.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • အဓိက
  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

စက်ဘီးဘောင်၏အရွယ်အစားကိုအမြင့်နှင့်ရွေးချယ်နိုင်ပြီးဘီး၏အချင်းကိုမည်သို့ရွေးရမည်နည်း

အမြင့်အတွက်စက်ဘီးဘောင်၏မှန်ကန်သောအရွယ်အစားကိုမည်သို့ရွေးချယ်ရမည်ကိုလေ့လာကြပါစို့။ မြင်းစီးသူရဲ၏သက်တောင့်သက်သာမှုသည်ဤအချက်ပေါ်တွင်မူတည်သည်သာမကသူ၏ကျန်းမာရေးနှင့်လုံခြုံမှုတို့ပါ။ သင်သည်ဤရှုထောင့်၏အရေးကြီးမှုနှင့် ပတ်သက်၍ သံသယမရှိပါကသင်၏အရွယ်အစားနှင့်အညီဤအရွယ်အစားကိုရွေးချယ်ရန်အဘယ်ကြောင့်အရေးကြီးကြောင်းရှာဖွေကြပါစို့။

  1. မြင်းစီးသူရဲ၏ဒူးအဆစ်ကိုမထိခိုက်စေရန်;
  2. နောက်ကျောနှင့်နောက်ကျောအပေါ်မှန်ကန်သောဝန်မှပံ့ပိုး;
  3. နှင်းလျှောစီးကုန်ထုတ်စွမ်းအားတိုးမြှင့်;
  4. စက်ဘီးစီးသူများ၏ခံနိုင်ရည်ကိုတိုင်းတာသည်။
  5. သင့်လျော်သောမြင်းစီးသူရဲထိုင်ခုံလွယ်ကူချောမွေ့။ မြင်းစီးသူရဲ၏လုံခြုံမှုသည်ဤအချက်ပေါ်တွင်မူတည်သည်၊ ၎င်းသည်ကလေးများအတွက်အထူးအရေးကြီးသည်။

ဘယ်အရွယ်အစားကိုရွေးရမလဲ?

စက်ဘီး၏အရွယ်အစားကိုမထိခိုက်ဘဲသင်၏စက်ဘီးအတွက်မှန်ကန်သောဘောင်ကိုမည်သို့ရွေးချယ်ရမည်ကိုကျွန်ုပ်တို့အဘယ်ကြောင့်ပြောနေသနည်း။ အခြားအချက်များအားလုံးသည် frame ၏အရွယ်အစားပေါ်တွင်မူတည်သည်။ တြိဂံကြီးလေလေဖွဲ့စည်းပုံရှိကျန်ရှိသောပိုက်များအချိုးကျပိုကြီးလေဖြစ်သည်။

သင်၏အမြင့်အတွက်မှန်ကန်သောစက်ဘီးဘောင်ကိုရွေးချယ်ရန်၊ သင်တိုင်းတာရန်လိုအပ်သည် -

  • အရွယ်အစားစင်တီမီတာ, လက်မနှင့်သမားရိုးကျယူနစ်အတွက်တိုင်းတာသည်: XS, S, M, L, XL, XXL ။
  • မိမိကိုယ်ကိုမှန်ကန်စွာတိုင်းတာပါ၊ သရဖူမှဒေါက်အထိ ၁၀ စင်တီမီတာထက် ပို၍ မမှားအောင်ကြိုးစားပါ။
  • မည်သည့်ပုံစံဖြင့်သင်လေ့ကျင့်ရန်စီစဉ်ထားသည်ကိုလည်းစဉ်းစားပါ။
  • သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုဆုံးဖြတ်ရန် - ပါးလွှာသော၊ ဆူညံသော၊ အရပ်ရှည်သော (သို့) တိုတို (သို့) ကလေးအတွက်ကြီးမားသောအရာတစ်ခုကိုသင်ရွေးချယ်ပါ။

သင်ဘာသိဖို့လိုသေးသနည်း။

  1. အစွန်းရောက်ခြင်းသို့မဟုတ်တက်ကြွစွာစီးနင်းခြင်းအတွက်သင်၏အမြင့်အတွက်အမျိုးသားမော်တော်ဆိုင်ကယ်၏ဘောင်ကိုရွေးချယ်ရန်သင့်အရွယ်အစားအတွက်ခွင့်ပြုထားသောအရွယ်အစားမှသေးငယ်သောအရွယ်အစားကိုရပ်တန့်ခြင်းသည်မှန်ကန်ပေလိမ့်မည်။
  2. အရပ်ရှည်။ ပါးလွှာသောလူများအတွက်ခွင့်ပြုခဲ့သည့်အကြီးမားဆုံးစက်ဘီးဘောင်အရွယ်အစားကိုရွေးချယ်ရန်အကြံပြုသည်။
  3. အပြည့်အဝအတွက်၊ အသေးငယ်ဆုံးတြိဂံကိုရွေးချယ်သင့်သည်၊ သို့သော်ပိုက်များအထူနှင့်ခိုင်ခံ့ကြောင်းသေချာပါစေ။
  4. စက်ဘီး၏ကျယ်ပြန့်သောစောင်းခြင်းနှင့်ပင်စည်ညှိနှိုင်းမှု, ထိုင်ခုံအနေအထားနှင့်အမြင့်ရှိပါကဒါဟာအလွန်ကောင်းပါတယ်။

စက်ဘီးအမျိုးအစားပေါ်မူတည်။ မည်သို့ရွေးချယ်ရမည်

အောက်ဖော်ပြပါဇယားသည်သင့်စက်ဘီးဘောင်အတွက်မှန်ကန်သောအရွယ်အစားကိုမည်သို့ရွေးချယ်ရမည်ကိုပြလိမ့်မည်။ ၎င်းတွင်အရွယ်ရောက်သူ (အမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီး) အတွက်အရွယ်အစားပါ ၀ င်သည်။

အမြင့်၊ စင်တီမီတာစင်တီမီတာအရွယ်အစားလက်မအရွယ်အစားသမားရိုးကျယူနစ်အတွက် Rostovka
130-1453313XS
135-15535,614XS
145-16038,115S
150-16540,616S
156-17043,217M
167-17845,718M
172-18048,319L
178-18550,820L
180-19053,321XL
185-19555,922XL
190-20058,423XXL
195-2106124XXL

ဤဇယားရှိသတ်မှတ်ချက်များပေါ် မူတည်၍ သင်သည်တောင်တက်စက်ဘီး၏ဘောင်အရွယ်အစား၊ ပေါင်းစပ်ခြင်း၊ မြို့၊ လမ်းနှင့်ခေါက်စက်ဘီးကိုရွေးချယ်နိုင်သည်။

  1. မြင်းစီးသူရဲ၏အမြင့်နှင့်အညီမည်သည့်တောင်တက်စက်ဘီးဘောင်ကိုရွေးချယ်ရမည်ကိုသင်စဉ်းစားနေပါကစားပွဲတွင်ထိုင်။ ယခင်ရွေးချယ်မှုကိုရပ်ပါ။
  2. အလွန်အမင်းတန့်စကိတ်စီးခြင်းအတွက်၎င်းသည်အဆင့်နှစ်ဆင့်နောက်ဆုတ်ရန်ခွင့်ပြုထားသည်။
  3. မြို့ပြနှင့်မျိုးစပ်စက်ဘီးများသည်ထိုင်ခုံကိုအနိမ့်ကျစေ။ ခွင့်မပြုပါ။ ထို့ကြောင့်ဤအမျိုးအစားတွင်စားပွဲနှင့်အညီအရွယ်အစားကိုရွေးချယ်ရန်အကြံပြုလိုပါသည်။ အကယ်၍ သင်သည်အသွင်ကူးပြောင်းမှုအကွာအဝေးတွင်ရောက်ရှိနေပါကအရွယ်အစားတစ်လှည့်စီပြန်လှည့်ပါ။
  4. လမ်းဘေးဆိုင်ကယ်ဘောင်၏အရွယ်အစားနှင့်အမြင့်ကိုရွေးချယ်ရန်သင့်အနေနှင့်၊ စားပွဲနှင့်အညီသင့်လျော်သောအရွယ်အစားကိုအရွယ်အစားအနည်းငယ်ထည့်ရန်လိုအပ်သည်။ စာသားတ ဦး တည်းခြေလှမ်း, မပို။ ဤသည်မြင့်မားသောမြင်းစီးသူရဲများအတွက်အထူးသဖြင့်အရေးကြီးပါသည်, သူတို့ကကျိန်းသေအရွယ်အစားတစ် ဦး အမိန့်ပိုမိုမြင့်မားရွေးချယ်သင့်ပါတယ်။
  5. ခေါက်ထားသည့်စက်ဘီးများသည်ရိုးရှင်းပါသည် - များသောအားဖြင့်သူတို့၏ဘောင်အရွယ်အစားသည်တစ်ကမ္ဘာလုံးအတိုင်းအတာနှင့်ကိုက်ညီသည်။ သင်၏ cm ကိုရှာ။ မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့် - သင်သည်မှန်ကန်သောအရွယ်အစားကိုရွေးချယ်နိုင်ခဲ့သည်။

ကလေးတစ် ဦး အတွက်စက်ဘီးဘောင်၏အရွယ်အစားကိုမည်သည့်အရွယ်အစားရွေးချယ်သည်ကိုသင်မသိပါကအထက်ပါဇယားအတိုင်းအမြင့်နှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်မည်မဟုတ်ပါ။ အရွယ်ရောက်သူများအတွက်ရည်ရွယ်သည်။ ကလေးများသည်ဘီး၏အချင်းကိုလည်းစဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်။

အောက်ပါပန်းကန်ကိုအာရုံစိုက်ပါ:

ကလေးအမြင့်၊ စင်တီမီတာအသက်၊ဘီးအချင်း, လက်မ
75-951-3၁၂ နှစ်အောက်
95-1013-412
101-1154-616
115-1286-920
126-1559-1324

သင်မြင်သည့်အတိုင်း၊ ကလေး၏စက်ဘီးအမြင့်ကိုအမြင့်ရွေးချယ်ရန်အတွက်ကလေး၏အသက်ကိုလည်းကြည့်ဖို့လိုသည်။

၂၀-၂၄ လက်မအရွယ်ရှိဘီးများသည်အရွယ်ရောက်သူများအတွက်သင့်တော်သည်ကိုသတိပြုပါ။ သို့သော်အမြင့်အတွက်ဘောင်၏အရွယ်အစားကိုတစ်ချိန်တည်းမှာမှန်ကန်စွာရွေးချယ်ထားခြင်းသာလျှင်

သင့်ရဲ့အရပ်အဘို့အညာဘက်ဘီးအချင်းကိုရွေးချယ်ဖို့ဘယ်လို

စက်ဘီးဘီး၏အချင်းနှင့်အမြင့်ကိုရွေးချယ်ရန်သင်မသိပါကပျမ်းမျှတန်ဖိုးများမှစတင်ပါ။ စက်ဘီးအဟောင်းများတွင်ဘီးအရွယ်အစားမှာ ၂၄-၂၆ လက်မဖြစ်သည်။ ဤအဓိပ္ပာယ်ကိုမြို့ပြ၊ ဟိုက်ဘရစ်နှင့်ခေါက်ထားသည့်စက်ဘီးများတွင်တွေ့ရသည်။ ၂၇-၂၈ လက်မအကျယ်ရှိသောလမ်းတံတားများကိုခွဲခြားထားသည်။ ၂၈ လက်မမှတောင်စက်ဘီးများနှင့်လမ်းဘေးဆိုင်ကယ်များကိုရရှိနိုင်သည်။

အတိုင်းအတာကိုမှန်ကန်စွာရွေးချယ်ခဲ့သည်သေချာစေရန်မည်သို့မည်ပုံ?

  • စက်ဘီးဘီးများ၏အရွယ်အစားကိုအမြင့်ရွေးချယ်ရန်အတွက်ရွေးချယ်ထားသော“ မြင်း” ကို“ စမ်းကြည့်ပါ” ကအကြံပြုသည်။ စမ်းသပ်မှုတစ်ခုစီး။ သင်မည်မျှသက်သာသည်ဟုခံစားရသည်။ လိုအပ်ပါကစတီယာရင်ဘီးနှင့်ထိုင်ခုံ၏အနေအထားကိုချိန်ညှိပါ။ စမ်းသပ်မှုတစ်ခုတည်းကသာမှန်မှန်ကန်ကန်စက်ဘီးကိုရှာနိုင်ခဲ့လားဆိုတာကိုနောက်ဆုံးမှာမင်းနားလည်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။
  • စက်ဘီးကိုသင်၏ခြေထောက်များအကြားနေရာ ချ၍ ဘောင်နှင့်ပေါင်ခြံကြားအကွာအဝေးကိုတိုင်းပါ။ အနည်းဆုံး ၇ စင်တီမီတာရှိရမည်။
  • အနိမ့်ဘောင်အမျိုးသမီးများအတွက်အကြံပြုသည်။

ဤအချက်အလက်ဖြင့်သင်၏အမြင့်အတွက်စက်ဘီးဘောင်ကိုမှန်ကန်စွာသတ်မှတ်နိုင်လိမ့်မည်ဟုကျွန်ုပ်တို့မျှော်လင့်ပါသည်။ ဘီး၏အချင်းနှင့်စက်ဘီး၏အနာဂတ်အသုံးပြုမှုကိုမမေ့ပါနှင့်။ အကယ်၍ အင်တာနက်ကို ၀ ယ်ပြီးသောအခါ၊ သင်သည်အတိုင်းအတာများနှင့်အနည်းငယ်ခန့်မှန်းတွက်ဆခြင်းမရှိလျှင်ထွက်ပေါ်လာပါကစိတ်မပူပါနှင့် - ကုန်းနှီးနှင့်လက်ကိုင်ကိုချိန်ညှိပါ။ အကယ်၍ ၎င်းသည်မသင့်တော်ပါကစက်ဘီးကိုပြန်လာပြီးအသစ်တစ်ခုကိုမှာယူသည်မှာအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ သင်၏နှစ်သိမ့်မှုနှင့်ကျန်းမာရေးသည်သင်၏ ၀ ယ်ယူမှုပြန်ပို့ခြင်း၏ဘဏ္shippingာရေးကုန်ကျစရိတ်များထက် ပို၍ အဖိုးတန်သည်။

ယခင်ဆောင်းပါး

အဆင့်ကြိမ်နှုန်း

Next ကိုဆောင်းပါး

Scrotal ဒဏ်ရာများ - ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ကုသမှု

ဆက်စပ်ဆောင်းပါးများ

TRP ကိုဘာကြောင့်ယူသင့်သလဲ။ ဒါကိုဘယ်သူလိုသလဲ

TRP ကိုဘာကြောင့်ယူသင့်သလဲ။ ဒါကိုဘယ်သူလိုသလဲ

2020
Vitamin D2 - ဖော်ပြချက်၊ အကျိုးခံစားခွင့်၊ ရင်းမြစ်နှင့်စံ

Vitamin D2 - ဖော်ပြချက်၊ အကျိုးခံစားခွင့်၊ ရင်းမြစ်နှင့်စံ

2020
ကျန်းမာတဲ့လူနေမှုပုံစံစတဲ့ (HLS) ဆိုတာဘာလဲ။

ကျန်းမာတဲ့လူနေမှုပုံစံစတဲ့ (HLS) ဆိုတာဘာလဲ။

2020
Vitamin B12 (cyanocobalamin) - ဝိသေသလက္ခဏာများ၊ ရင်းမြစ်များ၊ အသုံးပြုရန်ညွှန်ကြားချက်များ

Vitamin B12 (cyanocobalamin) - ဝိသေသလက္ခဏာများ၊ ရင်းမြစ်များ၊ အသုံးပြုရန်ညွှန်ကြားချက်များ

2020
နော်ဒစ်လမ်းလျှောက်ခြင်းအတွက်ဖိနပ်ရွေးချယ်ရန်အချက်အလက်များ၊ မော်ဒယ်ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်

နော်ဒစ်လမ်းလျှောက်ခြင်းအတွက်ဖိနပ်ရွေးချယ်ရန်အချက်အလက်များ၊ မော်ဒယ်ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်

2020
မိန်းကလေးတစ် ဦး အနေဖြင့်အစမှပြန်လာလျှင်မည်သို့လေ့လာရမည်နည်း။ သို့သော် (တစ်ရက်အတွင်း)

မိန်းကလေးတစ် ဦး အနေဖြင့်အစမှပြန်လာလျှင်မည်သို့လေ့လာရမည်နည်း။ သို့သော် (တစ်ရက်အတွင်း)

2020

သင့်ရဲ့ Comment ကို Leave


စိတ်ဝင်စားစရာဆောင်းပါးများ
စာရာ Sigmundsdottir: အနိုင်ရပေမယ့်မချိုးဖဲ့

စာရာ Sigmundsdottir: အနိုင်ရပေမယ့်မချိုးဖဲ့

2020
မီတာ ၁၀၀ ပြေးရန်ပြင်ဆင်နေသည်

မီတာ ၁၀၀ ပြေးရန်ပြင်ဆင်နေသည်

2020
ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်ပြေးခြင်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်၊

ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်ပြေးခြင်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်၊

2020

လူကြိုက်များအမျိုးအစား

  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • မင်းသိလား
  • မေးခွန်းအဖြေ

ကြှနျုပျတို့အကွောငျး

မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

သင်၏မိတ်ဆွေများနှင့်အတူဝေမျှမယ်

Copyright 2025 \ မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား

  • Crossfit
  • ပြေးပါ
  • လေ့ကျင့်ရေး
  • သတင်း
  • အစားအစာ
  • ကျန်းမာရေး
  • မင်းသိလား
  • မေးခွန်းအဖြေ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အားကစား