မာရသွန်အတွက်နောက်ဆုံးပြင်ဆင်မှုများသည်မစတင်မီတစ်ရက်အလိုတွင်ဖြစ်သင့်သည်။ သင်သည်သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပုံသဏ္toာန်ကိုတိုးတက်အောင်လုပ်နိုင်တော့မည်မဟုတ်သော်လည်းမာရသွန်ကိုအင်အားကြီးမားမှုမရှိဘဲချောချောမွေ့မွေ့သွားစေနိုင်သည်။
ပြေးနည်းဗျူဟာတွက်ချက်
ပြင်ဆင်နေစဉ်အတွင်းမာရသွန်ပြိုင်ပွဲ၌မည်သည့်ရလဒ်ကိုမျှော်လင့်နိုင်ကြောင်းသင်သိပြီးဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်ကြိုတင်မပြုလုပ်ခဲ့လျှင်၊ မာရသွန်အကြို၌ပြုလုပ်ပါ - အကွာအဝေးတလျှောက်လှုပ်ရှားမှုအတွက်အချိန်ဇယားအတိအကျကိုချရေးပါ။ ဆိုလိုသည်မှာပျမ်းမျှပြေးနှုန်း၊ မည်သည့်ကီလိုမီတာသို့မဟုတ်ပေါင်ပေါ်တွင်သင်ပြသင့်သည့်အချိန်ကိုဆိုလိုသည်။ မာရသွန်တစ်ခုလုံးကိုမြန်မြန်ဆန်ဆန်စတင်မဖျက်ဆီးနိုင်အောင်ဒီဟာကလိုအပ်တယ်။ ထို့အပြင်တွက်ချက်သောအခါလျှောများ၊ အပူချိန်၊ လေ၊ လွှမ်းခြုံမှုတို့ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။ ဤအရာအားလုံးသည်နောက်ဆုံးရလဒ်ကိုသက်ရောက်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ဥပမာအားဖြင့် ၃ နာရီ ၃၀ မိနစ်ကိုသင်ရေတွက်လျှင်။ သို့သော်မာရသွန်အကြိုတွင်ရာသီဥတုဆိုးရွားပြီးလေပြင်းနှင့်မိုးရွာမည်ကိုသင်နားလည်သည်။ ထို့နောက်သင်၏ရည်မှန်းချက်များကိုပြန်လည်စဉ်း စား၍ အနည်းငယ်လျှော့တွက်သင့်သည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်သင်မှာလုံလောက်တဲ့ခွန်အားမရှိနိုင်ပါ။
ဥပမာ - စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသာမကဘဲအမြင်အာရုံကိုပါမှတ်သားရန်အတွက်သင်၏တွက်ချက်မှုကိုစာရွက်တစ်ရွက်ပေါ်ချရေးပါ။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ပြေးနေတုန်းပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကမင်းရဲ့ခေါင်းကနေပျံလို့ရတယ်။ ဤအရာသည်သင့်အားမှတ်မိရန်ပိုမိုလွယ်ကူစေလိမ့်မည်။ တစ်စုံတစ် ဦး ကသူတို့လက်တွင်ဘောပင်တစ်ချောင်းဖြင့်အခြေခံနံပါတ်များကိုရေးသည်။ သို့သော်များသောအားဖြင့်အကွာအဝေးအလယ်၌အက္ခရာများအားလုံးသည်မှုန်ဝါးနေပြီး၎င်းတို့နှင့် ပတ်သက်၍ အဓိပ္ပာယ်သိပ်မရှိချေ။
ပစ္စည်းကိရိယာအားလုံးကိုစစ်ဆေးပါ
မစတင်မီတစ်ရက်အလိုတွင်ရာသီဥတုခန့်မှန်းချက်ကိုအမှားနည်းနည်းဖြင့်သင်သိပြီးဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်သူတို့သည်မည်သည့်အတွက်ပြေးဝင်မည်ကိုအတိအကျဆုံးဖြတ်ရမည်။ ကြိုတင်၍ သင်မည်သည့်အရာအားလုံးကိုပြေးပြီးသင်နှင့်အတူယူသွားမည်ကိုစဉ်းစားပါ။ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်နိုင်အောင်အတူတကွထားပါ။ နံပါတ်ပူးတွဲပါ ချစ်ပ်တစ်ခုရှိပါက၎င်းကိုလည်းပူးတွဲပါ။
သင်ပူနွေးလာမည့်အရာ၊ သင်၏နွေးထွေးသောအဝတ်အစားများကိုမည်သည့်နေရာနှင့်မည်သို့ဖယ်ရှားမည်ကိုစဉ်းစားပါ။
သင့်ရဲ့ gadget တွေကိုမမေ့ပါနှင့်။ သင်သည်နာရီတစ်လုံးဖြင့်သာပြေးလျှင်၎င်းကိုမမေ့ပါနှင့်။ အကယ်၍ သင်သည်နှလုံးခုန်နှုန်းမော်နီတာကိုအသုံးပြုနေဆဲသို့မဟုတ်သင်၏ဖုန်းဖြင့်လည်ပတ်နေပါက၎င်းနှင့်၎င်းနှင့်သင်ဖုန်းထဲသို့မည်သည့်အရာသို့ပို့ဆောင်မည့်အကြောင်းမမေ့ပါနှင့်။
ထို့အပြင်ညနေပိုင်း၌သင်၏ဖုန်းများ၊ နာရီများ၊ အာရုံခံကိရိယာအားလုံးကိုအားသွင်းရန်မမေ့ပါနှင့်။
ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်ပြနာနေရာများ
သင်သည်ရှည်လျားသောပြေးလမ်းများ၌အချို့သောနေရာများတွင်သင်သည်စပျစ်သီးပြွတ်သို့မဟုတ်ချန့်စ်များကိုရရှိကြောင်းသင်သိပါက၎င်းတို့၏ပေါ်ပေါက်လာနိုင်သည့်အခွင့်အလမ်းကိုအနည်းဆုံး ကြိုတင်၍ ဂရုစိုက်ပါ။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ပြproblemနာရှိတဲ့နေရာတွေကိုရေနံဂျယ်လီနဲ့ပွတ်သပ်ပါ။ သင်၏မာရသွန်ပြိုင်ပွဲမတိုင်မီပြုလုပ်မည့်အပူမတိုင်မီပြုလုပ်သင့်သည်။
အိမ်သာသွားပါ
ဤအလွန်အရေးကြီးသောအချက်ကိုလျစ်လျူရှုရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ ပြိုင်ပွဲမဝင်မီအိမ်သာသို့သွားရန်သေချာပါစေ။ သင်ကြိုက်သည်ဖြစ်စေမနှစ်သက်သည်ဖြစ်စေနှစ်သက်သည်။ ပြိုင်ပွဲမှာအိမ်သာအနည်းငယ်သာရှိသော်လည်းများစွာသောလူဆိုရင်တော့မစခင်အနည်းဆုံးမိနစ် ၄၀ ကြိုတင်ပြီးလုပ်ပါ။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်မာရသွန်အမီ ၁၀-၂၀ မိနစ်အချိန်မှာအိမ်သာအတွက်တန်းစီတာကအချိန်မီမရောက်နိုင်ဘူး။
မာရသွန်မတိုင်မီအစားအစာများ
မစတင်မှီသင့်တော်သောအာဟာရများကိုမမေ့ပါနှင့်။ ည ဦး ယံ၌နှင့်စတင်သောနေ့၌, သာနှေးကွေးဘိုဟိုက်ဒရိတ်။ အသစ်သောဘာကိုမှမစားသင့်ပါ။
မာရသွန်မတိုင်မီနာရီနာရီအတွင်းအစာစားခြင်းသည် ပို၍ ကောင်းသည်။
သင်သည်မည်သည့်အားကစားအချိုရည်ကိုမဆိုသောက်သုံးပါက၊ အချိန်မီစားရန်လည်းမမေ့ပါနှင့်။
လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ကိုခံစားကြည့်ပါ
သင်မာရသွန်ပြေးမည့်နေရာတွင်ပင်ပူနွေးရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ နွေးထွေးနေစဉ်အတွင်းလမ်းကြောင်းတစ်ခုလုံးကိုသင်ကြည့်နိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်ချေ။ ဒါပေမယ့်အနည်းဆုံးတော့မင်းကအစကိုမြင်နိုင်တယ်။
ဖြစ်နိုင်လျှင်မာရသွန်ပြိုင်ပွဲအကြိုတွင်အနာဂတ်လမ်းကြောင်းကိုကားဖြင့်မောင်းနှင်နိုင်သည်။
အကယ်၍ သင်လမ်းကြောင်းကိုကောင်းစွာသိပြီးဖြစ်လျှင်၊ configuration သည်တူညီနေဆဲသေချာအောင်လုပ်ပါ။ ပြေးနေစဉ်ရှုပ်ထွေးခြင်းမရှိစေရန်။
အစားအစာကိုလမ်းကြောင်းပေါ်တွက်ချက်ပါ
မည်သည့်ကီလိုမီတာတွင်သင်စားရန်နေရာများသည်သင့်အားစောင့်နေလိမ့်မည်ကိုသင်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းသိထားရမည်။ ၎င်းတို့နှင့်စပ်လျဉ်း။ သင့်ကိုယ်ပိုင် ဦး စားပေးမှုကိုအာရုံစိုက်ကာသင်၏ကိုယ်ပိုင်အာဟာရအစီအစဉ်ကိုရေးဆွဲရန်လိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့် ၅ ကီလိုမီတာလျှင်တစ် ဦး သောက်သုံးရန်လိုအပ်သည်။ ပြီးတော့ ၁၀ ကီလိုမီတာသာအကွာအဝေးမှာပဲ။ ထို့အပြင်ရာသီဥတုအချက်အနေဖြင့်လည်းချိန်ညှိနိုင်သည်။
ထို့ကြောင့်မည်သည့်အစားအစာနေရာ၌ရေသောက်ရမည်၊ ဘယ်ကိုလာနှင့်မည်သည့်နေရာတွင်စွမ်းအင်ဆုံးရှုံးမှုကိုဖြည့်ဆည်းရန်ဂျယ်လ်သို့မဟုတ်ဘားတစ်ခုကိုအသုံးပြုမည်ကိုချက်ချင်းတွက်ချက်ပါ။
တပ်မက်လိုချင်သောအစာအာဟာရကိုကျော်။ မသွားစေရန်ဤတိုက်ပတ်ပတ်လည်ကိုစိတ်ပိုင်းအရလုပ်ဆောင်ပါ။ ၎င်းသည်ပြေးနည်းဗျူဟာများနှောက်ယှက်ခြင်းနှင့်အရှိန်လျှော့ခြင်းကိုခြိမ်းခြောက်နိုင်သည်။
အနားယူပါ
နောက်ဆုံးတော့မာရသွန်အတွက်အရေးကြီးဆုံးပြင်ဆင်မှုကမာရသွန်မတိုင်မီအနားယူခြင်းဖြစ်တယ်။ မာရသွန်ပြိုင်ပွဲမတိုင်မီတစ်ရက်အလိုတွင်အမြင့်ဆုံးအလင်းရောင်ကိုသင်လုပ်နိုင်သည်။ နည်းနည်းလမ်းလျှောက်ဖို့ကြိုးစားပါ၊ အိပ်ပါ။ အပိုစွမ်းအင်ကိုမဖြုန်းတီးပါနှင့်။ ၎င်းသည်သင့်ကိုမကြာမီနှင့်အပြည့်အဝအသုံးဝင်ပါလိမ့်မည်။
၄၂.၂ ကီလိုမီတာအကွာအဝေးကိုထိရောက်စေရန်သင်၏ပြင်ဆင်မှုသည်ကောင်းစွာဒီဇိုင်းရေးဆွဲသည့်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်တွင်ပါ ၀ င်ရန်လိုအပ်သည်။ နှစ်သစ်ကူး၏အားလပ်ရက်များကိုလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များသိုလှောင်ခန်းတွင် ၄၀% လျှော့စျေး၊ သင့်ရလဒ် - http://mg.scfoton.ru/ တိုးတက်အောင်လုပ်ပါ။
