မိခင်တစ် ဦး ဖြစ်ရန်ဆုံးဖြတ်သူမည်သူမဆိုတစ်ချိန်ချိန်တွင်မိမိကိုယ်ကိုကလေးအားအပြည့်အဝမြှုပ်နှံရန်၊ သူမ၏အကျိုးစီးပွားနှင့်ဝါသနာများအပေါ်တံတွေးထွေးရန်၊ သို့မဟုတ်မိခင်ကိုပေါင်းစပ်ရန်နှင့်အကြိုက်ဆုံးအားကစားများကစားရန်ရွေးချယ်ခြင်းနှင့်ရင်ဆိုင်ရသည်။ Crossfit အားကစားသမားများအဘယ်သူမျှမခြွင်းချက်ဖြစ်ကြသည်။ သူတို့အားလုံးသည်အချိန်တစ်ချိန်ချိန်တွင်သူတို့၏ဘဝများကိုပြောင်းလဲရန်ဆုံးဖြတ်ကြသည်။ ကလေးတစ် ဦး ပေါ်ပေါက်လာပြီးနောက်သူတို့၏ ဦး စားပေးမှုနှင့်ဘဝပုံစံကိုပြောင်းလဲရန်လိုသည်ကိုသဘောပေါက်ကြသည်။ သို့သော် CrossFit ၏မိခင်များအားလုံးသည်ကလေးမွေးဖွားခြင်းနှင့်သူ့ကိုပညာပေးရန်လိုအပ်ခြင်းကြောင့်အားကစားမှထွက်ခွာသွားကြသည်။
လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အလုပ်ချိန်ညှိခြင်းသည်ခက်ခဲသည်ဟုသင်ယူဆပါကမိခင်ဘဝကိုသင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များထဲတွင်ထည့်သွင်းရန်ကြိုးစားပါ။ ဆွေးနွေးကြမည့်ဤ crossfit moms (၇) ခုလုံးတွင်အချိန်ရှိသည်။ ၄ င်းတို့သည်ကလေးများအတွက်ဥပမာနှင့်ဂုဏ်ယူခြင်း၊ အခြားသူများအားသူတို့၏အလုပ်များသောအချိန်ဇယားများတွင်တက်ကြွစွာနေထိုင်မှုပုံစံများကိုထည့်သွင်းရန်လှုံ့ဆော်ခြင်းဖြစ်သည်။
သူတို့ထဲကတစ်ယောက်က“ မကောင်းတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုကမဖြစ်ခဲ့ဘူး။ တဖြည်းဖြည်းချင်းချက်ချင်းမဟုတ်ဘဲကောင်းသောအလေ့အထများပေါ်ထွက်လာပြီး၎င်းသည်ဘဝတစ်လျှောက်လုံးဆက်လက်တည်မြဲရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်စိတ်ဖိစီးမှုများကိုလျော့ကျစေပြီးသင့်ကလေးကိုအသုံးချနိုင်သောအပြုသဘောဆောင်သောစွမ်းအင်ကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။ ကလေးသည်ရေမြှုပ်တစ်ခုကဲ့သို့သူ့ကိုထည့်သွင်းထားသမျှကိုစုပ်ယူပြီးမကြာမီသင်၏ပုံသက်သေကိုလိုက်လျှောက်လိမ့်မည်။ အမေဖြစ်ခြင်းဟာအားကစားကိုစွန့်လွှတ်တာမဟုတ်ဘူး။
အဲလစ်ဇဘက် Akinvale
အဲလစ်ဇဘက် Akinwale သည်သူမ၏သားအတွက်အလွန်ကောင်းသောအမေဖြစ်သည်။ သူမ၏ Instagram profile (@eakinwale) တွင်သူမတွင်ပရိသတ် ၁၀၀၀၀၀ ကျော်ရှိသည်။ အားကစားသမားသည်နှစ်စဉ် CrossFit Games ပြိုင်ပွဲများတွင်သူမ၏ဖျော်ဖြေပွဲများကြောင့်ကျော်ကြားခဲ့သည်။ CrossFit ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိပြီးနောက် ၆ လမပြည့်ခင် ၂၀၁၁ ခုနှစ်မှာအဲလစ်ဇဘက်သည် CrossFit Games အတွက်အရည်အချင်းပြည့်မီပြီး ၁၃ ယောက်မြောက်နေရာကိုမမေ့နိုင်လောက်အောင်စွမ်းဆောင်နိုင်သူ Killer Kage ပြိုင်ပွဲမှာပြသခဲ့တယ်။
ငါးကြိမ် CrossFit Games ပါ ၀ င်သူနှင့်နှစ်ကြိမ်ဒေသဆိုင်ရာချန်ပီယံဖြစ်သူလည်းအောင်မြင်သောအလေးမနှင့်အားကစားရုံတစ်ခုဖြစ်သည်။ သူမသည်မိသားစုတွင်ကလေးတစ်ယောက်ရှိနေသော်လည်းသူမသည်အားကစားအသက်မွေး ၀ မ်းကျောင်းမှုကိုအနှောင့်အယှက်မပေးရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်ဖြစ်သောကြောင့်သူသည် CrossFit တွင်ကောင်းမွန်သောရလဒ်များရရှိခဲ့သည်။ သူမသည်ဂရုစိုက်တတ်သောမိခင်တစ် ဦး ဖြစ်ရန်နှင့်အားကစား၌ရာထူးအရှုံးမပေးရန်အလွန်ခက်ခဲကြောင်းဖုံးကွယ်မထားသော်လည်းသူမဟာမိခင်နှင့်အားကစားများကိုပေါင်းစပ်ခဲ့သည်။
ယခုအသက် ၃၉ နှစ်ရှိပြီဖြစ်သောအားကစားသမားသည်ပြိုင်ပွဲမှအနားယူတော့သည်။ သို့သော်သူမသည်အားလပ်ချိန်များကိုလူကြီးများနှင့်ကလေးငယ်များအားလေ့ကျင့်သင်ကြားပေးခြင်းဖြစ်သည်။
Valeria Voboril
အားကစားသမား Valery Voboril သည် ၂၀၁၃ ခုနှစ်အားကစားပွဲများတွင်တတိယဆုနှင့်သူမ၏ CrossFit အောင်မြင်မှုများအကွက်အတွက် ၂၀၁၂ နှင့် ၂၀၁၄ တွင် CrossFit အားကစားများ၌ဂုဏ်ထူးဆောင် ၅ ယောက်ရရှိခဲ့သည်။
ဤအချိန်တစ်လျှောက်လုံးတွင်အသက် ၃၉ နှစ်အရွယ် Valerie (@valvoboril) သည်သူမ၏အားကစားအသက်မွေးဝမ်းကျောင်းမှုနှင့်အတူတူပင်ကျောင်းဆရာမတစ်ယောက်ဖြစ်ပြီးသမီးကိုပြုစုပျိုးထောင်ခဲ့သည်။ မတော်တဆထိခိုက်မှုကြောင့်သူမသည်အိမ်၌လှေကားတက်စဉ်ဒဏ်ရာရခဲ့ပြီး ၂၀၁၈ ရာသီတွင်ယှဉ်ပြိုင်နိုင်ခြင်းမရှိခဲ့ပါ။
လေ့ကျင့်ရေးကိုလက်လွတ်မသွားစေရန်အတွက်သူမနှင့်အတူကလေးအားအားကစားခန်းမသို့မကြာခဏခေါ်ဆောင်သွားကြောင်းအားကစားသမားကပြန်ပြောပြသည်။
Annie Sakamoto
Annie Sakamoto သည် CrossFit ဒဏ္legာရီဖြစ်သည်။ "Annie (@anniekimiko) ဟာသူမရဲ့ ၂၀၀၅ CrossFit Nasty Girl မှာဖျော်ဖြေတင်ဆက်မှုကိုအမှတ်ရနေပါတယ်။ " CrossFit.com သည်အမည်မပါသည့် WOD ကို -051204 ရက်စွဲအရလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အဖြစ်တင်ပြသောအခါကုမ္ပဏီအနေဖြင့်၎င်းကိုလူကြိုက်များလာလိမ့်မည်ဟုမမျှော်လင့်ခဲ့ပါ။ အကြောင်းပြချက်မှာမိန်းကလေးသုံး ဦး သည်ဖျော်ဖြေတင်ဆက်ရန်ကင်မရာတွင်လေ့ကျင့်ပေးခဲ့သည်။
ဒီဗီဒီယိုကိုကြည့်ပြီးတဲ့နောက်သူတို့ကိုယ်တိုင်ဂရုစိုက်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်ဆိုတာနောက်ပိုင်းမှာယောက်ျားမိန်းမများကဝန်ခံခဲ့သည်။ အဆိုပါအခြေခံစံနှုန်း Nasty မိန်းကလေးအမည်ရှိခဲ့သည်။
အသက် ၄၂ နှစ်ရှိ Annie သည်ယနေ့တွင်ဆက်လက်ဖျော်ဖြေနေဆဲဖြစ်သည်။ သူသည် CrossFit တွင် ၁၃ နှစ်တာအတွေ့အကြုံရှိပြီးဖြစ်သော်လည်းပြိုင်ပွဲများအကြားအားလပ်ချိန်များတွင်သူမသည်ပျော်ရွှင်သောမိခင်တစ်ယောက်ဖြစ်လာရန်မတားဆီးနိုင်ခဲ့ပါ။ အားကစားသမားသည်မိသားစုကိုဂရုစိုက်ခြင်းနှင့်ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်မှုများနှင့်ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့်ရလဒ်ကောင်းများပြသနေဆဲဖြစ်သည်။ ၂၀၁၆ ခုနှစ်တွင်သူသည်သခင် (၄၀-၄၄) တွင်ဒုတိယနေရာတွင်ရှိပြီး CrossFit Santa Cruz Central တွင်သင်တန်းဆရာဖြစ်သည်။
အန္န Helgadottir
မီးဖွားခွင့်အန်နာ (@annahuldaolafs) ကဘာလုပ်သနည်း။ သူမသည်အိုက်စလန်တက္ကသိုလ်၌အချိန်ပြည့်ပါမောက္ခတစ် ဦး ဖြစ်ပြီး ၂ ယောက်၏မိခင်တစ် ဦး၊ Nordic အလေးမချန်ပီယံ၊ CrossFit နည်းပြရိုင်ယာဗစ်ကဗျာနှင့်အားကစားသမားတစ် ဦး ဖြစ်သည်။ အားကစားသမားသည်ကလေးမွေးဖွားခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ လေ့ကျင့်ခြင်းကိုမပြုလုပ်ဘဲခဏသာပြိုင်ပွဲများတွင်ပါ ၀ င်ခြင်းကိုရပ်ဆိုင်းခဲ့သည်။ သူမ၏အငယ်ဆုံးသားကြီးပြင်းလာသည်နှင့်အမျှအမေငယ်ကပြိုင်ပွဲကိုပြန်သွားရန်စီစဉ်နေသည်။
Lauren Brooks
Lauren Brooks သည် ၂၀၁၄ ခုနှစ်တွင်ကမ္ဘာပေါ်တွင်နံပါတ် ၇ အင်အားအကြီးဆုံးအမျိုးသမီးဖြစ်ပြီးချစ်စရာကောင်းသောမိခင်ဖြစ်သည်။ သူမသည်ဒဏ်ရာကြောင့် ၂၀၁၅ ခုနှစ်မှ စ၍ မယှဉ်ပြိုင်ခဲ့ပါ၊ သို့သော်သူသည်လေ့ကျင့်သင်ကြားမှုအားလုံးကိုမထားရသေးပါ။ Lauren (@laurenbrookswellness) သည်ဒုတိယမြောက်ကလေးမွေးပြီးမကြာမီဒေသခံလက်ဝှေ့သမားလက်ဝှေ့သမားအဖြစ်လက်မှတ်ရေးထိုးခဲ့သည်။ ဒီနေရာမှာသူမဟာဒီဘဝမှာသူမလိုချင်သမျှကိုလုပ်နိုင်တယ်ဆိုတာနားလည်လာပြီးကလေးငယ်တွေဟာဒီအတွက်အတားအဆီးတော့မဟုတ်ပါဘူး။ ထို့အပြင်ကလေးများသည်၎င်းတို့၏မိခင်နှင့်အတူအားကစားရုံသို့ ၀ င်ရောက်လိုကြသည်။
Dena ဘရောင်း
Denae Brown သည်သြစတြေးလျား CrossFit တွင်အကောင်းဆုံးအားကစားသမားတစ် ဦး ဖြစ်သည်။ ၂၀၁၂ ခုနှစ်တွင်သူသည် World CrossFit Games တွင်ပါ ၀ င်ခွင့်ရရှိခဲ့ပြီးဒေသတွင်းပွဲများတွင်တတိယဆုရရှိခဲ့သည်။ ငါ ၁၃ ပတ်ကိုယ် ၀ န်ရှိလို့ဂိမ်းတွေကိုယ်တိုင်မသွားဘူး။ မီးမဖွားမှီဆေးခန်းတွင်ခက်ခဲသောမွေးဖွားပြီးနောက်ဆရာဝန်များကအားကစားသမားသည်ပုံမှန်အားဖြင့်ပုံမှန်ကိုယ်စားစရာများကိုဘယ်တော့မှမလုပ်နိုင်ကြောင်းပြောကြားခဲ့သည်၊ သို့သော်မိန်းကလေးသည်သူမနှင့်သူ့ခန္ဓာကိုယ်ကိုသာနားထောင်သည်။
ဘရောင်း (@denaebrown) သည်သူမလေ့ကျင့်မှုကိုဆက်လက်ပြုလုပ်ခဲ့ပြီးပုံမှန်လေ့ကျင့်မှုစနစ်သို့တဖြည်းဖြည်းပြန်လည်ရောက်ရှိခဲ့သည်။ ဆရာဝန်၏စီရင်ချက်နှင့်ကလေး၏စားခွက်တွင်အိပ်မောကျနေသည့်ညများသည်သူမကိုမချိုးဖောက်နိုင်ပါ။ ရလဒ်အနေနှင့်အားကစားသမားသည်သူမထက်ပိုမိုအားကောင်းလာပြီးဆရာဝန်များမှားကြောင်းတွေ့ရှိရသည်။
သူမပြန်လည်ကျန်းမာလာပြီးနောက်တွင် (၂) ကြိမ်ဂိမ်းများပါ ၀ င်သူဖြစ်လာခဲ့သည် (2014, 2015) ။ ပြီးခဲ့သည့်နှစ်ကသူမသည်အားကစားအသက်မွေးဝမ်းကျောင်းမှုကိုအဆုံးသတ်ရန်နှင့်နည်းပြတစ် ဦး ဖြစ်လာရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။
Shelley Edington
Shelley Edington ဟာသူမရဲ့အသက်အရွယ်နဲ့လုံးဝမတူတဲ့ထူးခြားတဲ့အားကစားသမားတစ်ယောက်ပါ။ မင်းရဲ့အသက် ၅၃ နှစ်အရွယ်မိခင်ဟာအရှေ့အလယ်ပိုင်းက“ သားရဲ” ပဲလို့သူငယ်ချင်းများကိုပြောပြခြင်းထက်ဆယ်ကျော်သက်တစ် ဦး အတွက်ပိုကောင်းတဲ့နည်းလမ်းကဘာလဲ။ ဒီ CrossFit မေမေဟာ ၂၀၁၂ ခုနှစ်ကတည်းကသူမဒေသမှာထိပ်ဆုံး ၃ ယောက်ထဲကတစ်ယောက်ဖြစ်ပြီးငါးကြိမ်မြောက်ဂိမ်းကစားသူပါ။ ယခုနှစ်တွင် ၂၀၁၆ ချန်ပီယံပြိုင်ပွဲမှခေတ္တအနားယူရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်၊ သို့သော်၎င်းသည်ရှယ်လီ (@shellie_edington) သည်လေ့ကျင့်မှုကိုရပ်ဆိုင်းလိုက်သည်ဟုမဆိုလိုပါ။ မကြာခင်မှာပဲသူမဟာ crossfit arena မှာသူမကိုထပ်တွေ့ ဦး မှာပါ။
