အပြေးလေ့ကျင့်ခြင်းသည်ပထမ ဦး ဆုံးအားရကျေနပ်မှု၊ အတွင်းအပြုသဘောဆောင်မှုနှင့်ရလဒ်များကိုယူဆောင်လာသင့်သည်။ သင်၏အားကစားဖိနပ်အမျိုးအစားနှင့်ပုံစံကိုဆုံးဖြတ်ရန်တာ ၀ န်ကျ။ လက်တွေ့ကျသောချဉ်းကပ်မှုသည်အပြေးတွင်သိသာထင်ရှားသည့်တိုးတက်မှုကိုအောင်မြင်ရန်အထောက်အကူပြုပြီးတစ်ချိန်တည်းတွင်နှစ်ပေါင်းများစွာလေ့ကျင့်သင်ကြားမှုအတွက်ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည်။
ဟုတ်ပါတယ်၊ အားကစားသမိုင်းနဲ့သာမန်ခြေနင်းဖိနပ်တွေပေါ်မှာပြေးထွက်ပြီးအကောင်းဆုံးရလဒ်တွေရရှိခဲ့တဲ့လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်တွေကအိုလံပစ်ချန်ပီယံတွေရှိခဲ့တယ်။ စစ်ဖိနပ်များ၌ပင်လေ့ကျင့်သင်ကြားပေးခဲ့သည့် Emil Zatopek သို့မဟုတ် Vladimir Vladimir Kuts ကိုပြန်ပြောပြရန်လုံလောက်ပေသည်။ ဒီနေ့အနာဂတ်ဟာနည်းပညာအသစ်တွေနဲ့သက်ဆိုင်တယ်။
elite ပြေးဖိနပ်၏အောက်ခြေတွင်အရည်အသွေးမြင့်သောဒြပ်ပေါင်းအမြှုပ်များ၊ ဖိနပ်၏အပေါ်ပိုင်းကိုဓာတုဗေဒနှင့်အတုအမျှင်များကလွှမ်းမိုးထားပြီးနှစ်ပေါင်းများစွာလူတစ် ဦး အားအစေခံနိုင်သည်။
ကမ္ဘာ့ထိပ်တန်းအမှတ်တံဆိပ်များ၏အပြေးဖိနပ်ကိုသွင်ပြင်လက္ခဏာများဖြင့်၎င်းတို့သည်ရူပဗေဒ၊ သက်သောင့်သက်သာရှိခြင်း၊ မြန်ဆန်ခြင်း၊ ပေါ့ပါးမှု၊ အဆင်ပြေမှု၊
ကုမ္ပဏီအင်ဂျင်နီယာများ Asics, Mizuno, Saucony, Adidas, Nike အများအပြားပြproblemsနာများမှစိတ်ဝင်စားဖို့ဖြေရှင်းချက်တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ် မျက်မှောက်ခေတ်သိပ္ပံနည်းကျအောင်မြင်မှုများသည်အားကစားကဏ္ in အထူးသဖြင့်အရည်အသွေးမြင့်အထူးဖိနပ်ထုတ်လုပ်မှုတွင်အသီးများရရှိခဲ့သည်။ အားကစားအပြေးဖိနပ်နှင့်ဤသံသယလည်းအထူးအမျိုးအစားပိုင်သည်။
Sneaker အမျိုးအစားလေ့ကျင့်
အားကစားဖိနပ်အမျိုးအစားအမျိုးအစားများကိုလေ့ကျင့်ရေးအမျိုးအစားခွဲခြားသည်။ ခေတ်မီဆန်းသစ်သောနည်းပညာများကြောင့်မျက်နှာပြင်အမျိုးမျိုးအတွက်အပြေးပြိုင်ပွဲအမျိုးမျိုးအတွက်စနီနာများထုတ်လုပ်နိုင်ပြီးလူတိုင်းနီးပါး၏ခြေထောက်၏ထူးခြားသောလက္ခဏာများကိုလည်းထည့်သွင်းစဉ်းစားသည်။
သင်ပရင်တာဖြစ်စေတည်းခိုနေခြင်းပေါ် မူတည်၍ -
- (Sprint များအတွက်) spikes;
- Tempos (အမြန်လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်);
- မာရသွန် (မာရသွန်အဘို့);
- နိုင်ငံပေါင်း (ပြန်လည်နာလန်ထူခြင်းနှင့်နှေးကွေးပြေး) ။
အဓိကပြေးသည်မည်သည့်မျက်နှာပြင်ပေါ်မူတည်သည် -
- ကြမ်းတမ်းသောမြေအနေအထား (သစ်တော၊ ဆီးနှင်း၊ တောင်တန်းများ)၊
- အားကစားကွင်း
- ကတ္တရာ။
နောက်အရေးကြီးဆုံးအမျိုးအစား:
- တန်ဖိုး၊
- ထောက်ခံမှု၊
- တည်ငြိမ်မှု၊
- အသံထွက်
Asics, Mizuno, Saucony, Adidas, Nike စသည့်ကမ္ဘာ့အမှတ်တံဆိပ်များသည်ဖိနပ်နည်းပညာလည်ပတ်မှုနယ်ပယ်တွင်ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုအသစ်များကိုနှစ်စဉ်နှစ်တိုင်းတင်ပြကြသည်။ ရွေးချယ်မှုသည်အလွန်ကောင်းသည်၊ သို့သော်သင်ဘာနှင့်မည်သည်ကိုတွက်ထုတ်ရန်လိုအပ်သည်။
မာရသွန်တစ်ဝက်
Asics
Asics ဒီအပိုင်းအတွက်စီးရီးအားဖြင့်ကိုယ်စားပြုသည် Gel-DS သင်တန်းနည်းပြနှင့် Gel Noosa ။ ဤမော်ဒယ်များ၏ရည်ရွယ်ချက်မှာလျှပ်စီးမြန်မြန်သောအရှိန်ကိုအလတ်စားနှင့်အဝေးမှအကွာအဝေးများတွင်ဖြစ်သည်။ ဒီဖိနပ်ထဲမှာအပြေးသမားသည်မည်သည့်မျက်နှာပြင်တွင်မဆိုခံစားသည်။ အလင်းသည်ဤမော်ဒယ်များ၏အပြုသဘောဆောင်သောလက္ခဏာဖြစ်သည်။ မော်ဒယ်အများစု၏အလေးချိန်သည် ၂၅၀ ဂရမ်ထက်မပိုပါ။
Asics GT စီးရီး ကောင်းမွန်သောထိတ်လန့်မှုကိုခံနိုင်သောဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီး Trainer နှင့် Noosa ထက်အနည်းငယ်လေးလံသည်။ သို့သော်၎င်းတို့ကိုအမြန်နှုန်းညွှန်းကိန်းများတိုးတက်စေရန် tempo လေ့ကျင့်ရေးတွင်အသုံးပြုနိုင်သည်။ အကယ်၍ အားကစားသမားတွင် GT-1000 နှင့် Trainer ရှိပါကယခင်အတွက်လေ့ကျင့်ခြင်းနှင့်ထိန်းချုပ်မှုပြိုင်ပွဲအတွက်အ ၀ တ်အစားကိုဝတ်ဆင်ခြင်းသည်သိသာထင်ရှားသည့်တိုးတက်မှုကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။
Asics GT စီးရီး:
- GT-1000;
- GT-2000;
- GT-3000 ။
Asics Sneaker ၏တစ် ဦး တည်းသောဖိနပ်တွင်အားကစားသမား၏ခြေထောက်ပေါ်ရှိအရှိန်ကိုလျှော့ချပေးပြီးသဘာဝကူရှင်မှုပေးသောအထူးဂျယ်လ်ပါရှိသည်။
မီဇိုနို
Mizuno ကိုဖန်တီးမှုအသစ်တစ်ခုနဲ့ပြသထားတယ် လှိုင်း Sayonara နှင့် Perfomance ။ ဤရွေ့ကားမော်ဒယ်များတိုတိုအရှိန်နှင့် voluminous အစာရှောင်ခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းနှစ်ခုလုံးအတွက်သင့်လျော်ဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ကအစ Gatchina ဝက်မာရသွန်ပြိုင်ပွဲအတွက်သင့်တော်သည်။
- ခက်ခဲမျက်နှာပြင်များပေါ်တွင်အပြေးဘို့,
- အားကစားကွင်းပတ်ပတ်လည်ပြေးဘို့,
- Wave Sayonara4 အလေးချိန် - ၂၅၀ ဂရမ်။
- အလေးချိန်အမျိုးအစား 60-85 ကီလိုဂရမ်အတွက်အားကစားသမားများအတွက်။
Saucony
Saikoni အမှတ်တံဆိပ်သည်၎င်း၏ရာစုနှစ်များစွာသမိုင်းနှင့်အတူအားကစားနှင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးဆိုင်ရာအောင်မြင်မှုများစွာတွင်အမြဲရှိခဲ့သည်။ ဤအ Sneaker များ၏ဒီဇိုင်းနှင့်စတိုင်တောက်ပခြင်းနှင့်မူရင်းဖြစ်ပါတယ်။
မြန်နှုန်းမြင့်ပြေးနှုန်းများအတွက်မော်ဒယ်သည်သင့်တော်ပါသည် Saucony စီးနင်း... ဤသည်သည်အားကစားကွင်း၌တိုတောင်းသောတည်းခိုခန်းများနှင့်မည်သည့်မြေမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်မဆိုရှည်စွာပြေးနိုင်သည့်စွယ်စုံပုံစံဖြစ်သည်။
- ဖိနပ်၏အလေးချိန် 264 ဂရမ်။ ;
- ဖနောင့်မှခြေချောင်းအထိခန့်မှန်းခြေ ၈ မီလီမီတာ။
မာရသွန်
အထင်ကြီးလေးစားခြင်းမှဖိနပ်မာရသွန်အမျိုးအစား၏ရွေးချယ်မှု၌ Asix ကွဲပြားခြားနားသောမော်ဒယ်များကျယ်ပြန့်သောကြောင့်ပြusuallyနာများများသောအားဖြင့်ပေါ်ထွန်းပါဘူး။ စီးရီး၏စီးဖိနပ်ကောင်းသောထူးခြားတဲ့ဝိသေသလက္ခဏာများရှိသည်။ ဂျယ်လ် - Hyper မြန်နှုန်း။ သူတို့ရဲ့အပေါ့ပါးဆုံးကိုယ်အလေးချိန်ကသူတို့ရဲ့အမြင့်ဆုံးအမြန်နှုန်းကန့်သတ်ချက်ကိုရောက်ဖို့ခွင့်ပြုပါတယ်။
- 6 မီလီမီတာဖနောင့်တစ်စက်;
- အလေးချိန် 165 ဂရမ်။ ;
- အလတ်စားအလေးချိန်အပြေးသမားမှအလင်းသည်။
Asics Gel-DC Racer သည်တူညီသောထူးခြားသောမာရသွန်အရည်အသွေးများရှိသည်။ ၎င်းတို့သည်အလွန်ပေါ့ပါးပြီးပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိသောပစ္စည်းဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည်။ Asics မာရသွန်ဖိနပ်၏ကူရှင်သည်ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်မရှိသလောက်နီးပါးဖြစ်သည်။
အထက်ပါမော်ဒယ်များသည်အပေါ့စားအလတ်စားအပြေးသမားများအတွက်သင့်တော်သည်။ မာရသွန်ပြေးသူတစ် ဦး ၏ပျမ်းမျှစာရင်းအင်းသည် ၆၀-၇၀ ကီလိုဂရမ်ရှိသည်။ လူကြီးများအတွက်သင်အလယ်အလတ်မာရသွန်ပုံစံကိုရွေးချယ်နိုင်သည် Asics ဂျယ်လ် - DS သင်တန်းဆရာ။ ၎င်းတို့သည်အနည်းငယ်လေးလံသည်၊ သို့သော်ခြေထောက်၏ထောက်ပံမှုနှင့် Duomax နည်းပညာကထောက်ပံ့ပေးသောအနိမ့်ဆုံးကူရှင်ရှိသည်။
မီဇိုနို
ကုမ္ပဏီ၏ပရိသတ်များ မီဇိုနို Sneaker စီးရီးအကြောင်းကိုငါသိ၏ လှိုင်းအားကစားဖိနပ်စျေးကွက်တွင်မိမိကိုယ်ကိုအပြည့်အ ၀ သက်သေပြနိုင်ခဲ့သည်။ သူတို့ဟာ Asics ကဲ့သို့အလင်းမရှိကြပေမယ့်သူတို့ကပိုပြီးစွယ်စုံဖြစ်သည်။ မီဇိုနိုဇီးဗ် သငျသညျလုံခြုံစွာပြိုင်ပွဲများတွင် run နှင့် tempo လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နိုင်ပါတယ်။
- ဖိနပ်၏အလေးချိန်မှာ ၂၄၀ ဂရမ်ဖြစ်သည်။
- အပြေးသမားအလေးချိန် 80 kg အထိ။
Mizuno Wive Aero၊ မာရသွန်နှင့်ထက်ဝက်မာရသွန်များအတွက်လူကြိုက်အများဆုံးမော်ဒယ်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဤအ Sneaker များ၏စီးနင်းမောင်းနှင်မှုသည်အားကစားသမားအားလေ့ကျင့်ရာတွင်ကွဲပြားသောရည်မှန်းချက်များချမှတ်ရန်နှင့်မည်သည့်ယှဉ်ပြိုင်မှုတွင်မဆိုအမြင့်ဆုံးအောင်မြင်မှုကိုရရှိစေသည်။ ဒီဖိနပ်ကနည်းပညာကိုသုံးတယ် Dynamotion Fitအစာရှောင်ခြင်းမြန်နှုန်း၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုအထောက်အကူပြုရန် သူတို့ရဲ့အတော်လေးကြီးမားတဲ့အလေးချိန်ရှိပေမယ့်သူတို့ကအလွန်ကောင်းသောဒိုင်းနမစ်ရှိသည်။
Adidas
နိုင်ငံခြားခွဲခြား၌တည်၏ တိုက်ခန်းများပြိုင်ကား မာရသွန်အတွက်အသုံးပြုရန်စဉ်းစား။ Adidas Adizero စီးရီးသည်အခြားသူများနှင့်မတူဘဲပြေးပြိုင်ပွဲအတွက်အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည်အကွာအဝေး ၄၂ ကီလိုမီတာကိုအောင်နိုင်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။
- Adidas Adizero Adios;
- Adidas Adizero Takumi Ren;
- Adidas Adizero Takumi အထက်လွှတ်တော်အမတ်
ဤအားကစားပြုပြင်ခြင်းလမ်းကြောင်းတစ်ခုလုံးသည်ဆန်းသစ်သောရေမြှုပ်နည်းပညာကိုအသုံးပြုသည် တိုးမြှင့်, အပြေးသမား၏ခြေထောက်အနူးညံ့ဆုံးကိုပေးသည်။ ထို့အပြင်ခြေထောက်ကိုတွန်းထုတ်သည့်အခါစွမ်းအင်ပြန်ခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဖန်တီးသည်။
ဒါ့အပြင်သူတို့အသုံးပြုကြသည် Torsion စနစ်, ခြေထောက်၏ပံ့ပိုးမှု function ကိုဖျော်ဖြေဖို့ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ သူတို့ရဲ့အလေးချိန်ဟာ 200 ဂရမ်ထက်မကျော်လွန်ပါဘူး။ ဒါကပရော်ဖက်ရှင်နယ်နဲ့ Semi-professional ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကွာအဝေးအပြေးသမားများအတွက်အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။
Cross-country စနီကာသို့မဟုတ် SUVs များ
Asics
Asics သည်လမ်းကြမ်းအမျိုးအစားတွင်ကျယ်ပြန့်စွာပါဝင်ခြင်းကြောင့်ကျော်ကြားသည်။ ထိုသို့သောကျယ်ပြန့်သောရွေးချယ်မှုသည်အားကစားသမားတစ် ဦး ချင်းစီ၏ခြေလှမ်းကိုချဉ်းကပ်ရန်စဉ်းစားသည်။ Asics သည်ဆောင်းတွင်းမျိုးကွဲများကိုလည်းမိတ်ဆက်ပေးခဲ့သည်။
လမ်းကြောင်းပြေးများအတွက်ဒီဇိုင်းဖိနပ်များပါဝင်သည်:
- Asics Gel-Fuji တိုက်ခိုက်မှု၊
- Asel Gel-Fuji trabuco;
- Asics Gel-Fuji sensor;
- Asics Gel-Sonoma;
- Asics Gel-Fujiracer;
- Asics ဂျယ်လ် - သွေးခုန်နှုန်း 7 gtx;
ဤထူးခြားသည့်စီးရီးသည်ဖူဂျီပူးတွဲမှုနှင့်အတူအားကစားသမားအားလမ်းကြောင်းပေါ်ရှိမည်သည့်သဘာဝအတားအဆီးကိုမဆိုကျော်လွှားနိုင်ရန်ကူညီပေးသည်။ သူတို့ကအစဂျယ်ဖြည့်တဲ့နည်းပညာကိုသုံးတယ်။
ကွဲပြားခြားနားသောနင်းနင်းစနစ်၏ကွဲပြားခြားနားသောမျက်နှာပြင်များနှင့်အတူမြေပြင်အနေအထားကျော်လွှားရန်ကူညီပေးသည်။ Sneaker အားလုံး၏အလေးချိန်သည် 200 ဂရမ်ကျော်ရှိသည်။ ပိုထူသော outsole နှင့်ပိုကြာရှည်ခံသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
ရှောလမုန်
ရှောလမုန်၏အင်ဂျင်နီယာများသည်ပြေးနေသောဖိနပ်စီးရာတွင်သူတို့၏တီထွင်ဆန်းသစ်မှုများနှင့်အတူပြေးနေသောလူများကိုဆက်လက်အံ့အားသင့်စေသည်။ ဆော်လမွန်တွင်အလွန်ခိုင်မာသောအထက်ထည်ရှိပြီးနိုင်ငံခြားပစ္စည်းများနှင့်အစိုဓာတ်ကိုကာကွယ်ပေးသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ပြေးနေစဉ်အတွင်းခြေထောက်များ၏လေဝင်လေထွက်ကောင်းမွန်သည်။
ရှောလမုန်ပုံစံ
- Speedcross;
- XA Pro ကို 3D Ultra GTX;
- S-Lab အတောင်ပံများ၊
- S-Lab အသိ၊
ဤ Sneaker မော်ဒယ်များသည်အလွန်ကောင်းမွန်သောခြေထောက်ပံ့ပိုးမှုနှင့်မည်သည့်မြေပြင်နှင့်မဆိုအလွန်ထိတွေ့မှုတို့ရှိသည် အလွန်ချောသောရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလရေခဲတွင်အသုံးပြုသောသုံးမော်ဒယ်လ်သုံးပြားပါသည့်မော်ဒယ်များကိုရရှိနိုင်သည်။ ဆော်လမွန်သည်လမ်းကြောင်းပြေးခြင်းကဲ့သို့သောလူကြိုက်များသောအားကစားအသစ်တစ်ခုကိုတီထွင်ခြင်းနှင့်အတူအရှိန်အဟုန်မြှင့်နေသည်။
ရှောလမုန်၏ခြေနင်းဖိနပ်ကွဲပြားမှုကဘာလဲ။
- ရန်လိုကာကွယ်;
- ပိတ်ထည်ခံနိုင်ရည်ရှိသည်။
- ခြေထောက်၏တင်းကျပ်စွာမထိုက်မတန်;
- ဖုန်ထိုးဆန့်ကျင်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအထူးကုသမှု;
- ထိပ်တန်း
မီဇိုနို
မီဇိုနိုသည်လမ်းကြောင်းလမ်းကြောင်းများပေါ်တွင်ပြေးဆွဲနေခြင်းကိုကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းမြင်သာစေရန်အခွင့်အလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤကုမ္ပဏီ၏ဖိနပ်ကြမ်းများအမျိုးအစားအမျိုးအစားတွင်အမျိုးမျိုးသောကယ်ဆယ်ရေးပုံစံများကိုအသုံးပြုရန်အတွက်ကျွမ်းကျင်စွာပြင်ဆင်ထားသည်။
စျေးနှုန်းသတင်းအချက်အလက်
အထက်ပါကုမ္ပဏီများ၏ဖိနပ်များ၏ဈေးနှုန်းသည်ရူဘယ် ၃၅၀၀ မှဖြစ်သည်။ 15,000 နှင့်အထက်အထိ။
စျေးနှုန်းမူတည်သည်
- Sneaker ၏တိကျသောမော်ဒယ်ထုတ်လုပ်မှုတွင်အသုံးပြုသောနည်းပညာများမှဖြစ်သည်။
- ထုတ်လုပ်မှုပစ္စည်းများ၏အရည်အသွေး (ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်စွမ်းအား, elasticity, သဘာဝ, အတု, etc) ။
- ဖိနပ်ဆိုဒ်။
- ပုံစံတစ်ခု၏လူကြိုက်များမှုနှင့်အဆင့်သတ်မှတ်ချက်။
အရောင်းခေါင်းဆောင် Asics ဖြစ်သည်။ ကမ္ဘာ့ဖြစ်ရပ်အကုန်လုံးပရိသတ်များကဒီအမှတ်တံဆိပ်ကိုပိုနှစ်သက်ကြသည်။ ဒါဟာပိုပြီးစျေးနှုန်းချိုသာသည်။
5 tr ၏စျေးနှုန်းမှာ။ အားကစားသမားအားလုံးသိသည့်တောက်ပ။ လက်တွေ့ကျသော Gel-DS Trainer ပုံစံကိုသင် ၀ ယ်နိုင်သည်။ ဒီမော်ဒယ်ဟာဘက်စုံသုံးမှုကြောင့်ထင်ရှားပါတယ်၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့သူကမာရသွန်ပြေးပွဲတွေ၊ အားကစားရုံတွေမှာလေ့ကျင့်နိုင်လို့ပါပဲ။
နာမည်ကြီးကုမ္ပဏီ Adidas သည်၎င်း၏အရည်အသွေးနှင့်သာမကစျေးနှုန်းချိုသာစွာဖြင့်ကျော်ကြားသည်။ Asics အမျိုးအစားနှင့်မာရသွန်ပြိုင်ပွဲများကို Adidas မှ ၀ ယ်ယူနိူင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောမော်ဒယ်များမှာ Adidas Adizero Takumi Ren နှင့် Adidas Adizero Adios တို့ဖြစ်သည်။ Flyknit Air Max မော်ဒယ်များ 17 tr ထက်ကျော်လွန်သည်။
လူကြိုက်များသောထုတ်လုပ်သူများထံမှကောင်းမွန်သောစျေးနှုန်းချိုသာသောစနီကာများရှိသော်လည်းပြေးခြင်းနှင့်ပတ်သက်သောသဘောထားသည်သာအပျော်တမ်းဖြစ်ပါက၎င်းတို့ကိုယူသင့်သည်။
ရွေးချယ်ရန်သိကောင်းစရာများ
ပြေးရန်ဖိနပ်ရွေးချယ်မှုကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်နှင့်လက်တွေ့ကျကျချဉ်းကပ်သင့်သည်။ လေ့ကျင့်မှုအရည်အသွေး၊ ပြိုင်ပွဲများတွင်အောင်မြင်မှုနှင့်အပြေးသမား၏အဖိုးတန်ကျန်းမာရေးသည် ၀ ယ်ထားသောမော်ဒယ်ပေါ်တွင်မူတည်သည်။ စတိုးဆိုင်သို့မသွားမီသင်၏ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာအချက်အလက်များသိရန်လိုအပ်သည်။
ပြေးသောဖိနပ်ကိုရွေးချယ်ခြင်းသည်အောက်ပါစံနှုန်းများအပေါ်အခြေခံသင့်သည်။
- ဖိနပ်၏အလေးချိန်၊
- အပြေးမျက်နှာပြင်;
- ရာသီအလိုက် (ဆောင်းရာသီ၊ နွေရာသီ)၊
- ခြေ၏အသံထွက်;
- အပြေးသမား၏တစ် ဦး ချင်းဝိသေသလက္ခဏာများ;
- လေ့ကျင့်ရေးအတွက်အားကစားသမား၏အဆင့်နှင့်မြန်နှုန်း။
နောက်ထပ်စံနှုန်းအချို့ရှိကောင်းရှိနိုင်ပါလိမ့်မည်၊ သို့သော်ဤစာရင်းသည်ဖိနပ်များ၏ရွေးချယ်မှုကိုလမ်းပြရန်လုံလောက်သည်
သင်တန်းတစ်ခုသည် ၁ နာရီထက်ပိုလျှင်၊ အကယ်၍ သင်သည်ပြိုင်ပွဲများသို့မဟုတ်အပျော်တမ်းပြိုင်ပွဲများတွင်ပါဝင်ရန်စီစဉ်ထားလျှင်၊ တစ်ပတ်လျှင်လေ့ကျင့်ခန်း ၃ ခုနှင့်အထက်ရှိလျှင်၊ အကယ်၍ အမြန်နှုန်းသည် ၁၁-၁၂ ကီလိုမီတာထက်ပိုလျှင်၊ အပြေးဖိနပ်ကိုရွေးချယ်သောအခါသင်အထူးသတိထားရန်လိုအပ်သည်။
သင်အာရုံစိုက်ရန်လိုအပ်သည့်အရာ:
- ခြေထောက်နှင့်နောက်ဖက်အဆစ်များ၌ထိတ်လန့်စေသောဝန်ကိုလျှော့ချရန်ဖြစ်သည်။
- ခြေထောက်မှန်ကိုအနေအထားတွင်ထားရှိရန်နှင့်ပိတ်ဆို့ထားမှုကိုအတွင်းနှင့်အပြင်သို့လျော်ကြေးပေးရန်ဖြစ်သည်။
- အားကစားကွင်း၊ အဝေးပြေးလမ်း၊ သစ်တော၊ သဲကန္တာရစသည့်ပြေးလမ်းပေါ် မူတည်၍ ရွေးချယ်သည်။
- အပြေးသမား၊ မာရသွန်ပြေးသူသို့မဟုတ်အားကစားပြိုင်ပွဲဝင်အားကစားသမားပိုင်သည့်အမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ မော်ဒယ်၏အလေးချိန်ကိုရွေးချယ်သည်။
နည်းပညာ
Asics, Mizuno, Saucony, Adidas, Nike မှ Sneaker များ၏နည်းပညာများသည်နှစ်ပေါင်းများစွာပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှု၏သရုပ်လက္ခဏာဖြစ်ပြီးထုတ်လုပ်မှုအမျိုးမျိုးတွင်ခေတ်သစ်သိပ္ပံပညာ၏အောင်မြင်မှုများကိုပေါင်းစပ်ထားသည်။ အပြေးဖိနပ်၏အရည်အသွေးဂုဏ်သတ္တိများတိုးတက်စေရန်ပြtheနာများကိုဖြေရှင်းရန်ဘက်ပေါင်းစုံချဉ်းကပ်မှုသည်ယခုအခါသန်းပေါင်းများစွာသောလူများခံစားနေရသောရလဒ်များကိုရရှိစေသည်။
အသုံးပြုသောအဓိကနည်းပညာအချို့:
- မီဇိုနိုတွင် Dinamotion Fit၊
- Mizuno ရှိ SmoothRide အင်ဂျင်နီယာ၊
- Nike မှာ Flyknit;
- Asics ရှိအဟာရနှင့်အဟာရ၊
- Asics မှာဂျယ်လ်။
အားကစားသမားများစွာသည်အားကစားဖိနပ်ကုမ္ပဏီတစ်ခု၏နောက်လိုက်များအဖြစ်ရှိနေဆဲဖြစ်သည်။ ငါပထမ ဦး ဆုံးဝယ်ယူမော်ဒယ်ကြိုက်တယ်, ပြီးတော့ဒုတိယ, တတိယ, ပြီးတော့စီးရီးရှိခဲ့သည်ရှိခဲ့သည်။
အချို့လူများကသူတို့၏အားကစားဘဝတစ်လျှောက်လုံးစမ်းသပ်။ ရလဒ်များကိုတိုးတက်စေရန်အပါအ ၀ င်အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ ကုမ္ပဏီတိုင်းတွင်ကိုယ်ပိုင်အရသာရှိသည်။ သင်၏အဖိုးထိုက်သောခြေကိုအပ်နှင်းရန်စာရင်းသွင်းထားသည့်နာမည်ကျော်အားကစားကုမ္ပဏီများအနက်မှမည်သူ့ကိုသင်ဆုံးဖြတ်မည်နည်း။
