက်မဟုတ်ဘဲထိုသို့သောလုပ်ဆောင်မှုမှအကျိုးမရှိပါ။ ကျောရိုးရောဂါများအတွက်လိပ်ပြာအများဆုံးမကြာခဏ contraindicated ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်နောက်ကျောကစားခွက်အမြဲကြိုဆိုသည်! နှင့်နည်းပညာအကြောင်းကို nagging မရှိဘဲ။
သင်မြင်သည်အတိုင်း, ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ရေကူး၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အကျိုးသက်ရောက်မှုများအလွန်ကြီးစွာသောဖြစ်ကြသည်။ ဒီအားကစားကိုလူသားတွေအတွက်သဘာဝအရှိဆုံးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရေကူးခြင်းသည်လုံခြုံသောရှုထောင့်မှကြည့်လျှင်အသုံးဝင်သောစွမ်းရည်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဘ ၀ ၌အဘယ်သို့ဖြစ်ပျက်မည်ကိုအဘယ်သူသိသနည်း။
ရေကူးကန်၌ရေကူးခြင်းသည်အသုံးဝင်သည်၊ သင့်တွင်သံသယမရှိတော့သောမေးခွန်းအတွက်ပြည့်စုံသောအဖြေကိုကျွန်ုပ်တို့ပေးခဲ့သည်ဟုကျွန်ုပ်တို့မျှော်လင့်ပါသည်။ မိသားစုဖြတ်သန်း ၀ ယ်ရန်ကော။
