အဘယ်ကိစ္စများတွင်ဒူးပူးတွဲ ligamentitis ရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုကုသရန်, ပေါ်ပေါက်ပါဘူး?

မကြာခဏဒဏ်ရာများကြောင့်ဒူးခေါင်းမကြာခဏပြproblemsနာတက်နိုင်သည်။ အကယ်၍ အဆင်မပြေမှုဖြစ်ပေါ်ပါကနာကျင်မှုကိုဖြစ်စေသည့်အကြောင်းရင်းကိုသိရှိရန်နှင့်အရေးတကြီးဆောင်ရွက်ရန်လိုအပ်သည်။ ဒူးခေါင်း ligamentitis သည်မကြာခဏနာတာရှည်ဖြစ်ပြီးပြင်းထန်သောအကျိုးဆက်များရှိသည်။

ဒူးခေါင်း ligamentitis - ကဘာလဲ?

ဒူးဆစ်ရောဂါသည်ဒူးအဆစ်တွင်ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်သည့်အတွက်အရွတ်များနှင့်ရွတ်များပုံပျက်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

များသောအားဖြင့်ဤရောဂါအမျိုးအစားကိုအဆစ်နှင့်အသည်းများပါ ၀ င်ပြီးအောက်ပါလက္ခဏာများရှိသည် -

• ဆားများစုဆောင်းခြင်းသည်အရွတ်များတွင်စတင်သည်;
• ဒူးအဆစ်တွင်တစ်ရှူးများ၏ကြီးထွားမှုနှင့်ပုံပျက်သော;
• ရွတ် mobility ၏ချိုးဖောက်မှု။

ဒီရောဂါမကြာခဏလှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူပိုမိုဆိုးရွားလေ့လေ့, မနှစ်မြို့ဖွယ်လက္ခဏာတွေအဖြစ်ပြသခဲ့သည်။

ရောဂါ၏အကြောင်းရင်းများ

အောက်ပါအကြောင်းပြချက်များ၏ရလဒ်အဖြစ်ဒူးအဆစ်အတွက်ရောင်ရမ်းလုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်:

• ထိခိုက်ဒဏ်ရာများနှင့်ပျက်စီးမှုများ၏အသွင်အပြင်ကိုနှိုးဆွခြင်း, အဆစ်ပေါ်ကြာရှည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု;
• အထိုင်များလူနေမှုပုံစံစတဲ့;
• ပိုလျှံသောအလေးချိန်၊
• လေ့ကျင့်ရန်နှင့်နေ့စဉ်အသုံးပြုရန်အတွက်မလျော်ကန်သောရွေးချယ်ထားသည့်အားကစားဖိနပ်၊
• ပူးတွဲရောဂါကုသမှုမရှိခြင်း;
• ဒူးဒဏ်ရာ၊
• ကိုယ်ခန္ဓာ၏အောက်ပိုင်းအစိတ်အပိုင်းများတွင်စောင်ရေညံ့ဖျင်း;
• autoimmune ရောဂါများ;
• synovitis နှင့် bursitis ၏ပြicationsနာများ။

ဒါ့အပြင်အသက် -related အပြောင်းအလဲများနာကျင်မှုလက္ခဏာတွေ၏ဘုံအကြောင်းမရှိနိုင်ပါတယ်။

ရောဂါလက္ခဏာများ

Ligamentitis ကိုအောက်ပါရောဂါလက္ခဏာများဖြင့်ပြသသည်။

• လူတစ် ဦး သည်ပုံမှန်ရွေ့လျား။ ဒဏ်ရာရခြေထောက်ပေါ် တင်၍ မရပါ။
• ခြေထောက်ကိုကွေးနေစဉ်အတားအဆီးရှိသည်ဟုခံစားရသည်။
• ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်မြင့်တက်လာခြင်း၊ ဒူးခေါင်းတွင်အပူခံစားရခြင်း၊
• ချောင်းဆိုးခြင်း၌ကိုယ်ထင်ရှားပြသောနာကျင်မှုဝေဒနာကို;
• ဒူးအရွယ်အစားတိုး;
• ကားမောင်းနေစဉ်ပြန့်ကျဲနေသောအသံဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။

ခြေထောက်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုလျှော့ချပေးသည်၊ လူသည်အချိန်ကြာမြင့်စွာရပ်တည်နိုင်ခြင်းမရှိပါ။ ရှည်လျားသောလှုပ်ရှားမှုပြီးနောက်ဒူးသည်အနီရောင်ဖြစ်လာပြီးတည်ငြိမ်သောအနေအထားတွင်ပင်လူကိုနှောင့်ယှက်သည်။

Ligamentitis နှင့် ligamentosis - ခြားနားချက်ကဘာလဲ။

အရွတ်များသည်ဒူးအဆစ်ရှိအရွတ်များ၏မလွယ်ကူခြင်းကြောင့်ထင်ရှားသည်။ ဒီလက္ခဏာပြတဲ့အကြောင်းရင်းကလူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာကယ်လစီယမ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုချိုးဖောက်ခြင်းဖြစ်တယ်။

ရလဒ်အနေဖြင့်တံဆိပ်ခတ်ခြင်းနှင့်ဆားများစုဆောင်းခြင်းတို့သည်အဆစ်အမြောက်အများပေါ်ပေါက်လာသည်။ ဒီရောဂါအမျိုးအစားကိုဓာတ်မှန်နဲ့စစ်ဆေးတဲ့အခါအဖြူရောင်အစက်တွေအဖြစ်တွေ့ရပါတယ်။

ရောဂါ၏ရောဂါ

လူနာသည်ဆရာ ၀ န်သို့လှည့်ပြီးနောက်ဘေးဒဏ်သင့်ဒေသကိုပြင်ပမှစစ်ဆေးမှုပြုလုပ်ပြီးအထူးကုဆရာဝန်ကထိုလူ၏တိုင်ကြားမှုများကိုနှိုင်းယှဉ်သည်။

အောက်ပါရောဂါရှာဖွေရေးအမျိုးအစားများကိုလည်းသတ်မှတ်ထားသည် -

• ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသောဖျံများကိုခွဲခြားသတ်မှတ်ရန် x-ray
• ultrasound စာမေးပွဲ;
• MRI ။

ယေဘူယျအားဖြင့်သွေးစစ်ဆေးမှုကိုအောင်မြင်ရန်လိုအပ်သည်။ ခက်ခဲသောအခြေအနေများတွင်နောက်ထပ်စာမေးပွဲအမျိုးအစားများကိုသတ်မှတ်နိုင်သည်။

ဒူးခေါင်း ligamentitis ကုသမှု

ရောဂါကုသမှုအဓိကအားဖြင့်အကြောင်းပြချက်ပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်အတူကကုသမှုတစ်ခုဘက်ပေါင်းစုံချဉ်းကပ်မှုသုံးစွဲဖို့လိုအပ်ပေသည်။

ကုသမှုစဉ်အတွင်းဒဏ်ရာရသောခြေထောက်ပေါ်ရှိဝန်ကိုလျှော့ချပြီးပျက်စီးသွားသောတစ်ရှူးများ၏သစ်များပြန်လည်ထူထောင်ခြင်း၏သဘာဝဖြစ်စဉ်များကိုအသက်သွင်းရန်အတွက်အသုံးဝင်သောဗီတာမင်များနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုပြည့်ဝစေရန်လိုအပ်သည်။

မူးယစ်ဆေးဝါးကုသမှု

ရောဂါကုသရာတွင်အောက်ပါဆေးအမျိုးအစားများကိုအသုံးပြုသည်။

ရောင်ရမ်းခြင်းကိုကာကွယ်သည့်ဆေးများ - ဒူးခေါင်းတွင်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်နာကျင်မှုကိုလျှော့ချခြင်း။

• Nurofen;
• ကေတုံန;
• Ibuprofen ။

နာကျင်မှုသက်သာစေသောဆေးများ - ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုနှင့်မီးလောင်ခြင်းကိုလျှော့ချပေးသည် -

• Diclofenac;
• Tinoridine;
• Indomethacin ။

Decongestants - patella ellaရိယာ၌ထိုးဆေးပုံစံဖြင့်သတ်မှတ်သည်။

• Dexamethasone;
• Hydrocortisone ။

ပြင်ပမှကုသမှုများသည်ကားမောင်းနေစဉ် puffiness ကိုသက်သာစေသည်။

• Voltaren;
• DIP;
• Nurofen;
• Diclofenac ။

ဆေးအမျိုးအစားကိုစစ်ဆေးပြီးမှသာသတ်မှတ်သည်။ မိမိကိုယ်ကိုကုသခြင်းသည်ရောဂါ၏လျင်မြန်သောတိုးတက်မှုကိုအထောက်အကူပြုနိုင်သည်။

ရိုးရာနည်းလမ်းများ

အခြားကုသနည်းများကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့်နာကျင်မှုလက္ခဏာများကိုလျော့နည်းစေပြီးပူးတွဲလှုပ်ရှားမှုကိုတိုးစေသည်။

နည်းစနစ်အမြောက်အများအနက်မှမီးမောင်းထိုးပြရန်လိုအပ်သည်။

• propolis နှင့်အတူချုံ့။ ထည်တစ်ဖဲ့ကိုရခြင်း propolis အတွက်စိုစွတ်ခြင်းနှင့်ပျက်စီးသွားသောtoရိယာမှနွေးထွေးစွာလျှောက်ထားသည်။ အဆိုပါ compress ကိုမနှစ်မြို့ဖွယ်လက္ခဏာတွေလုံးဝပျောက်ကွယ်သွားသည်အထိလျှောက်ထား, နေ့ချင်းညချင်းကျန်ရစ်ရ၏
• celandine ၏ပြုတ်ရည်။ ချက်ပြုတ်ရန်အတွက်သင်သည်လတ်ဆတ်သောအပင်တစ်ပင်ကိုခုတ်ယူပြီးနေကြာဆီနှင့်အချိုးအစားညီမျှစွာရောနှောရန်လိုအပ်သည်။ 5 ရက်အဘို့အအပြင်းအထန်တောင်းဆို။ တစ်နေ့လျှင်အကြိမ်ပေါင်းများစွာဒူးထောက်ပါ။
• ဂျင်းလက်ဖက်ရည်။ သွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။ လတ်ဆတ်တဲ့ဂျင်းအမြစ်ကိုခြစ်ထားတယ်။ 200 ဂရမ်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေများအတွက်, 5 ဂရမ်အမြစ်ထည့်သွင်း, ထုံမွှန်းနှင့်တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်;
• ဘာဂါဆီ - အရာဝတ္ထုကိုပျက်စီးသွားသောနေရာတွင်အသုံးချပြီးအရေပြားထဲသို့ပွတ်တိုက်ပေးသည်။ ထိပ်တွင်မျက်နှာသုတ်ပဝါဖြင့်ဖုံးအုပ်။ တစ်ညလုံးထားခဲ့ပါ။
• စီရီရယ်။ အဆိုပါအလွှာပြုတ်နှင့်ပျက်စီးသွားသောtoရိယာမှနွေးလျှောက်ထားကြသည်။ ထိပ်ပိုင်းတွင်ပလတ်စတစ်အိတ်နှင့်သုတ်ပဝါ၊
• ပျားရည်နှင့် horseradish ။ ဒါဟာတန်းတူအချိုးအစားအတွက်ပျားရည်နှင့်ကုန်တယ် horseradish ရောနှောရန်လိုအပ်သည်။ ရရှိလာတဲ့ဖွဲ့စည်းမှုဒူးကိုလျှောက်ထားခြင်းနှင့်ပလပ်စတစ်ထုပ်ပိုးပြီးပတ်ရစ်ထားသည်။

ဒါ့အပြင်ဒူးအဆစ်နာကျင်မှုအတွက် Rosemary ဆီသို့မဟုတ်သုံးဆမွှေးကိုပွတ်အဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

ခွဲစိတ်ကုသမှုကုသမှု

အခြားကုသမှုများသည်အဆင်မပြေမှုနှင့်နာကျင်မှုကိုသက်သာစေသည့်အခါခွဲစိတ်ကုသခြင်းကိုအသုံးပြုသည်။ ထိုကဲ့သို့သောဖြစ်ရပ်များတွင်ပျက်စီးသွားသောofရိယာများကိုဖယ်ရှား။ implants ဖြင့်အစားထိုးအသုံးပြုသည်။ ထိုကဲ့သို့သောကုသမှုကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့်ဒူးကိုရွေ့လျားနိုင်စေသည်။

ခွဲစိတ်ကုသပြီးနောက်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်တိုးတက်စေရန်အတွက်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ပေါင်မှထုတ်ယူထားသောလူနာများ၏ရွတ်များကိုမကြာခဏသုံးလေ့ရှိသည်။ လူနာများမှဤ ၀ င်ရောက်စွက်ဖက်မှုကိုပိုမိုသည်းခံနိုင်ပြီးပြofနာများလျော့နည်းစေသည်။

ဇီဝကမ္မကုထုံး

ဇီဝကမ္မကုထုံးဆိုင်ရာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုအသုံးပြုခြင်းသည်သွေးလည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေပြီးပျက်စီးသွားသောနေရာများကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးသည်။

ဒူးအဆစ်ကိုကုသရန်အောက်ပါနည်းလမ်းများကိုအသုံးပြုသည်။

• ရွှံ့ကုသမှု၊
• magnetotherapy;
• လေဆာကုထုံး၊
• ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ application များ။

ဇီဝကမ္မကုထုံးအသုံးပြုမှုကိုအခြားကုသနည်းများနှင့်ပေါင်းစပ်သည်။

ဇီဝကမ္မကုထုံး

ကုသမှုခံယူစဉ်အတွင်းလှုပ်ရှားမှုများကိုလျှော့ချရန်အကြံပြုပါသည်။ သို့သော်အထူးလေ့ကျင့်ခန်းများရှိပါသည်၊ အထူးကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး ၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်လုပ်ဆောင်ရန်။

ဒီလေ့ကျင့်ခန်းများတွင်

• နောက်ကျောတွင်လဲလျောင်းနေစဉ်ဒူးဆစ်၏ flexion နှင့် extension ကို;
• တစ်နေရာတည်းတွင်လမ်းလျှောက်ခြင်း၊
• တနည်းအားဖြင့်ဒူးထောက်;
• တစ် ဦး ဘဲဥပုံသင်တန်းဆရာအပေါ်အတန်း;
• သင်၏ဒူးနှင့်အတူမြို့ပတ်ရထားရွေ့လျားမှု။

လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုမစတင်မီသင်ကပူနွေးရန်လိုအပ်သည်၊ ၎င်းတွင်ပေါ့ပေါ့ပါးပါးအနှိပ်ခံခြင်းနှင့်ပူနွေးသောမုန့်ပါဝင်သည်။ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုသည်အနည်းဆုံးပမာဏဖြင့်စတင်ပြီးအထူးကုဆရာဝန်ကသတ်မှတ်သည့်အတိုင်းတဖြည်းဖြည်းတိုးပွားလာသည်။

ကာကွယ်တားဆီးရေးအစီအမံ

ဒူးခေါင်း ligamentitis ကဲ့သို့သောရောဂါတစ်ခု၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုကာကွယ်ရန်အောက်ပါကာကွယ်ရေးနည်းလမ်းများကိုလေ့လာသင့်သည်။

• လူတစ် ဦး အတွက်အကောင်းဆုံးအလေးချိန်ကိုခြေရာခံရန်;
• ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစားအစာများကို သုံး၍ ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အသုံးဝင်သောသတ္တုဓာတ်နှင့်အစိတ်အပိုင်းများကိုဖြည့်တင်းပေးနိုင်သည်။
• ပုံမှန်ရွေ့လျားပါ၊ ထိုင်ခုံနေရာတွင်ကြာမြင့်စွာထိုင်ရသောလူများအတွက်မိနစ် ၄၀ တိုင်းနားချိန်ပေးပါ။
• ဒူးinရိယာ၌ဒဏ်ရာဖွဲ့စည်းခြင်းကိုရှောင်ရှား;
• အကျင့်ဆိုးများမှရှောင်ကြဉ်ရန်၊
• လတ်ဆတ်သောလေထုထဲတွင်အိပ်ရာမဝင်မီနေ့စဉ်လမ်းလျှောက်ခြင်း၊
• အသေးအဖွဲ sprains နှင့်အတူ, လေ့ကျင့်ရေးကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်ဒူးအဆစ် fix ရန် elastic ပတ်တီးကိုသုံးပါ;
• အားကစားတွင်ပါဝင်သူများအတွက်ခြေထောက်၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံဆိုင်ရာအင်္ဂါရပ်အားလုံးကိုထည့်သွင်းစဉ်း စား၍ မှန်ကန်သောအားကစားဖိနပ်ကိုရွေးချယ်ရန်လိုအပ်သည်။
• အရိုးစနစ်၏ရောဂါများကိုအချိန်မီကုသမှု။

အားကစားနေစဉ်အတွင်းအဆစ်ပေါ်ဝန်ကိုမှန်ကန်စွာဖြန့်ဝေခြင်းသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ဒူးများပုံမှန်ပုံမှန်စီးကျခြင်းကအန္တရာယ်ရှိသောရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့်အရွတ်များပြတ်တောက်သွားစေသည်။

ဒူးအဆစ်၏ရောဂါများသည်လူတစ် ဦး အားပြင်းထန်သောနာကျင်မှုလက္ခဏာများဖြစ်ပေါ်စေပြီးစွမ်းဆောင်ရည်ကျဆင်းစေသည်။ အချိန်မီကုသမှုမရှိခြင်းကြောင့်ကယ်လစီယမ်များပါ ၀ င်သည့်တံဆိပ်ခတ်မှုများဖြစ်နိုင်သည်။

ရလဒ်အနေနှင့်လူတစ် ဦး ၏မော်တာလှုပ်ရှားမှုလျင်မြန်စွာကျဆင်းသွားပြီးခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူခြင်းဖြင့်ဒူးခေါင်းကိုပြန်လည်ပြုပြင်နိုင်သည်။ ဤရှုပ်ထွေးမှုမျိုးကိုတားဆီးရန်အထူးအကူအညီကိုချက်ချင်းရယူရမည်။